mt
WIE VERRE REIZEN DOET
PREDIKBEURTEN EN ANDERE DIENSTEN
Knoflook, de koning der kruiden,
heeft ook veel positiefs
Stank voor dank
Tarwekiemen blijken energierijke bron
Eeuwenoud middel tegen
welvaartsziekten
Een avontuurlijke reis
ft
POLITIEBERICHTEN
Nederlandse Stichting voor
Leprabestrijding
DIERENBESCHERMING
HEILQO-LIMMEN-CASTRICUM.
GOED TEHUIS GEZOCHT VOOR:
UITKIJKPOST
14 JULI 1982
door Charles A. Hart,
ex-Radiotelegrafist S/S "Maracaibo".
Wat ik u hier ga vertellen, gebeurde in het jaar 1929. Maar alvorens met mijn
verhaal te beginnen, even een korte inleiding.
In Venezuela regeerde destijds President Juar. Vicente Gomez. Meer dan 20 jaar
heeft hij zich in deze functie kunnen handhaven. Hij was een der rijkste mannen
van Zuid-Amerika en die rijkdom had hij zich eenvoudig bij elkaar gestolen ten
koste van het land. Boeren nam hij hun vee af en ze mochten het als een gunst
beschouwen over hun eigen kudden te waken. De rijke olievelden leverde hij uit aan
de Koninklijke Shell, ontving een zeker bedrag voor ieder vat olie dat werd uitge
voerd. Op deze wijze vloeiden fantastische sommen in de schatkist van Gomez.
Van dit geld bouwde hij een prachtige residentie en heel moderne autowegen, o.a.
de prachtige autoweg, die zich van de havenstad La Guaira rond de bergen slingert
naar de hoofdstad Caracas, 800 meter boven de zeespiegel.
President Gomez had gedurende de eerste jaren van zijn regering vele aanhangers
gekregen, maar toen later bleek, dat hij geheel ten eigen bate handelde, veranderde
men van inzicht. Hij regeerde toen nl. het land met ijzeren vuist. Ten koste van alles
bezorgde hij zijn broers, familieleden en vertrouwden, aanzienlijke posities. Over
het gehele land had hij zijn geheime diensten, zodat men uiterst voorzichtig moest
zijn met gesprekken.
Bij mijn bezoeken aan Venezuela kwamen mij talrijke voorvallen ter ore. Geen
wonder dat President Gomez politieke tegenstanders kreeg. Men kwam in verzet,
maar elke poging werd in de kiem gesmoord. De politieke gevangenen werden
beestachtig behandeld, geslagen en wreed gemarteld. Na de dood van Gomez kwam
het volk los, bestormde de gevangenissen en liet de nog in leven zijnde gevangenen
vrijen wat men toen in de cellen heeft aanschouwd was hemelschreiend, de familie
van de overleden president nam met al hun bezittingen de vlucht op n Venezolaanse
boot naar Curacao, waar men aanvankelijk de toegang weigerde, maar later werd
door de Nederlandse Regering toestemming verleend. Gomez liet bij zijn leven
reeds een standbeeld voor zichzelf oprichten, liet zich "El Benemerito" noemen.
(We/doener). Hij had vele vrouwen in zijn leven gehad en bij zijn dood werd door
de B.B.C. omgeroepen, dat de President van 100 vrouwen was gestorven.
zeer goede loods. Hij gaf orders aan de
kapitein in welke richting de boot moest
varen.
Zondagochtend zagen wij de kust van
Venezuela. Langzaam naderden wij
Vela de Coro en op een zekere afstand
gaf de kapitein order voor anker te
gaan. De reddingsboten werden neerge
laten en de mannen maakten zich gereed
in de boten te gaan en naar de wal te
roeien. Generaal Urbani riep mij bij
zich en met de revolver in de hand zei
hij: "Telegrafist, maak je gereed om in
de boot te gaan Neem het roer en
zorg er voor, de boot in de juiste koers
te houden en vuur de mannen aan om
snel te roeien. Als jullie aan land zijn
gekomen moeten de vier roeiers de boot
terugbrengen om de andere af te
halen." Er zat niets anders op dan te
gehoorzamen, want ik had geen zin om
een blauwe boon door mijn hoofd te
krijgen. Dat ze heethoofden waren
Deze inleiding was nodig om u hetgeen
hier volgt beter te doen begrijpen, daar
dit voorval plaats vond naar aanleiding
van de bovenvermelde toestand.
Het gebeurde in de zomer van 1929. Ik
werkte destijds als Radiotelegrafist en
Purser op het Amerikaanse Passagiers
schip genaamd "Maracaibo". Wij ver
trokken vrijdagmorgen uit de-haven van
Maracaibo (Venezuela) met passagiers
via Aruba naar Curacao en kwamen
zaterdag 's avonds om 7 uur aldaar aan.
Alvorens naar huis te gaan dronk ik met
vrienden even een biertje. Toen wij
tegen negen uur in onze auto wilden
stappen, was onze chauffeur spoorloos
verdwenen. Wij gaven een nummertje
claxon weg, zochten overal, maar ner
gens was hij te vinden. Onderwijl
meenden wij het geluid van schieten te
horen en plotseling zagen wij de chauf
feur in de verte naar ons toe hollen. Bui
ten adem kwam hij aan en riep, geheel
overstuur: "De Venezolanen hebben
het fort overvallen, de brug staat open
en er wordt aan de andere kant van de
Sint Annabaai bij het Gouvernements
huis geschoten." Wij schrokken gewel
dig, stapten direct in de auto en gingen
in volle vaart de Rifbrug over naar het
Brionplein, en inderdaad de grote brug,
die Punda en Otrabanda verbindt,
stond open en er werd geschoten aan de
iets vergeten had, wat ik dringend voor
mijn werk nodig had, maar het lukte
mij niet. Ik kreeg geen kans de trap af te
komen. Hij snauwde mij toe: "Je^bent
aan boord en nu blijf je aan boord". Er
zat dus niets anders op dan te blijven.
De eerste machinist vertelde mij, dat hij
tekort aan personeel had om behoorlijk
te kunnen uitvaren. Inmiddels werd het
drie uur 's morgens.
Twee grote vrachtwagens volgeladen
met gewapende mannen stopten bij de
boot, de mannen sprongen uit de auto's
en renden de trap op. Sommige mannen
droegen kisten met munitie en smeten
deze op dek. Er kwamen meerdere
wagens en in de laatste merkte ik tot
mijn verbazing Gouverneur Fruytier en
ook Kapitein Borren van de politietroe-
pen op. De beide laatsten werden aan
boord gebracht, gevolgd door gewa
pende mannen. Kapitein Morris van de
"Maracaibo", die inmiddels op de
hoogte was gebracht, stond zijn hut aan
de gouverneur af. De loods was in die
tijd ook aan boord gekomen, de trossen
werden los gesmeten en daar voer de
"Maracaibo" de haven van Curacao uit
met onbekende bestemming
Het hele gebeuren was zo goed voorbe
reid en zo zorgvuldig uitgevoerd, dat
men in Curacao van dit alles niets af
wist en de bevolking rustig sliep, terwijl
V.
zijde van het fort. Wij stopten en vroe
gen wat er toch eigenlijk aan de hand
was en wij vernamen, dat twee grote
vrachtwagens met gewapende Venezo
lanen het fort hadden overvallen en zich
toegang hadden verschaft tot de binnen
plaats, nadat zij eerst drie Hollandse
soldaten, die op wacht stonden, de
schedels hadden ingeslagen. Wij geloof
den natuurlijk niets van die verhalen en
besloten maar naar huis te gaan.
's Nachts om twee uur, terwijl ik rustig
lag te slapen, werd er op de deur ge
klopt. Mijn moeder deed open en voor
de deur stond iemand, die namens de
kapitein van de "Maracaibo" kwam en
mededeelde, dat ik zo spoedig mogelijk
aan boord moest komen. Hij wist zelf
niet waarom. Ik stond op, kleedde mij
vlug aan en vertrok, mij afvragend wat
er toch wel aan de hand kon zijn, want
de boot zou pas zondagmiddag vertrek
ken. In gedachten verzonken liep ik
door de stille straten, niet vermoedend
wat mij te wachten stond. Bij de boot
aangekomen bemerkte ik, dat er iemand
boven aan de trap van het gangboord
stond. De trap opgaande zag ik, dat de
man een cowboy-hoed droeg en gewa
pend was met twee grote revolvers
Hij vroeg mij in het spaans wie ik was,
waar ik naar toe wilde gaan. Ik ant
woordde, dat ik de marconist was en
dat de kapitein mij had laten roepen.
Hij liet mij hierop onmiddellijk door. U
begrijpt, dat ik er steeds minder van
begreep wat hier toch wel gaande was.
Had ik maar het minste vermoeden ge
had wat de ware toedracht was dan had
geen haar op mijn hoofd er over ge
dacht aan boord te gaan. Ik begaf mij
naar de hut van kapitein Morris en deze
vertelde mij het volgende:
Een zekere Venezolaanse generaal ge
naamd Rafaël Simon Urbina was aan
boord gekomen en had hem het bevel
gegeven om binnen een paar uur met
troepen aan boord te vertrekken. Hij
weigerde dit aanvankelijk, maar moest
later toegeven. Naar mij later ter ore
kwam was de gouverneur van Curacao
wij, op de Caraïbische Zee dobberden,
met onrust in het hart en niet wetende
wat ons boven het hoofd hing
Wij voeren op halve kracht, daar het
personeel van de machinekamer niet
voltallig was. Er waren naar schatting
ongeveer 200 gewapende Venezolanen
aan boord. Nadat ik nauwelijks een
kwartier in mijn hut was, werd er op de
deur geklopt en kwam kapitein Morris
binnen in gezelschap van twee gewapen
de Venezolanen. Ik werd aan beide
mannen voorgesteld. Het waren Gene
raal Urbina en Generaal Machado. Ik
kreeg de mededeling, dat ik de bevelen
van Generaal Urbina had te gehoorza
men. Genoemde Generaal beval mij met
hem naar de radiohut te gaan en daar
uit te luisteren naar berichten uit Cüra-
cao. Terwijl ik met de koptelefoon zat
te luisteren, had Generaal Urbina naast
mij plaatsgenomen, zijn revolver in de
hand. U begrijpt dat ik mij gedurende
die tijd wel enigszins benauwd voelde.
Af en toe vroeg hij mij of ik nog niets
hoorde uit Curacao of naburige landen.
Er kwamen geen berichten over de
"Maracaibo", dus moest ik ontken
nend antwoorden. Het was mij door
hem verboden te seinen, zodat ik onmo
gelijk Curacao op de hoogte kon
brengen van onze positie. Na ongeveer
een uur vergeefs te hebben geluisterd
werd mij bevolen het station te sluiten
en naar beneden te gaan. De hofmeester
nodigde ons uit in de salon koffie te ko
men drinken. Wij gingen aan tafel zit
ten; Generaal Urbina, Generaal Macha
do, 1ste Machinist Prescott, Hofmees
ter Van Eps en ik.
Er werd over alles en nog wat aan tafel
gesproken. Generaal Urbina vertelde
o.a., dat hij absoluut niets tegen Cura
cao had, maar dat de overval op het fort
alleen was gedaan om wapens te be
machtigen, die gebruikt moesten wor
den om de regering-Gomez omver te
werpen en dat hij de Gouverneur als gij
zelaar had meegenomen uit voorzorg.
bleek wel uit het feit, dat kort voor het
vertrek een van 'de mannen zich nog
even zó kwaad maakte, dat hij zijn
sabel door een der hutdeuren stak. Vier
boten vertrokken, met elk ongeveer 25
man aan boord.
Er stond een sterke wind en de stroom
was oorzaak, dat de boten ver uit elkaar
dreven en wij moeite hadden de juiste
koers te houden. Zodoende kwamen wij
ver van elkaar aan wal. De troepen be
gaven zich door het water wadend naar
het land en zochten contact met elkaar.
Ik bleef in de boot achter, wachtend op
de terugkomst van de vier roeiers. Daar
de zee ruw werd besloot ik ook aan land
te gaan, waagde een sprong, maar
kwam juist in 'n diep gedeelte terecht en
stond tot mijn hals in het water. Intus
sen bemerkte ik dat de andere drie
boten weer naar de "Maracaibo" waren
teruggekeerd en ik vroeg aan de roeiers
ook weer hbn plaatsen in te nemen en te
vertrekken, maar ze weigerden met de
mededeling, dat ze te moe waren.
Goede raad was duur en ik besloot
voorlopig aan het strand te blijven,
mijn kleren te laten drogen en af te
wachten hoe ik uit mijn benarde positie
verlost zou worden. Na ruim een uur
keerden de drie boten terug, maar
zouden deze weer naar de "Maracaibo"
gaan?, dat was de grote vraag.
Ik ontdekte in een der boten de 1ste
machinist en nadat de mannen uit zijn
boot waren gesprongen, begaven wij
ons met zijn roeiers naar de "Maracai
bo".
Aldaar aangekomen, kwam Urbina
naar mij toe en deelde mede, dat ik niet
meer naar de klist behoefde te gaan en
droge kleren moest gaan aantrekken.
Hij begaf zich daarna samen met
Machado in een boot en vertrok.
Zo spoedig mogelijk werd de machine
kamer gereed gemaakt en wij aanvaard
den de terugreis. Onmiddellijk na ons
vertrek kwam de kapitein naar mijn hut
met een telegram voor onze rederij,
waarin hij meedeelde, dat wij op de
terugweg waren naar Curacao en dat de
Gouverneur en allen aan boord in goede
welstand waren en wij negen uur 's
avonds zouden aankomen.
Ik riep het kuststation enige malen op
maar kreeg geen antwoord. Ik hoorde
wel twee tankschepen van de Shell de
"Maracaibo" oproepen, het waren de
"Chepita" en "Casandra". Zij vroegen
naar onze positie en of de Gouverneur
aan boord was. Tevens seinden zij, dat
zij gewapende vrijwilligers aan boord
hadden en op zoek naar ons waren. Ik
gaf het gevraagde antwoord en tijd van
aankomst. Gedurende de gehele terug
reis kreeg ik geen contact met het Cura-
caose Radiostation. Bij onze aankomst
vernamen wij dat het Radio-station on
klaar werd gemaakt door de Venezo
lanen. Men kon wel uitluisteren maar
niet seinen.
Onder luide toejuichingen kwam de
Gouverneur en kapitein Poütietroepen
van boord. Het was voor ons allen een
grote opluchting weer veilig in Curacao
te zijn.
Nog dezelfde dag van aankomst ver
trokken wij te middernacht volgens reis
plan naar La Guaira, een andere haven
van Venezuela. Aldaar aangekomen
werden wij door de autoriteiten over het
gebeurde ondervraagd en wij vernamen,
dat geheel Venezuela reeds van alles wat
was gebeurd op de hoogte was en dat de
goed gewapende regeringstroepen die
van Urbina hadden verslagen. Generaal
Urbina vluchtte de bergen in en ver
momd als priester wist hij de grens over
te komen naar Colombia en vandaar
naar Mexico. Enige jaren later probeer
de dezelfde generaal Urbina weer een
dergelijk avontuur ten uitvoer te bren
gen, maar werd wederom verslagen. Na
de dood van Gomez werd een nieuwe
president gekozen, vele uitgewekenen
keerden terug en Urbina werd benoemd
als Gouverneur van een der staten van
Venezuela.
Zwaar gewond
De 21-jarige motorrijder T.v.A. uit
Heiloo raakte zaterdagmiddag zwaar
gewond toen hij op de hoek Kenne-
merstraatweg/v. Aostastraat in bot
sing kwam met' een personenauto.
De motorrijder, die waarschijnlijk met
vrij hoge snelheid heeft gereden
kreeg bij het passeren van de krui
sing geen voorrang van een uit de rich
ting Limmen afkomstige auto die links
af wilde. Het resultaat was verschrik
kelijk. T. v. A. liep zwaar beenletsel
op waardoor hij vermoedelijk een been
moet missen. Verder raakten bij het
ongeval de motor en twee auto's zwaar
beschadigd.
In beslag genomen
Verleden week werd in het recreatie
park een crossmotor in beslag geno
men. De 17-jarige bestuurder pro
beerde in eerste instantie aan de poli
tie te ontkomen maar slaagde hier niet
in. De wedstrijdmotor, die niet aan de
voorschriften voldeed, werd in beslag
genomen.
Inbraak
Bij een inbraak aan de Nieuwe Planta-
gie werden een portemonnee met
150,-- en een bankpasje ontvreemd.
De inbraak gebeurde vermoedelijk
toen de bewoners thuis waren.
Informeert u eerst
Er wordt de laatste tijd nog wel eens
gecolporteerd met ansichtkaarten voor
de Stichting "Hulp waar nodig".
Deze Stichting heeft echter geen ver
gunning omdat gebleken is dat de
meeste hulp bij de Stichting zelf te
recht komt. Informeert u altijd in geval
van twijfel bij de politie of gemeente
of het wel zuivere koffie is.
Een goede raad:
Het warme weer kan zorgen voor ver
maak maar ook voor ergernis.
Wat de een een leuk tuinfeest noemt,
wordt door de ander nogal eens als
geluidsoverlast ervaren.
Een goede raad: Denk om uw buren:
of nodig ze uit.
Hervormde Gemeente Heiloo
Witte Kerk
10 uur: naar de Kruiskerk.
Kruiskerk
10 uur ds. C. Lebbing. Crèche in de
achterzaal. 19 uur ds. Moonen, uit Am
sterdam.
Geref. Kerk Noordergeeststraat
9.30 uur ds. H. U. de Vries, Amstelveen;
19.00 uur idem.
Parochie-zondagsdienst
Moeder Godsparochie, Holleweg 111,
Heiloo, tel. 072-331453.
Evangelie-Centrum
Zondagmprgen 10 u. Dienst en woens-
dagav. 8 uur bijbelstudie. Westerw. 294.
Hervormde Gemeente Limmen
10 uur ds. K. Lieve, Castricum.
Ned. Herv. Gemeente Egmonden
Egm.-Binnen, 10 uur ds. J. v. d. Graaff,
Heiloo.
Evang. Luth. Gemeente Alkmaar
Zie Doopsgezinde Gemeente.
Remonstrantse Gemeente Alkmaar
Zie Doopsgezinde Gemeente.
Doopsgez. Gem. Koningsweg Alkmaar
10 uur DoReLu-dienst.
Charismatische Bijbelkring
Hoogegeest 37 - Akersloot
Samenkomst: dinsdagavond 20.00 u
tel. 02513-12205.
R.K. KERKDIENSTEN
Willibrnrduskerk, Westerweg 265
Zaterdag 19 uur.
Zondag 9 uur - 11 uur.
In de week: maandag-, dinsdag- en vrij
dagavond 19.30 uur.
Woensdag en donderdag 'smorg. 8 uur.
Spreekuur biechthoren: zaterdag 16-
17.30 uur.
H. Moeder Gods, Holleweg 111
Zaterdag 19.00 uur.
Zondag 9.30 - 11.00 uur.
In de week: ma.-, do.- en vrijdagavond
19.30 uur; dinsdag en woensdag 8 uur.
Biechthoren: zaterdag 16.30 - 17.30 uur.
R.K. Kerkdiensten O.L.Vr. ter Nood
Kapellaan
H.Missen: zaterdag 19 uur, zondag 7.30
uur (bij de Julianazusters), 9 uur, 11 u.
In de week: maandagavond 19 uur, ove
rige dagen: 's morgens 8 uur in de Gena
dekapel.
Avondmis: le vrijdag v.d. maand 19 u.
Lof: zondagavond 18.30 uur.
Biechthoren: zaterdag in beide kapellen
vanaf 16 uur.
Kapel Psvch. Centrum St. Willibrord
H. Missen: zaterdagavond 18.45 uur.
Zondag (Hoogmis) 9.30 uur.
MYTHEN
Gedurende eeuwen werd knoflook
beschouwd als een magisch middel
om de kwade geesten 's nachts uit het
huis te houden. Zelfs nu nog worden
in sommige landen knoflookbolletjes
meegedragen als beveiliging tegen
heksen, demonen, vampiers en het bo
ze oog.
Laten we die mythologische krachten
maar de mythologische krachten laten.
Door veelvuldige waarnemingen we
ten we dat knoflook enkele positieve
eigenschappen heeft:
- natuurlijk antibioticum
- gunstige invloediop de luchtwegen
- reiniging darmeff (antr-wormenkuur)
- hoog vitamine-C gehalte
- prestatieverhogend
- geen bijwerkingen
KNOFLOOK ZONDER GEUR
als enige "bijwerking" wordt wel de
geur voor de niet-gebruikers genoemd
en zoals we gezien hebben moeten we
knoflook eigenlijk dagelijks gebrui
ken. Wanneer we echter de geur uit
de knoflook halen, zouden we ook het
werkzame bestanddeel allicin uit knof
look verwijderen.
Uw drogist heeft echter een reukloze en
smaakloze oplossing voor dit probleem
in de vorm van (Bioform) capsules.
Geconcentreerde zuivere knoflookolie
is in een kleine makkelijk in te nemen
gelatine-capsule vervaardigd. Deze
gelatinelaag lost pas in de darmen op,
Op deze wijze kunt u optimaal prcifi-
teren van de bijzondere kraehtèh van
knoflook zonder dat iemand last heeft
van de geurtjes.
Zo kunnen we de "Koning der krui
den" volledig eren. Stank voor dank
heeft dit wonderlijke gewas na vele
eeuwen heilzame werking beslist niet
verdiend.
MISSIE TENTOONSTELLING EN
VERKOOP
Vanaf 10 juli t/m 8 augustus, orga
niseer Zuster Angeline v.d.Meij, een
tentoonstelling van Afrikaanse Moder
ne Kunst, in de R. K. Kerk, Dorpstraat
113, te Castricum. De expositie is
dagelijks geopend.
Toegang vrij
Te zien en ook te koop uit deze collec
tie zijn beelden van de Makonde-
Stam uit Oost-Afrika, waarbij de hui
dige houtsnijwerk van dit volk heeft
zijn wortels in een ver verleden. Deze
authentieke kunst, ligt diep verankerd
in dit volk. Al vóór 1900 kon men in
Europese musea de makondekunst be
wonderen. In die tijd was de stijl na
turalistisch, de kunstenaars van nu
kunnen expressionisten worden ge
noemd.
Verder is er uit West-Afrika, de
prachtige bronscultuur van de Bobo en
de Bamum-stam en uit West-Afrika'
zijn er nog oude maskers, voorouder-
beelden en enkele gebruiksvoorwer
pen. Uit de geïnspireerde Makonde-
(Fruitier) door de Venezolanen gedwon- De Gouverneur had nl. wel bevel kun-
gen een bevel uit te vaardigen tot ver- nen geven om in dit geval de "Maracai-
,,nr. Aa "N/firo/^olVtA" k'cinitpir
trek van de "Maracaibo". Kapitein
Morris achtte het daarom noodzakelijk
dat ik, als marconist aanwezig was. Bij
het horen van dit alles besloot ik zo
gauw het kon van boord te gaan. Ik
ging naar de trap en maakte met de ge
wapende Venezolaan een praatje en zei,
dat ik even naar huis njpest, daar ik nog
bo" niet te laten uitvaren.
Verder vertelde hij, dat de boot naar
Vela de Coro (Venezuela) ging en dat al
daar troepen gereed waren om met hem
en zijn mannen op te trekken naar Coro
en vandaar naar Caracas. Urbina kende p/a Koninklijk Instituut voor de Tropen
Venezuela op zijn duim en ook de gehe- Mauritskade 63,1092 AD Amsterdam
le kuststrook, bovendien was hij een Telefoon (020) 938973*
DOKTERSDIENSTEN
[uitsluitend voor spoedgevallen
Dr. Th. E. Kempers, Achtkant
HEILOO, TEL. 072-330077.
19,
Dr. Koelman, Maas Geesteranusweg 17,
Heiloo, tel. 072-330530.
Weekenddienst Apotheek
Apotheek De Bever, Emmastraat 36 te
Alkmaar, tel. 112956.
Weekenddienst Wijkverpleging
Egmond - Heiloo - Limmen
Mevr. J. van Leeuwen, tel. 072-331021.
Verloskundige Heiloo
Via boodschappendienst: 072-123123.
Verloskundige Limmen
Mevr. C. Motzo, tel. 02513-12020.
Dienst Tandarts Alkmaar - Heiloo
Dr. A. E. M. Mathlener, Rinnewaard 36
Alkmaar, tel. 610658.
Organisatie van Nederlandse
Tandprothetici
Weekenddienst in de kop van Noord-
Holland, tel 02240-7939.
DIERENARTSEN
Dr. Eberson en Dr. Schaap zijn altijd te
bereiken op tel.nr. 072-331606.
Zaterdags spreekuur van 11-12 uur.
Consulenten Dierenbescherming
Heiloo en omstreken
Honden: tel. 335642 mw. E. Elzenga.
Katten: 334810, mw. H. W. de Waart.
Watervogels: 333073, hr. C. de Lange.
Knaagdieren: hr. Jacobs, 331484.
Zieke, gewonde en jonge vogels: Mevr.
Duivenbooden335065, hr. Baars 336227
Aktie Vakantie Pleegdier: tel. 336180.
Praktijken Fysiotherapie
Spreekuur vlgs afspraak (ma. t/m vr.)
J. J. H. Cooper, Ewisweg 34, Heiloo, tel.
072-331100; J. de Moor, Kerkelaan 69,
Heiloo, tel. 072-333398; M. A. van Riel,
De Wildtlaan 28, Heiloo, tel. 072-
333271; E. J. Waal, Kennemerstraatweg
452, Heiloo, tel. 072-331266.
P. A. Slinger, De Hoghe Weijdt 55, Hei
loo, tel. 072-333746.
Zwangerschaps/
Nabevallingsgymnastiek
Mevr. E. Bakker, tel. 072-334694.
Mevr. A. Vinckers, tel. 072-334398.
KRUISVERENIGING „HEILOO"
Kantoor: Wijkgebouw Holleweg 94
Kantoor geopend iedere maandag- en
donderdagavond van 17-18 uur.
Uitleenmagazijn geopend op werkdagen
van 19-19.30 uur. Tel. 072-331073.
Wijkverpleegkundigen:
Mevr. A. H. Kroon, tel. 072-330082, te
bereiken van 8-8.30 uur.
Mevr. J. van Leeuwen, tel. 072-331021,
te bereiken van 8-8.30 uur.
Mevr. A. van Staveren, tel. 072-334326,
te bereiken van 8-8.30 uur.
Mevr. H. Meesters, tel. 072-337465, te
bereiken van 8-8.30 uur.
Men. E. Jansen, Bergen, tel. 02208-
6203, te bereiken dinsdag, donderdag en
vrijdag tussen 8-8.30 uur.
Mevr. L. de Waard, tel. 02518-55495, te
bereiken tussen 8-8.30 uur.
Spreekuur in wijkgebouw, dagelijks tus
sen 12 en 13 uur, tel. 072-331073.
Diëtiste
Na telefonische afspraak dagelijks tus
sen 12-13 uur en maandagen donderdag
tussen 17-18 uur. Tel. 072-331073.
kunst, waarbij de beeldhouwers
werken met ebbehout. Hoewel moei
lijk te bewerken, is dit hout in erva
ren handen uitermate dankbaar mate
riaal. Ebbehout heeft een lange his
torie. Reeds 1000 jaar vóór onze jaar
telling betaalde Ethiopië zijn oorlogs
schatting aan Perzië in ebbehout en
Koning Salomo wenste ebbehout voor
de tempelbouw in Jeruzalem. De vi
taliteit is diep geworteld in al deze
expressies van het dagelijks bestaan.
Vreugde en verdriet, humor en harde
arbeid vindt men terug in de beelden
en ook de eerbied voor de levens
kracht.
Ook te zien en te koop uit China, de
kenkisten grote en kleine - juwelen-
kisten - Spéksteen - ivoren beelden
boten pagode - armbanden - kettingen -
geluksballen - porselein vazen, Cloi-
sonné, scherm en - bamboevoorwer-
pen.
Alles wordt te koop aangeboden. U
bent van harte welkom. Bij voorbaat
dank voor uw steun. Namens zuster
Angeline v.d. Méij.
Het handbalteam van De Zeskant bestaat uit: Sandra, Muriel, Elsbeth, Greetje,
Dagmar, Paulien, Mirjam, Wendy, Ancella en Jejanthi. Ze werden 2e in hun poule.
Dus moesten ze om de 3e en 4e plaats strijden. Er werd gewonnen en dus kwamen
ze op de 3e plaats terecht.
^'W
Steeds meer mensen raken ervan
overtuigd dat onze voeding sterk "ver
armd". Door allerlei raffinagetechnie-
ken en verkeerde eetgewoonten missen
we de dagelijkse voedingsstoffen, die
noodzakelijk zijn voor een gezond
functioneren van ons lichaam. Door
dat gemis, of door een overdaad van
bijv. vet en zout, is onze spijsverte
ring niet meer optimaal, krijgen hart
ziektes een kans, ontstaat bloed
armoede, voelen we ons sneller moe
of wordt onze huid niet meer voorzien
van de benodigde voedingsstoffen.
Gelukkig worden we ons steeds be
wuster van het belang van een goede
voeding en gaan we onze voedings
gewoonten weer verrijken, hetzij door
een andere samenstelling van onze
voeding, hetzij door een toevoeging
van hoogwaardige natuurlijke produk-
ten in de vorm van makkelijk in te
nemen (Bioform) capsules of tablet
ten. Dit alles ter voorkoming of gene
zing van de zogenaamde welvaarts
ziekten.
TARWEKIEMEN
Tarwe is één van de oudst bekende voe
dingsmiddelen in de menselijke ge
schiedenis. Duizenden jaren geleden
ontdekte men al dat het een ver
sterkend voedsel was. En ook nu nog
is het de basis van onze dagelijkse
voeding in de vorm van bijv. brood.
Het moderne brood is echter ontdaan
van haar rijke voedingsmiddelen. Door
betere maaltechnieken werd de mo
lenaar in staat gesteld om de tarwe
korrel volledig te ontmantelen. Zo kon
hij de zemelen, griesmeel, kiem en
de witte bloem scheiden. Voor de
molenaar bood dit het voordeel dat het
meel niet meer aan bedref onder
hevig was, omdat het levende deel van
de korrel, de tarwekiem, verwijderd
was.
RIJKSTE BRON VITAMINE E
Echter met het verwijderen van de
kiem werd het meel ook van haar
grootste rijkdom ontdaan, want hoe
wel de kiem niet meer dan een
fractie van de korrel is, bevat het vele
vitaminen, mineralen, onverzadigde
vetzuren, eiwitten en sporenelemen
ten. De kiem is in staat zijn leven en
ktacht door te geven aan de mens.
Tevens is het de rijkste natuurlijke
bron van vitamine E.
Vitamine E is in de jaren twintig ont
dekt en wordt ook wel de vrucht
baarheidsvitamine genoemd. Het
heeft een zeer gunstige invloed op
ons lichaam om twee redenen: ten
eerste door een positieve invloed
op de doorbloeding van hart- en bloed
vaten en ten tweede speelt het een rol
bij de verdeling van zuurstof, die weer
nodig is om onze spieren aan het werk
te zetten.
prestatieverhogend
Door deze gunstige werking van vi
tamine E kan gerust gesteld worden
dat het voor de mens een prestatie-
verhogende invloed heeft. Nogal lo
gisch dat tarwekiemen bij sporters
geen onbekende zijn.
Naast deze vitaliserende werking heeft
vitamine E nog een regulerende wer
king bij onze koolhydraat- en vethuis-
houding.
VERMOEIDHEID/ STRESS
De mens heeft dagelijks zo'n 10-20
miligram vitamine E nodig. Bij een te
kort ontstaan vermoeidheidsverschijn
selen (stress), stoornissen in de spijs
vertering of zelfs aandoeningen van
hart en bloedsomloop. Bij een normale
voeding hoeft geen vrees te bestaan
voor een gebrek aan vitamine E. Toch
kunnen er situaties voorkomen dat we
wat exta's goed kunnen gebruiken.
HANDIGE CAPSULES
Bij flinke lichamelijke of geestelijke
inspanningen, bij een te hoog choles
terolgehalte, tijdens de overgang of
wanneer we een dagje ouder worden
bijv. kan een hoogwaardige natuurlijke
oppepper geen kwaad. Gelukkig hoeft
dit niet door grote hoeveelheden vol
korenbrood te nuttigen, maar kunnen
we de geconcentreerde kracht van
tarwekiemen d.m.v. (Bioform)tarwe-
kiemolie capsules, smaak- en reukloos
innemen. Uw drogist kan u advies
geven.
Wanneer we daarnaast ook nog op een
goede voeding letten, kunnen we op
een natuurlijke wijze de "welvaarts
ziekten" te lijf gaan.
- Rode kater, gecastreerd.
- Wit/Cypers poesje.
Inl.: mevr. Bakkum, tel. 02205-1806.
GEVONDEN
- Rode kater, witte bef
ongecastreerd.
en poten
WEGGELOPEN
- Zwarte kater, gecastreerd,
vlooienbandje.
draagt
Goed tehuis gezocht voor:
-Zwarte kater, gecastreerd, 2 jaar.
Inl.: mevr. de Waart, tel. 334810.
