De actieve
Vrouwen van Nu
IJsclub Egmond-Heiloo
The Yoga Company breidt uit
Trainings Centrum Heiloo
geeft Spinning lessen
Stichting Unie van
Vrijwilligers Heiloo
De landelijke vereniging 'NBvP, Vrouwen van Nu' heeft in Heiloo
een springlevende afdeling, waarvan het ledenaantal inmiddels
de 200 gepasseerd is. NBvP staat voor de Nederlandse Bond voor
Plattelandsvrouwen, voor velen een oubollige naam, maar de
toevoeging Vrouwen van Nu wil zeggen dat de leden met hun tijd
meegaan. De dames zijn actief op allerlei gebied en zij kunnen
uit een gevarieerd aanbod kiezen.
Binnen het sportgebeuren in Heiloo, is The Yoga Company al
jaren een opvallende verschijning. Dankzij de enthousiaste inzet
van Wil Kooij, haar aanstekelijke manier van lesgeven en het
succes van haar formule, namelijk veel persoonlijke aandacht in
kleine groepen, zal ook nu weer het lesprogramma verder wor
den uitgebreid.
Het toch al omvangrijke lespro
gramma van The Yoga
Company wordt verder worden
uitgebreid. Op de eerste plaats
komt er een lesdag bij, ook op de
vrijdag kun je nu bij The Yoga
Company terecht voor de lessen
Pilates Basic en een nieuwe les,
Yoga Fit. Yoga Fit is een wat spor
tievere manier van Yoga beoefe
nen. Veel mensen hebben een
zweverig gevoel bij Yoga", vervolgt
Wil, „terwijl Pilates, wat veel weg
heeft van Yoga dat bijvoorbeeld
niet heeft. Ook bij Yoga wil ik die
drempel nu verlagen, door op
vlotte muziek Yoga oefeningen te
doen, waarbij we dan de ademha
ling, een van de belangrijkste
aspecten van Yoga, niet uit het
oog verliezen.
Ook het programma voor de kin
deren wordt wederom verder uit
gebreid. Vanwege het grote suc
ces komt er een uur kinderyoga
bij op de donderdag. Kinderen tot
12 jaar werken binnen een groep
met elkaar maar ook voor zich
zelf. Ze komen tot rust, en hun
zelfvertrouwen neemt toe.
De peutergym en de kleuterdans
blijven op de vertrouwde uren op
de woensdag. Reserveer op tijd
om niet buiten de boot te vallen.
Regelmatig stromen de peuters en
kleuters door en komt er een
plekje vrij.
Als laatste kun je bij The Yoga
Company ook nog terecht voor
een heerlijke ontspannende mas
sage. „Ik geef diverse ontspan
ningsmassages, stoelmassage, een
heerlijke Hot Stone massage, en
nieuw is de Sabaaydimassage,
waarbij ik gebruik maak van krui
denstempels. Er is altijd wel een
massage die bij je past!" Voor
meer informatie kun je het best
contact opnemen met Wil,
tel. 06-18741193. Ook dit jaar
staat The Yoga Company weer
op 1 september op de uitmarkt in
Heiloo, het standnummer is 37.
Het complete rooster staat in de
advertentie van The Yoga
Company, op www.theyogacom-
pany.nl of loop eens binnen op de
Westerweg 128a.
Om te beginnen is er elke
maand een avondbijeen
komst met een thema, een spre
ker of een activiteit. Een kleine
greep uit het programma: een
informatieve presentatie met film
van de Hersenstichting, een lezing
over vrouwen in de kunst, een bij
eenkomst met een sociaal-geogra
fe over onze eigen omgeving, een
gezellige kerstbijeenkomst met
muzikaal optreden, een boeiende
toneelavond. Verder zijn er binnen
de afdeling allerlei interessegroe-
pen: er zijn wandelclubs voor
lange en kortere afstanden, een
Trainings Centrum Heiloo (TCH) is 25 jaar een begrip op Fitness,
Aerobics en Spinning gebied in Heiloo. Begonnen als fitnesscen
trum is het sportaanbod al geruime tijd geleden uitgebreid met
verschillende aerobicsvormen zoals Body Shape, Steps, Body
Work Out en Circuit training. Sinds ongeveer twee jaar verzorgt
TCH ook dagelijks één of meer Spinning-lessen.
Tijdens de Uitmarkt zal hiervan
om 12.45 uur op het buitenpo
dium een demonstratie worden
gegeven. Spinning is een les in
groepsverband waarbij je dankzij
het trainen met hartslagmeters,
kunt werken aan het verbeteren
van de persoonlijke conditie. Je
hoeft niet net zo veel weerstand
bij te draaien als je instructeur of
je buurman. Jouw hartslagmeter,
eigenlijk je persoonlijke trainings
assistent, vertelt je wanneer je
genoeg weerstand hebt bijge
draaid. Hoe fitter je bent, des te
meer weerstand je moet bijdraai
en om je hartslag te verhogen.
Omdat je hartslagmeter je continu
informeert over je lichamelijke
toestand, zul je merken dat je
maximale resultaten bereikt met
minder kans op uitputting of over
training. De instructeurs helpen
met uitgebalanceerde lessen,
ondersteund door opzwepende
muziek om je lichaam alle prikkels
te geven die het nodig heeft om je
conditie te verbeteren.
Voor meer informatie over
Spinning of het trainingsaanbod
van TCH of voor informatie over
de tarieven; kom dan langs aan de
Zevenhuizerlaan 116 of kijk op de
internetsite: www.trainingscen-
trumheiloo.nl. Natuurlijk kun je
ook tijdens de Uitmarkt bij de
stand om nadere informatie vra
gen. Van zaterdag 1 september tot
en met zaterdag 8 september
geldt de Uitmarkt actie. Niet alleen
is dan het inschrijven bij TCH gra
tis, maar ook kun je dan gebruik
maken van het aanbod om vier
maanden te trainen en slechts
drie maanden te betalen.
Een Fitness abonnement is er dan
vanaf 15,- euro per maand (18,75
euro voor volwassen) en een
abonnement Aerobics/Spinning
vanaf 13,50 euro per maand.
fietsclub, vrouwen gaan samen
naar theater, bezoeken musea en
bijzondere tuinen. Er is een groep
vrouwen die prachtige handwer
ken maakt, er zijn vrouwen die
samen bridgen, er zijn leeskringen
en een gedichtenkring. Ook is het
mogelijk om deel te nemen aan
workshops of korte cursussen op
creatief, cultureel of communica
tief gebied. Zelfs een buitenlandse
vakantie behoort tot de mogelijk
heden. Veel vrouwen hebben het
erg druk met vrijwilligerswerk, met
kinderoppas of met een parttime
baan naast hun huishouden.
Dan is het fijn om soms wat tijd
voor jezelf vrij te maken: voor een
interessante avond, een leuk uit
stapje of een wandeling. De sterke
groei van het aantal leden wijst op
de behoefte om anderen te leren
kennen, jong en oud, en met
elkaar dingen te ondernemen. De
vereniging hoort vaak geluiden
dat een vrouwenvereniging geen
bestaansrecht meer heeft of geen
bestuursleden kan krijgen. Dit
geldt niet voor de afdeling Heiloo.
Voor informatie over eefi lidmaat
schap kunt u contact opnemen
met Annemieke Woudstra, tel.
072-5336861, met Janke
Hiemstra, tel. 072-5323241 of met
Marijke Nijland, tel. 072-5117952.
De Unie van Vrijwilligers (UvV) is
een landelijke vrijwilligersorga
nisatie met als doelstelling het
bevorderen en verlenen van
maatschappelijke hulp door vrij
willigers, met menselijk contact
en continuïteit in het werk als
voornaamste kenmerken.
De afdeling Heiloo bestaat al 27
jaar en heeft met een vrijwilli-
gersbestand van ruim 200 vrouwen
en mannen heel wat te bieden aan
vooral de ouderen. Een greep uit
de activiteiten zijn vriendschappe
lijk contact, ziekenhuisbegeleiding,
thee schenken in De Loet en
Overkerck, bingo, instuifactiviteiten
en huiskamerprojecten, hulp in de
Amberhof, assistentie bij de dag
verzorging, het runnen van de huis
winkels en ondersteuning bij de
watergymnastiek. Tijdens de
Uitmarkt zullen de organisatie zich
presenteren met een informatie
stand. Als u denkt dat de UvV iets
voor u zou kunnen betekenen,
kunt u zich bij de stand laten infor
meren over de mogelijkheden.
Hoewel 200 vrijwilligers veel lijkt, is
er toch regelmatig behoefte aan
nieuwe mensen, onder andere om
projecten uit te breiden of nieuwe
te kunnen starten. Er is veel flexibi
liteit in dit werk en De Unie is al
erg blij met een paar uur per week
of zelfs enkele uren per maand.
Hoewel er geen betaling tegen
overstaat, doet u het niet voor
niets. Dankbare cliënten, contacten
met medevrijwilligers, projectbij
eenkomsten, jaarvergadering en
nieuwjaarsrecepties. Voor bezoe
kers aan stand 13 is een verrassing.
Voor de eerste 25 bezoekers ligt er
een sleutelhanger klaar, met een
winkelwagenmunt met het vignet
van de UvV erop. Nadere informa
tie over het UvV-vrijwilligerswerk
kunt u verkrijgen van Elly Rutjes
tel. 072-5330574 en Ellen Kuijper
tel. 072-5339736.
Het begrip ijs is zomers
natuurlijk heel anders dan in
de winter, maar de basis van
een goed schaatsseizoen op
het ijs ligt, volgens IJsclub
Heiloo, in de zomermaanden.
De ijsclub heeft 180 actieve leden
en deze zijn al volop bezig met
diverse soorten trainingen zoals
lopen, fietsen, duintraining en
skeeleren. Dit gebeurt onder
begeleiding van trainers, maar ook
individueel. De leden trainen
samen en wat de IJsclub opvalt is
dat het met veel lachen gebeurt,
schaatsen is volgens de club een
pretsport. Kraam 14 staat bij de
ingang van de bibliotheek en
IJsclub Heiloo heeft voor alle
kinderen en nieuwe leden een
verrassing.
