't Praethuys, inloophuis voor mensen
met kanker en hun naasten
O
Zonnen is gezond!?
Sport
Fashion Heiloo
Easy Glider van Gazelle
verkrijgbaar bij
Bosman Twee wie Iers
ALKMAAR - Vlakbij het MCA in een monumentaal herenhuis aan de
Wilhelminalaan 8 staat 't Praethuys, inloophuis voor mensen met
kanker en hun naasten. Ook nabestaanden kunnen in 't Praethuys
terecht. De naam inloophuis zegt het al: je kunt gewoon binnenlo
pen, je verhaal vertellen, een kopje koffie drinken of deelnemen
aan de vele activiteiten die 't Praethuys aanbiedt. Het Praethuys
heeft een regiofunctie, dus ook mensen uit Heiloo en omgeving
kunnen terecht. De Stichting Praethuys is op 6 december 2002
opgericht met ondersteuning van het Hospice Alkmaar. Met weinig
pr, maar veel enthousiasme en zeven gedreven vrijwilligers ging 't
Praethuys op 1 april 2003 van start.
Aanvankelijk was het inloophuis
ondergebracht in het Familiehuis
van het MCA met drie dagdelen
inloop. Het bestuur zetten zich in
om de begroting rond te krijgen en
te zorgen voor eigen huisvesting.
Daarnaast bleven de vrijwilligers
zich inzetten en breidden de activi
teiten zich langzaam uit. Dat bete
kende ook behoefte aan meer ruim
te. Door de toezegging van een
groot bedrag door een bedrijf was
in één keer de begroting rond en
kon in 2005, wederom op 1 april,
het pand aan de Wilhelminalaan
officieel geopend worden. Nel
Kleverlaan, psycholoog en deskun
dig op gebied van psychosociale
oncologie werd aangesteld als coör
dinator. Inmiddels werkt zij samen
met vrijwilligers, waarvan enkelen
uit Heiloo en kan men van maandag
tot en met donderdag van 10.00 tot
16.30 uur binnenlopen. Een greep
uit de activiteiten die daarnaast
georganiseerd worden: Mandala
tekenen, schilderen, massage, Reiki,
creatief schrijven, wandelen voor
nabestaanden, leeskring, verwenda-
gen en binnenkort de Kidsclub.
Warme, gezellige sfeer
Je verwacht een wat ziekenhuisach
tige ambiance en inrichting, maar
zodra je de deur van 't Praethuys
opent valt de gezellige sfeer direct
op. Warme kleuren, rood, oranje,
bruin en Afrikaanse kunst aan de
wand. Een grote open ruimte, maar
opgedeeld in drie delen, dus toch
intiem. Achterin de ruimte nog een
kleine aparte kamer voor meer pri
vacygevoelige gesprekken. De grote
tafel aan het raam nodigt uit om
gezellig met een kopje koffie aan te
zitten en te kletsen of wat te lezen.
Hier en daar is wat informatiemate
riaal te vinden. „Niet te veel, want
mensen komen hier met name om te
praten, hun verhaal kwijt te kun
nen", vertelt Nel aan de tafel onder
het genot van een kopje thee. „Ze
komen hier in verschillende fases van
het ziekteproces binnen. Vroeg in
het traject, tijdens of na de behan
deling. De drempel is toch vaak
hoog. Als je hier langsloopt ga je
naar de stad, als je binnenkomt heb
je kanker. Door ons aanbod willen
we onze plek laten zien en daardoor
de drempel lager maken. Ook naar
het MCA is duidelijk: wij zijn aanvul
lend. We geven ook geen adviezen.
Mensen die hier komen willen even
wat anders. Bij de dokter vraag je:
word ik beter; bij de verpleegkundi
ge: hoe zit het met mijn voet en hier
zeg je: ik ben het zat om veertig keer
naar die bestraling te gaan. Ik heb
mijn verhaal al tig keer verteld, maar
gelukkig vinden jullie het niet erg."
Natuurlijk is er ook een categorie die
er niet uitkomt. Zij worden door't
Praethuys doorverwezen.
Vrijwilligers met een luisterend oor
In 't Praethuys werken dertig vrijwil
ligers, vrouwen en mannen. Het zijn
mensen die soms te maken hebben
gehad met kanker, zelf of in de
familie. Er zijn er ook bij die in de
zorgsector werkzaam zijn
(geweest). Waar nodig hebben zij
een training gevolgd en sowieso
gaan alle vrijwilligers twee keer per
jaar op cursus. Nel: „Vrijwilligers
bespreken hun ervaringen na met
elkaar en zo nodig kunnen ze dat
daarna nog met mij doen. Ik ben de
buffer en kom er tijdens een
gesprek ook wel eens bij zitten.
Maar in principe werken ze geheel
zelfstandig." Maria Nota en Marion
Groenewegen, twee vrijwilligers
zijn die ochtend aanwezig. Maria,
ex-verpleegkundige, werkt er al
- Weet u dat zonlicht vit. D aanmaakt waardoor uw botten sterk blijven?
- Weet u dat zonlicht depressief gedrag voorkomt?
- Weet u dat regelmatig zonlicht minder kans geeft op dikke darm,
prostaat en longkanker?
- Weet u dat u er veel gezonder uitziet met een kleurtje?
- Weet u dat zonlicht uw algehele weerstand kan verhogen?
- Weet u dat u niet mag zonnen als u griep heeft of verkouden bent?
- Weet u dat vaak verbranden de belangrijkste oorzaak van huidkanker is?
- Weet u dat vooral de kinderhuid hiervoor heel gevoelig is?
- Weet u dat er drie soorten huidkanker zijn?
- Weet u dat zonlicht helpt twee daarvan te voorkomen?
- Weet u dat een goede zonnebank pigmentaanmaak (melanine) stimuleert?
- Weet u dat de weerstand van uw huid daardoor versterkt?
- Weet u dat de zonvakantie dan veel meer plezier biedt?
- Weet u dat deze effecten door de juiste zonnebanklampen bereikt
worden?
- Weet u dat teveel zon altijd schadelijk is?
- Weet u wat uw huidtype is en hoe lang u dan mag zonnen?
- Weet u dat een kuuropbouw altijd op uw huidtype moet worden
afgestemd?
bron: Intermediair, Leids Universitair Centrum, Samenwerking
Verstandig Zonnen.)
- Weet u dat ze bij Fitcentrum de Winter veel verstand hebben van zonnen?
- Weet u dat u altijd een afspraak kan maken bij het Fitcentrum
(072-5054605)?
De deelnemers aan de leeskring aan de grote tafel.
sinds 2003. „Dit Praethuys was net
opgericht en er was een informatie
bijeenkomst. Ik wilde eigenlijk in
het Hospice werken, maar na die
bijeenkomst had ik een goed gevoel
over 't Praethuys. Marion is net
begonnen en heeft onlangs de trai
ning gedaan. „Op de vraag van Nel
of ik gastvrouw wilde zijn, heb ik
meteen ja gezegd. Je zit hier niet als
therapeut, maar als luisterend oor.
Bij veel problemen sturen we door
of sluiten het kort met Nel. Het gaat
erom: wil je 't oplossen of wil je er
zijn! Een prettig gesprek en warmte
is zo belangrijk." Voor allen geldt
wel- wat Nel zo mooi verwoord:
„Het is bijzonder om met mensen te
werken die met zo'n crisis omgaan,
te zien hoe ze de kwaliteit vinden
om dat te doen. Ook kinderen wil
len in toenemende mate geïnfor
meerd raken merken we."
Goed in spetterende dingen
Tijdens het gesprek laat Nel het sou
terrain zien. De knusse ruimte doet
Ook dit seizoen gaat Sport
Fashion er weer helemaal voor:
de tennissport. Voor de volwasse
nen hangen geweldige collecties
aan de rekken van onder andere
Esprit, Mexx, Luhta, Puma en
Adidas. De kleuren voor dit sei
zoen zijn hoofdzakelijk wit/
zwart, maar ook de roodtinten
en turquoise zijn favoriet. Voor
de kinderen zijn er collecties van
Yep Yep, Puma, Adidas, Esprit en
Hookipa. Bij de kindertenniscol-
lecties mag qua kleur alles!
Supervrolijk en alles van een
prima kwaliteit. Uiteraard heeft
Sport Fashion haar assortiment
compleet gemaakt met vele
accessoires zoals tennistassen,
ballenclips, zweethandjes en een
grote collectie sportsokken. Kom
gauw gezellig langs, want het
tennisfeest gaat weer beginnen!
meteen denken aan de keuken bij
de familie Bellamy in de serie
Upstairs, Downstairs. In het souter
rain kan men onder andere schilde
ren, worden massages gegeven en
Reiki. Wat men in 't Praethuys vaak
merkt is dat mensen voor een acti
viteit binnenkomen en dan terug
komen voor de inloop. Maar de
activiteiten zijn dan ook wel heel
bijzonder en vooral heel gezellig te
noemen en er wordt ook heel wat
afgelachen. Zo is de verwendag
een topper. Dit jaar namen drie
masseurs, twee manicures, drie
visagistes, twee Reikimasters en
een stand van een groot warenhuis
hun plek in. Er komt een mode
show op 23 april, verzorgd door de
gasten zelf en op 25 maart is
Kidsclub gestart, voor kinderen van
10 tot 14 jaar, waarvan één van de
ouders kanker heeft. „Er kan hier
heel veel, ook op creatief gebied.
De activiteiten breiden zich steeds
meer uit en zijn populair. Bij de
verwendagen hebben we veertig
mensen in huis. Tja, wij zijn goed in
spetterende dingen!", lacht Nel.
Sponsors heel belangrijk
Mocht u dit lezen en ideeën heb
ben neemt u dan gerust contact op.
Sponsors zijn ook belangrijk voor
het voortbestaan van 't Praethuys.
Dankzij financiële bijdragen van
het bedrijfsleven, particulieren en
sponsoring in natura (ook door
bedrijven in Heiloo) bestaat 't
Praethuys. Onlangs is ook een Club
van Honderd gestart. Voor 100,-
kan een ieder lid worden en krijgt
dan een certificaat. Wilt u 't
Praethuys financieel steunen, dan
kan dat door een donatie over te
maken op bankrekeningnummer
1604.39.892, t.n.v. Stichting 't
Praethuys, te Zuid-Scharwoude.
Bent u benieuwd naar de data en
tijden van de verschillende activi
teiten of wilt u meer weten over 't
Praethuys, kijk dan op www.praet-
huys.nl of loopt u eens binnen.
Met de introductie van de Easy Glider introduceert Gazelle een compleet
nieuwe manier van fietsen. Want de Easy Glider is uitgerust met elektroni
sche trapbekrachtiging, die op een slimme manier ondersteuning geeft tij
dens het fietsen. Waardoor je ook bij tegenwind of heuvel op geniet van
lekker licht fietsen. Wie kennis wil maken met de Gazelle Easy Glider, kan
terecht bij Gazelle Dealer Bosman Tweewielers in Heiloo. Tijdens een proef
rit kan een ieder zich zelf overtuigen van het gemak van de elektronische
trapbekrachtiging.
Fluitend tegen de wind in
De Gazelle Easy Glider is uitgerust met een gelijkstroommotor die reageert
op de kracht waarmee de pedalen worden rondgedraaid. Bij druk op de
pedalen voegt de motor zoveel energie toe dat de trapkracht wordt ver
dubbeld of 2,3 maal vergroot wordt, afhankelijk van de gekozen stand.
Boven de 16 kilometer per uur neemt de ondersteuning af, totdat deze bij
25 kilometer per uur nul is. Kortom, de Gazelle Easy Glider vergroot de
trapkracht alleen als het echt nodig is! Waardoor ook fietsen met tegen
wind, heuvel opwaarts, met een kind achterop, of met een zware bood
schappentas, puur plezier is. Ervaar het zelf en maak een proefrit bij
Bosman Tweewielers Gazelle Select Center te Heiloo!
