Cnossen (Tetak) bleek\
sterkste 3e klasser
Wat eten sportmensen en wat
moeten zij drinken?
Geslaagde tafeltennistienkamj
Tt
t
BOOT GEMIST
KANS BENUT
zomerhuisje
er
SUPER
M/iffl
BENZINE TANKEN BIJ
C.A.V. - Texel
„Voor sportbeoefening bestaan
qeen voedingsmiddelen of qerech-
ten, die de sportbeoefenaar tot bij
zondere prestaties in staat stellen.
Er bestaan wel voedings- en genot
middelen, die voor degeen die ze
gebruikt tot geringere prestaties
aanleiding kunnen geven".
Dat schrijft dr. P. de Wijn in een
belangwekkend artikel over „waar
heid en fictie bij voeding en sport"
in het medisch vaktijdschrift „De
geneeskundige Gids". Hij rekent at
met de mythe dat sommige wieier-
fenomenen hun topprestaties te
danken zouden hebben aan het
feit dat zij hun leven lang groente
soep hebben gebruikt of dat zwem
sters het vestigen van een nieuw
wereldrecord te danken hebben
aan het veelvuldig consumeren
van honing
Er is veel magie rondom de voeding
van sportlieden, zo meent dr. De Wijn.
Suiker, dat immers „zo goed voor de
spieren" is behoort daartoe. Niemand
heeft ooit kunnen aantonen, dat een
suikerklontje, genomen vóór de sprmt,
tot betere prestaties zou leiden. Zo is
het ook met de biefstuk, die beter zou
2ijn dan een runderlap, en vooral paar-
debiefstuk zou nog meer energie ver
schaffen dan runderbiefstuk. Ook aller
lei vitaminepreparaten worden in dit
opzicht als zaligmakend beschouwd,
zonder dat het wetenschappelijk bewijs
hiervoor ooit is geleverd.
Voeding is ongetwijfeld een onder
deel van de training. Dr. De Wijn wijst
er op dat gezonde voeding nodig is,
maar vooral ook een standvastig en
naar eigen smaak en opvoeding aange
past voedingsregiem. Het willekeurig
en plotseling wijzigen van vaste voe
dingsgewoonten leidt meestal tot een
minder goede conditie. Het heeft voor
de sportbeoefening bijvoorbeeld geen
zin om met goede voeding te beginnen
een week of enkele dagen vóór wed
strijden, hoe goed die voeding dan ook
gekozen zou zijn.
Teveel van 't goede
Wetenschappelijke beschouwingen
over voeding met betrekking tot sport
handelen meestal over eiwitten, vetten,
of koolhydraten en vitaminen. In de
praktijk eten wij eohter geen eiwitten
en vetten, maar een grote variatie van
voedingsmiddelen, die deze ingrediën
ten bevatten. Het gaat dus om een keus
van deze voedingsmiddelen.
In de sportpraktijk worden op dat
punt van voeding veel fouten gemaakt,
zo meent dr. De Wijn Bij de bestude
ring van de voeding van de Mexico-
gangers blijkt dat men van het goede
eerder te veel kreeg. Eiwitrijke voe
ding is noodzakelijk voor het verkrij
gen van een goede conditie (spiermassa
en spierfunctie). De overdreven waar
de die men evenwel hecht aan dierlijk
eiwit heeft mede tot gevolg dat de
voeding vetrijk wordt. Dierlijk-eiwit
rijke produkten als melk, kaas, vlees,
vis en ei zijn meestal niet vetarm. Bo
vendien wordt voor de bereiding vaak
olie of vet gebruikt, waardoor er nog
meer vet bijkomt.
Door vermindering van de te grote
hoeveelheden dierlijk-eiwitrijke pro
dukten kan een evenredige hoeveelheid
vet worden opgeruimd, waardoor een
efficiënter gebruik van o.a. zuurstof
mogelijk is. Dr. De Wijn pleit daarom
voor een verschuiving binnen de eiwit
ten. Men zal -meer plantaardige eiwit
ten moeten gebruiken en minder dier
lijke eiwitten. Het aandeel van (bruin)
brood en andere graanprodukten wordt
aanbevolen. Dat betekent ook een ro
yale bron van vitamine B en ijzer, die
onontbeerlijk zijn voor inspanning.
Water
Op wedstrijddagen moeten uitgebrei
de maaltijden worden vermeden. Het is
evenwel niet verstandig om dan zonder
meer preparaten als aanvulling toe te
dienen. Vitaminepreparaten zijn op
wedstrijddagen alleen zinvol wanneer,
bijvoorbeeld in het buitenland onvol
doende groenten of fruit beschikbaar
zijn. Wel is voldoende vochttoevoer
van eminent belang.
Het enige, werkelijk onmisbare
vocht is water. De eisen die men aan
water moet stellen zijn: het moet vers,
helder, reukloos en niet besmet met
bacteriën zijn. Mineraalwater moet men
niet teveel gebruiken. Het bevat be
halve zouten en/of suiker meestal ook
medicamenten als coffeïne en fosfor-
zuur. Voorzichtig moeten dorstige
sportlieden zijn met gazeuse of fris
dranken. Het koolzuur geeft een opge
blazen gevoel en bij veelvuldig gebruik
kan er een uitputting ontstaan van de
maagwandklieren, met als gevolg wei
nig maagzuurproduktie.
Sportlieden doen er goed aan bij
kleine hoeveelheden te drinken. Grote
hoeveelheden vocht veroorzaken zwe
ten en o.a. zoutverlies.
Welke drank
Met koffiedrinken moeten sportlie
den voorzichtig zijn, meent dr. De Wijn.
Kleine hoeveelheden bevorderen even
wel de spijsvertering en dat kan ook
gunstig werken op de conditie. Een
overdreven gebruik van cola bij warme
dagen moet worden afgeraden, aange
zien deze drank veel fosforzuur en
suiker bevat. Een halve liter melk per
dag is niet teveel.
Kort vóór de wedstrijd kan men be
ter geen melk drinken, want dan heeft
men er ongemak van. Melk blijft te
lang in de maag (ca. twee uur). Warme
melk is minder goed verteerbaar, ijs
koude melk leidt tot verhoogde maag-
darmmotoriek.
Enkele vruchtensappen bevatten vi
tamines en zijn goed voor de stofwis
seling. Alcoholische dranken vormen
een omstreden punt Italiaanse en
Franse wielercracks kwamen ondanks
het consumeren van flinke hoeveelhe
den wijn soms tot fabelachtige presta
ties. Maar zij zijn gewend om veel al
cohol te gebruiken. Maar ontegenzeg
gelijk verhoogt alcohol de stofwisse
ling, waardoor er minder zuurstof voor
„arbeid" overschiet. Daarom is het
verstandig om het alcoholgebruik te
beperken.
Voor of gedurende lange-afstand-
sportprestaties kunnen suikerrijke
dranken het uithoudingsvermogen be
vorderen. Veel suiker zonder vocht kan
een tegengesteld effect hebben. Een
suikerstoot vlak voor een korte sprint
heeft geen invloed op de prestatie.
Lijst van vrije akkommodaties
Het aantal aanvragen in de eerste
week van januari is weer enorm groot
geweest, met name betrekking heb
bende op de periode van half juli tot
half augustus.
Voor een zo goed mogelijke infor
matie aan de aanvragers hebben wij
dringend behoefte aan de gegevens
voor de lijst van vrije akkommodaties.
Wij verzoeken U derhalve met klem
ons deze gegevens te verstrekken in
Uw belang en dat van de aanvrager.
Aanvraaglijst
De eerste lijsten zijn inmiddels ver
schenen; heeft U zich hierop al ge
abonneerd?
Afschrijfkaartjes
Wanneer U veel aanvragen ontvangt,
waaraan U niet meer kunt voldoen,
kunt U voor een antwoord aan deze
aanvragers gebruik maken van de af-"
schrijfkaartjes. Het bespaart U veel
tijd.
Huurkontrakten
Bij het afsluiten van een huurover
eenkomst kunt U gebruik maken van
huurkontrakten, die eveneens op ons
kantoor verkrijgbaar zijn.
GEEN GYMNASTIEK
OP VRIJDAGAVOND
In verband met de generale repetitie
van het Kon. Texels Fanfarekorps kan
de gymvereniging Texel op vrijdag 17
januari vanaf kwart over zeven geen
gebruik maken van de Burg. De Ko
ning-hal. Er zal vanaf 7.15 uur dus
geen gymnastiek worden gegeven.
In verband met de muziekuitvoering
zal op zaterdagavond 18 januari ook de
extra training vervallen.
COMMENTAAR OP COMMENTAAR
Nergens krijgen wij van onze lezers
zoveel commentaar op als op de be
richten over ongelukken. Vooral de
schulddragende betrokkenen menen al
gauw dat zij wat al te ongunstig wor
den afgeschilderd, constateren soms
terecht of niet fouten en vragen om
rectificatie of verduidelijking. Als het
even kan doen we dat.
In het bericht over de aanrijding
tussen twee bromfietsers en een trac
tor op de kruising Pontwe'g-Gerritslan-
derdijk schreven wij dat een getuige
had verklaard dat de jongens een met
68 km per uur rijdende autobus had
den bijgehouden. Dat was juist, maar
deze opmerking wekte volgens een fa
milielid van de bromfietsbestuurder de
indruk dat de jongens op het moment
van de aanrijding deze snelheid had
den gereden. Dat kon volgens de be
trokkene niet waar zijn. De 68 km. per
uur rijdende autobus was de jongens
immers gepasseerd, dus moesten ze
langzamer hebben gereden. Deze con
clusie werd van onverdachte zijde be
vestigd. In de vorige krant verscheen
dus een berichtje, waarin werd uitge
legd dat de jongens niet zó hard had
den gereden. De bedoelde getuige
vond nu dat hij voor leugenaar werd
gezet, belde ons op, en zei dat de brom
fiets wel degelijk nagenoeg even snel
reed als de bus. Als chauffeur van deze
bus had hij dat op de snelheidsmeter
kunnen zien. Inderdaad haalde de bus
wel langzaam in maar de brommer
bleef niet meer dan enkele honderden
meters achter. Dat kon bewezen wor
den, want de tractorbestuurder, die
van de Gerritslanderdijk kwam ver
leende, voordat hij het fietspad van de
Pontweg kruiste, eerst twee uit de
richting De Koog komende voertuigen
voorrang: een ziekenauto en de
bedoelde TESO-bus. Toen reed hij ver
der en op hetzelfde moment werd hij
aangereden door de uit de richting De
Koog komende bromfiets. Bus en
bromfiets hadden dus bijna gelijk het
zelfde punt bereikt. Conclusie: brom
fiets en bus reden nagenoeg even hard.
Nu zou „de andere partij" kunnen
zeggen, dat daarmee niet bewezen is
dat de brommer op het moment van de
aanrijding ook zo hard reed. De be
stuurder zou enkele tientallen meters
voor de krusing best gas teruggenomen
kunnen hebben. In enkele seconden
daalt de snelheid dan tot beneden het
toegestane maximum. Er is reden om
aan te nemen, dat dit inderdaad is ge
beurd. Onze conclusie, waarmee alle
betrokkenen hopelijk vrede zullen heb
ben, is dan ook: De brommer reed in
derdaad ongeveer 68 km. per uur, maar
kort voor de kruising werd de vaart
aanmerkelijk getemperd.
Ook niet-lcden zijn welkom
CULTURELE LEZINGENCYCLUS
VAN PLATTELANDSVROUWEN
De culturele commissie van de Plat
telandsvrouwen organiseert op 30 ja
nuari, 17 februari, 1 maart en 24 maart
een lezingencyclus over schilderkunst,
littaratuur, muziek en toneel. De bij
eenkomsten worden gehouden in de
leeszatl van de Openbare Bibliotheek.
Deelname aan de cursus kost ƒ10,
per persoon. Welkom zijn ook niet-le-
den en heren.
Op 30 januari, aanvang 8 uur, zal
door de heer W. G. van 't Hout ge
sproken worden over schilderkunst van
1870 tot heden. Op 17 februari, aan
vang acht uur, zal de moderne Neder
landse litteratuur ter sprake worden
gebracht door de heer W. J. Hendrikse.
Gediscussiëerd zal worden over Ser-
pentina's Petticoat van Jan Wolkers,
Overdag van Anna Blaman, Nader tot
U van G. K. van 't Reve en Een Won
derkind of een total loss van W. F.
Hermans. In de komende weken zal
worden getracht deze en andere wer
ken van genoemde schrijvers in de
leeszaal-bibliotheek ter uitlening ge
reed te zetten, zodat de cursisten in
de gelegenheid zijn er één of meer
boeken van te lezen.
Op 1 maart, aanvang half tien 's
morgens, houdt de heer J. van Wijk
een inleiding over facetten van de 20e
eeuwse muziek aan de hand van band
opnamen en grammofoonplaten.
Tenslotte zal op 24 maart, aanvang
acht uur 's avonds, de heer Peter de
Baan van de toneelgroep Teater Ter
zijde de spelvormen van deze groep en
uiteraard van geëngageerd toneel bij
de cursisten inleiden.
Bij wijze van excursies wordt over
wogen de cursisten in de gelegenheid
te stellen een voorstelling van Teater
Terzijde bij te wonen, als de groep op
Texel komt.
Het cursusgeld moet op de eerste
avond worden voldaan. Belangstellen
den worden verzocht zich telefonisch
op te geven bij mevrouw J. C Studul-
ski-Veentjer, telefoon (02225) 231 en
wel vóór 22 januari.
Onder auspiciën van de Texelse ta
feltennisvereniging Tetak werd zondag
in de Burg. De Koning-hal een tien
kamp derde klasse Noordholland Noor
derkwartier gehouden. De verwachting
dat deze ontmoeting voor enkele spe
lers een zeer moeilijke dag zou bete
kenen, bleek niet ver bezijden de
waarheid. Het begon met het invallen
van J. de Boer (Tetak) als tiende spe
ler omdat een der andere ingeschreven
deelnemers zaterdag was uitgeschakeld
door een auto-ongeluk. In het begin
van de wedstrijden ontliepen de vier
sterksten elkaar niet veel. Cnossen (Te
tak), Delis en Dekker hadden uit vier
wedstrijden ook vier punten verzameld,
terwijl Bouwes bij de vierde wedstrijd
een steekje liet vallen en één punt ver
speelde.
Toch zou hij op schitterende wijze
terugkomen en nog als derde eindigen.
Bij de vijfde wedstrijd sneuvelde op
wonderbaarlijke wijze drie van de vier
kanshebbers, die allen (Cnossen uitge
zonderd) verloren Zo ontstond een in
teressante tussenstand, nl.: Cnossen 5
uit 5; Bouwes 3 uit 5; Delis 4 uit 5 en
Dekker 4 uit 5.
Opvallend was het dat buiten het
volledig uit vorm raken van Dekker
en het fraaie terugkomen van Bouwes,
vanuit de onderste regionen heel on
verwacht S. Schipper sterk kwam op
zetten. Hij presteerde het na twee ver-
liespunten, plotseling zes wedstrijden
acher elkaar te winnen waardoor een
barragepartij tussen hem en Bouwes
voor de derde plaats noodzakelijk
werd.
Merkwaardig
De twee overgebleven favorieten
maakten geen fouten en wonnen hun
nog te spelen wedstrijden, waardoor
een merkwaardige situatie ontstond:
Cnossen had uit acht wedstrijden ac
punten, terwijl Delis uit acht wedsti
den zeven punten had vergaard. Z
Delis in de finale tegen Cnossen wi
nen, dan zouden zij samen ieder eve
veel punten hebben en zouden zij o
een barragepartij moeten spelen,
wel wat erg veel van het uithoudinj
vermogen gevraagd zou zijn. De een
set werd op naam van Delis geschrev
na 25 minuten gevecht. De tweede
leek ook voor Delis te zijn, toen de
met 2017 voor kwam te staan. Hi
kenmerkte Cnossen zich als een me
taal zeer sterke speler, want hij vót
naar deze setoverwinning. Hij slaag
won met 24 tegen 22 en kon een dav
rend applaus in ontvangst nemen.
liet werd stil in de zaal toen de de
de en beslissende set begon, van me
af aan leek Cnossen een gewonnen pa
tijd te spelen; op een gegeven ogenbl
stond hij voor met 175. Maar dat tx
Delis mentaal erg sterk is, bewees
door terug te slaan tot 2017, waar
Cnossen met een fraaie forehand sm;
het vonnis velde.
Voorzitter A. J. van Mierlo van
tak reikte de bekers uit. Woorden
dank voor de prettige dag, de akkoi
modatie en de organisatie werden
sproken door Bouwes namens de sp
Iers en door de heer Brasser, voorzitt
van Noordhollands Noorderkwartier
In Breezand werd de tienkamp
mes 4e klas gehouden. Als enige Teta
lid nam mej. L. Cnossen deel. Zij
digde op de 7de plaats. Nummer
twee en drie werden resp. V.
(Treffers), A. Kaptein (Be Fair) en
Verezer (Be Fair).
TEXELAARTJES
3 regels ƒ1,60; elke regel
méér ƒ0,50. Onder adres
te bevr. (niet eerder dan
11 uur in de Boekh.) en
onder nummer J 0,50
meer. Alles inclusief 4%>
B.T.W.
Opleiding voor al uw
rijbewijzen en ook voor
verlenging van rijbewij
zen. Rijschool Groot, eig.
K. H. Boon Vamor ge-
dipl., tel. (02230) 13252.
Theorieles met films en
kleurendia's vrijdags i
pension Visser, Schoon
oordsingel 17, Den Burg.
Met grote blijdschap ge
ven wij u kennis van de
geboorte van onze doch
ter
Claudia
M. Daalder-Müller
L. Daalder
De Koog, Texel,
12 januari 1969,
Dorpsstraat 9
Schoonmaakbedrijf
Harm Spigt, tel. (02228)
311
Met vreugde geven wij
kennis van de geboorte
van onze dochter
Francoise
M. F. Keyser-Duinker
J. W. Keyser
Hogereind 23, De Waal,
Texel, 10 januari
Tijdelijk adres
Lidwinaziekenhuis,
Helder.
Voor al uw bloemen en
planten, bruids- en gr af
werk. Bloemenmagazijn
Myosotis, H. P. Rijk
Waalderstraat 29, Den
Burg, telefoon 3015
Voor gebruikte en on
geregelde meubelen. J.
Jongedijk, Schilderend 60
tel. (02220) 2777.
Lompen- en metalen-
handel Cobus Spigt, Eier
land, telefoon (02225) 297
Ter gelegenheid van
het 60-jarig huwelijk van
onze ouders en groot
ouders op 21 januari a
hopen we receptie te
houden in het Vliegveld
hotel van 15.30 tot 19 00
uur.
Frans,
Dick, Tiny
en
Paul Geense
Wageningseweg C 45f,
Eierland.
1969
Den
Wilt U de zaadlijsten
van Selectiebedrijf West-
Friesland te Wijdenes
even klaar leggen? Ik
kom 18 jan even langs.
Met grote dankbaarheid
en blijdschap geven wij
kennis van de geboor
te van onze zoon en
broertje
Sijbrand Anthonic
i(SIEB)
A. van der Vis-
van der Vis
J. van der Vis
Biem
Pieter Jan
Arco
Texel, 13 januari 1969,
9.35 uur
Kerkstraat 6,
Oosterend, Texel.
Te koop een z.g.a.n
pick-up, koffermodel.
Tel. (02220) 2912.
Te koop een grote
hondenmand. Huydink,
Jac. P. Thijsselaan 107,
tel. 3009.
Aangeboden slaapka
merameublement. Haven
4, Oudeschild.
FOLKLORE. Heeft U
het enquête-formulier al
ingevuld
Verloren bruine porte
monnee met inh., woens
dag 8 jan. half tien
gaande Schoonoordsingel
Kogerstraat tot Slager
Ran. Gaarne terug tegen
bel. Witte, Schoonoord
singel 23, tel. 2428
Wij wensen alle vrien
den, kennissen en buren
een Gelukkig Nieuwjaar
onze hartelijke dank
voor alle cadeaux en de
onvergetelijke dag op 21
december.
Jet en Frans
Laarhoven
De Waal.
Mede namens de fami
lieleden wil ik allen har
telijk dank zeggen voor
de blijken van medele
ven tijdens de ziekte en
na het overlijden van
mijn man
JOHANNES VLAS
Vooral ook hartelijk
dank aan directie en
personeel van Huize
„Irene" voor de goede
zorgen aan mijn man be
steedt, Ds. Froentjes
voor zijn troostrijke
woorden en Dokter Elias
voor de jarenlange be
handeling.
J. Vlas-Weijdt
Irene", Den Burg.
He
lai
be
lir
Te
ke
D<
Sc
ki
Voor de vele blijke
belangstelling betoo
onze trouwdag, be|M|
wij hiermede onze
lijke dank.
Kees de Graa
Loes de Gra«
Zot
Barenidszstraat 2,
Oudeschild.
lede
c
hote
Met grote blijdschap ge
ven wij u kennis van de
geboorte van onze zoon
en broertje
Johannes Martinus
(HANS)
C. Kikkert-Looyestein
J. Kikkert
Jacob
Henk
Martin
Beatrixlaan 148,
Den Burg,
Texel, 11 januari 1969.
Voor uw bewijs van
deelneming, welke wij
mochten ontvangen bij
het plotselinge verlies
van onze lieve moeder
en oma
AAGJE GIELES-
DE GRAAF,
betuigen wij U onze op
rechte dank.
Namens de familie
C. Gieles
Den Burg, Texel,
januari 1969.
Verloofd
Paula Platvoet
en
Martin Schenderlein
Dageraad 6
t Homtje, Texel.
Leberstrasse 16,
Oberhausen
Wij wensen alle Texe
laars een gelukkig en
voorspoedig 1969.
Fam. W. J. Zijm
Hotel „Zuid",
Huissensestraat 1,
Arnhem-Z.
Te huur gevraagd
voor 5 of 8 personen, in
de periode van 5-19 juli
of 12 - 26 juli.
H. Reitsma, De Drift 9,
Drachten (Fr.)
Heden nam de Heere tot Zich, onze innig
liefde en zorgzame moeder, behuwd-, gro
en overgrootmoeder
Marretje Timmer
weduwe van Cornelis Huisman
in de ouderdom van 78 jaar.
Rust nu, mijn ziel, de Heer heeft U bevri
(Ps. 116)
TexelB. Boks
J. Boks^Huisman
Den Helder P. C. Koopman
C. Koopman-Huisman
Haarlem A. Rijlaarsdam
P. Rijlaarsdam-Huisman
Pakenham, Australië
J. Vis
J. Vis-Huisman
Terschelling C. Huisman
K. Huisman-Lieuwen
klein- en achterkleinkindei
Den Burg, Texel, 11 januari 1969,
Jan Dirkszoord 12.
De teraardebestelling heeft inmiddels plaa
gehad.
In de Vrede van Christus is heden,
voorzien van het H. Sacrament der Ziekt
in de ouderdom van 85 jaar overleden, c
lieve vader, groot- en overgrootvader
Hendrik Kecsom,
weduwnaar van Alberdina M. Witte.
Den Burg H. W. Keesom
N. Keesom-Logman
Nieuw-Zeeland P. J. Keesom
A. Keesom-Wassenaar
Den Burg J. C. Keesom
B. Keesom-Karsten
kleinkinderen en
achterkleinkind
Den Burg, Texel, 9 januari 1969,
Warmoesstraat 38.
De begrafenis heeft inmiddels plaatsgehi
Het overkomt iedereen wel eens dat hij de
boot mist. De constante kwaliteit van OK
DOOt mist. ue consrame Kwamen van uk
super-oktaan-benzine garandeert u: soepel,^"*
snel en zuinig rijden: Op tijd aan de pomp Is <*1^ -
op tijd aan de boot! Bovendien geniet u door
de Blijvend Voordeelaktie grote voordelen bij
het aankopen van 175 begerenswaardige f ii il i
artikelen. Allicht dat u die kans benut. v
WAALDERSTRAAT
Wilt u er wel rekening mee houden dat wij zaterdags sluiten om 17.00 uui^