Hockey zit leun de Nooijer
in het bloed
■■■1
Goede voeding
en gemak gaan
niet samen?
BLOEMEN DAAL - Hij heeft inmiddels een glansrijke carrière achter zich, maar vindt het spel nog steeds zo leuk,
dat hij er nog niet aan denkt om te stoppen. Teun de Nooijer (32 jaar) is de enige hockeyer, die driemaal werd
gekozen tot Wereldhockeyer van het Jaar. En dit jaar is hij weer genomineerd voor de titel.
De Nooijer vindt het opnieuw een
geweldige eer, maar verwacht niet, dat
hij dit jaar gekozen zal worden.
„Meestal is de winnaar een speler uit
een winnend team. We hebben met
Bloemendaal een prachtig seizoen ach
ter de rugt maar de prestaties van het
Nederlands team vielen dit jaar een
beetje tegen."
Hij groeide op
in Egntond aan den Hoef
De Nooijer groeide op in Egmond aan
den Hoef en aangezien zijn hele familie
met het hockeyvirus was besmet, lag
het voor de hand dat ook hij deze sport
zou gaan beoefenen. Hij voetbalde als
jochie ook wel op een veldje in het
dorp met buurtkinderen, maar in het
weekend trok familie de Nooijer naar
de hockeyvelden. „Ik volg het voetbal
nu nog steeds met groot plezier, ik vind
het een mooie sport. Maar omdat wij
elk weekend naar wedstrijden gingen
kijken, ofwel van mijn broers of bij
Bloemendaal, de omgeving waar mijn
ouders oorspronkelijk vandaan komen,
had ik geen 'tijd' in het weekend te
voetballen. Dat ik op mijn negende jaar,
vrij laat overigens, op hockey ging bij
de Alkmaarse Hockeyclub, was voor mij
helder.. Ik ben gewoon met deze sport
opgegroeid en vond het toen al prach
tig om naar te kijken en te doen!"
Het gaat daarna snel bergopwaarts met
De Nooijer als speler van Alkmaar; van
Cl naar BJ en hup, door naaide Al.
In de jeugd won hij met zijn team een
keer een duel tegen Bloemendaal. „De
trainer van de tegenstander vroeg mij
naderhand of ik niet bij hun wilde spe
len. 'Waarom...?', dacht ik nog even,
'wij hebben toch van jullie gewon
nen?!"'
Ook werd hij op zeer jonge leeftijd
geselecteerd voor het Nederlands team
onder 16 jaar. „We hadden met het
Noord-Hollands districtteam gewonnen
en ik werd gevraagd voor het
Nederlands B-jeugdteam. Mijn moeder
vond me eigenlijk nog te jong (ik was
toen ook vrij klein van stuk) en vroeg
de coach of dit nu wel verstandig was.
Hij wilde mij echter graag in het team
en zelf wilde ik ook heel graag."
Op zijn vijftiende kwam uit hij voor
Heren 1 van Alkmaar en daarna vertrok
De Nooijer naar HC Bloemendaal. „Het
is natuurlijk wel een grote eer om voor
de hoofdklasse gevraagd te worden. Ik
kende de club van de vele bezoeken
met mijn familie. Bloemendaal is al
jarenlang een topclub en was het ook
in die tijd."
Debuut in Nederlands team
Teun de Nooijer maakte zijn debuut in
het Nederlands team in 1994, hij was
toen 18 jaar. Tijdens de Olympische
Spelen in Atlanta in 1996, het jaar dat
Oranje goud haalde, leerde hij zijn hui
dige vrouw kennen. Zij was speelster
van het Duitse damesteam. Voor De
Nooijer genoeg aanleiding om in 1998
kort op avontuur te gaan in het grote
buurland. Hij heeft een half jaar in
Hamburg gespeeld. En ja hoor, ook
dit team werd dat jaar landskam
pioen, natuurlijk met De Nooijer
in de basis. Na hèt uitstapje in
Duitsland belandde hij weer veilig op
het oude nest; HC Bloemendaal, dat hij
nog steeds trouw is.
Hij heeft inmiddels vier maal aan de
Olympische Spelen deelgenomen,
met prachtige resultaten: twee
maal goud (1996 en
2000) en één maal zilver
in 2004. „Iedere Spelen
zijn uniek en heeft zijn
mooie punten. Het is
iedere keer geweldig
om mee te maken.
Als je vaker bent
geweest, ga je
toch vergelijkingen
trekken. Zo zat je
als sporter in
Sydney overal
dichtbij, je kon
gezellig op de
fiets vanuit het
Olympisch dorp
gemakkelijk naar andere
wedstrijden. De organisatie van
jje Spelen in Beijing was op zijn
beurt overweldigend. Dit was
goed te zien aan de indruk
wekkende openingscere
monie. China heeft
zichzelf voor spor
ters in de
schijnwer
pers
gezet.
Alles was
tiptop geregeld."
Aan motivatie om door te gaan,
na zoveel jaren succes en na
bijna alles te hebben gewonnen,
ontbreekt het De Nooijer nog
altijd niet. De uitdaging is nog
steeds aanwezig. „Ik ga nog met
veel plezier naar de training en
geniet van de wedstrijden. Met het
Nederlands team ging het dit jaar
wat minder, maar met Bloemendaal
hebben we een goed seizoen achter
de rug en dat motiveert. Het afgelo
pen jaar heb ik me, in aanloop naar
de Spelen, bijna dagelijks met hockey
bezig gehouden. Ik was alleen op
zaterdag vrij, als er geen wedstrijden
waren voor de club of voor Oranje. Nu
is het even rustiger en speel ik alleen
voor de club."
Toekomst niet somber in
De toekomst voor het Nederlandse hoe
key ziet De Nooijer niet somber in. „De
sport is weliswaar sneller en fysieker
geworden de laatste jaren. Maar daar
kun je op trainen. Door enkele regelwij
zigingen, zoals de nieuwe buitenspelre
gel of het doorwisselen van spelers tij
dens een wedstrijd, is meer ruimte in
het spel ontstaan en verrichten spelers
meer loopwerk dan voorheen.
Nederland is echter
een goede kweekvij
ver voor jonge
talentvolle spelers.
Daarnaast kun je
goede dingen
behouden uit de
eigen hockeycultuur,
maar ook leren van
goede elementen
uit andere
hockey-
lan-
den.
Als
land
moet je
om je
heen
blijven
kijken.
Nederland
kan nog
steeds
meedoen
om de
prijzen. Ik
blijf nog
minimaal
twee jaar bij
HC
Bloemendaal
spelen en hoop
te kunnen deel
nemen aan de
wereldkampioen
schappen in maart
2010. Daarna
zien we wel weer
verder. Ik wil me
in ieder geval voor
het Nederlandse hockey,
nu en in de toekomst,
in blijven zetten."
Moeders van jonge "kinderen heb
ben vaak een druk léven. Daardoor
hebben ze of maken ze-maar weinig
tijd om te koken. Toch willen ze
graag een gezonde maaltijd op
tafel, zetten. Helaas weten veel
moeders niet dat met bijvoorbeeld
groenten uit blik, glas en diepvries
snel een voedzame maaltijd te
bereiden is. Dit blijkt uit een onder
zoek van de Rutgers Universiteit in
'•Pittsburgh. De campagnë
'Verwerkte groenten, lekker en
gezonder dan je denkt' speelt hier
op in door het geven van tips en
smakelijke adviezen.
Moeder beslist
wat er op tafel komt
Binnen een gezin beslist de moeder
meestal wat er op tafel komt en
dus bepaalt hoe gezond het gezin
eet Maar uit deze studie blijkt dat
moeders het moeilijk vinden om
in korte tijd een gezande maaltijd te
bereiden ais ze druk zijn of onder
stress staan. Terwijl ze wel weten
dat ér een relatie is tussen voeding
en gezondheid. Wat ze echter vaak
niet weten 'is dat ook met kant-en-
klare producten, zoals groenten uit
blik, glas en diepvries, snel gezon-
de maaltijden te bëreiden zijn. Vers
verwerkte grpenten bevatten
namelijk ook vele belangrijke voe
dingsstoffen.
Smaak, voedingswaarde, gemak, r
beschikbare tijd en overwegingen
Moeders van jonge kinderen tot
twaalf jaar vinden het belangrijk
om gezamenlijk een gezonde
maaltijd te 'gebruiken. 2e gevén in
de studie Jan ook aan dat ze graag
willen leren hoe ze eenvoudig der
gelijke maaltijden kunnen berei
den. Factoren die voor de moe
ders een- rol spelen bij de beslis
sing wat op tafel komt zijn: smaak,
voedingswaarde, gemak, beschik
bare tijd en overwegingen omtrent
gezondheid en gewicht. Door
regelmatig te koken met vers ver-,
werkte groenten kan er gemakke
lijk een gezonde maaltijd op tafel
worden gezet zonder dat het veel
tijd kost
Groenten uit blikbevatten volop
waardevolle voedingsstoffen
Vers verwerkt bevatten groenten
uit blik, glas en diepvries volop
waardevolle voedingsstoffen.
Bovendien passen verwerkte
groenten prima ip het huidige eet
patroon. Snel en gemakkelijk:
even opwarmen, kort koken, roer
bakken of verwerken in salades.
Ga voor informatie óver voedings
stoffen in verwerkte groenten, fei
ten fabels, verrassende recepten
en tips naar:
www.verwerktegroenten.nl.
De campagne 'Verwerkte groenten,
lekker en gezonder dan je denkt'
wordt mede mogelijk gemaakt
door de Europese
-\ v. -'''
Si^^—uw
SC A PA
SPORTS
