'Vrouwen in beweging brengen
en in beweging houden' internationaal boarding
Prijzenfestijn voor
judoka's Dojo 't Loo
SPORTNIEUWS UIT DE REGIO
Fit4Lady opent vestiging in Limmen VOCtbsltOCTOOOi
Ideaal voor vrouwen
met weinig tijd'
Klaverjasdrive levert
geld op voor
jeugdige hengelaars
sport 23
Arina, Marjoka en Carla demonstreren verschillende trainingsapparaten bij Fit4Lady. Foto: Mario Sacksioni
V.l.n.r. Gaby de By, Jasmijn Lesterhuis, Sacha Bos, Thijs
Kampstra, coach Wesley Groefsema, Roel Verlooij, Tom Diels,
Marijn Ligthart, Wietske Dninmeijer, Dave Baltus, Tim Kuipers
JUDO
HEILOO - Op zondag 7 januari
organiseerde Dun Hong in Den
Helder het traditionele nieuw-
jaarstoernooi. Met maar liefst
21 judoka's reisde Dojo 't Loo
af naar het 'hoge noorden'.
Dat het wedstrijdniveau in Heiloo
hoog ligt, werd maar weer eens
bewezen. Van de 21 judoka's gingen
er 17 naar huis met een prijs.
Knappe eerste prijzen waren er
voor Thijs Lesterhuis, Nils
Bouwman, Sacha Bos, Wietske
Duinmeijer, Jasmijn Lesterhuis en
Jim Baltus. Mooie tweede prijzen
waren er voor Jet Duinmeijer, Gaby
de By, Thijs Kampstra, Roel Verlooij
en Julien Keijser. Tot slot waren er
fraaie derde plaatsen voor Timo
Lesterhuis, Martin Brouwer, Tim
Kuipers, Tom Diels, Maaike
Stevenson en Nick Kampstra. Zo is
het nieuwe jaar voor Dojo 't Loo
goed begonnen.
FITNESS
LIMMEN - 'Welkom bij de
club' klinkt het hartelijk wan
neer een bezoekster haar aan
meldingsformulier overhandigt
aan Arina van Damme, eigena
resse van het nieuwe fitness
centrum voor vrouwen. In de
trainingsruimte van Fit4Lady
aan De Drie linden in Limmen
ruikt het nog nieuw en er
heerst een gezellige drukte.
Wat is er zo bijzonder aan een
fitnesscentrum exclusief voor
vrouwen?
Zaterdag 6 en zondag 7 januari
was er een open dag in het fit
nesscentrum om alle geïnteres
seerde vrouwen de gelegenheid te
geven om kennis te maken met
het concept van Fit4Lady en te
kijken of het wat voor ze is.
,,Fit4Lady biedt een heel effectie
ve manier van bewegen die goed
is voor vrouwen van alle leeftij
den. Het is een prima alternatief
voor diëten en de gewone sport
school", legt Arina uit.
Zij en haar beide collega's
Marjoka en Carla leggen aan de
bezoekers van de open dag uit,
dat het hen er om gaat vrouwen in
beweging te brengen en in bewe
ging te houden. ,,Ons trainings
programma is effectief, kost wei
nig tijd en je kunt zelf bepalen
wanneer en hoe vaak je komt.
Maar nog een ander belangrijk
verschil met andere sportscholen
is dat het bij ons huiselijk is en er
zijn geen spiegels of mannen die
naar je kijken. Hier wordt je niet
geconfronteerd met ideaal vorm
gegeven modellen".
Trainen volgens Amerikaans
concept
In de fris geschilderde ruimte
staan diverse trainingsapparaten
opgesteld en op de achtergrond
klinkt een muziekje. De leden van
de club kunnen zich, na zich te
hebben omgekleed, op ieder
moment voegen bij de groep.
Om de 45 seconden is een stem
te horen die zegt: Volgende oefe
ning alstublieft" en de bedoeling
is dan om door te schuiven naar
de volgende oefening. Een hele
ronde duurt 15 minuten terwijl
een volledige training uit twee
rondes bestaat en dus dertig
minuten kost.
Ideaal voor vrouwen met wei
nig tijd", aldus Arina en ze vertelt
verder: Hiervoor was ik regiodi-
recteur bij Randstad, maar ik
wilde wat met beweging doen en
was ook wel geïnteresseerd in
zelfstandig ondernemen. Zodoen
de kwam ik bij Fit4Lady uit, een
Amerikaans concept met inmid
dels 14 vestigingen in voorname
lijk Noord-Holland.
De bedoeling is dat we in 2007
doorgroeien naar dertig vestigin
gen in heel Nederland". Voor
Arina is dit niet haar enige vesti
ging. In januari 2006 opende ze in
Volendam al haar eerste vestiging,
dus ze zal haar tijd moeten verde
len tussen beide vestigingen. Dat
is geen probleem voor de enthou
siaste onderneemster die zich
goed ondersteund weet door
Marjoka en Carla, die allebei ook
de benodigde opleidingen hebben
tot trainster.
In de Limmer vestiging is naast
de Fit4Lady trainingsapparatuur,
ook een powerplate beschikbaar
en een tweetal zonnebanken.
Mogelijkheden genoeg dus om op
een gezellige manier te werken aan
een goede conditie en een slank en
gezond lichaam. Fit4Lady aan
De Drie Linden 2, 1906 EM
Limmen (limmen@fit41ady.nl) is
geopend van maandag tot en met
zaterdag van 08.30 tot 12.30 uur
en maandag tot en met donderdag
van 16.30 tot 20.30 uur. Voor
meer informatie: zie ook
www.fit41ady.nl.
VOETBAL
AKERSLOOT - Op 12, 13 en 14
januari wordt in Akersloot de
tiende editie gespeeld van het
Riako - van der Valk boarding
toernooi. Het toernooi, dat tien
jaar geleden klein werd opgezet
met alleen deelnemende teams
van de lokale voetbalvereniging
SV Meervogels '31, is uitge
groeid tot een van de grootste
internationale boarding toer
nooien in Nederland.
De opzet van het huidige toernooi
is uniek. In totaal doen 45 teams
verdeeld over drie categorieën (D-,
E- en F- pupillen) mee, waarbij het
deelnemersveld verdeeld is in zo'n
vijftig procent regionale clubs en
vijftig procent van betaald voetbal
organisaties. Deelnemers zijn bij
voorbeeld Ajax, PSy Feyenoord,
Willem II, maar ook teams uit
Duitsland (HSV Borussia Dortmund
en Bayer Leverkussen) en zelfs uit
Polen en België doen mee.
Daarnaast nemen uit bijna alle
omliggende dorpen en steden ook
amateurclubs aan dit toernooi deel,
waarbij in totaliteit op de verschil
lende dagen maar liefst 102 wed
strijden gespeeld gaan worden. Dat
het toernooi uniek is, kunt u zelf
komen bewonderen. Op 12, 13 en
14 januari 2007 kunt u naar
Sporthal de Lelie in Akersloot
komen. De toegang van het evene
ment is gratis. Meer informatie over
deelnemers en het exacte speel
schema kunt u terugvinden op
www.boardingtoernooi.nl.
Regionale en betaald voetbalorganisaties bij het internationaal
boarding toernooi. Eigen foto
