Wespenbestrijding is taak voor deskundigen Duinbehoud belangrijk voor Noord-Kennemerland HSV r:ivcnkrins Meld zieke iepen bij gemeente intech ARRO [BOTTELIER Chinees Indisch Oriental Restaurant '3 gangen'menu Jug. 96 Programmering locale radio osu reklame G. BALTUS b.v. Afhaalmenu laat zien watje doet 9 waardebon van 2.50 augustus '96 29,50 Het is weer feest, als U bij Bamboehof bent geweest. 'Zondag Buffet' PAGINA 10 UITKIJKPOST - 7 AUGUSTUS Tafeltennisvereniging Rozing Meubelen Heiloo Paardensport in Spaarnwoude Streekradio Excellence Radio 80 L00DGIETER- C.V. WERKEN 072 5338266 voetbaltoernooi Maria ten Hemelopneming Ringsteken op de Stationsweg De Praetplaats geopend Nieuwe cursussen Regionale Thuiszorg Alkmaar 072-5336309 INS IEBEDRIÜF Landelijk erkend V.N.I. Installateur aanleg onderhoud van: Centrale verwarming - H.R. ketels Sanitair Zonne-energie Dakwerkzaamheden Hogedruk ontstopping Tel. 072 - 5331430 fax 072 - 5333808 GULLE BOTTELIER JONGE JENEVER 1,0 liter: SLIJTERIJ-WIJNHANDEL ADO /a Bij besteding van iedere 30.- bij afhalen krijgt u een Compleet goed voor 2 pers. Gesneden Biefstuk in vers tomatensaus Indisch Rundvlees Gebraden vleesballetjes Nasi Goreng of Bami Goreng of witte rijst minimaal voor 2 pers. a 32,50 p.p lei Gebakken 'Kantonese Vleesballetjes 2e Tjan Tjoy Soep 3e Sam Sie eend - Gesneden eendfilet met 3 soorten groenten Soja Bowl - Diversen soorten vlees en groentenmix met sojasaus Nasi goreng of Bami goreng of witte rijst 10% KORTING Krijgen onze gasten met een reservering op alle gerechten*-^!!!! Bel nu als u komt!! Nieuwe telnr. 072 5051383 voor 28.50 p.p Voorgerecht! Soep v.d. Dag! *Buffet naar keuze! (onbeperkt) Voor 4 personen één fles wijn KAD0! REGIO - Eindelijk een lekkere warme zomerdag. Genieten op het terras, bal kon of in de tuin van een kopje thee of een glaasje fris. Heerlijk... Maar dan opeens: daar heb je ze, de plaaggeesten. Net als je een hap wilt nemen van je koekje of een slok van je limonade, dui ken ze naar beneden: de zwart-gele wespen. Slaan met een krant helpt niet. Het lijkt wel of ze dan nog steeds snel ler terugkomen. En verdraaid, net als je er een hebt neergemept, komen er twee nieuwe voor in de plaats... Heel vervelend, die geel-zwarte rak kers. In het voorjaar begint het meestal met één enkel groot uitgevallen exem plaar. Dat is de koningin die actief bezig is met het bouwen van haar nest, zodra de temperatuur wat gaat stijgen. Maar in mei en juni zien we ineens veel meer van die lastige beestjes. Ze komen af op alles wat zoet is, snorren in de omgeving van kinderen die wat eten of snoepen, zoemen rond bij de ijscotent, de snoeptent en de vuilcontainer. Niet alleen hinderlijk, maar soms nog erger, omdat ze heel pijnlijk kunnen steken met hun angel. Gelukkig is dit voor de meeste mensen niet echt gevaarlijk. Wespen zijn nuttige dieren, zij verschal ken dagelijks grote aantallen lastige insecten, zoals muggen. Laat ze daarom zoveel mogelijk met rust en neem pas maatregelen, als hun aantal gevaarlijk groot wordt of als u overgevoelig bent voor de steek van een wesp. Ongewenste gasten Wespen zijn lastig en als ze steken meer dan hinderlijk. Maar ook om andere redenen zijn het ongewenste gasten. Ze voeden zich namelijk ook met eiwitten en komen op hun speurtocht daarnaar in contact met veel dierlijk materiaal. Zo zitten ze op kadavers van beesten, op andere insecten als vliegen, enzo voort. U begrijpt dat ze op die manier heel gemakkelijk allerlei ziektekiemen kunnen overbrengen. Verder veroorzaken wespen schade aan de tuin en aan gebouwen. Ze kna gen vooral graag aan hout van wat slechte kwaliteit. De vezels die ze zo verzamelen gebruiken ze weer voor de uitbouw van hun nest. Zo'n nest kan dan in de loop van de zomer wel meer dan tienduizend wespen bevatten. De meeste daarvan zijn de zogenaamde werksters, die elke dag bezig zijn om voedsel te verzamelen. En zo komen ze precies op die plaatsen waar u net van uw rust wilt genieten. Ontdekt u een wespennest in uw tuin, uw schuur of misschien zelf in huis (bij voorbeeld in de spouw), ga dan vooral niet zelf aan de gang. En stop zeker niet de openingen dicht waar de beestjes in- en uitvliegen. Want de kans is niet denkbeeldig dat ze massaal ergens uw schuur of huis binnenkomen. De ramp is dan meestal niet te overzien. Verstandiger is het om dan de hulp in te roepen van een deskundige bestrijder. Bij voorkeur een bedrijf dat lid is van de NVO, de Nederlandse Vereniging van Ongediertebestrijdingsbedrijven. Deze bedrijven beschikken over des kundig en goed opgeleid personeel. Tien tegen één dat zij ervoor kunnen zorgen dat de overlast snel verdwijnt. In het najaar verdwijnen de wespen gelukkig en neemt hun activiteit steeds meer af. Uiteindelijk sterft de hele bevolking van het nesfuit, behalve de nieuwe, jonge koninginnen die gaan overwinteren. Het oude nest wordt ver laten en niet meer opnieuw bewoond. REGIO - De Stichting Duinbehoud is een landelijke organisatie die zich inzet voor behoud en bescherming van de natuur in onze duinen. Natuur die internationaal van belang is. Door overleg met provincies, gemeenten, waterwinbedrijven en terreinbeheer ders probeert de Stichting de natuur waarden ook voor de toekomst veilig te stellen. Wanneer nodig wordt bezwaar gemaakt tegen dreigende aantastingen. Steun van donateurs is hierbij onmis baar. Ook in het kustgebied van Noord- Kennemerland is de Stichting Duin behoud actief. De duinen in deze regio maken deel uit van het landelijk net werk van belangrijke Nederlandse natuurgebieden. Zij hebben niet alleen een zeewerende taak en een rol als waterwingebied. Ook bescherming van planten en dieren is belangrijk. Met strand en zee bepalen zij de recreatieve en toeristische aantrekkingskracht van deze kuststreek. Ondanks die erkenning zijn de duinen niet gevrijwaard gebleven van aantas tingen. Land- en bosbouw, waterwin ning en aanleg van parkeer- en kam peerterreinen hadden en hebben grote invloed op de natuur. Zaken die vol gens de Stichting Duinbehoud eigenlijk niet thuishoren in kwetsbare natuurge bieden als dit. Samen met haar locale duinconsulten en plaatselijke natuur- en milieugroe pen adviseert Duinbehoud over de bescherming, inrichting en het beheer van de duinen. Zo zet de stichting zich in voor een ecologisch beheer van het natuurreservaat De Putten en de aan grenzende duinen. Beheer waarin bij voorbeeld plaats moet zijn voor de vos. Ook wordt gewerkt aan verbetering van de mogelijkheden voor de natüur- liefhebbende recreant. Voor hen ver schijnt binnenkort 'De Kuststrook', een samen met de landelijke WV's ont wikkelde ideeëngids voor leuke uit stapjes. Verstuivingsproces De Stichting Duinbehoud wil de dui nen letterlijk nieuw leven inblazen. Door bebossing en helmaanplant is het karakteristieke verstuivingsproces ver dwenen. Duinbehoud wil dit op kleine schaal opnieuw mogelijk maken. De oorspronkelijke vochtige valleien in de duinen kunnen terugkeren door de waterwinning te beperken. Met Staatsbosbeheer en Rijkswater staat wordt onderzocht of de zee tussen Bergen en Schoorl weer een slufter mag vormen. Middels het Strategisch Groenproject langs de binnenduin- zoom bij Egmond, Bergen en Schoorl wil Duinbehoud de verloren gegane natuurwaarden herstellen. Het zijn voorbeeld van maatregelen waarmee de duinen weer echt natuurlijke, dyna mische gebieden kunnen worden. Wie meer informatie wil over het werk van Stichting Duinbehoud kan bellen naar tel. 071-5131800. HEILOO - De vakantie is weer voorbij en de deuren van de tafeltennishal wor den weer geopend voor een nieuw sei zoen. Dit seizoen zal worden gestart met vier teams, waarvan het eerste team zal uitkomen in de hoogste klasse van de Alkmaarse Bedrijfstafeltennis Bond. De naam van Joris Keuning roept bij menig hoofdklassespeler ver velende herinneringen op. Het tweede team, dat zal spelen in de 2e klasse, is versterkt met Mike van de Velden, die afgelopen seizoen in de 3e klasse, maar liefst 90 procent speelde. Dit team zal de competitie moeten beginnen zonder sterspeler Jeroen Bijpost, die nog in het buitenland ver blijft. Het derde team zal uitkomen in de 3e klasse. Opvallend is hier de naam van Bart van Veen, die sterk genoeg wordt geacht om moeiteloos in deze klasse mee te kunnen draaien. Team vier, dat nog steeds draait rond Ineke Buysman,zal ook uitkomen in de 3e klasse. Dit team, dat afgelopen sei zoen keihard moest vechten tegen het degradatiespook, zal het dit jaar een stuk makkelijker hebben omdat Peter Mul te kennen heeft gegeven niet onderaan de competitieladder te willen eindigen. Heeft u ook zin om eens lekker de afgelopen werkweek uit het lichaam te slaan? Kom gerust eens langs op vrij dagavond in de gymzaal bij het PCC om kennis te maken met deze sport. Vanaf vrijdag 16 augustus staat de groe ne tafel weer voor u klaar. REGIO - De Noord-Hollandse bond van landelijke rijverenigingen en pony clubs organiseert op zaterdag 17 augus tus op de terreinen van het recreatie park Spaarnwoude nabij boerderij Zorgvrij de provinciale kampioen schappen van Noord-Holland. Uitgeschreven zijn de volgende kam pioensrubrieken: verenigingskam pioenschap, achttallen (dressuur), vier tallen (dressuur), L-dressuur, M-dres- suur, Zl-dresuur, Z2-dressuur, Kur op muziek, L-springen, M-springen, Z- springen, ZZ-springen, Rijstijl (sprin gen), kur op muziek voor 4-tallen (dressuur) en Mennen. Het kampioenschap betekent tevens de selectie voor de nationale kampioen schappen dressuur en springen, de Levade van de KNF, die voor pony's op zaterdag 31 augustus en voor paarden op zaterdag 7 september op de terrei nen van het Federatiecentrum te Ermelo worden gehouden. Aangezien de beste ruiters van Noord- Holland in de diverse rubrieken aan start zullen komen, kunnen de liefheb bers van zowel de dressuur als de springsport, maar ook van het aange spannen rijden, volop genieten. De wedstrijden beginnen om 08.30 uur. De toegang is gratis. Er is voldoende par keergelegenheid. De accommodatie is ingesteld op het ontvangen van veel bezoekers. VfiPfnalinprnnni 1. «I Zaterdag Non-stop muziek 00.00 Een nieuwe frisse morgen 09.00 De Vries de middag door 12.00 De Heksenketel 15.00 Mare op zaterdag 18.00 Drie ons Hamersma 21.00 Zondag Non-stop muziek 00.00 Veldslag 09.00 Stevens door het lint 12.00 De Loolijst 30 15.00 Ruud de avond in 18.00 Zondag totaal 21.00 Streekradio Excellence is de omroep van Heiloo, te ont vangen op de kabel FM 96.5 in stereo en in de ether op FM 1063, ieder weekend het hele weekend, wat je oren willen horen. Maandag Delicabesse OSU continu AKKU-Kort Broodje met Subbacultcha Nachtprogramma OSU continu Voor ouderen door ouderen OSU continu Platencollage GemeentevoorL Akersloot Platencollage OSU-bliem OSU-jazz Nachtprogramma Woensdag Delicabesse Broodje met OSU continu Gemeentevoorl. Ummen Holland Omstreken Wegwijzer Met Tien tot 10 N achtprogramma Donderdag Wegwijzer OSU continu Trammelant ledikant AKKU actualiteiten Muziekboetiek 09.00 12.00 19.00 20.00 21,00 22.00 09.00 10.00 11.00 18.30 19.00 19.30 20.00 21.00 22.00 09.00 12.00 13.00 18.30 19.00 20.00 21.00 22.00 09.00 11.00 18,30 19.00 20.00 OSU continu 21.00 Nachtprogramma 22.00 Vrddag Delicabesse 09.00 OSU continu 12.00 Dat zijn goede berichten 17.00 Freak Out! 19.00 Energy! 20.00 House-radio 22.00 Nachtprogramma 23.00 Zaterdag Dat zijn goede berichten 09.00 OSU continu 11.00 Tune-in 13.00 Beestenboel 14.00 Spinrag 15.00 Interlokaal 16.00 Flash-back 17.00 Freak-out! (herh.) 18.00 Top-30 19.00 Danceline 21.00 Nachtprogramma 23.00 Zondag Trammelant ledikant 9.30 Wie wat waar op zondag 10.00 Goudmerk 11.00 Ziezozondag 12.00 Grootspraak 14.00 Luisterrijk 16.00 Zendtijd voor de kerken 18.00 KLasse Klassiek 20.00 Nachtprogramma 21.00 De OSU is op de kabel te beluisteren op 89.0 FM in Akersloot en Ummen, op Kkh5 FM in Uitgeest en m de ether op 106.7 FM. Maandag Lokaal totaal 00.00 Ochtend in Egmond 07.00 Hits aan de lopende band 09.00 Tussen de middag 12.00 Kroniek der muziek 14.00 Factor 80 16.00 Avondprogramma 18.00 Uitcafé 20.00 Nighttime 22.00 Lokaal totaal 00.00 Ochtend in Egmond 07.00 Hits aan de lopende band 09.00 Tussen de middag 12.00 Kroniek der muziek 14.00 Factor 80 16.00 Horoscopen 18.00 Baksteen 20.00 De rechtop in je bed show22.00 Woensdag Lokaal totaal 00.00 Ochtend in Egmond 07.00 Hits aan de lopende band 09.00 Tussen de middag 12.00 Kroniek der muziek 14.00 Factor 80 16.00 Avondprogramma 18.00 Radio 80 cüerenbrigade 20.00 Easy listening 22.00 Donderdag Lokaal totaal 00.00 Ochtend in Egmond 07.00 Hits aan de lopende band 09.00 Tussen de middag 12.00 Kroniek der muziek 14.00 Factor 80 16.00 Avondprogramma 18.00 Top Egmond 20.00 Tracks 22.00 Lokaal totaal 00.00 Ochtend in Egmond 07.00 Hits aan de lopende band 09.00 Tussen de middag 12.00 Kroniek der muziek 14.00 Factor 80 16.00 Interactief 18.00 De starbvan het weekend 20.00 Remsporen 22.00 Lokaal totaal 00.00 Muziekmijn 08.00 Koffieprut zandgebak 10.00 Dubbel D 12.00 In de middag 14.00 Lukraak 16.00 Weekie 80 18.00 De juiste toon 20.00 Easy listening 22.00 Zondag Lokaal totaal 00.00 Ronde van Egmond 10.00 Muziekmuseum 12.00 Zondagsport 80 14.00 Happy hour 17.00 PS. 18.00 De echo van het weekend 20.00 Nighttime 22.00 Radio 80 is in de ether te ontvangen op 107 FM en op de Egmondse kabel op 96.5 FM in stereo. BRIDGELESSEN begin nerscursus, vervolgcursus, groepjes 4 a 8 personen, K. Schouten, tel. 5333997. JAAP LIGTHART, biljart keu's, reparaties en biljartar tikelen, ook voor privébil- jartles. Kennemerstraatweg 298A, Heiloo, tel. 5334625. Te huur gevr. GARAGE BOX of gelijkw. ruimte ongev. 40 m2 met stroom voorziening, tel. 5337588. Het GASTOUDERBUREAU v.d. St. Kinderopvang Alk maar zoekt een gastgezin of oppas aan huis voor een dreumes in Heiloo. Op- vangdagen ma. 11.30-14.30 en do. 10.00-16.00 uur. Hier staat een vergoeding tegen over. In schoolvak, is geen opvang nodig. Voor meer info: 072-5159549 of 5646401 (Mw. Assink). HALVE PRIJZEN FESTI VAL bij Sea Side in Eg mond aan Zee. Laagste prij zen ronde! Simmer Style- RipCurl-Stüssy-Fanatic- Zbrand-Gapstar-Energie- Quicksilver, La Pagayo, Cracker e.v.a. B.v. Simmer- sweat van 159,- voor 79,- Quicksilver shirt van 149,- voor 69,- etc. etc. Zolang de voorraad strekt. Sea Side, Pr. Marijkestr.5 (vlak bij strand- boulevard-noord) dus niet in centrum Egmond aan Zee. Open: ma. t/m vrijd. 13.30-18.00 zat. 11.00-17.00, zondag ook open v.a. 13.00 uur. TENNISLESSEN: Geen wachtlijst!! Beginners en gevorderden. Start cursussen v.a. 2 sept. Info.: tenniscentrum, 't Goede Veld, tel. 5330230. MEUBELSTOFFEERDE- RIJ HEIJNE voor vakkun dige herstoffering en repara tie van uw meubels. Tel. 072- 5334950. GRATIS! Haal ik uw was machine, c.v., oud metaal loop- en sloopauto's bij uw op. Ook spul voor de rom melmarkt. Tel. 072-5064217. Kwaliteitsstoffering van uw meubelen vindt u bij MEUBELSTOFFEERDERIJ HEYNE Wij maken er een serieuze zaak van u een goed advies te geven. Handelsweg 18, Heiloo, tel. 5334950. Voor offertes geopend op zaterdagochtend van 9-12 uur of na tel. afspraak. dakwerk, zinkwerk, gas, water, sanitair, complete badkamers, c.v installaties aanleg, onderhoud, service HEILOO - Zondag 18 augustus zal de tweede editie van het Bedrijvenkring voetbaltoernooi, een nieuw HSV-feno- meen, verspeeld gaan worden van 11.00 tot 16.00 uur. Dit spektakel werd vorig opgestart en georganiseerd door de jongens van Team de Haas. Dit pakte op alle fronten zo goed uit dat het HSV-bestuur besloten heeft dit goed geslaagde initiatief zelf te gaan organi seren. Aan het aantal teams dat ingeschreven heeft, maar liefst 36, is af te lezen hoe goed, maar bovenal hoe gezellig het toernooi vorig jaar is verlopen. Dankzij de inbreng van Jan Kraakman en zijn assistenten zal ook dit keer een heerlij ke barbecue staan te gloeien. Bedrijven die nog willen inschrijven kunnen alsnog een deelname formulier insturen of bellen naar 072-5330859. HEILOO - Donderdag 15 augustus wordt bij de Kapel van Onze Lieve Vrouwe ter Nood het feest ter ere van Maria ten Hemelopneming gevierd. Om 11.30 uur wordt er een rozenkrans gebed gehouden, om 12.00 uur gevolgd door een pontificale hoogmis met als voorganger mgr. Bomers. Om 14.15 uur is er gelegenheid tot stille aanbidding, waarna om 14.45 uur lof met aanslui tend processie naar de put. 's Avonds is er een plechtige hoogmis, die om 19.00 uur begint. Het gemengd koor zingt, voorganger is vicaris Geukers. De ontmoetingsruimte Oesdom is de gehele dag geopend, ook 's avonds na de hoogmis. Op het weiland aan de Kapellaan is voldoende (gratis) par- keerrruimte. HEILOO - Op zondag 18 augustus wordt het weer ouderwets gezellig in het stationscentrum. Dan wordt alweer voor de vijfde keer een ringsteekwed strijd gehouden. De organisatoren verwachten een groot aantal deelnemers met Oud hollandse rijtuigen en concourswagens, met daarvoor aangespannen de mooi ste paarden en pony's uit de gehele omgeving. Dit maal wordt ook gereden 'onder de man', ofwel met het losse paard, het geen een grote techniek van de ruiter of amazone vereist. Dit onderdeel start als eerste om 13.00 uur. Na de prijsuit reiking, naar verwachting tegen 14.30 uur, komen de aanspanningen aan de beurt. Voor informatie en opgave voor deel name kunt u nog bellen met R Veldt, 072-5336229, G. Pranger, 072-5338233, J. Bolten, 072-5332035 of J. Sprenkeling, 072-5335952. REGIO - De iepeziekte slaat weer toe. In het hele land staan dode en verdor de iepen, slachtoffers van de dodelijke iepeziekteschimmel. Veel gemeenten, vooral in de kustprovincies, maar ook in belangrijke iepengebieden in de rest van het land, werken samen om de ziekte te bestrijden. De Bomenstichting roept particulieren op om zieke iepen bij hun gemeente te melden, om daar mee de epidemie een halt toe te roe pen. De iep is een prachtige, bijna pro bleemloze boom, in stad, dorp en land schap. Hij is makkelijk herkenbaar aan de scheve bladvoet en de visgraatachti ge vertakking van de jonge twijgen. Zijn enige, grote handicap is zijn gevoe ligheid voor iepeziekte. Deze dodelijke schimmel lift mee met jonge iepespint- kevers, die van zieke naar gezonde bomen vliegen. Een aangetaste boom kan in enkele weken van groen naar geel naar bruin verkleuren en afster ven. Soms worden iepen ook ziek door dat hun wortels vergroeid zijn met die van een zieke iep. Alleen de geslachten Ulmus (iep) en Zelkova (verwant aan de iep) kunnen deze ziekte krijgen. Veel iepen hebben dit jaar massaal gebloeid en vruchtgedragen. Eind april begin mei lagen de zaden (dubbeltjes) centimeters dik onder de iepen. De bomen waren daardoor zo uitgeput, dat ze maar langzaam in blad kwamen. Dit heeft echter niets met de iepeziekte te maken. Bestrijding van schimmel of kever is bijna niet mogelijk. Wel kunnen gezon de iepen ieder jaar (in mei en juni) ingeënt worden, waarna ze er in de meeste gevallen weer een jaar tegen kunnen. De beste manier om de ziekte in bedwang te houden is nog steeds het snel weghalen en onschadelijk maken van aangetaste iepebomen en -strui ken. Daarmee wordt de voortplanting van de kever en dus de verspreiding van de schimmel verminderd. Het vraagt om samenwerking en een goede organisa tie om de huidige epidemie weer de baas te worden. Het landelijke Ie- penBeraad, gevestigd bij. de Bomen- stichting, heeft met hulp van Pro vinciaal Coördinatoren een netwerk gevormd van gemeentelijke en andere iepenbeheerders. Deze werken in regionaal verband samen om de iepe ziekte over grote oppervlakten aan te pakken. Kostbare tijd verloren In sommige regio's lukt dat uitstekend, op andere plaatsen minder of helemaal niet, bijvoorbeeld doordat zieke iepen niet op tijd ontdekt of gemeld worden. Of soms willen beheerders van zieke bomen niet meewerken en gaat veel kostbare tijd verloren, voordat de besmettelijke exemplaren onschadelijk zijn gemaakt. Ook voorraden besmet (openhaard) hout kunnen in de verre omtrek voor verspreiding van de ziekte zorgen. De Bomenstichting roept iedereen dan ook op, zieke iepen bij de gemeente te melden;-De meeste gemeenten hebben een actief bestrijdingsbeleid, dat wil zeggen dat ze de eigenaar opsporen en zorgen dat deze (overigens meestal op eigen kosten) de zieke iepen onschade lijk laat maken. Het is wel belangrijk, dat mensen eerst goed kijken, of het werkelijk om een iep gaat, want anders raken de gemeenten overspoeld met valse meldingen. Wie meer informatie wil over de iepe ziekte, kan bij de Bomenstichting een folder plus poster bestellen. Maak f 6,50 over op giro 2108755 ten name van Bomenstichting te Utrecht onder ver melding van 'infopakket iepen'. HEILOO - Onder gunstige weersom standigheden werd op 31 juli de 'Praetplaats' geopend. Dit is een initia tief van de bewonerscommissie Flat Vijverlaan tezamen met de Woning stichting Heiloo om toch een buiten te hebben voor de bewoners. Het geheel is gesitueerd op een stukje grond naast de flat, waar de bewoners bij goed weer kunnen vertoeven. Tijdelijk 'burgemeester' Bart van Dam sprak de openingswoorden, waarna men onder het genot van een hapje en een drankje de eerste avond gezellig doorbracht. ALKMAAR - Regionale Thuiszorg Alkmaar start in september weer met een aantal cursussen. In de cursus 'Stoppen met roken' geeft het samen stoppen met roken net dat extra zetje om het niet-roken ook vol te houden. In negen bijeenkomsten, verpreid over een periode van zes weken, wordt daar aan gewerkt. De kosten van de cursus bedragen niet meer dan het bedrag dat u in een maand kwijt bent aan roken. De eerste bijeenkomst is op maandag 9 september van 20.00 tot 21.30 uur in het hoofdgebouw van Regionale Thuiszorg, Gasthuisstraat 2 in Alkmaar. Twee andere cursussen van Regionale Thuiszorg worden verzorgd in gezond heidscentrum Daalmeer, Joh. Naberstraat 43-45 in Alkmaar. Leren omgaan met moeilijke stress-situaties om zo prettiger te leven, kan met de cursus 'Omgaan met stress'. Klachten die verband houden met stress, zoals pijn in de nek en schouders, kunnen verminderd worden. Deze cursus start op woensdag 11 september en bestaat uit negen wekelijkse bijeenkomsten van 19.30 tot 21.30 uur. In de cursus 'Omgaan met chronische pijn' gaat het erom pijn op een andere manier te hanteren. De cursus bestaat uit tien wekelijkse bijeenkomsten en drie vervolgbijeenkomsten en wordt gegeven door een psycholoog, in samenwerking met de stichting Pijn- Hoop. De eerste bijeenkomst is op dinsdag 24 september van 13.30 tot 16.00 uur. Voor deze cursus vindt van tevoren een kennismaking plaats met de cursusleider. Cursisten worden daar om verzocht zich tijdig aan te melden. Voor informatie over alle cursussen en voor aanmelding kan gebeld worden met Regionale Thuiszorg, telefoon 072- 5127127. AUTOREKLAME STICKERS T-SHIRTS LICHTBAKKEN REKLAMEBORDEN GEVELBELETTERING ZELFKLEVENDE VINYLTEKSTEN Tsornw J GULLE Heerenweg 242, Heiloo, lm Tel. (072) 533 03 40 Ruime parkeergelegenheid. Rijksweg 121, 1906 BG Limmen Telefoon 072 5051383 7 dagen per week geopend vanaf 11.00 tot 22.00 uur - Met gesneden Biefstuk en hete kool *Geldt niet voor speciale aanbiedeingen en menu's van 32.50 p.p. t

Kranten Regionaal Archief Alkmaar

Uitkijkpost : nieuwsblad voor Heiloo e.o. | 1996 | | pagina 10