kaartje voor een gratis speeltuinreisje met Pasen in ont
vangst nemen? We v/eten het niet. Maar dit weten we welt
iedere keer dat er duizend kilo oud. papier is binnenge
bracht,wordt het geld voor een gratis speeltuinreisje ge
reserveerd. Hoe meer papier,hoe- meer gratis reisjes. Dus,
soet allemaal je best!
L A A P__ E N___S_L_A_P_E^L_0__0_S__H_E_I_D
(3) Tot slot een woordje tot de minder slaapbegaafden.Aan
het begin van elke nacht zijn deze mensen wanhopig en 's
morgens voelen zij zich in het geheel niet uitgerust en
niet in staat hun werk behoorlijk te doen. Het is een ern
stige en belangrijke taak hen waar mogelijk te helpen,im
mers hun werkkracht en levensvreugde lopen gevaar geheel
verloren te gaan. Maar men kan deze mensen slechts helpen
wanneer ze zelf voor 100 meewerken. Welke zijn de voor
naamste voorwaarden om te. komen tot een goede slaap? Al
lereerst een verstandige levenswijze en de vaste wil-om
allerlei fouten te vermijden. Geen enkele mens is aan de
ander gelijk, en dus is er t elkens verschil tussen de ene
en de andere lijder aan slapeloosheid. Algemene regels en
richtlijnen bestaan er daarom niet. Toch zijn er wel enke
le zaken te noemen die het spoedig inslapen kunnen bevor
deren: een wandeling voor het naar bed gaan,het gebruik
van koffie, thee en zws.re tabak s avonds beperken, opwin
dende discussies en lectuur vermijd.en en zware maaltijden
achterwege laten. - Men onderscheidt zogenaamde ochtend
en avondslapers. De meeste mensen slapen voor het midder
nachtelijk uur. Deze slaap wordt de beste en diepste ge
acht. Toch is een niet zo kleine mind.erh.eid aan te wijzen
als ochtendslapers. Deze mensen slapen in de ochtenduren
het besté. Men doet deze mensen tekort als men hen 's mor
gens vroeg uit hun bed haalt,want dan moeten zij hun dag
taak onuitgeslapen,zenuwachtig en met een slecht humeur
beginnen. Dit geldt heel bijzonder voor schoolkinderen.
Men moet dit soort kinderen uit laten slapen. Volwassenen
kunnen de uren,welke zij in de ochtend slapend doorbrach
ten,overdag of 's avonds inhalen; kinderen.kunnen dit niet.
De scholen moeten dan ook zeker niet voor acht uur begin
nen. Wat ër verder van zij,wij wensen alle lezeressen en
lezers van "Op de Hoek" veel slaapbe-gaafdheid toe en een
voorspoedig inslapen zodra de tijd hiertoe dringt. W.V.
DP.INKT MET PLEZIER .TRARPISTENBIER
CARE VERDUIN
