HEERENWEG 246 - HEILOO
Aardappelen
Groenten en Fruit
Bloemen
Planten
Aanbiedingen geldig donderdag, vrijdag en zaterdag
ADVERTEERT IN DIT BUD
3
en deur en Ixkuï. j$w&,
mièz'óö'k nod* üdn
Vm. de lopeiide bziid.Sn
Zéktr niet het hèfcïL
hfafy: vüti je
c
GRAPE FRUIT
5 stuks
I MANDARIJNEN I AMARYLLISBOL
kilo 1.95 I 5 kleuren, per stuk 4.75
SINAASAPPELS I WITLOF
15 stuks 3.75 I kilo
I AZALEA
NU VOOR
3.75
O.K. INRUILWAGENS
AUTOBEDRIJF
LUTE b.v.
v
BOETIEK ENCORE
SLAGER - POELIER
K0 NIEUWENHUIJS
Bruiloft of
verenigingsfeest?
Bloemenservice
Heiloo i
OEZE WEEK:
Roomboter Amandel
speculaas-BROKKEN
Heerenweg 162 Heiloo Tel. 331960
LUTE 10 JAAR OPEL DEALER
Opel Kadett
GM
V
V
V
V
Fa. G. Burgering en zonen
Prijsbewuste mensen
kopen bij:
Parochiehuis van Limmen
G
mmitm
Deze week: Kindersweaters/cap7.501
UW POELIER
VOOR KAAS EN KIP
Altijd verser - Altijd goedkoper.
OEZE WEEK:
VOLLE HAZEN --
(heel of in stukken) nutb."
K0PPENB0TER _n
500 gramb.OU
JONGE GOUDSE
Heeft u een
Ter gelegenheid hiervan:
bij aankoop vanaf f 5,—:
1VETPLANTJE+ potje GRATIS!
Bij aankoop vanaf f 10.-:
1 BEGONIA GRATIS!
Kennemerstraatweg 390
Telefoon 072-336877
het 2e pak voorde HALVE PRIJS!
Voor de a.s. St. Nicolaas: Roomb.-amandel letters en staven,
grote sortering marsepein, diverse soorten taarten, taai-taai, etc.
etc. bij:
de Bakker die zelf nog zijn Roggebrood,
Beschuit en Ontbijtkoek bakt!
UITKIJKPOST
25 NOVEMBER KP'
O:
HOUTENBOS
Te koop: LED. dames-
MANTELS, lang mt. 38
100,--; 3/4 mantel, mt.
38 en 40 75,-; jack, mt.
38/50,-.
SUEDE MANTELS, lang
mt. 38 75,-; jack mt.
38 50,--; jack mt. 38
25,-; 2 led. valie
zen 75,- en 50,--.
Tel. 072-330930.
KERSTGROEPEN,
KERSTSTALLEN 5 dec.
idee. WARENHUIS LUTE.
LIMMEN GEFOTOGRA__
FEERD 1890-1940, de her
druk is klaar, prijs 39,50,
voor intekenaars 29,50.
DRUKKERIJ v.d. BOO
GAARD, Burgm. Nieuwen-
huijsenstr. 27, Limmen, tel.
02205-1558.
Te koop voor de Sint van
particulier doos met
MARGRIETEN en EVA'S
uit de jaren 1960, met veel
over Koninklijk huis en de
mode van toen. Verder Arg
wat spullen uit l^RO.
Tel. 02205-1450.
Te koop: electr. ORGEL
Solina F110 met bankje en
lesboeken 750,-; autom.
platenspeler met 2 boxen
150,--; radio met instelb.
vaste zender keuzes 2
boxen/125,-. Tel. 333377.
Fisher Price TV van 39,95
voor 29,95. WAREN
HUIS LUTE.
1.2 N, LPG, geel1977
Opel Kadett 1.2 S City Rood1979
Opel Kadett 1.2 N, LPG, geel1977
Opel Kadett 1.2 N Caravan, geel1978
Opel Kadett 1.3 S Caravan, geeln. model 1979
Opel Kadett 1.3S,3-drsn. model 1980
Opel Ascona 1.9 N, LPG, wit1979
Opel Ascona 1.9 N, blauw metallic1977
Opel Ascona 1.6 S Caravan, goud1973
Opel Ascona 1.9 N, groen metallic1979
Opel Ascona 2.0 N, LPG, beige1979
Opel Ascona 1.9 N, 4-drs., de Luxe, blauw1980
Opel Ascona 2.0 S, 2-drs. de Luxe, LPG, groen1980
Opel Rekord 2.0 N, 4-drs., bruin metallic1980
Opel Rekord 2.3 Diesel, 4-drs., Berlina, blau metallic1979
Opel Rekord 2.0 N, 4-drs, LPG, blauw1981
Volvo 343, LPG, zilver1979
Volvo 345, wit1980
Renault R 14 TS, rood, 16.000 km-|g8o
Toyota Carina de Luxe", LPG, roodjgso
Ford Escort 1100, incl. LPG, rood1978
Opel Rekord 2-deurs, 2.0. S de luxe, blauw1979
Ford Taunus 1.6 L, beige, 45.000 km1978
Ford Granada 1.1 inv. LPG, rood1978
Nog enkele inrullers van f 1.000,— In voorraad,
waaronder Opel, Ford, Slmca, Renault, Peugeot.
NOG ENKELE ASCONA'S splinternieuw
met zeer hoge kortingen. 2- en 4-deurs uitvoeringen.
Nog div. goedkope inruilers w.o. Ford Escort Sta
tioncar, Opel Kadett, Citroën, Renault en Austin.
□PEL
OK-inruilwagens betrouwbaar van
bumper tot bumper 3 maanden
a
-yLv5
(voor moderne, gebruikte dames- en kinderkleding) I
ONTVANGEN: Kinderjacks en jasjes (Mc.Gregor),
snoezige feestjurkjes, (broek)rokjes, broeken, truien,
bloesjes, badjasjes, babypakjes, sjaals/mutsen, mail
lots (1.95), paardrij- en ski-kleding, (ski-)schoenen,
laarzen (kort en lang), enz.
•VOOR U DAMES: Prachtige mantels, jacks, stretchf
pantalons, truien en vesten, japonnen, wollen (broek-)f
rokken, bloesjes, chique avondkleding, ski-pakken,
(ski-)schoenen, laarzen (kort en lang) enz.
GEVRAAGD: Damesjaponnen, ski-kleding, enz. ff
Elke middag geopend van 1-5 uur. ïA
HEILOO, HEERENWEG 206
TELEFOON 072-333111
3Ï03S8
Su su sudderen!
M mijn moe moeder ko kon dat altijd zo verrekt
lekker klaarmaken. Dan viel het vlees al uit elkaar
zonder het aan te raken.
Het kwam nooit heel uit de pan op je bord,
want dan was het al kort.
Ach meid, dat is helemaal geen kunst,
vraag maar aan die jongens van Burgering,
die bewijzen je wel een gunst.
Ze vertellen je zo hoe het moet;
„Nou, niet meer janken" en veeg die tranen van
je snoet.
Groeten: Sint (Koos en Piet)
en die bestaan lekker wel.
Rund-, Kalfs- en Varkensvlees
Wild en Gevogelte
Woensdag: 1000 gram GEHAKT voor6.00
Maandags geopend van 9-13 uur.
Kennemêiistraatweg 482. Heiloo - tel. 072-330571
Dan kunt u zeer goed terecht in het
Bel: 072-150140 en uw afspraak word»
prima uitgevoerd.
l)aar
Service: Dorpsstraat 72
Castricum - 02518-52330
Verkoop: Rijksstraatweg 43
Limmen - 02205-2788
Verkoop op 't marktje bij Winkelhof 't Loo
v anuit de verkoopwagen
s dinsdags, s vrijdags en 's zaterdags.
TELEFOON 331808
WWVWWWJ
(geldig tot 2 december)
HET JAARLIJKSE AMARYLLIS
WONDER
Amaryllis (officiële naam) Hippea-
strum) komt oorspronkelijk uit de
tropische gebieden van Zuid-Amerika.
Het meest bekend zijn de grootbloe-
mige typen in verschillende tinten
rood, rose, zalmkleurig en wit. Er zijn
echter ook typen met wat kleinere
bloemen die zeker zo mooi zijn.
Vanaf oktober tot eind april kunnen de
bollen worden geplant in een ruime
pot met afvoergat. Wat scherven ol
kleikorrels op de bodem zorgen voor
een goede afwatering. Een vocht-
houdende goede potgrond is be
langrijk, hiervan zijn verschillende
mengsels kant-en-klaar te koop. De
bol komt tot voor de helft in de aarde
te staan; bij het planten de wortels
io weinig mogelijk beschadigen.
Na het planten wordt de aarde rond
de bol flink aangedrukt zodat deze ste
vig vast komt te staan. Zet de pot
direkt in het licht op een warm plek-
e, want voor de ontwikkeling van de
stengel is allereerst warmte nodig.
Een temperatuur van 21 graden C.
- 23 graden (kamertemp.) is ideaal.
Totdat de stengel tevoorschijn komt
wordt niet te veel water gegeven, licht
vochtig; zodra de stengel (bloem
knop) of de bladeren zichtbaar worden
geleidelijk iets meer water geven.
De stengel groeit daarna snel door en
als deze is uitgegroeid (plm. 50/60
cm) ontvouwen zich de bloemen.
Hoe dikker de bolmaat, (deze kan op
lopen tot 38/40 cm OP) destemeer
bloemen zich kunnen ontwikkelen.
Een uitgebloeide bol kan bewaard
worden voor bloei in het volgende sei
zoen. Wij snijden hiervoor de stengel
weg en geven de bladeren kans zich
verder te ontwikkelen door om de paar
weken wat kamerplantenmest te geven.
In de nazomer verminderen wij de
watergift en zetten de bemesting stop.
Het blad zal nu afsterven. Van okto
ber leidt de bol, zonder pot of aarde,
een droog bestaan op een koele, don
kere, maar beslist vorstvrije plek.
In januari kan de cyclus opnieuw be
ginnen met het planten waarbij de ou
de, afgestorven wortels voorzichtig
worden verwijderd.
Het is niet direkt eenvoudig de bol
jaarlijks opnieuw in bloei te krijgen.
Veel mensen preferen het om jaarlijks
een nieuwe bol te kopen (of ten ge
schenk te krijgen). Amaryllis zijn mo
menteel volop verkrijgbaar bij de
Tuincentra, waar men ook gratis do-
kumentatie voor u heeft.
HET NEDERLANDS ZUIVELBUREAU
Gezonde voeding kan ook gezellig
"zijn
Er gaat geen dag voorbij of er doet wel
iemand een uitspraak over "gezonde
voeding".
Geen wonder, want er bestaan in Ne
derland meer dan dertig instellingen en
organisaties die advies en voorlichting
verstrekken over ons "dagelijks
brood".
Wie al die adviezen op een rijtje zet,
gaat zich afvragen: wat mag ik eigen
lijk nog eten? Resultaten van weten-
scahappelijk onderzoek blijken soms
tegenstrijdig te zijn. En de adviezen
van verschillende instanties lopen uit
een. Behalve die tegenstrijdigheid zijn
er andere bezwaren.
Negatief
Er wordt ook vaak negatief over voe
ding gepraat. De indruk ontstaat dat
er geen produkt is, dat niet op een of
andere manier de gezondheid nadelig
kan beïnvloeden. Gevolg is dat een be
rustende houding wordt aangenomen.
Men trekt zich nergens meer iets van
aan en reageert ook niet als er wer
kelijk iets mis is.
Hoewel iedereert wel het belang van
een goede voeding zal inzien, denkt
men toch niet bij iedere maaltijd
aan haar of zijn gezondheid. Degene
die aan het werk is geweest in de
keuken zoekt waardering voor dat
werk. Huisgenoten en zakenrelaties
leggen contacten aan tafel. En bij een
gezellig uitje denkt men op de eerste
plaats aan lékker eten.
Modellen
Het is de vraag of met al deze vragen
rekening wordt gehouden bij het op
stellen van adviezen en uitspraken
over goede en gezonde voeding. Een
voorbeeld daarvan zijn de modellen
zoals de Schijf van Vijf, de Schijf van
Vier, de Voedingsplank en als laatste:
de Maaltijdschijf.
Op die modellen staan een aantal voe
dingsmiddelen aangegeven die we met
grote regelmaat zouden moeten con
sumeren. Met daarbij adviezen als:
''zorg voor een evenwichtige voeding",
"eet vegetarisch", "eet meer plant
aardig", enz.
Ook die modellen zijn niet altijd even
duidelijk. Uit een eerste onderzoek na
het uitbrengen van de Maaltijdschijf
is gebleken dat de meeste consumen
ten nauwelijks begrepen wat er pre
cies mee bedoeld werd.
De onduidelijkheid wordt nog gro
ter als we zien wat andere landen op
'dit gebied adviseren. In Duitsland en
België bijv. worden weer andere mo
dellen gehanteerd dan in Nederland.
Niet ingewikkeld
Meer en meer voedingsdeskundigen
zijn van mening dat de voorlichting
op dit terrein veranderd en verbeterd
moet worden. Zij stellen voor om de
adviezen niet te ingewikkeld te maken
en niet negetief te laten klinken.
Hun boodschap komt er eenvoudig
gezegd op neer: "eet wat je lekker
vindt, maar met mate". Of: "Zorg voor
variatie". En: "Je mag best vet
gebruiken, als het maar niet te veel
is". Deze algemene boodschappen zou
den dan aangevuld kunnen worden met
adviezen voor speciale groepen, zoals
schoolkinderen, zwangeren en bejaar
den.
Niet panisch
Tenslotte zou er een einde moeten ko
men aan de paniekverhalen, dat ge
boden en verboden. De Wageningse
hoogleraar Dr. J. Hautvast vindt dat
we emotionele discussies moeten ver
mijden. Zijn conclusie: "ach, het eet
patroon in Nederland mag best hier
en daar wat evenwichtiger worden.
AI moeten we over voeding nooit
panisch gaan doen en vooral beden
ken dat eten en gezelligheid heel
vaak samengaan
Meer informatie over dit onder
werp staat in het blad "Zuivel Voe
ding" nr. 3. Te bestellen bij het
Nederlands Zuivelbureau, postbus 75,
2280 AB Rijswijk.
WIE WINT INTERNATIONAL
SKI-BOKAAL?
Voordelige ski-aanbieding, voor wie
snel beslist
Holland International komt met een ge
weldig aanbod. In het kort betekent
dit een reis vanaf Heiloo per luxe toe-
ringcar naar Oostenrijk, een verblijf
van bijna 8 dagen in Filzmoos, veel
gratis aktiviteiten in dit skicentrum en
vervolgens weer een komfortabele
reis huiswaarts tot Heiloo, vertrek 5
maart. Dit kost voor langlaufers en;
wandelaars slechts 440,- voor Alpine;
X)
speculaas
ijmnm
skiërs 681,-, dat is inkl. een 6-daag-
se ski-kurus, een weekpas voor alle ski-i
liften en een skibergtoer naar de Rad-r
stadter Hütte o.l.v. Franz WAürzer. Op-
de voorlaatste dag worden er lang
lauf en skiwedstrijden gehouden om del
Holland International Skibokaal.
Franz Würzer geeft zijn gasten in het
Alpenhotel alle gewenste komfort.
In die zin is de keuze van zijn
Haus Würzer al geslaagd te noemen,
maar daarnaast blijkt deze Filmoser
gastheer ook nog een paar andere aan
trekkelijke extra's voor zijn bezoekers
te kunnen arrangeren. De skiweek
wordt afgesloten met een leuk „Gaster-
ennen". Voor de beste skiër in het ge
zelschap stelt Holland International een
indrukwekkende bokaal beschikbaar
en dit zowel voor de alpine-skiër als
voor de langlaufer.
Voor hen die al over een komplete
ski-uitrusting beschikken betekent deze
aanbieding een buitenkans die men
niet mag missen. Iets anders ligt het
voor degenen die nog nooit naar de
wintersport zijn geweest. In dat geval
moet men rekening houden met extra
kosten voor huur van ski's en schoe
nen. VT-Sport in de winkelhof geeft U
in de periode tot 5 mrt. 25 korting opi
het huren van alpine ski's/stokken en
schoenen.
verwijzen wij U naar Holland Interna
tional, Raadhuisweg 9, tel. 072-
332414.
VOORLICHTINGSAVOND VOORT
GEZET ONDERWIJS
Ook dit jaar zal weer een voorlichtings
avond voor het voortgezet onderwijs
door de Gemeenschappelijke School
raad Openbaar Onderwijs worden ge
organiseerd en wel op
maandag 30 november 1981 om 20.00
uur, Nicolaas Beetsschool, Rechte
Hondsbosschelaan 24a, Heiloo.
Deze avond is vooral bestemd voor de
ouders van de zesde klassers van de la
gere scholen. Docenten en vertegen
woordigers van scholen voor voortge
zet onderwijs in de regio zullen aan
wezig zijn. Er zal uitleg gegeven wor
den van het totale samenstel van onder
wijsmogelijkheden en daarbij zullen
de verschillende schooltypen op een
duidelijke manier worden belicht. Na
de pauze kunt U een persoonlijk ge
sprek voeren met de aanwezige docen
ten over de. verschillende sdhooltypert
voor voortgezet onderwijs en de moge
lijkheden daarvan. Tevens kunt U te
recht bij kleine stands, waar U het no
dige informatiemateriaal kunt verkrij
gen. De Schoolraad hoopt, dat U van
deze gelegenheid gebruik zult maken
en heet U van harte welkom.
