Succesvolle fietscross-familie
Start-to-Run bij atletiek
vereniging Trias
Nieuwe steps-les bij TCH
Flashing U16-1 maakt goede indruk
Gymnastiekvereniging WWSV
zoekt sportieve heren
SPORT
29
INGEZONDEN MEDEDELING
sportverenigingen
Mountainbike-tocht voor ziekte van Duchenne
U I T S L A G E N
U ITKIj KPOST
12 SEPTEMBER 2007
HEILOO - Atletiekvereniging Trias verzorgt in samenwerking met
Runnersworld Alkmaar Schoutenstraat, weer Start-to-Run trainingen voor
de startende lopers. Op 8 september beginnen er op 120 locaties duizen
den mensen te werken aan een gezond lijf. Onder leiding van enthousiaste
en deskundige trainers, word geleerd hoe je op een gezonde en leuke
manier kan leren hardlopen, zonder dat je geblesseerd raakt of begint op
een te hoog niveau en leer je dat hardlopen leuk is. Door een gevarieerd
oefeningenprogramma, waarin je snel veel calorieën verbruikt, meer
energie krijgt en minder snel moe wordt. Ook krijg je meer zelfvertrouwen
doordat je ontdekt dat je veel meer aankan dan je dacht en een betere
gezondheid krijgt, doordat je beter slaapt. Samen met een sterker hart,
longen en spieren. Elke training bestaat uit theorie en een uur praktijk. Na
afloop krijgen de deelnemers een schema waarin ook het 'huiswerk' is
opgenomen. De theorie omvat items over gezond bewegen, waar je op
moet letten als je schoeisel of kleding aanschaft, wat er gebeurt in je lijf
en alles over gezond eten en drinken. De kosten voor zes weken trainen
zijn 30,00. Daarbij krijg je drie maanden het blad Runnersworld, het
Atletiek Magazine, een functioneel runningshirt en de Nationale Sportpas.
Schrijf je in via www.starttorun.nl en kom naar de Triasbaan aan het
Maalwater. Er wordt getraind op de zaterdagochtenden vanaf 9 septem
ber, aanvang van de trainingen 09.30 uur. Informatie is te verkrijgen bij de
Start-to-Run trainers: Gerben van der Meulen, tel. 072- 5336843, Agnes
Blokker - van Egmond, tel. 072-5340427 of Peter Kuijper, tel. 072 -
5336565.
HEILOO - Trainingscentrum Heiloo (TCH) gevestigd aan de
Zevenhuizerlaan 116 in Heiloo start op woensdag 19 september met een
nieuwe steples van 18.00 tot 19.00 uur. Als je wilt sporten, maar de avon
den vrij wilt houden, dan biedt TCH je op maandag om 17.30 uur de gele
genheid om direct na je werk of school een Spinning les te volgen en op
woensdag om 18.00 uur deel te nemen aan de nieuwe steps-les. Steps is
een vorm van low-impact aerobics waarbij een verhoging (step) wordt
gebruikt. De step is individueel verstelbaar in drie hoogten. De verschil
lende passen worden zo uitgelegd dat zij" eenvoudig te volgen zijn, waarbij
ook aandacht is voor de veilige uitvoering van de oefeningen. Steps bevor
dert het algehele uithoudingsvermogen en verbetert je figuur. Tijdens het
steppen maak je het meeste gebruik van je been- en bilspieren. De les
begint met een warming up van 15 minuten waarin ook korte rek- en
strekoefeningen worden gedaan. De warming-up wordt gevolgd door het
intensieve stepgedeelte van dertig minuten. Hierna wordt de les rustig
afgebouwd tijdens de cooling down. De les wordt altijd afgesloten met
buikspieroefeningen. De les is geschikt voor zowel beginners als gevor
derden. Voor zowel de Spinning® op maandag, als de Steples op woens
dag bestaat de mogelijkheid om een gratis proefles te volgen. Je kunt je
hiervoor aanmelden op tel. 072-5337788. Kijk voor meer informatie over
het Fitness, Cardiofitness, Aerobics en Spinning® aanbod, de openingstij
den en de aantrekkelijke tarieven ook op www.trainingscentrumheiloo.nl
of kom langs aan de Zevenhuizerlaan 116 in Heiloo.
FIETSCR0SS
HEILOO - Afgelopen zondag is
in Doetinchem de vijfde wed
strijd van de Nederlandse
Topcompetitie verreden. De 11-
jarige Claudia van der Kolk
fietst een goed seizoen bij de
girls van 11 en 12 jaar. Ondanks
een blessure aan haar hand
wist zij drie keer als eerste de
finish te passeren tijdens de
manches.
In de A-fmale was ze goed weg bij
de start, maar kon ze niet op tijd
naar binnen sturen voor de eerste
bocht. Uiteindelijk kwam ze als
derde de bocht uit en wist ze dit wel
vast te houden tot de finishlijn.
Sharon van der Kolk, 18 jaar, reed 's
ochtends in de Woman cruiser klas
se mooie races. Alle manches sloot
ze winnend af en in de halve finale
werd ze tweede. Ook in de A-finale
had Sharon een goede start en ze
behaalde zilver, net achter de
Wereldkampioene. 's Middags
moest Sharon starten op haar twin
tig inch fiets in de Elite klasse. De
manches kwam ze goed door met
drie keer een derde plaats.
In de halve finale werd ze zesde.
Broer Robin van der Kolk, 17 jaar,
ging van start in de Junior cruiser
klasse van 17 en 18 jaar. Door in de
manches twee keer een tweede en
één keer een eerste plaats te beha
len, plaatste hij zich voor de A-finale
die hij met meters voorsprong wist
te winnen. Ook 's middags was
Robin van de partij in de Junior
men klasse, maar dan op zijn twin
tig inch fiets. Ook hier ging hij met
twee keer een tweede en één keer
een eerste plaats .aan de haal.
Tjjdens de A-finale was het van start
tot finish een hevige strijd maar hier
moest hij met zilver genoegen
nemen. Zondag zullen de drie rij
ders uitkomen voor FCC de
Boscrossers uit Heiloo, waar in
Uithoorn de Nederlandse
Clubkampioenschappen verreden
zullen worden.
BASKETBALL
HEILOO - Na weken van hard
trainen is afgelopen weekend
het basketballseizoen voor de
jongens U16-1 van Flashing
echt begonnen. Vrijdagavond
werd in Den Helder de eerste
oefenwedstrijd tegen de brede
selectie van BV Noordkop
gespeeld. En vervolgens wer
den zondagmiddag in
Heerhugowaard ook nog eens
twee halve wedstrijden tegen
de U18-selectie van zowel HBC
als BV Aalsmeer.
Vrijdagavond was het duidelijk
nog even wennen voor Flashing. In
de eerste twee kwarten stond de
rv
GYMNASTIEK
AKERSLOOT - Het gymseizoen
bij WWSV in Akersloot is weer
gestart. Alle leden gymmen op
hetzelfde uur als vorig jaar en
bij alle groepen is ruimte voor
nieuwe leden. Vooral de heren
kunnen wel wat versterking
gebruiken.
De groep is klein en gezellig. De
meeste deelnemers zijn de vijftig
gepasseerd en een verlaging van
de gemiddelde leeftijd is welkom.
Er wordt niet op toestellen
geturnd. Grondoefeningen en vaak
een partijtje volleybal toe zijn de
ingrediënten voor een uurtje bewe
ging op individueel niveau.
Interesse?
Kom zonder verplichting twee
maal meedoen. Dat geldt ook voor
de overige groepen. Voor nieuwe
lingen volgt hier het lesschema.
Dinsdag: Jeugd basisschool, groep
4: 16.30 uur en groep 5: 17.30 uur.
Donderdag: Dames 09.45 uur,
jeugd groep 7 en 8: 18.30 uur,
voortgezet
Onderwijs: 19.30 uur en dames:
20.30 uur. Vrijdag: Jeugd groep 1:
16.45 uur, groep 2 om 17.00 uur,
groep 3 om 18.00 uur en heren
om 19.00 uur. De jongste kleuters
gymmen 3/4 uur, alle anderen
1 uur. Alle lessen worden gegeven
in de gymzaal van de Rem-
brandtschool aan de Mozartlaan in
Akersloot.
Heilooër verdediging vaak nèt niet
goed genoeg om de Helderse aan
vallen af te slaan. Noordkop-spelers
waren net iets feller in de rebound,
zodat ook gemiste Helderse schoten
uiteindelijk toch tot score konden
worden verwerkt. Dit verklaarde
grotendeels de 35-11 achterstand
bij rust. Na de rust kwam Flashing
veel beter uit de startblokken.
Noordkop werd meer onder druk
gezet. Dit leidde tot meer Helders
balverhes, snelle uitvallen van
Flashing en een aantrekkelijke wed
strijd. Ondanks de achterstand, en
uiteindelijk het verhes met 63-37,
toonde Flashing karakter door het
laatste kwart met 8-15 te winnen.
Zondagmiddag speelden Flashing
vier keer een half uur tegen twee
jaar oudere opponenten. Tegen
HBC bleek dat leeftijds--verschil in
de beide wedstrijden zeker geen
nadeel. De 'oudjes' van HBC wer
den fanatiek op de eigen helft vast
gezet en hadden niets in te brengen.
Flashing won beide krachtmetingen
eenvoudig. BV Aalsmeer was van
een ander kaliber. Qua fanatisme
was Flashing zeker niet de mindere,
maar vooral op het fysieke vlak
moesten de Heilooërs het afleggen.
De eerste wedstrijd werd dan ook
met duidelijke cijfers verloren. In de
revanche het Flashing echter zien
dat het 'in het koppie' wel goed zit.
In een spannende pot kwamen de
'jonkies' maar net te kort...
HEILOO - Volgende week nemen Mariëtte Steevens, Klaas Groot
en Armand Jansen deel aan een loodzware, zevendaagse moun
tainbike-tocht. Onder het motto Duchenne Heroes leggen 250
mountainbikers gemiddeld honderd kilometer per dag af. Het
parcours loopt van Luxemburg naar Amsterdam, door vier ver
schillende landen. Doel van Duchenne Heroes is om minimaal een
half miljoen euro bij elkaar te brengen voor onderzoek naar de
ongeneeslijke ziekte van Duchenne. Team Kevin, genoemd naar
de zoon van Klaas Groot, welke de ziekte heeft, zal op 22 septem
ber finishen in Amsterdam. Eigen foto
Double Stars
HEILOO - De uitslagen van de door
Double Stars gespeelde wedstrijden zijn
als volgt: Rooswijk/BanTopa - hb io-8,
Fl.Petrels 2 - hb 2 5-5, Meteoor - hb 3 6-
6, DSS jun - hb jun 1 18-6, Herons jun hb
jun 2 11-3, hb jun 2 - Herons jun 2-7, Hb
asp - DSS asp 31-7, hb pup 1 -
Spaarnwoude pup 12-3, Herons pup 2 -
hb pup 2 19-10, hb pup 2 - Herons pup 2
2-29, Herons pup 2 - hb pup 2 18-3,
Koedijk - sb 2 9-5, sb 2 - Seagulls 3-6,
0W0 - hsb 1 15-5, hsb 3 - Bears 3 20-7,
sb asp - HoofddorpPioniers asp 8-3 eno-
8, Peanuts - Vitesse peanuts 10-15 en 4-8.
Bridgeclub De Branding
EGMOND - Bridgeclub De Branding heeft
op vrijdag 7 september als volgt
gespeeld: Lijn A: 1. Zwanenburg - Rink
61,11; 2. Rasser - Visser 56,94; 3. Familie
Greeuw 52,78; 4. Zwanenburg - Rasch
50,69; 4. Van der Pol - Prins 50,69; 6.
Hallewas - de Goede 45.83 7.
Noordenbos Doornbos 45,14; 8 de
Goede - Visser 36,81; Lijn B: 1. Dames
Mossel - Imming 58,13; 2; Jorritsma - de
Keijzer 57,50; 3. De heer Mossel - Imming
53,13; 4. Vos - Huiberts 52,60; 5 Zentveld
- van Deursen 5i.25;6. jorritsma - Nijman
50,00; 6. van Gorkum - Meijer 50,00; 8.
Stam - Vlaar 48,44; 9. Dekker - Admiraal
46,88; 9. Familie Bindt 46,88; 10.
Borburg - Jonkers 35,63-
Bridgeclub Sans Atout
HEILOO - De uitslagen van de maandag
avond 10 september gespeelde wedstrij
den zijn als volgt: A-lijn 1. Van der Linden
- van der Klis 61.7, 2. Haafkens - van de
Bogaerde 60.4,3. de Ruijter de Wildt -
Tromp 55.0,4. Lind - van Vliet 52.9; B-lijn
1. Kooij - Kemper 63.3, 2. Uijl - Kaashoek
59.3, 3. de Bruyckère - Stark 55.7,4.
Bolweg - Pohley 54.1; C-lijn 1. Huting -
Theune 60.4, 2/3. familie Witting dames
van Toornburg - dé Vries 60.0,4. familie
van Wiechen 55.8.
Egmonds Luchtpost
EGMOND - De duiven werden voor de laat
ste vlucht dit seizoen gelost in Nijvel (229
km). 1. Louis Schuit, 2. Nico0ryen3.
Henny Liefting. Dit was de laatste uitslag
van dit jaar, de duiven kunnen tot maart
2008 uitrusten van een zwaar vliegsei-
zoen. De eerste drie van de diverse disci
plines zijn: Vitesse: 1. Louis Schuit, 2.
Henny Liefting, 3. Jos Pepping. Midfond: 1.
Henny Liefting, 2. Nico Ory, 3. Marco
Groot.
Fond: 1. Henny Liefting, 2. Nico Ory, 3.
Hans van de Berg. Jonge duiven: 1. Louis
Schuit, 2. Nico Ory, 3. Henny Liefting.
Natour: 1. Henny Liefting, 2. Louis Schuit,
3. Nico Ory. Generaal: 1. Henny Liefting, 2.
Nico Ory, 3. Louis Schuit.
HSV Kennemerland
HEILOO - De uitslag van de negen
de wedstrijd Zomercompetitie Hsv
Kennemerland is als volgt: Vak A, 1. Sjaak
Veldt 5.000 gram, 2.Gert Lute 4.875 gram
en 3. Teun Kanon 4.800 gram. Vak B, 1.
Piet Ooms 10.100 gram, 2. Willem Doove
7.350 gram en 3. Harrij van Dessel 4.825
gram.
Kermis Katerloop
LIMMEN - De uitslagen van 9 septem
ber zijn als volgt: jeugd tot en met 15
jaar over een afstand van vijf kilome
ter: Jongens: 1. Rob Kaptein 19.16
min., 2. Tom Houtenbos 19.17 min., 3.
Joris Hollander 21.27 min. Meisjes: 1.
Julia Beumkes 25.17 min. 2. Jantien
Delbrugge 25.50 min. 3. Maxime Oden
25.51 min. Afstand van 10 km: Heren: 1.
Bob Bruschke 34.15 min. 2. Harold
Jensen 34.49 min. 3. Arnold Vreeker
35.49 min. Dames: 1. Ria Stam 43.00
min. 2. Eileen Groenland 43.31 min. 3.
Margreet de Groot 47.59 min.
Prestatieloopjongste jeugd. Uitslag: 0,6
km: meisjes: i.Nicolien Al, 2. Nina
Burgering en 3. Puck de Waard.
Jongens: 1. Steyn Rijs, 2. Jonas van
de Graaf en 3. Steven de Rave.
Uitslag: 1,2 km meisjes: 1. Carmen
Rijs, 2. Eva van der Velden en 3.
Elsemieke Vreeker. Jongens: 1. Max
Rijs, 2. Maurice Rijs en 3. Daan
Schermer.
