Het gaat bergje op met
Laurens ten Dam
HEILOO - Hij is geboren in Zuidwoide (Groningen) en opgegroeid in Heiloo. De laatste zeven jaar woont hij in
Maastricht; dan heb je aiie windrichtingen bijna gehad.. Oud-Heilooër Laurens ten Dam (27 jaar), wielrenner in
het Rabo ProTeam, heeft in juli tijdens zijn debuut in de Tour de France laten zien wat hij waard is. Hij eindigde
als beste Nederlander op de 21ste plaats.
Snoeien
in het najaar
Het tuinseizoen is in het najaar
nog lang niet voorbij. De zon
kan heerlijk schijnen en zelf bui
ten actief bezig zijn, -is minstens
zo gezond als een bezoekje aan
een sportschool.
Na een paar uurtjes klussen
gaat de tuin als beloning zon
der zorgen de winter in. Het
najaar is eigenlijk een ideale
periode om bomen, struiken
en hagen te snoeien.
Belangrijk bij snoeien is echter
dat het juiste tuingereedschap
gebruikt wordt. Dat maakt het
werk licht en eenvoudig.
Natuurlijk moet u wel weten
wat je nu wel en niet kunt
snoeien.
Struiken
Bij het snoeien van een sier-
f struik is het belangrijk om te
weten wanneer de bloeitijd is.
Bloeit de struik in het voorjaar
(voor 21 juni), dan kan ie in de
herfst worden gesnoeid.
Groene struiken kunnen zowel
in het voorjaar, de zomer als in
het najaar, worden geknipt
Vergeet niet om op het model
van de struik te letten. Gebruik
een snoeischaar voor dunne
takjes (tot 20 millimeter) of
een speciale boom- en struik-
schaar waarmee u 'diep' in de
struik kunt snoeien.
Bomen
Vormbomen als leilinde (Tilia),
dakplataan (Platanus) en
l trompetboom (Cataipa) kun
nen in het najaar, zodra ze hun
blad kwijt zijn, gesnoeid wor
den.
Fruitbomen daarentegen kunt
I u het beste in het (vroege)
voorjaar snoeien. Handig is de
speciale takkenschaar. Deze
.lichtgewicht schaar maakt het
f snoeien van de taaiste takken
een licht en eenvoudig werkje
omdat het gebruik maakt van
een speciale techniek die
kracht vertwintigvoudigd.
Bovendien worden de gewrich
ten ontzien door een 'aanslag
demper'.
Hoge takken kunt u ideaal
snoeien met een telescopische
boom-en struikschaar. Gebruik
r voor dikke boomtakken een
beugelzaag.
Hagen
Het najaar is een prima perio-
I de om voor de laatste keer dit
f jaar de haag nog even te knip-
pen. De heg gaat dan mooi
strak de winter in en de snoei-
wondjesx hebben dan van
nachtvorst nog niet te lijden.
Snoei strak: gebruik een heg-
genschaar of een speciale elek
trische of accuheggenschaar.
Aan de vooravond van de Tour bevestig
de hij in de Ronde van Zwitserland zijn
klimkwaliteiten en eindigde als tiende in
het eindklassement. Rust heeft hij deze
zomer amper gehad, want na de Tour
reed hij vervolgens nog drie criteriums
en vertrok in één adem door naar
,de Olympische Spelen in
Beijing. „Ik ben misschien
een laatbloeier/maar ik zie
mezelf nog steeds sterker
worden en harder fiet
sen", glimlacht Laurens
op de bank in zijn
ouderlijk huis in
Heiloo. „Maar op dit
moment (begin
oktober, red.) kan ik
wel even rust gebruiken."
Van jongs af aan was hij
al gefascineerd door
wielrennen. Als jochie
keek hij vaak op tele
visie naar zijn idolen
op de racefiets en
las erover in boe
ken. „Mijn eerste
racefietsje heb ik
zelf bij elkaar
gespaard. Ik
ging al jong
naar de
trainingen
kijken bij
wielerclub
Alcmaria
Victrix. Ik
mocht wel
meedoen,
maar dan
moesten de
versnellingen van
mijn fiets af en dat
vond ik maar niets! Ik ging
op voetbal en heb tot de Cl bij
Foresters gevoetbald. Op mijn
15de ben ik alsnog lid geworden van
de wielerclub. Ik trainde in het begin
eigenlijk alleen in het weekend en vond
het maar raar dat een tocht door
Noord-Holland van 70 kilometer zo
zwaar kon zijn, terwijl de rest van mijn
trainingsmaatjes hier totaal geen moeite
mee had. Zij zaten echter ook doorde
weeks op de fiets. De trainer, Siem Lust,
vond mijn, inmiddels wat verouderde
racefietsje, maar niets. Ik mocht kiezen
van hem: of een andere racefiets of
stoppen met wielrennen. Dat werd, na
enige bedenktijd, uiteindelijk toch een
nieuwe fiets."
Het fietsen ging steeds beter en
Laurens ging serieuzer met de sport
om. Bij de Nederlandse
Kampioenschappen voor junioren ein
digde hij als derde en hij stond reserve
voor de Wereld Kampioenschappen.
Daarna heeft hij in verschillende ama-
teurploegen gefietst; eerst voor
Batavus/Bankgiroloterij en later bij de
Rabobank. Hij was toen 19 jaar oud.
Maar na een aantal jaren wilde Laurens
graag prof worden en Bankgiroloterij
bood hem de kans. Hij had zijn studie
aan de Johan Cruyff University net afge
rond, waar hij commerciële economie
studeerde. „Als prof ben je zeven dagen
per week met de sport bezig. Dat moet
wel, want je moet je plaats in een prof
team verdienen. De trainingen bestaan
voor 95% uit fietsen."
Na Bankgiroloterij volgden Shimano-
Memory Corp en Unibet.com. „Begin
2008 kreeg ik een tweejarig contract bij
Rabobank aangeboden; iets wat ik heel
graag wilde! Ik zit nu bij grote renners als
Freire, Menchov en Flecha in één ploeg
en van hen kan ik veel opsteken. Met
mijn fietsmaten Karsten Kroon, Bram
Tankink en Mare de Maar trainen we
meestal in de Ardennen. We stappen om
ongeveer 09.30 uur op de fiets en gaan
zo'n drie uur achter elkaar door.
Vervolgens, na een pauze, pakken we 's
middags nog twee uur mee. Het kan
soms best hard gaan tijdens zo'n trai-
ningsrit. Voor wedstrijden, die overal ter
wereld gehouden worden, en trainingen
in het buitenland zijn we zo'n 180 dagen
per jaar van huis."
De 21ste plaats in de Tour lag volgens
Laurens zelf in de lijn der verwachting
ver
keer.
Ik heb
de wed
strijd wel uit
gereden, maar
was kapot. Daarna kon ik eindelijk nog
even genieten van het imposante gebeu
ren. Vanaf augustus heb ik echter geen
goede wedstrijd meer gereden...." Met
nog een Amstel Curacao Race eind
december en trainingsweken met de
Rabo-ploeg in het warme Spanje (janua
ri) in het verschiet wil Laurens weer uit
gerust aan het nieuwe seizoen beginnen,
dat begin februari voor de deur staat. Hij
hoopt weer te mogen starten in de Tour
de France. Maar ook de Ronde van
California en de Ronde van Spanje, die
dit jaar in Assen start, staan op zijn ver
langlijstje. En hij zou graag de Wereld
Kampioenschappen 2009 rijden. Maar
eerst staat hem nog een andere belang
rijke dag te wachten! Laurens en zijn
vriendin Thessa (foto) hebben elkaar
leren kennen op de middelbare school
in Alkmaar. Ze vierden in de herfstvakan
tie een welverdiend weekje vakantie in
New York. „Het is eigenlijk onze huwe
lijksreis, maar dan vooraf. Thessa werkt in
het onderwijs en voor mij beginnen de
trainingen half november, vandaar deze
omgekeerde volgorde. Op 28 november
is de grote dag en gaan we trouwen!"
„Ik eindigde als tiende in de Ronde van
Zwitserland in mei. Als klimmer heb ik
mijn gewicht mee; ik weeg maar 67 kilo
met een lengte van 1.84 meter.
Daarnaast ben ik sterker geworden door
meer te trainen in de bergen. En Thomas
Dekker en Robert Gesink reden in de
Tour niet mee. Wat overigens wel jam
mer was, want Thomas is een echte
gangmaker. Het was drie weken afzien,
maar ik kon toch het ritme en mijn con
centratie blijven vasthouden. Ik hield
mezelf voor, dat het in principe een
'normale' wielerwedstrijd is, maar dan
één met veel meer media-aandacht.
Gelukkig heb ik me hierdoor niet
laten afleiden en ging het waarschijn
lijk zo goed. De Olympische Spelen
heb ik heel anders ervaren dan de
Tour de France. Ik reed maar één
wedstrijd, en werd door het
indrukwekkende
geheel erom
heen veel
meerafge-
leid. Ook was
het in Beijing moeilijker
om te trainen, van
wege de hitte,
de lucht
kwaliteit
en het
drukke
«MBBBWMHB fTlill MMMMi WÊÊ i H M Ml MM S Hl
