Gewatteerde Stoffen.
Een goedkoop
Schoonheidsmiddel.
\S>
Pr W A
AA
Modegrillen.
Voor de practische Huisvrouw.
wouw,
taNi.joRUéPeH
WX\ODt
DE SLAAP, ONZE BESTE VRIEND.
Hoe moeten wij slapen?
De meeningen kunnen sterk uiteenloopen
over de vraag, wat de beste vriend van de
menschheid is, maar over het algemeen zal
toch erkend worden, dat voor ons organis
me niets belangrijker en weldadiger is dan
de slaap. Hij wordt wel „de broeder van
den dood" genoemd, doch deze aanduiding
is onjuist, want meer dan iets anders
schenkt de slaap leven en kracht. Wij ont
waken vaak als herboren en zelfs onze
smarten en moeilijkheden schijnen minder
groot, wanneer wij de weldaad van den
slaap hebben mogen genieten. „Daar moet
ik eerst een nachtje over slapen", zegt de
volksmond, als het om belangrijke beslis
singen gaat en inderdaad moest men nooit
een besluit nemen, zonder tevoren een
nacht uitstel te hebben gehad. In den slaap
werkt geheel vanzelf ons onderbewustzijn,
dat ons vaak belangrijke dingen doet be
seffen, waaraan wij in de drukte van het
üagelijksch leve* voorbij waren gegaan.
Zeer duidelijk treedt dit bijv. aan het licht
bij een belangrijke correspondentie.
Brieven, die een antwoord van beslissen
de beteekenis vereischen, moet men nooit
afdoen op tien dag van ontvangst. Eerst
moet de slaap van den nacht gekomen zijn.
Vaak vervliegen boosheid en opwinding
reeds v?mzelf, zoodat wij rustig en bezon
nen ons antwoord kunnen opstellen. Er
zijn brieven, waarover levenslang berouw
wordt gevoeld, doch dat zijn meestal ook
brieven ,die overijld worden geschreven, in
het eerste vuur van het gevecht, waardoor
wij worden verblind.
Beteekent de slaap dus in het algemeen
gezondheid en gemoedsrust voor den
mensch, de vrouw moet bovendien niet over
het hoofd zien, dat hij voor haar tevens een
schoonheidsmiddel is. Men l^n zichzelf
geen grootere schade berokkenen, ook wat
het uiterlijk betreft, dan door den nacht tot
een dag te maken. Dit beteekent natuurlijk
niet, dat men niet eens bij uitzondering laat
naar bed kan gaan of zelfs een geheelen
nacht wakend kan doorbrengen. Maar het
moet een uitzondering blijven. Als regel
moet men op een vast, niet te laat uur, naar
bed gaan, gedachtig aan het feit, dat de
slaap vóór middernacht de beste is. Wij
slapen het best in een donkere kamer met
zware gordijnen, omdat wij zoo dieper en
vaster slapen dan wanneer reeds in de
vroege morgenuren licht de kamer binnen
dringt. Hoe minder onze slaap gestoord
wordt, hoe gunstiger de uitwerking op het
geheele organisme. Het is volstrekt niet ge
zond, om lang in bed te liggen, zonder te
slapen. Als men uitgeslapen is, dient men
dus op te staan. Ook hierbij zijn vaste le
vensgewoonten een goed hulpmiddel om
flink en energiek te worden en lang jong
te blijven. Het schijnt wel, alsof de mcnsch
in den slaap zooiets als een natuurlijk won
dermiddel voor het verkrijgen van de eeuwi
ge jeugd heeft ontvangen.
Het is dan ook onbegrijpelijk, dat er zoo
veel menschen zijn, die zich lichtzinnig be-
rooven van de zegeningen van den slaap,
doordat zij er door allerlei dwaasheden af
breuk aan doen. Een van de ergste en meest
voorkomende is wel het drinken van koffie
kort voor het naar bed gaan. De meesten
van ons zullen de gevolgen hiervan wel
eens aan den lijve hebben ondervonden. Hoe
men er ook zijn best voor doet, de slaap
wil niet komen. Soms ligt men uren lang
klaar wakker; bijzonder prikkelbare men
schen doen den geheelen nacht geen oog
dicht. Door het gebruik van groote hoeveel
heden koffie wordt dc hartslag versneld en
doordat het geheele zenuwstelsel wordt ge
prikkeld, wordt de algemeene gezondheids-1
f j V
v V
G. Vroeger watteerde men, behalve eenigc gebruiks
voorwerpen, alleen ochtendjassen. De wintermode van dit jaar
staat echter toe, dat men er zich ook in het publiek mee vertoont.
Er is letterlijk niets, dat niet gewatteerd kan worden en het
staat niet alleen elegant, doch is tevens warm. Bovendien is
watteeren geen moeilijk werk. Men begint ermee, dichte stof te
nemen, zoodat er geen pluisjes van de watten uitkomen, als men
het stuk ccnigen tijd heeft gebruikt. Voor de achterzijde kan
desgewenscht een andere stof worden gebruikt. De laag watten,
die men ertusschen legt, moet niet te dicht zijn. Voor de stiksels
kan men elk patroon nemen, dat men aantrekkelijk vindt.
G. De afbeeldingen laten zien, welke een groote ver
scheidenheid er op dit gebied mogelijk is. Van het garnituur
bestaande uit muts, shawl, taschje en handschoenen, zijn knip
patronen verkrijgbaar voor f 0.58 tezamen. Van de wollen japon,
met een hooggesloten, witzijden vest, zijn knippatronen verkrijg
baar in alle maten f 0.58 per stuk. Het jasje is geschikt, om
over een niet te warme japon te worden gedragen op kille uren.
Hiervan stellen wij knippatronen verkrijgbaar tot en met maat
46 a f 0.48 per stuk. Over een blouse is een gewatteerd vest een
prettige dracht; men zou het van grijze stof kunnen maken met
roode of blauwe stiksels en vierkante knoopen van galalith in
de kleur van de stiksels. Hiervan zijn knippatronen verkrijgbaar
in alle maten a f 0.35 per stuk.
H. Voor den avond is een gewatteerd jasje welkom. Men
zou het van blauw fluweel kunnen maken met stiksels van
gouddraad of van frambooskleurige zijde met stiksels van zilver
draad. Knippatronen zijn verkrijgbaar tot en met maat 44 a
f 0.48 per stuk. Rechts ziet men nog een garnituur van beige wol
met stiksels van bruine zijde en randen bruin bont. Het knip
patroon voor de drie stukken kost f 0.58.
toestand gestoord. Dit alles wordt veroor
zaakt door de cafeïne, zooals bekend een
vergift met verraderlijke eigenschappen,
dat slechts in de hand van den merdicus
een heilzame uitwerking kan hebben. Die
onaangename gevolgen blijven uit, zooals
door tal van proeven bewezen is, wanneer
men de cafeïnevrije koffie Hag gebruikt.
De slaap en de hierdoor intredende rust
zijn in het bijzonder van belang voor ons
hart, dat in den loop van een menschen-
leven een ongelooflijke hoeveelheid werk
moet verrichten. Vooral het gejaagde tem
po, dat de menschen van onzen tijd tot
overmatige inspanning dwingt, wanneer zij
in den strijd om het bestaan de overhand
willen behouden, grijpt het hart aan. De
statistieken bewijzen, dat tegenwoordig, nu
de meeste ernstige epidemische ziekten het
grootste deel van hun terrein hebben ver
loren, de meeste sterfgevallen worden ver
oorzaakt door hartaandoeningen, die niet
zelden menschen in de kracht van hun le
ven ten grave sleepen. Wanneer de oor
zaak niet in een bepaalde organische ziek
te ligt, kunnen wij er zeker van zijn, dat de
betrokkenen zelf gedeeltelijk de schuld dra
gen voor de overmatige belasting van hun
hart, waaraan zij tenslotte te gronde zijn
gegaan. Zij hebben zich te veel opgewon
den, of wel zij hebben niet genoeg of niet
rustig genoeg geslapen.
Een van de voorwaarden voor een goeden
.slaap is ook een goed bed, met niet te veel
dek, doch natuurlijk ook niet zoo weinig,
dat men het koud heeft. Het lichaam heeft
gedurende den slaap beslist behoefte aan
warmte; men kan dat bijv. zien aan de die-
lingerie voor het
uitzet.
Als een jong meisje
voor haar uitzet bezig
is, stelt zij bijzonder
veel prijs op mooi on
dergoed. Het moet liefst
ook bij elkaar passen.
Dit is het geval bij het
eenvoudige garnituur
van waschzijde in een
lichte kleur, dat men
op de afbeelding ziet.
Hemd, pantalon, buste
houder en onderjurk
vertoonen een fraai,
met de hand gebor
duurd motief, waarop
met fijne steekjes een
zijden strik is geappli-
queerd. Deze kan een
donkerdere tint vertoo
nen van dezelfde kleur
als het ondergoed, doch
velen zullen aan con-
'rasteerende kleuren de
voorkeur geven. Zalm
kleurige waschzijde met
lichtblauw lint is een
heel mooie combinatie.
De nachtpon, waarop
waaiup
een met kant afgezette shawl van dezelfde
stof is bevestigd, terwijl daaronder kanten
yleugelmouwtjes zijn ingezet, lijkt bijna 'n
japon. Links bovenaan ziet men nog een
nachtpon, die de schouders vrijlaat en door
twee linten wordt opgehouden. Deze nacht
pon is van lichte zijde, waarop met de hand
moesjes zijn geborduurd. Verder zien wij
een bedjasje, dat in de kleur van het nacht
goed wordt gehouden en een eenvoudige
fleurige morgenjas van cretonne.
ren, die zich bij het slapen lekker warm in
elkaar rollen. Het openzetten van een raam
in de slaapkamer is dan ook, als het geen
warm weer is, niet aan te raden, als men
zich er niet eerst geleidelijk aan heeft ge
wend. Natuurlijk moet de slaapkamer wel
gedurende den dag flink en langdurig zijn
gelucht. Wij nemen ook niet de slechtste
kamer van het huis als slaapkamer, zooals
sommigen doen. Juist deze kamer moet be
slist zon en frissche lucht hebben, opdat de
slaap ons die verkwikking kan geven, wel
ke wij zoo noodig hebben.
De vermoeidheid, die ons na groote inspan
ning en laat op den avond overvalt, is een
sein van ons lichaam, dat het nu tijd is
om onszelf rust te gunnen. De wetenschap
heeft tegenwoordig bovendien ontdekt, dat
de slaap het lichaam tot op zekere hoogte
van vergiften bevrijdt. Typeerend voor de
beteekenis van den slaap is ook, dat men
beter een paar dagen zonder eten kan dan
zonder slaap.
FLUWEELEN JASJE VOOR JONGE
MEISJES.
No. T5642.
Knippatronen van dit j'asje zijn verkrijg
baar tot en met maat 42. Men heeft onge
veer 2.25 M. fluweel van 70 c.M. breedte
noodig. De voorpanden van het eenigszins
T 5642
aansluitende jasje zijn voorzien van schuin
geplaatste zakken. Ze worden door één
knoop bijeen gehouden. Tot hiertoe reiken
de revers met aangeknipte kraag. De inge
zette mouwen zijn geheel glad.
Als men vlekken verwijdert met behulp
van benzine, ontstaat er dikwijls een lee-
lijke kring. De kans hierop wordt kleiner,
wanneer men met de benzine een weinig
zout vermengt. Het is verder aan te beve
len, om de vochtig gemaakte plek zoolang
met een tweede watje ditmaal een droog
te blijven wrijven, tot de benzine is op
gedroogd.
GOEDE KNIPPATRONEN.
Ten gerieve van onze lezeressen stelt on
ze Moderedactrice uitstekende patronen
met fraaien pasvorm beschikbaar, die te
gen den kostenden prijs van f 0.58 worden
toegezonden, na overschrijving van dit
bedrag op Giro-rekening 191919 t.n.v. den
knippatronendienst te 's-Gr&venhage. Pa
tronen kunnen ook per brief aangevraagd
worden met bijsluiting van f 0.58 in post
zegels aan de Moderedactie van dit blad.
Muzenstraat 5 B. te 's-Gravenhage. De
patronen worden U tegelijk met een num
mer van ons nieuwe Modeblad, waar on
geveer 50 modellen zijn afgebehceld, toege
zonden. Denkt U er vóóral aan de juiste
maat en het nummer op te geven?
ROODE HANDEN.
Als men roode handen wit wil krijgen,
kan men het eerst eens probeeren met in
vetten en glycerine. Helpt dit niet, dan wor
den ze dagelijks gewasschen in een war
me aluinoplossing, terwijl te snelle tempe
ratuursveranderingen vermeden dienen te
worden. Het beste is, om bij koud weer dik
ke, waschleeren handschoenen te dragen,
die niet dadelijk worden uitgetrokken, als
men in een kamer komt. Men houdt ze aan,
totdat de handen geheel warm zijn gewor
den.
Na het gewone wasschen worden de han
den met citroensap ingewreven en daarna
met een goede crème. Voordat men gaat
slapen, worden de handen goed doorgemas-
seerd met vette crème.
EEN GOED „KLIMAAT" VOOR PLANTEN.
Door gebrek aan licht en door de groote
droogte en warmte in onze huiskamers
hebben de potplanten het 's winters niet
gemakkelijk. Zoodra men met stoken be
gint, gaan zij zichtbaar achteruit en wei
des te sneller, naarmate er minder wordt
gelucht. Vele bloemenliefhebbers bekom
meren er zich niet genoeg om, welk „kli
maat" de verschillende planten noodig heb
ben en van deze zorgeloosheid is menige
teleurstelling het gevolg. Wil men zonder
uitzondering genieten van alle planten, die
geschikt zijn als kamerplant, dan zou men
meerdere verwarmde kamers moeten heb
ben, die op evenveel verschillende tempe
raturen worden gehouden. Heeft men
slechts één verwarmde -huiskamer, dan
dient men er bij het koopen van planten
naar te informeeren, of zij onder de gege
ven omstandigheden kunnen aarden. Al-
pcnviooltjes, Lorraine-begonia's en primu
la's kunnen de gewone kamertemperatuur
nog het beste verdragen, vooral wanneer
men ze dicht bij een raam plaatst. Azalea,
camelia en erica gedijen daarentegen slecht
in verwarmde kamers. Voor deze bloeiende
planten is een temperatuur van 6 a 8 gra
den Celsius het beste. Wij plaatsen ze het
liefst in een kamer, waar zelden gestookt
en vaak licht gelucht wordt. Waar het
planten zijn, die men jaren achtereen kan
behouden, mits men ze behandelt over
eenkomstig hun behoeften, is het wel de
moeite waard om er een geschikt plaatsje
voor uit te zoeken. Juist bij deze planten
komt het er verder op aan, dat wij de wor
tels niet te droog laten worden. Ze hebben
n.1. lichten, poreusen grond noodig, die ook
in een koel vertrek spoedig uitdroogt. En
daar kunnen de planten niet tegen. Het is
weliswaar niet noodig, om eiken dag te
gieten, maar we controleeren toch, of de
aarde nog vochtig aanvoelt. Als wij gego
ten hebben, laten wij het doorsijpelende
gietwater 1 a 2 uur op het schoteltje onder
de pot staan, zoodat de wortelbal zich
steeds weer vol water kan zuigen. Na dien
tijd moet het water echter worden wegge
worpen, aangezien anders de wortels gaan
rotten. Uitgebloeide azalea's en camelia's
moeten 2 of 3 maal per week flink bespo
ten worden met lauw water.
DE KANARIE HEEFT ONGEDIERTE
Kanaries hebben vaak erg te lijden van
ongedierte; ze kunnen er echter op eenvou
dige wijze van bevrijd worden. Gedurende
den nacht wordt er over de kooi een witte
doek gelegd; als men deze 's morgens voor
zichtig verwijdert, ziet men het ongedierte
als kleine zwarte puntjes erop rondkruipen.
De doek wordt dadelijk in kokend water
gedompeld. Dit wordt dagelijks herhaald,
totdat de kanarie praktisch vrij van onge
dierte is.
DOORZICHTIGE GARENZAKJES.
Zakjes, waarin men stopgaren, wol of
ander naaimateriaal bewaart, moeten van
doorzichtige stof worden gemaakt. Men kan
dan dadelijk van buiten zien, waar het ge
zochte zich bevindt, zonder het zakje leeg
te schudden of den inhoud door elkaar te
woelen. Zoo wordt er tijd gewonnen, tenvijl
het materiaal niet te lijden heeft
EEN MIDDEL
TEGEN KNELLENDE LAKSCHOENEN.
Het heerlijke feest wordt bedorven, als
men knellende schoenen aan heeft. Bij lak
schoenen is dit echter vrij gemakkelijk te
verhelpen. Men doopt een schoone doek in
alcohol, bevochtigt hiermede den binnen
kant van de schoen, waar deze knelt. Daar
na moet men de schoen aan doen en de
voet krachtig uitzetten naar de plek, waar
hij knelt. Als men dit eenige malen her-
ïaalt, zal de druk verdwenen zijn.
DRIE KAMERS IN
ÉÉN.
Door een handige in
deeling van de be
schikbare ppervlakte
kunnen zelio zij, die in
een uiterst beperkte
ruimte moeten wonen,
hun kamer laten die
nen voor de meest ver
schillende doeleinden,
zonder dat het gebrek
aan ruimte wordt aan
gevoeld als hinderlijk.
Met één kamer, die op
zichzelf niet te klein is,
kan men al heel wat
doen. In de hoek, waar
zich geen ramen be
vinden, hebben wij des
nachts de slaap- en
overdag de eetkamer.
Er staan twee divan
bedden met daaronder
kastjes, waar overdag
de kussens en het bed-
degoed in worden ge-
boi-gen. Over de ma
trassen komen dan op
maat gemaakte over
trekken. In de hoek staat een tafeltje, dat
tevens dienst doet als nachtkastje, met een
lamp, die goed licht verspreidt. Dit deel
van de kamer vormt een mooi afgesloten
geheel, wanneer men aan het voeteneinde
van het eene divanbed een laag boeken
kastje zet met de open zijde naar den an
deren kant. Daar komt een gemakkelijke
stoel te staan, terwijl men verder nog een
naaimachine of naaitafeltje, een bloemen-
standaard of een kast in de kamer kan
neerzetten, overeenkomstig de persoonlijke
levensomstandigheden.