VERENICINGS
-"■INlEVWI
n#
'Vv
12 MAART 1980
UITKIJKPOST
CAEClLIA's
KRUISWOORDRAADSEL NR 18
Dit is dan de laatste puzzel van Caeci-
lia. Het afgelopen jaar, tussen maart
1979 en maart 1980, heeft Caecilia, vol
uit het Heilooër Harmonieorkest Caeci
lia, zich ingespannen voor vernieuwing
en uitbreiding van haar instrumenta
rium.Daarbij werd de hulp ingeroepen
van alle leden, van de donateurs,
van gemeente en provincie, en van de
gehele Heiloose bevolking. Waarschijn
lijk heeft iedereen in Heiloo het afge
lopen jaar wel iets van onze activi
teiten gemerkt.
Heel wat mensen zijn bij onze stand op
de Braderie geweest, hebben met de
Loterij meegedaan, hebben ons ge
steund d.m.v. donaties, of hebben ons
gewoon ergens zien spelen. Aan het
eind van het actiejaar, dat een geslaagd
jaar is geworden, danken wij iedereen
die ons heeft geholpen.
Caecilia's kruiswoordraadsel is hierin
een heel apart geval. Eens in de twee
weken hebben wij het afgelopen jaar
een puzzel kunnen publiceren waarvoor
de ruimte ons beschikbaar werd gesteld
door de Uitkijkpost. Behalve deze ruim
te kregen wij alle advies en medewer
king die nodig was om alles goed te la
ten verlopen. Het Heilooër Harmonie
orkest is de Uitkijkpost daarvoor zeer
veel dank verschuldigd.
Ook bakker Hemmer heeft ons gehol
pen, en we zijn ervan overtuigd dat de
14 taarten die tot nu toe zijn verloot,
heerlijk hebben gesmaakt. Wij bedan
ken verder iedereen die heeft bijge
dragen aan het goede verloop van deze
actie.
Wanneer u het afgelopen jaar nieuws
gierig bent geworden naar ons orkest,
en misschien ook wilt meeblazen,in de
Harmonie is ruimte voor blazers op de
Es-bas, de tuba, en de trombone.
Komt U gerust eens kijken op de repeti
tieavond, iedere dinsdag van acht tot
tien uur. Ook bij de Drumband bent u
welkom. Deze repeteert op de donder
dagavond om half acht.
Verder hebben wij natuurlijk de moge
lijkheid om nieuwe blazers op te leiden
via de Volksmuziekschool. Bent u geïn
teresseerd of is een van uw kinderen
van plan om in de Harmonie te komen
spelen? Neemt u eens kontakt op met
Hans Klaase, Westerweg 304, tel.
334239. Daar kunt U alle informatie
krijgen.
Het inleveren van deze grote puzzel
gaat iets anders dan vorige keren.
Wanneer u de puzzel niet helemaal af
krijgt is er niets aan de hand: we heb
ben besloten om iedereen die meedoet
ook te laten meedingen naar de taart.
U kunt de puzzel met 1 gulden, en met
uw naam en adres in een gesloten
envelop vóór zondagavond 16 maart
a.s. inleveren bij: Vivo-winkel Admi
raal, Stationsweg 96, of bij fam. Eijkel,
Haesackerlaan 63. In de Uitkijkpost van
volgende week komen dan de win
naars) van deze puzzel en tegelijkertijd
de winnaar van het klassement dat we
over alle puzzels hebben bijgehouden.
De winnaar hiervan krijgt een prijs die
ons door de Uitkijkpost beschikbaar
is gesteld.
De winnaar van puzzel nr. 17 was:
Fam. T. Dekker, Oosterzijweg 46,
Heiloo.
Tot slot zouden wij uw aandacht willen
vestigen op het grote concert dat wij
zaterdagavond 22 maart a.s. in sporthal
,Het Vennewater' om 8 uur geven ter
afsluiting van het actiejaar.
Het concert wordt gegeven als blijk van
waardering voor de medewerking die
wij dit jaar van zoveel mensen hebben
gekregen. Het wordt een geweldig mu
ziekfeest waaraan onze Heiloose zus
terverenigingen Eensgezindheid' en
,Het Trompetterkorps' en de Mini-
rettes Heiloo mee zullen doen.
Wij hopen dat een volle zaal dit concert
zal opluisteren, en dat iedereen er veel
muzikaal plezier aan zal beleven. De
toegang is gratis.
Het Heilooër Harmonieorkest
Caecilia.
V
BUK BUK
„Tomfoolery" zal op zaterdagavond 15
maart het publiek in de Buk-Buk razend
enthousiast maken met hun eigen
geschreven new-wave en rock roll.
Tomfoolery" heeft eerder in de Buk
gespeeld en een ieder die er toen was
moet bekennen dat het een groep met
kwaliteit is. De groep die bestaande is
uit Gert-Paul (lead-zang/basgitaar);
Henk-Jan (drums): Gerrit-Jan (orgel/
piano/zang); Arthur (gitar/zang);Bee-
ke (zang). Speelt nog hardere en stevi
gere muziek dan Gruppo met hun num
mer ,,Ain 't gonna take it" zullen ze er
voor zorgen dat de zaal helemaal
op z'n kop zal staan. Leden betalen
2,50 niet leden 5,00. Om 21.30
uur zal de groep plaats nemen op het
podium. Jongens, succes!!!
BUK BUK
Vrijdagavond 21 maart zal door om
standigheden de ouderavond van Buk-
Buk niet door kunnen gaan. Voor leden
is de Buk vrijdagavond 21 maart TOCH
open. Meer over deze ouderavond zal
nog volgen.
IS DE VARA EEN MIJNHEER?
Op donderdag 13 maart gaan de rooie
vrouwen in het Open Huis aanvang
20.00 uur discuseren over de VARA.
Deze discussie zal gaan over de wijze
waarop de VARA in programma's en
gids aandacht schenkt aan de vrouwen
beweging. De VARA wil als omroep
steun verlenen aan vooruitstrevende
groepen die ingrijpende hervormingen
nastreven op kultureel, ekonomisch of
sociaal gebied.
Daar past de vrouwenbeweging hele
maal in. Daarom is het belangrijk dat
veel vrouwen aangeven hoe de VARA
in haar uitingsvormen de vrouwen
beweging serieus moet nemen.
Voor deze avond hebben de rooie vrou
wen de heer Erik van Arend van d^
VARA uitgenodigd.
FEESTAVOND VROUWENHUIS
ALKMAAR
Zaterdag 22 maart is er een groots
vrouwen lentefeest in het vrouwenhuis
t.g.v. het 2 jarig bestaan. M.m.v.
vrouwenband „Gerania".
Entree f2,50, aanvang 20.00 uur.
Horizontaal
1. tweewieler
5. voor korte tijd huren
12. gave
16. onderricht
17. prul
18. onzin
19. aarden vaas
20. papegaai
21. bijwoord
22. rivier in Italië
23. stad in Duitsland in
Württemberg
25. speelgoed
27. lidwoord
29. godsdienst (afk.)
30. zuivelprodukt
32. mythologisch figuur, koning
Thebe
Vertikaal:
33. beet
35. wandelen
37. draaipunt
39. wintersportartikel
40. duivenhok
42. tegenwoordige HAVO
43. klomp gras
45. meedoen
49. erfelijke faktor
51vallen waar gehakt wordt
54. taal
57. gunst
58. godsdienstig feest
61. zijde
62. Indonesische dolk
63. indien
65. plaats in België
66. nor
67. dag van de volle maan (Rom.)
69. platte schuit
70. landbouwwerktuig
71. spil
73. vreemde munt
76. bazige vrouw
77. netwerk
79. lichaamsdeel van een v|§
82. Aziaat
84. voltooid
85. versieringsmotief
87. afkeer
89. lichamelijke oefeningen
90. Verlaagde E (muz.)
91. zacht
93. bouwsel van bijen
94. laag water
96. aaneensluiting van fabrikanten
98. slot
99. wond
100. stad in Duitsland
103. eiland in de Middellandse Zee
106. voederrek
109. gegraveerde plaat
110 voordat
112. algemene ouderdomswet
113. knaak
115 tepel
116. belastingkantoor
117. rivier in Azië
118. spoorstaaf
119. lofdicht
121. schaal
122. ecjitgenote
124. ijdeltuit
126. strijdperk
128. waakzaam
130. lans
132. te kennen geven
133. welpenleidster
135. de oudere (afk.)
136. voedsel
138. vereniging
141de naam weet ik niet (afk.)
142. uit bed
144. god van 't weer
147. peperetende vogels
149. burgerlijk wetboek (afk.)
150. redevoering
152. mythologisch figuur
154. grafzerken
156. huivering
157. eenheid van massa
158. riviertje in Brabant
159. aanstaande
160. zilver (scheik. symbool)
161. een zekere
162. een tiende
164. onnozel mens
166.schop
168. ten bate van
170. klemming
171. weerklinken
173.ruig
175. ovaal
177. bouwstof van planten
179. Aziaat
182. voornaam van de heer Baba
183. slaginstrumenten
186. gravure
187. meisjesnaam
189. zangstem
190. praatgrage vogel
192. moeder van keizer Nero
195. zonder uitdrukking
198. kruid
199. land van de Etrusken
200. fout
201. als boven (afk.)
203. voorzetsel
204. lichamelijke oefeningen
205. nauw
207. muzieknoot
208. opbergruimte
209. zoogdier
211. eerste vrouw
212. bloem
215. vreemde munt
216. tijdseenheid
217. stad in de Eiffel
218. verhard weggetje
1. kleine pannekoek
2. Europeaan
3. boom
4. oever van een watertje
5. ruw
6. alpenweiden
7. rondhout
8. sporttenue
9. kan dankzij Columbus staan
10. beeldraadsel
Baden- H- onbeduidend individu
12. lichaamsdeel
13. muzieknoot
14. betreurenswaardig
15. opsporingssysteem
22. voorwerp waarmee men gaten slaat
van 24. gemeen persoon
26. iemand met een strenge levens
wijze
28. in de toekomst
30. muzieknoot
31. maand
33. foei
34. muzieknoot
36. verdedigingsgreppel
38. mogelijk
40. soort lamp
41. frans lidwoord
43. naschrift
44. naaldboom
45. part
46. loofboom
47. gering
48. nationaal-socialist
49. Brits-Indisch staatsman
50. Nederlandse Spoorwegen
52. kreng
53. schema
55. doodkist
56. streling
59. verlaagde A (muz.)
60. en andere
62. aard
64. wapen
66. lijn
68.rovers
70. lof
72. kalmeren
73. bediendenkleding
75. Alternatieve Nietszeggende In
stantie (afk.)
78. russisch persbureau
80. pers. voornaamwoord
81. vanaf (afk.)
83.europeaan
86.scheur
88. kommunikatiemiddel
90. Grieks treurspeldichter
92. deel van je lichaam
95. personeel
97. voorzetsel
99. Sturm-Abteilung (afk.)
101. Spaanse mijnheer
102. Europeanen
104. stad in Zwitserland
105. niet licht
107. verenigde staten (van Amerika)
108. heftig
110. ieder
111. drank
113. paard
114. omroep
118. plaats om bij te komen
120. achtergrond
123. voorspoed
125. poeder om linnen te blauwen
126. slee
127. godin van de dageraad
128. kustplaats in Italië V
129. Tantalium (scheik. symbool)
131. boon
134. Koninklijke Nederlandse Stoom
vaartschappij
136. wat samengeveegd is
137. vlak
139. hierbij behoort de schoenmaker
zich te houden
140. Djakarta
143. pietepeuterig
145. boom
146. dit is (afk.)
147. tijdelijk (afk.)
148. bijwoord
149. Italiaanse Ben
151. loogzout
153. lichte bezwijming
155. kleine Ben
163. ziek (Eng.)
165. soepmerk
166. muzieknoot
167. overblijfsel bij verbranding
169. stad in Zwitserland
170. heks
172. kruid
173. niet niet
174. metaal
176. betogen
177. circa
178. stad in Australië
180. kalm
181. technische school (afk.)
184. onder andere
185. oude testament
187. dienst van de PTT
188. voornaam van de heer Drost
190. kraag
191. brandstof
192. sier steen
193. réponse payée (afk.)
194. adem (Hindoeïsme)
195. verleden tijd van werpen
196. oosterlengte
197. oefentijd
202. kroeg
204. brandstof
206. opperwezen
208. onderzoekingsruimte
210. Griekse letter
213. heilige
IS HET KRUISWERK ER ALLEEN
VOOR A.S. OUDERS?
't Kruiswerk is actief voor ons allemaal.
Maar héél in 't bijzonder voor de klein
tjes in ons midden. Met hulp van de
kruisvereniging komt de baby ter we
reld. Maar daarmee is de kous niet af.
De gezonde ontwikkeling van het kind
gaat de mensen van 't Kruiswerk even
zeer ter harte. Dat blijkt. Ouders van
jonge kinderen kunnen een beroep
doen op de volgende diensten:
CONSULTATIEBUREAU VOOR ZUI
GELINGEN EN KLEUTERS:
Als uw kind enkele weken oud is, krijgt
de moeder een uitnodiging om regel
matig naar 'T CONSULTATIEBURAU
VOOR ZUIGELINGEN TE KOMEN.
Het kind wordt er door een arts en
een wijkverpleegster gemeten, gewo
gen en onderzocht. De moeder krijgt
adviezen over de voeding en verzorging
van het kind. En er is alle gelegenheid
om vragen te stellen of moeilijkheden
te bespreken. Na een jaar is het kind de
zuigelingenzorg ontgroeid en gaat het
tot zijn of haar vierde jaar naar
het consultatiebureau voor kleuters.
INENTINGEN PLUS GEHOOR- EN
OOGONDERZOEK
Op de consultatiebureaus krijgt het
kind alle noodzakelijke inentingen. Ook
wordt er onderzoek gedaan naar het ge
hoor. Blijkt behandeling noodzakelijk,
dan wordt de moeder met het kind
doorverwezen naar de eigen arts.
ÜITKIJKP'
Na ee
verlor
Heilo
DeK
De c:
GESPREKGROEPEN VOOR JONGE
OUDERS
Moeilijk hoor, kinderen begeleiden
bij hun ontwikkeling, 't Kruiswerk or
ganiseert niet voor niets gespreks
groepen voor jonge ouders. Er wordt
informatie uitgewisseld, er worden pro
blemen besproken, ^n er wordt voor
lichting gegeven.
HULP AAN OUDERS VAN 'N
ZIEK OF GEHANDICAPT KIND
'n Wijkverpleegster kan hen thuis be
zoeken en adviezen en goede raad ge
ven. Ook kan zij de ouders op mogelijke
hulpbronnen wijzen. Zij kent de vele or
ganisaties, fondsen, enz., die er be
staan voor gehandicapten. In overleg
met de ouders kan zij er even
tueel contacten mee leggen.
ZO MAAR 'NS PRATEN
Als een moeder zomaar eens over
de verzorging van haar kind wil praten
met iemand die er erg veel van weet,
kan zij de wijkverpleegster opbellen of
naar haar spreekuur gaan.
Je zou bijna denken dat 't Kruiswerk er
alleen voor ouders met jonge kinderen
is. Maar zieken thuis, vele gezonden en
oudere mensen weten wel beter.
Lidmaatschap van de kruisvereniging.,
daar kun je als verstandig mens niet
omheen.
Diep
sympa
mijn 1:
en sch
betuig
Een s
bewezi
gen; d
dankb
Heiloc
Kenne
219. mythologische moeder van 14 kin 214. oude lengtemaat
deren 216. muzieknoot
KOFFIEOCHTEND
NEDERLANDSE VERENIGING
VAN HUISVROUWEN
AFDELING HEILOO
Voor een verrassend volle zaal - et
moesten heel wat stoelen tussen-
-?r Tv geschoven:.* worden - kwam Mw. Y.
Hudig-Kors ons voorlichten over
zout- en vetarme maaltijden. Zij hield
zich hierbij aan algemeen geldende
regels, waarop natuurlijk allerlei varia
ties - ook afhankelijk van de aard der
evt. ziekte waarvoor een dieet moet
worden gevolgd - mogelijk zijn.
Bij zoutloze dieten is het vooral van
belang dat het element Natrium
zoveel mogelijk wegvalt, vandaar dat
tegenwoordig ook veel gesproken
wordt over natriumarme voeding. Van
belang is te weten in welke artikelen
dit element voorkomt. Bij vele zaken
weten we dit uit ervaring,
maar hebt u er wel eens aan gedacht
dat ook bakpoeder, conserveermidde
len (ïn ijs en roggebrood) priklimo-
nade, sommige zoetstoffen en ook
stroop natrium bevatten? Bij een streng
zoutloos dieet is ook melk verboden.
Evt. kan hiervoor uitgelekte karne
melk of yoghurt worden gebruikt,
terwijl ook kwark niet verboden is.
Mw. Hudig gaf daarna mogelijkheden
aan hoe we de maaltijden voor de pa
tient toch smakelijk kunnen maken
en hoe we zonder al te veel extra werk
naast de voeding voor de andere huis
genoten het eten kunnen bereiden.
Aardappelen kunnen b.v. het beste
in de schil meegekookt worden.Niet al
leen dat het zout niet in (Je aardappel
doordringt, maar ook de smaak van de
aardappel zelf blijft beter bewaard.
Vlees kan men smakelijk bereiden met
b.v. peper, kerrie en peterselie.
Vetarme diëten vragen een heel andere
aanpak. Vaak worden deze voorge
schreven voor patiënten met een wat
tragere spijsvertering en in deze geval
len moet men ook de z.g. gasvor-
mers zoals kool, uien, prei, spruiten en
ook biesloop weglaten. Aan deze pa
tiënten geven we bij voorkeur ook geen
prikkelende stoffen (gazeuses en prik
limonades), geen pitten en schillen
(dus vooral geen druiven), geèn scher
pe specerijen of zwaar verteerbare
delen zoals rauwkost. Wat de brood
maaltijd betreft: geen grof volkoren en
ook geen hardgebakken delen, zoals
korsten. Voor het beleg kunt U evt. ge
bruik maken van jonge kaas (evt.
20+) rookvlees, fricandeau, lever of
roastbeef.
Om te laten zien dat in beide ge
vallen heel smakelijke gerechten
zijn klaar te maken mochten we proe
ven van een zoutloze pizza en een vet
arme versnapering, waarvan de recep
ten t in het maandbericht worden afge
drukt. Voor geïnteresseerden waren
tevens voorbeelden van een warme
maaltijd voor beide diëten beschikbaar.
Mw. Zemel sprak na afloop een bij
zonder woord van dank uit aan mw.
Hudig, die alles in korte tijd had
moeten voorbereiden, daar zij bereid
was gevonden in te vallen voor dege
nen, die aanvankelijk deze ochtend zou
den verzorgen, doch door omstandig
heden verhinderd waren.
Ook was zij enorm verheugd over de
grote en gezellige opkomst van de
leden.
Zij bracht tevens onder de aandacht dat
de sluitingsavond verschoven is naar
19 mei en attendeerde de aanwezigen
nogmaals op de mogelijkheid om op
de avond van 23 april eigengemaakte
kleren, maar ook andere creatieve
handenarbeidstukken te laten bewon
deren. Deelnemers worden verzoent
dit vooraf even aan het bestuur te laten
weten.
