6 minuten
uindt er
een olifant
de dood.
GIRO 25 ZEIST.
I
Denk dit jaar eens
aan de kinderen
van UNICEF
hunt het moorden stoppen
Oranje-Wit ontvangt nationale
volleybalploeg in d'Enterij
December-postzegels voor
kerst- en nieuwjaarskaarten
Receptie en reünie Uylenspieghels
i
Adverteren Is naamsbekendheid
De
helpt daarbij
Voor Noordhollandse kaas,
zelfgetapte melk en echte
karnemelk
tevens biologisch dynamische
produkten
Dienste» in Limmen
Steunt u alstublieft het Wereld Natuur Fonds.
Voordat het te laat is...
WW F
i
rten.
^oor
reemgmg
UITKIJKPOST 21 NOVEMBER 1990
HOOFDPIJN VERDWIJNT
MET ACUPUNCTUUR
LIMMEN - Hoofdpijn: moet je er mee
leren leven? Bijna iedereen heeft er wel
eens last van. Kloppend, borend of snij
dend, maar in ieder geval altijd erger
lijk. Hoofdpijn is geen ziekte. Het is een
verschijnsel dat alleen de kop opsteekt
bij een verstoring in het lichaam.
Gewoon een keer hoofdpijn hebben bij
een kou of griep, daar zullen we ons
geen zorgen over maken. Komt hoofd
pijn regelmatig terug of is de pijn lang
durig of zeer hevig, dan moeten we
zeker de huisarts raadplegen.
Pijn in het hoofd kan in combinatie met
een groot aantal aandoeningen optre
den. Bij klachten van ogen of neus, in
fectieziekten of hoge bloeddruk.
Bekend is bijvoorbeeld hoofdpijn die
ontstaat bij mensen die eugenlijk een
bril zouden moeten dragen.
Veel vrouwen kennen een regelmatige
terugkerende vorm van hoofdpijn voor,
tijdens of na de menstruatie, periodieke
hoofdpijn.
Andere vormen van hoofdpijn zijn:
hoofdpijn door stress en nerveuze span
ning en migraine. Deze uiten zich in de
vorm van een chronisch proces, met
aanvallen die wisselen in aantal en he
vigheid. Migraine treedt aan één zijde
van het hoofd op. Een aanval komt in
veel gevallen met duizeligheid, soms
misselijkheid of rillerigheid.
Bij iemand die kennelijk overbelast is,
vermoeid, of het slachtoffer van een
langdurige ziekte, is de pijn pulserend
en geeft een dof gevoel in het hoofd. Be
geleidende verschijnselen kunnen zijn:
het overgeven van vocht of galbraken,
ijskoude ledematen. De pijn is klop
pend, borend, barstend of snijdend en
begint meestal nadat lichtflitsen en vlek
ken voor de ogen worden waar
genomen.
Tijdens de aanval ontstaat een grote be
hoefte aan slaap, men heeft het koud en
warm.
Hoofdpijn door stress bevindt zich aan
beide slapen, in het achterhoofd, of in
de achterzijde van de nek. Het geeft
daar hardheid en spanning. De pijn gaat
naar de achterkant en naar het hoofd.
Deze hoofdpijn komt erg veel voor bij
voorbeeld als gevolg van een verblijf in
een oververhit vertrek, vochtigheid,
zorgen, te veel denken, of door het eten
van een te rijke maaltijd. Is de pijn zeu
rend of geeft het een bandgevoel om het
hoofd, dan hebben mensen vaak ook
een zwaar gevoel over het hele lichaam,
vooral in de benen.
Periodieke hoofdpijn hangt samen met
het premenstruele syndroom, het vindt
plaats in de ovulatie periode. Men is
dan prikkelbaar, overgevoelig, heeft
last van nervositeit en huilbuien, soms
ook hartkloppingen en pijnlijke gespan
nen borsten.
Hoofdpijn in al zijn vormen, soorten en
maten baren velen van ons letterlijk en
figuurlijk behoorlijke kopzorgen. Er
nstiger is het als de pijnen zo hevig zijn
dat zelfs het dagelijks leven ontregeld
raakt. Soms biedt de reguliere genees
kunde geen oplossing: behandeling van
migraine en andere vormen van hoofd
pijn zijn niet eenvoudig. Misschien
krijgt u te horen dat u maar met uw
klachten moet leren leven.
Wellicht kunt u acupunctuur proberen.
Het effect van de behandeling is van
mens tot mens verschillend, omdat ieder
lichaam anders is. Zo is het na de eerste
uren van de therapie bijvoorbeeld mo
gelijk dat de behandeling aanslaat. Uit
eindelijk zal de klacht na iedere
behandeling verder afnemen. Op welk
moment de best mogelijke verbetering
bereikt wordt, is van het (chronische)
karakter van de hoofdpijn afhankelijk.
Mocht na enige behandelingen geen ver
andering optreden, dan is de kans klein
dat de klacht verholpen kan worden.
Toch zijn er mensen van wie bekend is
dat de werking van de behandeling pas
veel later kwam. In ieder geval is acu
punctuur bij de behandeling van migrai
ne en hoofdpijn door stress bij een
groot aantal mensen effectief gebleken
en gebleven.
Meer informatie over de behandeling
van hoofdpijn door acupunctuur bij
M.C. Frankfort (acupuncturiste), prak
tijkadres: Ons Huis, Zuidkerkenlaan
23, Limmen, tel. 02205-1639 (privé:
03240-63786).
Gebruikt u de december-postzegels voor de gewone post of »oor
post naar het buitenland, dan moet u bijplakken
Dat geldt ook voor de wensen die u na 1 januari 1991 verstuurt.
Post tijdig en gebruik de postcode.
soffiu 1990
apoojsod ap ipruqaS ua Sjpjij jsoj
uaraijuerj a] jaqwaoap pueeui ap suapli) - pue|japajj uauujq
dO|SAua uaa ui jjeeij uaa jo peeij baa - uasu^aasjeefMnaju
ua -)sj3)| /v\n uio apuaopion uljz siaSazisod-jaquiaaap azaa
HEILOO - Vanaf donderdag 29 novem
ber is de nieuwe decemberpostzegel ver
krijgbaar op de postkantoren. Het gaat
om een postzegel van 50 cent die ge
bruikt kan worden voor de frankering
van kerst- en nieuwjaarskaarten binnen
Nederland. Met het gebruik van deze
postzegel krijgt de verzender van kerst
en nieuwjaarskaarten een korting van 5
of 15 cent op de verzendkosten. Overi
gens raadt PTT Post aan de kerst- en
nieuwjaarswensen zo vroeg mogelijk te
versturen in verband met de postdrukte
in december.
Het is de vierde maal dat PTT Post een
decemberpostzegel uitgeeft en daarmee
een kortingsregeling creëert voor haar
klanten. De afgelopen jaren is gebleken
dat er massale belangstelling bestaat
voor het gebruik van de decemberpost
zegel. Vorig jaar werden 160 miljoen
decemberpostzegels verkocht. Dit jaar
zijn 11 miljoen velletjes aangemakt (220
miljoen postzegels).
De postzegel geldt alleen als voldoende
frankering voor kerst- en nieuw-
jaarspost met bestemmingen binnen Ne
derland. Eigenlijk gaat het om een soort
kwantumkorting. Reden daarvoor is
dat veel mensen in de kerst- en nieuw-
j aarsperiode meer kaarten verzenden
dan gewoonlijk. Daarom wordt de de
cemberpostzegel alleen verkocht in vel
letjes van 20 stuks. De korting geldt in
de periode van 29 november tot en met
31 december 1990. Na 31 december kan
de postzegel nog wel worden gebruikt,
maar moet tot het normale tarief aan
postzegels worden bijgeplakt. Voor an
dere post kan de postzegel ook worden
gebruikt, maar ook dan moet tot het
normale tarief worden bijgeplakt.
Het Nederlands heren volleybalteam 1990 dat begin december naar Lim
men komt voor een spectaculaire clinic en demonstratie
GASTOUDERPROJECT LIMMEN
LIMMEN - Op 26 november gaat het
gastouderproject van de gemeente Lim
men officieel van start. In het voorjaar
van 1990 is er een behoeftepeiling ge
houden onder de bevolking van de ge
meente Limmen. In overleg met de
organisatie Hop Marjanneke en de
Werkgroep Kinderopvang Limmen is de
gemeente tot de conclusie gekomen dat
een gastouderproject voor de gemeente
Limmen voorlopig de meest aangewe
zen vorm van kinderopvang is.
Gastouderopvang is flexibel van aard.
Het is een kleinschalige vorm van kinde
ropvang en benadert het meest de ge
zinssituatie. Gastouderopvang is
bedoeld voor kinderen in de leeftijd van
0 -12 jaar, zodat buitenschoolse opvang
hierin eveneens is opgenomen.
Een professionele coördinator zal vraa-
gouders (ouders, die opvang voor hun
kind zoeken) "koppelen" aan gastou
ders (ouders, die tegen betaling
één/meerdere kinderen willen opvan
gen). Gastouders worden geworven
door de coördinator.
De Gemeente Limmen neemt, voorlopig
voor de duur van één jaar, de organisa
tiekosten van de gastouderopvang voor
haar rekening. Daarnaast betaalt de
vraagouder de gastouder een vast uurta
rief voor de opvang. Om de kwaliteit en
continuïteit te bewaken en te waarbor
gen heeft de Gemeente Limmen beslo
ten het beheer van het gastouderproject
in handen te geven van Hop Marjanne
ke, een professionele organisatie, die
zich bezighoudt met bedrijfsegerichte
kinderopvang.
Hop Marjanneke werkt landelijk en
haar werkterrein omvat alle vormen en
facetten van bedrijfsgerichte kinderop
vang in de ruimste zin van het woord:
naast het verrichten van haalbaarheid
sonderzoek en advisering, realiseert
Hop Marjanneke tevens alle vormen
van kinderopvang.
Tot 1 februari 1991 is Annemiek Frede-
riks coördinator van de gastouderop
vang voor de gemeente Limmen. Zij is
orthopedagoge Mevrouw Frederiks is
tevens coördinator van het gastouder
project dat Hop Marjanneke beheert
voor het Medisch Centrum Alkmaar.
Vanaf 1 februari 1991 zal Anke
Vlietstra het coördinatorschap overne
men. Zij is de vaste inval-coördinator
voor het gastouderproject van het Me
disch Centrum Alkmaar. Evenals me-
LIMMEN - Het Nederlandse herenvol
leybalteam, komt op maandag 10 de
cember naar Limmen. Op uitnodiging
van volleybalvereniging Oranje-Wit
geeft de voltallige nationale herenselec
tie een spectaculaire volleybalde
monstratie in sporthal d'Enterij. Het
bezoek van de ploeg die in oktober 1990
op een zevende plaats eindigde tijdens
het Wereld Kampioenschap te Brazilië,
maakt deel uit van de Clinictour 90/91,
waarin de spelers in drie maanden tijd
20 clinics geven, op plaatsen verspreid
over heel Nederland.
Een clinic is een drie uur durende vol
leybalshow van wereldformaat. Een
show waarin topspelers als Ron Zwer
ver, Edwin Benne, Henk-Jan Held en
Avital Selinger in een hoog tempo laten
zien hoe de volleybalsport op topnivo in
elkaar zit. De hoofdcoach van het Ne
derlandse team, Harry Brokking, bena
dert de clinic ook als zodanig: „Dit
team heeft de kwaliteit om topvolleybal
van de bovenste plank te laten zien. Bij
en wedstrijd speel je om de punten: zo
effectief mogelijk. Dat betekent dus,
dat je je taktiek helemaal richt op een
goed resultaat. Bij een clinic trekken we
het volle register open omdat we het pu
bliek willen boeien met fantastische vol
leybalacties". De cijfers van
voorgaande jaren bewijzen, dat de for
mule aanslaat. Het gemiddeld aantal
toeschouwers ligt boven de 1500 per cli
nic, waarbij vermeld dient te worden,
dat het merendeel van de clinics in de
voorverkoop al was uitverkocht.
Programma
Het spreekt voor zich, dat de internatio
nals, die niet uitkomen in de landelijke
competitie, een enorm zwaar program
ma afwerken. Wekelijks trainen de he
ren ongeveer 20 uur, terwijl gedurende
het jaar diverse interlandwedstrijden,
toernooien en Wordl Volleyball
Leaque-wedstrijden, het schema vullen.
Brokking: „Om hoog te komen en te
blijven moet je trainen, trainen en trai
nen. Vastheid inslijpen is absolute
noodzaak, want een enkel foutje bete
kent aan de wereldtop het verschil tus
sen winnen en verliezen. Daarom zie ik
ook trainingswaarde in een clinic, alleen
is dat geen uitgangspunt bij het sa
menstellen en uitvoeren ervan". Ook de
spelers zelf zien het belang van de clinics
voor het Nederlandse volleybal.
„Er zijn dagen, dat je 's morgens een
zware training hebt gehad en vervolgens
's middags in de auto 200 kilometer
moet rijden voor een clinic. Dat zijn
zware dagen. Maar op het moment dat
je in de zaal staat en je merkt de reacties
van het publiek, of je ziet hoe spelers
van de plaatselijke vereniging reageren
op aanwijzingen, dan is het fantastisch
om er weer te staan", aldus Edwin Ben
ne. Het feit, dat de clinics aanslaan
wordt het beste gedemonstreerd door de
wachtlijst van clubs die zich kandidaat
stellen voor de organisatie van de clinic.
Met de toewijzing, probeert de NeVoBo
ook rekening te houden met de geogra
fische spreiding.
Harry Brokking denkt ook hierbij aan
de promotionele waarde van de clinic:
"Wij vinden, dat de sport bij iedereen
terecht moet komen. De lokale uitstra
ling van de clinic blijkt zo groot te zijn,
dat diverse verenigingen leden overhou
den aan een clinic. Daarbij geeft de or
ganisatie van een dergelijke evenement
een duidelijk belasting op de leden van
een vereniging, die gezamenlijk voor
een flinke klus komen te staan. Dat zijn
toch zaken die goed zijn voor de sport
en de vereniging".
- sw«\\vv .o
De deelnemers aan de Uylenspieghel-reünie vijf jaar geleden. Van deze
groep lieden is negen man nog steeds actief bij de vereniging.
LIMMEN - Op zondag 25 november is
iednereen die de Uylenspieghels een
warm hart toedraagt van harte welkom
op de receptie in het parochiehuis, aan
vang 12.00 tot 13.30 uur. De Prins,
Raadsleden, muzikanten, adjudant, se
cretaresse, oud-Prinsen, zij zullen er al
lemaal zijn om de gelukwensen in
ontvangst te nemen en een toast uit te
bregen op de jubilerende vereniging.
Later op de middag en avond houden de
Uylenspieghels een reünie welke be
doeld is voor alle oud-Prinsen, Raadsle
den, -hofnarren, -adjudanten,
-muzikanten, -fotografen, - secretares
sen, enz. Het feest dus van de organisa
toren van 25 jaar Carnaval in Limmen.
Zij zullen op dit feest de herinneringen
ophalen over de streken van weleer.
Deze feestelijke dag wordt begonnen
met een H. Mis om 10.00 uur in de Cor-
neliuskerk. De Uylenspieghels zijn een
algemene vereniging, maar Limmen is
een overwegend katholiek dorp, dus de
meeste leden behoren dan ook tot de
Corneliusparochie. Daarom een mis uit
dankbaarheid voor al het fijne dat de
Limmers de afgelopen vijfentwintig
jaar hebben beleefd en ter nagedachte
nis aan de leden die de Carnavalsvereni
ging zijn ontvallen. Iedereen is hierbij
van harte welkom.
RAADSVERGADERING EGMOND
EGMOND - Maandag 26 november om
19.30 uur begint de maandelijkse verga
dering van de gemeenteraad van Eg-
mond in het raadhuis aan de Zwarten
dijk. Bij deze openbare vergadering
staan ondermeer de volgende zaken op
de agenda: een aantal voorbereidings-
besluiten en het verlenen van een extra
subsidie ten behoeve van de Jongere
norganisatie Egmond-Binnen (JOEB).
SUPERLOTERIJ ZEEVOGELS
EGMOND - Nu de toestemming van het
Ministerie van Justitie binnen is kan be
gonnen worden met de verkoop van de
loten ten bate van de uitbreiding van de
kleedakkommodatie en vernieuwing
van de kantine. Vrijdag 23 november
worden de eerste loten te koop aangebo
den aan de voorzitter en de oud-
voorziter van de voetbalvereniging Zee
vogels.
De loterij heet niet voor niets Superlote
rij. De prijs van een lot is super, te we
ten 150,-. Het lijkt veel geld, maar u
kunt er ook superprijzen mee winnen.
Er zijn 251 prijzen voor 1000 loten, met
als hoofdprijs een Mazda 323. Vanaf fe
bruari is er iedere maand een trekking,
waarbij telkens 25 prijzen worden uitge
loot. De maandelijkse hoofdprijzen
hebben een waarde van ongeveer
1000,--. De prijzen zijn zoveel mog-
leijk bij de Egmondse ondernemers
gekocht.
Er worden elf trekkingen gehouden,
waarvan de eerste zal worden gehouden
op 6 februari en de laatste op zondag 3
november 1991, de dag waarop Zeevo
gels 60 jaar bestaat. Voor informatie en
bestelling van de loten kunt u terecht bij
Hans Ursem, tel. 072-335061, of bij Jos
Twisk, tel. 02206-5944.
Openingstijden
maandag t/m vrijdag 8.30-12.30 uur
13.30-18.00 uur
zaterdag 8.30-14.00 uur
Dusseldorperweg 40
Limmen, tel. 02205-3344.
vrouw Frederiks is ook mevrouw
Vlietstra orthopedagoge.
Inlichtngen en aanmeldingen vanaf 26
november: Mw. A. Frederiks. Bereik
baar Spreekuur elke woensdag
9.30-10.30 ur, gemeentehuis, Midden
weg 3a, Limmen, tel. 02205-1456. Op
werkdagen tijdens overige kantooruren:
Tel. 072-156771.
Op maandag 26 november om 20.00 uur
zal in cultureel centrum Vredeburg,
Dusseldorperweg 64, Limmen een
informatie-bijeenkomst worden gehou
den voor zowel belangstellende en/of
belanghebbende inwoners van Limmen
als - potentiële - gastouders. Tijdens de
ze bijeenkomst zullen werkwijze en ach
tergrond van het gastouderproject
worden besproken, en is er gelegenheid
tot het stellen van vragen. Ter verduide
lijking wordt de film „Maatwerk in
Kinderopvang" vertoond.
Huisartsen
Onder tel. 1272 is altijd één van de dok
toren bereikbaar.
Dierenbescherming Limmen
Honden en katten: mw. Waijers, tel.
2256.
Knaagdieren: Prins, tel. 2266.
Praktijken Fysiotherapie
Fysiotherapiepraktijk Waal, Kerk weg
20, Limmen, tel. 02205-1796 (b.g.g.
072-331266), beh. dag. vlg. afspraak.
R.P.M.Donker, Het Achtkant 12, Lim
men, tel. 02205-3369. Praktijkadres:
Dusseldorperweg 139, tel. 02205-3219.
Alg. Maatschappelijk Werk
Spreekuur: donderdag van 14.00 tot
15.00 uur in het wijkgebouw, Midden
weg 26a, tel. 1250. Bereikbaarheid don
derdagochtend en overige weekdagen:
Kennemerstraatweg 382 te Heiloo (tel.
072-330984 of 072-110804).
Indicatiecommissie
Bejaardenoorden
Verzoeken om opname in een bejaar
denhuis dienen te worden ingediend bij
de indicatiecommissie bejaardenoorden
te Limmen, p/a Afdeling Sociale Za
ken, Middenweg 3a, 1906 AP Limmen.
Tafeltje-dek-je
Mevr. Baltus, Hoogeweg 49, Limmen,
tel. 02205-1483.
Kruisvereniging Limmen
Dagelijks spreekuur tussen 13.00-14.00
uur, tel. 02205-1250. Voor spoedeisende
gevallen kunt u bellen 072-126482
(Alarmcentrale).
Gemeente Limmen
Openingstijden gemeentesecretarie:
9.00-12.00 uur (en woensdagmiddag
tussen 15.30 en 17.30 uur voor het afha
len van rijbewijzen en paspoorten) Het
gemeentehuis is tijdens kantooruren te
lefonisch bereikbaar onder nummer
(02205-) 1456.
Voor de dienst gemeentewerken gelden
dezelfde tijden.
De wethouders kunt u spreken tijdens
de inloopspreekuren op dinsdagavond
tussen 19.00 en 20.00 uur in het gemeen
tehuis. De burgemeester slechts na tele
fonische afspraak.
De afdeling sociale zaken is in ieder ge
val bemand op maandag- en donderda
gochtend tussen 9.00 en 12.00 uur.
Door de geringe personeelsbezetting
kan zij op andere dagen wel eens geslo
ten zijn.
Gezinsverzorging,
Bejaardenhulp en Alpha-hulp
Stichting Noord Kennemerland, Kan
toor Heiloo: Westerweg 294. Spreekuur
dagelijks: 8.30-9.30 uur. Voor aanvra
gen om hulp, bel het centrale tel.nr.:
072-127066. Dit is bereikbaar van
8.30-17.00 uur. Indien u na kantoortijd
of in het weekend dringend hulp nodig
heeft, bel dan de bereikbaarheidsdienst:
072-156400.
Openbare Bibliotheek
Kapelweg 6 te Limmen
Openingstijden: maandag
14.30-17.00/19.00-20.30 uur; woensdag
14.00-17.00 uur; vrijdag 14.30-20.30
uur.
Dierenarts Castricum/Limmen
De kleine huisdierenpraktijk van de die
renartsen H. Wolters en mw. S. Asyee,
De Loet 182, Castricum, is bereikbaar
via tel. 02518-54345. Zaterdag spree
kuur van 13.00-14.00 uur en volgens te
lefonische afspraak.
Dierenartspraktijk A. van Lohuizen, J.
Borsje en S. Hijlkema, Dotterbloem 7,
Castricum, tel. 02518-55910. Tijdens de
weekenddienst wordt u eventueel auto
matisch doorgeschakeld. Behandeling
kleine huisdieren na tel. afspraak.
Dierenarts Limmen
Dr. Schaap en Dr. Duyser zijn te berei
ken op tel. 02205-2583 (Rijksweg 104,
Limmen). Spreekuur maandag tot en
met vrijdag van 13.30-14.30 uur en vol
gens telefonische afspraak.
Stichting Bejaardenwelzijn Limmen
Secr.: Mevr. A. van Bleisem, Visweg
18, 1906 CS Limmen, tel. 02205-1295.
Zwangerschapsgymnastiek
Voor zwangerschaps- en nabevallings-
gymnastiek: Ellen van der Dussen, tel.
2126.
Verloskundige Limmen
M.C.G. Groot-Valkering, Hoogeweg
72, Heiloo. Spreekuur na tel. afspraak
(02205-2635).
Telefooncirkels
Telefooncirkels Limmen: mw. W. Sege-
rius, coördinatrice, tel. 1772.
Welfare Limmen
Inlichtingen: mw. Boersen, Visweg 46,
tel. 2483.
Parochie H. Cornelius
Limmen
Diensten:
Zaterdag 19.00 uur H. Mis.
Zondag 10.00 uur Hoogmis.
Pastoor: P. Ruiter, Dusseldorperweg
74, tel. 1275. Spreekuur: dinsdag en
donderdag 18.00-19.00 uur, woensdag
9.30-10.30 uur.
Pastoraal werkster: mw. H.G.M. Boo-
mars, Dusseldorperweg 103 (bovenzaal
Parochiehuis), tel. 3793. (Privé:
02513-15563, tussen 18.00-19.00 uur).
Spreekuur: donderdag van 13.00-14.00
uur.
Banknummer parochie: 336400756; gi
ronummer: 248524. Kerkbijdrage bank
nummer: 336421400.
Unie van Vrijwilligers (UW)
Voorzitster: mw. D. Jansen, Sportlaan
20. Inlichtingen (tuusen 18.00-19.00
uur): tel. 1776.
