WXXODt
Modegrillen.
VOOR DE PRACTISCHE HUISVROUW.
NATUURLIJKE TRAINING
„Kunstmatige Hoogtezon".
ONS UITERLIJK IN DEN ZOMER.
MODERNE KAPSELS.
VERZORGDE HANDEN EN NAGELS.
wouw,
door
TINE BREEBAART.
Groote gebeurtenissen werpen hun scha
duwen vooruit en dit is ook het geval met
do komende Olympische Spelen, en reeds
nu begint het jarenlang harde en doelbe
wuste trainen, dat in één beslissend oogen
blik de geconcentn erd© viUuuhl en in
spanning van een lange voorbereidingstijd
moet samenvatte!* De methoden om het li-
chanm tot dergelijke topprestaties op te
voeden, worden steeds wel doordachter en
wetensrhapiielijker. Vooral do Amerika
nen prestoeren in dit opzicht iets werke
lijk buitengewoons. Geen middel mag ver
zuimd worden, om de sportslui in steeds
betere conditie te brengen. Ken der voor
naamste hulpmiddelen hierbij is de bestra
ling met uit ra-violette stralen geworden.
De beroemde Amerikaansche trainers,
zooals de overleden Walter Camp, de voet
baller Charles Bachmann of Dr. Leslie
Clough, zijn van meening. dat de kunstma
tige hoogtezon als middel tot verhooging
en stabiliseering van do stofwisseling en
als hulpmiddel tot zuurstof-vernieuwing
van het bloed en tot uitscheiding der ver-
hrandingsstoffen uit de weefsels door niets
te vervangen is. Met deze werking houdt
ook het feit verhand, dat deze hoogtezon
in steeds sterker mato door de vrouwen
artsen bij het versterken der toekomstige
moeder tegen de moeilijke uren der ge
boorte wordt aangewend. Ook op het ge
bied van vrouwen- en kinderziekten speelt
de kwartslamp 'n groote rol. Ze helpt niet
alleen rachitische en scrofuleuze ziekten
tegengaan, maar bevordert ook de groei
van den zuigeling en oefent grooten in-'
vloed op den vorming van gezonde tanden
Door deze bestralingen wordt de jonge
moeder in staat gestold haar zuigeling he
ter te stillen, terwijl de oudere vrouw hij
den overgang in de wisseljaren en het
daarmee verhonden verval der verschij
ning de hoogtezon te hulp roept ter verbe
tering van de huid.
Door het enge verband dat er bestaat
tusschen de zorg voor het lichaam en de
sport, is het gebruik van de kwartslamp
met gelijk succes op heide terreinen be
grijpelijk. Het voordeel der training door
hoogtezon, zooals die de sportsman be
oefent, en die niet te vergelijken is met
een kunstmatige doping, bestaat in de vol
komen onafhankelijkheid van weersge
steldheid en natuurlijk zonlicht, in de
juiste doseering van tijd en intensiviteit
en in de uitschakeling der vaak slechts al
leen als schadelijk en lastig ondervonden
hittewerking der natuurlijke zon.
In de kunstmatige hoogtezon zijn slechts
de ultra-violette stralen vertegenwoordigd,
terwijl de ultraroode, warmtegevende stra
len van het zonnespecttum bij de kunstma
tige hoogtezon uitgeschakeld worden.
Wie dus overgevoelig voor warmtestra
len is, wat heel wat meer schijnt voor te
komen als men tot nog toe aannam, be
hoeft dus nog niet van de voordeelen van
intensieve bestraling met ultra-violetlicht
af te zien. Daarnaast speelt de kunstmati
ge hoogtezon een zeer voorname rol als
voorbereidingsmiddel voor sport in de
open lucht en het verblijf in de volle zon.
Juist in tijden van weerswisseling kan
zich het lichaam slechts langzamerhand
aan den invloed van het directe zonlicht
blootstellen, wil het niet door verbranden
of schok-achtige zonnewerking beschadigd
worden.
De hoogtezon vormt de brug van de
WENKEN VOOR DE
REIS.
t
Op reis hebben wij
altijd gebrek aan klec-
renhangers, omdat die
nu eenmaal te veel
plaats innemen. Een
kleerenborstel moeten
wij echter in elk geval
meenemen en dan is
het aan te bevelen, om
een borstel te nemen,
die zich onder aan n
opvouwbare kleercn-
hanger bevindt. Een
tweede kleerenhanger
heeft aan een koordje
een zestal waschgoed-
knijpers, waaraan men
kleine artikelen kan
ophangen en desge
wenscht kan drogen.
Kousen, dassen of een
shawl vinden een
plaatsje op den drie-
hoekigen hanger, ter
wijl wij nog een derden
kleerenhanger meene
men met een zak, waar
in allerlei kleinighe
den bewaard kunnen worden.
Voor het bewaren van geld en belangrij
ke papieren kan men een zakje maken, dat
op het ondergoed wordt gespeld. De benoo-
digdheden voor het schoenenpoetsen wor
den in een leeren- of gummizakje met rits
sluiting gedaan en tenslotte nemen wij
nog een soort hangmatje mee, dat weinig
plaats inneemt en ons de gelegenheid geeft
om een badpak of zelf uitgewasschen klee-
dingstukken te drogen.
sporthal naar de open lucht. De langzaam
voorbereide en tot natuurlijken weerstand
aangespoorde en aan straling gewende
huid zal met dubbel nuttigheidseffect de
tijd benutten die bestemd is voor beweging
in de open lucht en in de zon. Kunstmati
ge hoogtezon en natuurlijke zon, met el
kaar verbonden, zullen de prestatiemoge
lijkheden van het lichaam in verdubbelde
mftto verhoogen. Het zijn in geenen deelc
identieke lichtbronnen: wat de een ont
breekt, bezit de andere.
De hedendaagsche sportman, die geen
waarde mag hechten aan versplinterde
krachtsinspanning, maar voor wien de ge
lijkmatige en onderbroken verhooging der
prestatie alles beteekent, zal in de toekomst
steeds meer naar het hulpmiddel der
kunstmatige hoogtezon grijpen.
NIEUWE JAPONGARNEERINGEN.
Naarmate de seizoenen komen en gaan,
veranderen ook de détails, die van zooveel
beteekenis zijn voor den indruk, welke de
kleeding maakt. De garneeringen van wit
piqué, waar wij al zoo aan gewend raakten,
worden meer en meer verdrongen door
moiré-zijde: een verandering ten goede, die
ongetwijfeld welkom is. Op stoffen met 'n
sprekende of warme kleur wordt een gar
nituur van crèmekleurige moiré gedragen,
wat een bijzonder mooi effect maakt.
Een van de nieuwste modegrillen is flu
weel met een garneering van organdi. Het
staat werkelijk heel mooi, doch wij zullen
even moeten afwachten, of 't Hollandsehe
publiek er aan wil.
De nieuwste kragen zijn vierkant en zoo
breed, dat zij van achter gezien doen den
ken aan een bolero. Men kan ze maken van
stof in een neutrale tint, bijv. crèmekleu
rige crêpe satin, zoodat eenzelfde kraag
op verschillende japonnen kan worden ge
dragen. Het modernst blijft echter zulk 'n
kraag van de stof der japon.
BAKVISCHJES IN DEN
ZOMER.
Onze opgroeiende meis
jes stellen er evenveel
prijs op, om #ocd ge
kleed den zomer tege
moet te gaan, als haur
moeders. Wij dienen bij
haar slechts op één ding
te letten, n.1. op grooten
eenvoud, aangezien
slechts deze hij de fris-
sche jeugd der meisjes
past.
De afbeeldingen doen
ons eenige* ideeën aan
de hand. Geheel links
zien wij een aardig
wandeljaponnetje, ele
gant genoeg, om zon
der mantel te worden
gedragen. Het is go-
maakt van ljchtgrijze
mousseline met 'n fijn
donkerrood streepje. Er
worden een roode cein
tuur en groote roode
knoopen op gedragen,
terwijl kraag en mouw
opslagen van effen
lichtgrijze of witte stof zijn gemaakt, met
plooitjes, die zich aan de binnenzijde be
vinden en tot niets toe uitloopen.
Verder zien wij een japonnetje van wit
linnen met blauwe stiksels, een blauw ge
borduurd anker en een blauwe ceintuur.
De kraag is met blauwe biesjes gegarneerd
en de driekwart lange mantel is gemaakt
van wollen stof met groote blauwe ruiten.
Ten slotto is er ook een japonnetje voor
meer feestelijke gelegenheden afgebeeld,
dat gemaakt is van aardige gebloemde
voile in lichte tinten of desgewenscht van
organdi. De ingerimpelde stof hij hals en
schouders maakt een bijzonder jeugdig
effect
's Zomers komt het er nog meer op aan,
een aantrekkelijke verschijning te bezit
ten, dan 's winters. En iedereen kan een
prettigen indruk maken met een gave
huid, een lenig figuur, glanzend haar, wit
te tanden, heldere oogiu en goed verzorg
de handen. Dit zijn stuk voor stuk dingen,
die binnen ieders hereik liggen.
Een gave, zuivere huid kan nooit verkre
gen worden zonder reinheid. En dan be
doelen wij niet alleen uitwendige, maar
vooral ook inwendige reinheid. Niemand
kan een frissche kleur hebben en tegelij
kertijd indigestie of constipatie. De helde
re, wanne zomerzon laat niet alleen de
gebreken der huid in het oog vallen, maar
doet ze ook ontstaan. Door de hitte wordt
de overmaat van zuren in het lichaam
naar buiten gebracht, wat roodheid der
huid ten gevolge heeft. Deze kan welis
waar door poeder gedeeltelijk onzichtbaar
worden gemaakt, doch zij blijft leelijk en
onaangenaam. Om deze aandoening te
voorkomen of te genezen, is het aan te be-
\elen, veel water te drinken tusschen de
maaltijden. Verder moet vet en veel calo
rieën bevattend voedsel zooveel mogelijk
worden vervangen door bladgroenten, sla
en vruchten. Vooral sinaasappels zijn aan
te hevelen; bananen en aardbeien moeten
daarentegen vermeden worden. Voor ieder
een is het overigens goed om in de warme
zomermaanden dagelijks een rauwkost-
schotel te eten, waarvoor ook kool, bloem
kool, wortelen en boonen worden aanbevo
len. Wil men ze niet rauw eten, dan kan
men ze stoomen; de bestanddeelcn, waar
het op aankomt, blijven dan beter bewaard
dan bij koken. Dient men ze rauw op, dan
moeten ze goed fijngesneden worden. Zulke
fijngesneden groenten kunnen ook in klei
ne hoeveelheden onder een gewone sla
schotel worden gemengd. Wil men de sla
flink zuur hebben, dan is het beter, om
voor dit doel citroensap te gebruiken, in
plant* van de minder gezonde azijn.
Uit het bovenstaande zal men wel reeds
begrepen hebben, hoe belangrijk de juiste
voeding is voor de gezondheid en daardoor
voor het uiterlijk. Zij is echter niet vol
doende. De huid moet ook uitwending
schoongehouden worden. Een der ernstig
ste fouten, welke in dit opzicht worden ge
maakt, is het naar bed gaan, zonder alle
poederresten zorgvuldig te hebben verwij
derd. Dit mag nooit achterwege blijven,
hoe vermoeid men ook is. Ook de huid
heeft rust noodig.
Ze eischen veel zorg.
De kapsels worden dit Jaar bijzonder
goed verzorgd; dat valt niet te betwijfelen.
Zij vertoonen ook een veel grootere ver
scheidenheid dan enkele Jaren geleden,
toen de shingle algemeen was. Voor een
vrouw van middelbaren leeftijd met grij
zend of grijs haar, die kort haar wil dra
gen, is do shingle feitelijk nog steeds de
eenige dracht, doch jongere meisjes en
voornl vele jonggetrouwde vrouwtjes laten
het haar langer groeien en losjes gegolfd
in den nek hangen. Deze haardracht ver-
eischt niet alleen tamelijk veel zorg, doch
staat bovendien niet iedereen, doordat een
to lange zoowel als een te korte nek er
door wordt geaccentueerd.
Velen laten ook het haar half lang
groeien en krullen dan de punten op. Dit
staat bijzonder aardig en jeugdig, wan
neer de krulletjes het geheele achterhoofd
bedekken; eenvoudiger is het natuurlijk,
om er in den nek een rolletje van te ma
ken, dat van het eene oor naar het andere
loopt. Is het haar wat langer, dan kan
men in don nek een groot aantal afzonder
lijke krulletjes maken, die met een speld
bij elkaar worden gebonden. Op deze ma
nier kan men desgewenscht het haar ge
heel lang laten groeien zonder dat men
een lastig overgangsstadium behoeft door
te maken. Het haar wordt 's avonds om
buigzame looden krullers gewonden en
's morgens om de vingers opgekamd; zij
blijven dan den geheelen dag als een stijf
bosje in den nek zitten. Zulk een langzit-
tend, goed verzorgd kapsel staat uitstekend
bij de moderne hoedjes, die van achteren
vaag hoog staan.
In verband met deze hoedenmode ziet
men tegenwoordig ook bij geheel lang haar
het kapsel onder den hoed uitkomen, het
zij in een losse wrong, die laag in den nek
hangt, hetzij in een rol of vlechtenkapsel..
Men kan inplaats van de metalen of heenen
handen, die op het oogenblik zooveel ge
dragen worden, ook een vlecht om het
hoofd leggen, wat geheel valt in den geest
van de hcerschendc mode, welke overigens
in meer dan één opzicht de Russische stijl
navolgt. Deze handen worden ook veel
gedragen bij een shingle en maken dan
knijpers overbodig. Kinderen dragen in
plaats daarvan vaak een lintje om het
hoofd, terwijl hij nvondkleeding gaarne 'n
kransje van kunstbloemen op den band
wordt gehecht. Dit alles is echter alleen
geschikt voor een zeer jeugdige verschij
ning.
Excessen van de mode.
Er ls nog nooit een tijd geweest, waarin
mooie handen niet in de mode waren en
wat meer is, zonder verzorgde handen kan
een vrouw zich onmogelijk elegant voelen
en dit heeft weer een ongunstigen invloed
op den indruk, dien zij onbewust op ande
ren maakt. Mooie handen worden echter
niet verkregen, als men slechts af en toe
toegeeft aan een bevlieging om ze eens te
gaan verzorgen. Zij vereischen betrekkelijk
niet zooveel zorg, maar deze moet er dan
ook dagelijks aanbesteed worden.
Vlekken kunnen verwijderd worden met
een beetje citroensap. Een mengstcl van
glycerine en rozenwater is een goed en
verzachtend bleekmiddel. De nagelriemen
blijven slechts zacht, wanneer zij telkens
van een weinig vet worden voorzien. Eens
per week moeten de nagels grondig bijge
vijld en glimmend gewreven worden: het
met een stukje zeemleer overtrokken kus
sentje, dat wij hiervoor gebruiken, moest
eigenlijk steeds voor het grijpen liggen,
zoodnt de nagels eiken dag even opgewre
ven kunnen worden.
Juist waar het de nagels betreft, ver
toont de mode van het oogenblik de groot
ste excessen. Rood geverniste nagels zijn
niets nieuws meer; alle tinten van het
lichtste rose tot het donkerste bloedrood
zijn reeds uitceput en daarom waagt men
zich nu aan allerlei kleuren, die geheel en
al onnatuurlijk zijn. Wat zoudt u zeggen
van zeer hleeke, witgepoederde nagels?
En toch zijn er mcnschen, die zooiets bij
zonder mooi en interessant vinden bij een
zwarte japon.
In enkele buitenlandsche modecentra
gaat men zelfs zoo ver, om miniatuur-
schilderijtjes op de nagels te laten aan
brengen, dan wel, om op de vingers val-
sche nagels te zetten. Er zijn gouden en
zilveren nagels, met edelsteenen bezette
nagels en geëmailleerde nagels in de
meest verschillende kleuren. Deze „schit
terende" valsohe nagels zijn zoodanig ge
vormd, dat zij niet gemakkelijk afvallen.
PRACTISCHE WENKEN.
Wanneer uw zomerhoed van verleden
jaar niet meer gedragen kan worden, om
dat de rand zijn stevigheid heeft verloren,
kan men het eens op de volgende manier
probeeren. Een ons Arabische gom wordt
opgelost in een liter kokend water (of
naar verhouding minder, bijv. ons en
Y\ L.) Daarna wordt de oplossing met een
stijf borsteltje op den hoedrand aange
bracht. Deze wordt tenslotte op den ver
keerden kant opgestreken onder een schoo-
nen doek.
DE WERKTATEL VAN HET KIND.
Het is ongetwijfeld verkeerd om aan het
huiswerk der kinderen een te groote betee
kenis toe te kennen. Men behoeft ook niet
overdreven bezorgd te zijn om hen niet to
storen, als zij bijv. moeten rekenen. Zij
merken zooiets onmiddellijk op en ontwik
kelen zich maar al te licht tot tyrannen,
die zichzelf en hun omgeving tot last zijn.
Aan den anderen kant heeft het kind
er wèl recht op, onder redelijk gunstig©
omstandigheden zijn werk te kunnen doen.
Daarvoor heeft het een licht en rustig
plekje van de kamer noodig, want dat men
het een eigen kamer kan geven, blijft een
uitzondering. Elke moeder zal er op letten,
dat de kamer goed gelucht is en dat er op
de werktafel goed licht valt, ook 's winters
En vooral zal zij letten op een goede hou
ding hij het werken. Juist in de eerste
schooljaren is het noodig, verkeerde ge
woonten te voorkomen en de oogen te ont
zien.
Tenslotte kunnen wij niet nalaten om in
dit verhand nog eens te waarschuwen te
gen de misplaatste eerzucht, die gewoonlijk
meer aan de volwassenen dan aan het
kind zelf is te wijten.. Het „vooruitwerken"
en voor zichzeU leeren geeft wel eenige
voldoening in den vorm van goede rappor-
ten, doch men moet ook aan de gezondheid
denken, die zonder de noodige ontspanning
in het gedrang komt. Verder is het voor
vele karakters niet aangenaam, voor an
dere weer niet wenschelijk om al to zeer
uit te blinken boven de schoolkameraadjes.
IJZEREN VAATWERK.
IJzeren pannen zonder emaille hebben
een groote hitte noodig, maar houden de
warmte ook lang vast. Men gebruikt ze
\oor spijzen, die lang gekookt moeten wor
den, maar natuurlijk niet voor water. Van
zelfsprekend mag men in ijzeren pannen
geen zuurhoudende spijzen koken, aange
zien ze anders verkleuren.
KAN IK DAT DRAGEN.
De mooie groote zomerhoeden met elegant
gebogen randen kunnen zeer flatteus zijn,
terwijl ook het model op zichzelf vele vrou
wen aantrekt. Toch is zulk een hoed, hoe
modern ook op zichzelf, niets voor een
kleine vrouw, zeker niet, wanneer zij bo-
\cndien niet zeer slank is.
Stoffen met opvallende patronen zijn
niet aan te bevelen voor vrouwen, die zich
slechts een beperkte garderobe kunnen ver
oorloven. Elke opvallende japon stelt trou
wens de noodige eischen aan de omgeving,
waarin zij gedragen wordt. Veel beter is het,
om een indruk van elegante harmonie te
wekken, door op onzen dagelijks gedragen
hoed eens een band te spelden van de stof,
der japon, die wij willen aantrekken, en
manchetten van deze stof, die goed geste
ven zijn, met enkele steken vast te hechten
op een paar filet zomerhandschoenen.
Do platte zomerhoeden moeten aan de
rechterzijde ver in het gezicht worden op
gezet. Hierbij is het niet te vermijden, dat
\an achteren het haar te zien komt. Niets
is leelijker, dan slordige haarpieken onder
een werkelijk elegant hoedje. Daarom is
het aan te bevelen, om met zulk een hoed
niet uit te gaan, voordat men zich ook van
achteren in den spiegel heeft bekeken.
GOEDE KNIPPATRONEN.
Ten gerieve van onze lezeressen stelt on
ze Moderedactrice uitstekende patronen
met fraaien pasvorm beschikbaar, die le
gen den kostenden prijs van f 0.58 word'*n
toegezonden, na overschrijving van dit
bedrag op Giro-rekening 191919 t.n.v. d>*n
Knippatronendienst te 's-Gravenhage. Pa
tronen kunnen ook per brief aangevraagd
worden met bijsluiting van f 0.58 in post
zegels aan de Moderedactrice van dit blad,
Muzonstraat 5 B, te 's-Gravenhage. De
patronen worden U tegelijk met een num
mer van ons nieuwe Modeblad, waar on
geveer 50 modellen zijn afgebeeld, toege
zonden. Denkt U er vóóral aan de juiste
maat en het nummer op te geven?
SPEELBROEKJES
VOOR DE KLEINTJES
t
Voor het vroolijke
spel der kleuters in do
zandbak of op het gras
veld is op de warme
zomerdagen een zelf
gebreid speelpakje van
lichte wol do doelma
tigste kleeding. Links
zien wij het in zijn
eenvoudigsten vorm:
het broekje is zoo kort
mogelijk en wordt ge
dragen door twee han
den met aardige schou
derkapjes. Men heeft
er ongeveer 90 gram
blauwe- Qf roode- en
20 gram witte babywol
voor noodig. Het ge
heel wordt gebreid in
de hoofdkleur en ver
volgens met witte wol
overgehaakt.
Het rechtsche model
kan ook gehaakt wor
den; raen heeft dan
ongeveer 70 gram groe
ne of roode en 90 gram
witte of gele wol noo
dig. De driohockigc zakjes worden later op i aan de hand van de ruitjesteekening naar
het pakje gezet. Dc afmetingen kunnen I willekeur vergroot ol verkleind worden.
BH
