LICHT- EN ZONNEBADEN
We willen er liefst zo snel mogelijk zo Bruin mogelijk
uitzien over heel ons lichaam; die kleur "beschouwen we in
het algemeen ook als de gezonde kleur bij uitstek. Maar
bij bepaalde grote sportwedstrijden bleek maar al te vaak
dat de bruingebrande sportlieden meestal niet eens de bes
te,doch dikwijls de slechtste waren. ALS MEN IEMAND,DIE
ALLEEN MAAR RUST,WEKENLANG AAN DE ZON BLOOTSTELTREGELMA
TIG ELKE MIDDAG EEN PAAR UUR,ONTSTAAT EEN OPVALLENDE VER
ARMING, SOMS TOT 65 VAN DE RODE BLOEDKLEIJRSTOFI Na twee
weken klaagt zo iemand over gebrek aan eetlust, en maag
pijnen. Geen boer zal tijdens de oogst met een naakt bo
venlichaam werken; hij weet immers dat hij d.an tot minder
in staat is. Zo ook de rietdekkerdie in de brandende zon
op de daken aan het werk is. Hij zal er voor zorgen dat
hij behoorlijk gekleed op het dak verblijftdaar anders
zijn prestatie en uithoudingsvermogen sterk zal dalen;
Maar wij laten wel urenlang de zon?onze huid verbranden..
Er is een natuurwetenschappelijke waarheid dat kleine
prikkels stimuleren maar groteprikkels schade aanrich
ten. Een zonnebadwaardoor het bovenlichaam gaar gestoofd
wordt,is bepaald een te .grote prikkel! Door gelijktijdige
beweging,balspelen en openluchtsport in de zon,kan de in
werking van de zonne-eenheid per vierkante millimeter in
geperkt worden. Een zonnebad in de schaduw -het klinkt
een beetje eigenaardig- biedt de voordelen van een bestra.
ling zonder dat men daarbij de nadelen op de koop toe be
hoeft te pemen. De weldadige stralèn oefenen namelijk óók
hun invloed uit als men,er.zich niet rechtstreeks aan
blootstelt. MEN KAN DUS OOK IN DE SCHADUW BRUIN WORDEN!
Wat voor gevaar men loopt als men met ongedekt hoofd in d
zon gaat lopen,behoef ik niet eens te schilderen. Licht
en zon zijn een weldaad voor óns lichaam als men er een
juist en gematigd gebruik van maakt. Wen uw kin
deren eraan naakt in de zon te spelen,maar zet ze altijd
Iets op het hoofd.! Gun ze de tijd om. langzaam de bescher
ming van een bruine huid deelachtig te worden en bescherm
ze tegen verbranding van hun huid. Het organisme van de
mens is berekend op het verblijf in de open lucht. Licht
en lucht heeft de mens hard nodig om zich plezierig te
voelen, en goed gehard te: zijn. Over de invloed van licht
en zon op de menselijke geest, en het humeur avn de mens
zullen we het nog maar piet eens hebben,want dit valt bui
ten het kad.er van dit artikeltje. Dat licht en zon op liet
