Danspaar behaalt zilver
op de Bruijn-Bonel trophy
Instuif meisjesvoetbal bij
voetbalvereniging HSV
Looptraining bij av Trias
Dojo 't Loo succesvol in Beverwijk
SPORT
29
De looptraining is bedoeld voor iedere sportlieveling, sporter of trimmer
Aandacht zal worden
besteed aan techniek
en loopfysiologie
Team atleten van Trias zoek uitdaging in Berlijn
UITKIJKPOST
31 MAART 2010
Danspaar Maurice Philipoom en Marieke van Londen tijdens hun
finale in Kerkdriel. Aangeleverde foto
BALLROOMDANSEN
LIMMEN - Zondag 28 maart
stond voor het Limmer dan
spaar Maurice Philipoom en
Marieke van Londen de 42ste
De Bruijn-Bonel trophy in
Kerkdriel op het programma.
Nadat het Limmer danspaar alle
voorrondes goed wist door te
komen, plaatsten zij zich voor de
grote finale. In de finale werd het
spannend en lieten Maurice en
Marieke goed dansen zien aan het
fantastische jury-panel welke
bestonden uit (oud) kampioenen.
Na de finale te hebben gedanst wer
den zij tweede en namen daarmee
het zilver mee terug naar hun trai
ners. Voor de trainers, Luut
Griffioen, Paul Reijn, Flneke Raps,
de Belgische trainster Pauline
LaDiges en de Italiaanse trainer
Benedetto Ferrugia een geweldig
resultaat. De eerstvolgende wed
strijd die het Limmer danspaar zal
dansen is die op Tweede Paasdag in
Cuijek, waar wordt gestreden op
een Internationaal Kampioenschap
om de Paastrophy.
HEILOO - Steeds meer meisjes
spelen voetbal: op straat en in
clubverband. Voetballen is leuk
en staat bij jonge meiden volop
in de belangstelling.
Voetbalvereniging HSV heeft vrij
dag 23 april een gratis voetbalin-
stuif voor meisjes bij de club op
sportpark Maalwater. De instuif is
voor meisjes in de leeftijd van 11 tot
en met 16 jaar en is van 18.45 tot
21.00 uur. Er zijn dan allemaal
meisjes samen aan het trainen
onder deskundige begeleiding.
Meisjes kunnen lekker meedoen,
maar dienen zich wel van te voren
op te geven bij Mariska Slaap via
m.slaap@quicknet.nl of tel. 06-
53213863. Door de populariteit van
het voetballen is het aantal meisjes
dat lid is van HSV enorm gegroeid.
In totaal zijn er nu van de dames tot
en met de minipupillen tachtig mei
den van 5 tot en met 25 jaar die
wekelijks trainen en spelen. Voor de
instuif neem je sportkleding en
sportschoenen mee (hoeven geen
voetbalschoenen te zijn, de instuif is
op kunstgras). Na de instuif kan je
douchen en je haar föhnen in de
speciale roze meisjes kleedkamer,
maar dat hoeft natuurlijk niet.
Meisjes die zo enthousiast zijn dat
ze lid willen worden kunnen meteen
meedoen met de teehniektraining
voor de jeugd.
Daar ga je alles leren over voet
bal. Dus van leren de bal in te gooi
en tot een partijtje voetbal spelen.
Meisjes die zich inschrijven voor de
instuif krijgen allemaal een leuke
attentie van HSV Kijk alvast op
www.whsv.nl voor de geuren en
kleuren van het meisjesvoetbal.
Meisjes kunnen ook samen met een
vriendinnetje of hun ouders alvast
komen proeven van de sfeer tijdens
de jeugdwedstrijden op zaterdag.
Door de populariteit van het voetballen is het aantal meisjes dat
lid is van HSV enorm gegroeid. Aangeleverde foto
HEILOO - Maandag 12 april om
19.00 uur zal er een wekelijkse
looptraining voor beginnende
licht gevordende lopers van
start gaan.
Deze training zal plaatsvinden bij
atletiekvereniging Trias wat zich
bevindt in het sportpark 't
Maalwater te Heiloo. De looptrai
ning is vooral bedoeld voor iedere
sport lieveling, sporter of trimmer
die geen of weinig ervaring heeft
met lopen. Degenen die net de cur
sus start-to-run hebben gevolgd
kunnen hiermee uitstekend hun
trainingen voortzetten onder des
kundige en ervaren leiding van
Herman Admiraal. Tijdens deze trai
ning zal onder andere aandacht
worden besteed aan de looptech
niek en loopfysiologie. Tijdens de
looptrainingen krijgen de deelne
mers kans om op een laagdrempeli
ge en verantwoorde manier kennis
te maken met de loopsport.
Hierdoor zijn de trainingen voor
iedereen die het lopen serieus wil
gaan beoefenen, maar het gevoel
heeft daarvoor (nog) onvoldoende
conditie te hebben of een motivatie
zoekt om nu echt te gaan werken
aan een betere conditie, toeganke
lijk. In navolging van de start-to-run
cursussen, zal ook bij deze training
de groep worden opgesplitst in
beginnende lopers en lopers die
beginnen. Met name de ongeoefen
de loper kan dan qua trainingsbege-
leiding de volledige individuele aan
dacht krijgen, die nodig is voor een
zo goed mogelijke blessurevrije trai
ningsperiode.
De looptraining is verder eenvou
dig van opzet. Naast de wekelijkse
praktische oefeningen en trainingen
wordt er ook aandacht besteed aan
zaken als warming-up, loopscho
ling, diverse loopvormen blessure
preventie en trainingsopbouw.
Iedere deelnemer kan twee maan
den deelnemen voor een bedrag van
20,-.
Daarna bestaat er de mogelijk
heid om lid te worden van av Trias
en te blijven trainen op de maan
dag/dinsdag en donderdag. Voor
verdere informatie kunt u contact
opnemen met Sven Ootjers, tel. 06-
29514976.
HEILOO - Op 28 maart liepen Frans en Edith Mak, Max Thoolen, Marion Klaver, Janneke Vervelde,
Martine Keijser, Willem Jan Visser, Agnes van Egmond, Keat Kho en Piet Jonker van av Trias de
Halve Marathon van Berlijn. De bezienswaardigheden langs het parcours, het publiek dat rijen dik
stond te kijken en de vele bandjes zorgden voor een fantastische sfeer! Aangeleverde foto
JUDO
HEILOO - Afgelopen zondag
stonden in Beverwijk de judo
ka's tot 15 jaar op de mat om
uit te maken wie zich het
komend jaar kampioen van
Noord Holland mag noemen.
Daarnaast is het ook een kwalifi
catietoernooi voor deelname aan de
Nederlandse kampioenschappen
over twee weken in Eindhoven. Van
iedere gewichtsklasse worden de
eerste vier afgevaardigd. Onder
aanvoering van de coaches Bram
Pais en Tirno Lesterhuis konden de
Heiloër judoka's hun krachten
meten met de concurrentie van
andere Noordhollandse clubs.
In de klasse tot 36 kilo kwam
Lieke Kampstra tot een fraaie twee
de plaats. Gaby de By (-48 kilo) ver
slikte zich in de tweede partij,
waardoor een bronzen plak voor
haar het hoogst haalbare werd.
Gelukkig benutte ze die kans wel.
In de klasse tot 52 kilogram
domineerden clubgenoten Jasmijn
Lesterhuis en Maaike Stevenson
hun poule. In de finale trok Jasmijn
aan het langste eind en werd kampi
oen van Noord Holland. Maaike
moest daarna opnieuw om de twee
de en derde plek judoën.
Ook voor Maaike was er een
fraaie bronzen plak. Bij de jongens
kwamen Juliën Keijser (-34 kilo) en
Stan Greveling (-42 kilo) niet op het
podium ondanks het goede judo dat
zij lieten zien. Bart Boom (in-46
kilo) wist zelfs op voorsprong te
komen tegen de gedoodverfde favo
riet en latere kampioen. Hij kon de
voorsprong helaas niet vasthouden
en wist geen beslag te leggen op
een medaille. In de klasse tot 38
kilogram verloor Tim Kuipers van de
latere kampioen. In de verliezersron
de wist Tim zich met spectaculair
judo terug te knokken tot een mooie
derde plaats. Dave Baltus (-46 kilo)
kwam knap in de finale die hij uit
eindelijk op een strafje verloor. Een
mooie zilveren medaille resteerde.
V.l.n.r.: Gaby de By, Jasmijn Lesterhuis, Maaike Stevenson, Tim
Kuipers en Lieke Kampstra samen met coaches Bram Pais (1) en
Timo Lesterhuis (r) Dave Baltus mist op de foto. Aangeleverde foto
lecamo
Petamo
letamo
