uH&xo
M lü
Hartstichting aanwezig
op Uit&Zo
Falkland Toneel
Met vEffectv
volleyballen
op Uit&Zo
Djembe cursussen
voor jong en oud
Atelier Marina Rupert
XCO-walking met Buitenfit
E.H.B.Oy reanimatie en AED
Senioren on line
<xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx>
<xxxxxxxxxxxxxx>o<xxxxx>o<x>o<xx>o
Pridini!
Heiloo
Hart en vaatziekten hebben een enorme impact op de samenleving. Een
op de drie Nederlanders sterft vroeg of laat aan een hart- of vaatziekte. Bij
vrouwen is het zelfs doodsoorzaak nummer één. Hoewel het aantal sterfge
vallen afneemt, neemt het aantal patiënten toe. Op dit moment zijn er zo'n
miljoen hart- en vaatpatiënten. Naar verwachting stijgt dit tot 1,3 miljoen
in 2020. Dit is bijna 10% van de Nederlandse bevolking. De Hartstichting
ontvangt geen steun van de overheid. Zij kan haar werk enkel en alleen
doen door financiële steun van de Nederlandse bevolking en van bedrijven.
De jaarlijkse collecte is een belangrijke bron van inkomsten. Tijdens Uit&Zo
kunt u terecht voor informatie over de Hartstichting. In Heiloo kunnen we
nog een flink aantal collectanten gebruiken en daarom zijn er ook wervers
aanwezig. Wilt u meer informatie of zich als vrijwilliger aanmelden? Kijk dan
op www.hartstichting.nl.
In 2011 bestaat Falkland 87 jaar! Al die tijd was en is ons streven pro
ducties op een zo hoog mogelijk niveau op de planken te brengen. In de
periodes maart/april en oktober/november brengen wij een avond- en een
kinderstuk, dus vier producties per theaterseizoen. Op de Uit&Zo Heiloo
kunt u kennis nemen van de producties die het komend najaar worden
gespeeld. Ook wisselen wij graag met u van gedachten over de toneelstuk
ken die u gezien heeft, beantwoorden wij uw vragen of nemen notie van
uw suggesties. Wij nodigen u uit onze stand te bezoeken.
Voor de schermen zijn het de toneelspelers die alle aandacht krijgen,
maar achter de schermen zijn er veel meer medewerkers die bergen werk
verzetten. Zonder hen kan het nooit zo mooi worden. Zij creëren die de
ideale omstandigheden, waarin spelers optimaal kunnen presteren. Waar
zouden we zijn zonder decorbouwers, kostuummakers, grimeurs, regisseurs,
productieassistenten, souffleurs belichters, geluidstechnici, fotografen en
cameramensen; zij zijn goud waard en daarvan kunnen we er niet genoeg
hebben.
Wij zijn op dit moment in het bijzonder op zoek naar medewerkers die
de voorstellingen kunnen ondersteunen met geluid en licht. Medewer
kers betalen geen contributie. Mocht u interesse hebben dan kunt u zich
aanmelden bij onze stand op de Uit&Zo Heiloo! Falkland heeft een eigen
decorbouwruimte, een gezellige, zeer kundige naaiploeg en uiteraard alle
benodigde materialen en gereedschappen. Bovendien spelen we in een
prachtig theater. Voor meer informatie over onze vereniging kunt u ook de
website bezoeken, www.falklandtoneel.nl.
Altijd al jaloers gekeken naar Ierse
dansers of tijdens de vakantie ge
probeerd mee te doen tijdens een
Griekse avond, dan is het nu tijd
om eens een kijkje te nemen bij In
ternationale Dansvereniging Pridini.
Jonge dansleiding zorgt er voor
dat je je in een volgende vakantie
kunt meten met de plaatselijke
bevolking. Internationale dans zorgt
voor een goede duurconditie, die
op een ontspannen manier wordt
opgebouwd, en voor de verbetering
van je motoriek. Ook het sociale
contact is belangrijk. Voor deze
sport heb je geen partner nodig, je
danst meestal solo of in een kring,
en ook geen speciale kleding of
schoeisel. Ook leeftijd speelt geen
rol, vanaf 12 jaar kun je meedoen.
Omdat je niet van te voren weet of
dans iets voor je is, mag iedereen
twee maal gratis mee doen, op
woensdagavond, van 20.00 tot
21.30 uur of op vrijdagochtend, van
10.00 tot 11.00 uur, in een zaal in
't Open Huis boven winkelcentrum
't Loo. Heb je danservaring, en wil
je graag optreden, dan kun je aan
melden voor de dans demonstratie
groep, die op vrijdagavond - twee
maal per maand, repeteert. Houd
je van zingen van internationaal
repertoire, dan ben je van harte
welkom bij de zanggroep, die op
maandagavond repeteert, eveneens
twee maal per maand. Kom voor
meer informatie langs bij de Pridini
kraam tijdens Heiloo Uit&Zo,
voor de bibliotheek, of zoek
contact: Marianne Schippers,
tel. 072-5334110, Nel Coolegem
072-5335427 of via www.pridini.nl.
Serveren, passen, smashen, een
wedstrijdje volleybal spelen in het
centrum van Heiloo? Op zaterdag
3 september staat volleybalvereni
ging Effect op Uit&Zo 2011 met een
stand en volleybalveld. ledereen
van jong (vanaf 5 jaar) tot oud
kan een balletje meespelen. Meer
weten over onze club bezoek dan
tussen 10.30 tot 16.30 uur onze
stand naast de bloemenkiosk aan
de Westerweg. Volleyballen moet je
gewoon doen! Het lijkt in het begin
wat moeilijk, maar al snel wordt het
leuk om met elkaar die bal over het
net te krijgen. Dat vooral kinderen
gek op het spelletje zijn blijkt wel
uit de hoeveelheid jeugdleden bij
Effect. Geschoolde en enthousiaste
ervaren jeugdtrainers geven elke
maandag training aan de jonge
volleybalsterren. Heb je het spel
letje eenmaal onder de knie, dan
verleer je het nooit meer. Zo zijn de
oudste nog spelende Effectleden in
de zeventig. Vanaf omstreeks 10.30
uur tot 16.30 uur kun je kijken en
natuurlijk meedoen aan verschil
lende spelvormen.
Kun je niet op Uit&Zo zijn en je
wilt toch eens meespelen? Kom
dan eens naar sporthal Het Ven-
newater. Maandagavond is de vaste
trainingsavond. De jeugd begint
maandagmiddag al vanaf 17.00 uur.
Op meerdere velden tegelijk wordt
op verschillende niveaus getraind.
Afhankelijk van leeftijd, niveau of
ambities kun je als kennismaking
drie keer gratis meetrainen met de
mini's (onder 11 jaar), de jeugd, de
dames, de heren of de 'old timers'.
De recreatievolleybalwedstrijden
worden om de week op dinsdag
avond in sporthal 'het Vennewater'
gespeeld. Het competitieseizoen
begint begin september en eindigt
in april. In die periode worden de
wedstrijden in de regel gespeeld op
dinsdag- of woensdagavond. Kijk
ook eens op www.effectheiloo.nl.
In de Tendenz aan de Pastoor van Muijenweg 12 te Heiloo, kunt u elke
donderdagavond djembelessen volgen. U betaalt 125,- voor tien lessen,
inclusief djembe. Mensen met een eigen djembe betalen 100,- voor tien
lessen. Kinderen onder de 16 jaar krijgen 25% korting op de genoemde
bedragen. Een eenmalige proefles is gratis. De lessen worden verzorgd
door Patrick Zuurbier van World Music Department. Met 15 jaar ervaring en
passie voor Afrikaanse ritmiek kan hij de West-Afrikaanse ritmes in een be
grijpbaar maatwerk vertolken en leert hij u naast speelhouding en techniek,
vele ritmes. Tijdens Uit&Zo op 3 september vanaf 10.30 uur kunt u een
optreden van Patrick met cursisten op het podium aan de Westerweg zien.
Al meer dan dertien jaar geeft SeniorWeb Alkmaar hulp en onderricht aan
senioren over het omgaan met de computer. In samenwerking met de
Stichting Welzijn Heiloo worden computercursussen georganiseerd speciaal
voor inwoners van Heiloo. In september start SeniorWeb Alkmaar weer het
nieuwe computerseizoen met de inloop op dinsdagmiddag 6 september in
De Hofstaete, Daalmeereiland 40 en donderdagmiddag 8 september in 't
Trefpunt, Louise de Colognystraat 20, beide in Alkmaar. De inloopmiddagen
zijn de eerste, tweede en derde week van iedere maand. Informatie over
onze cursussen vindt u op de komende Uit&Zo-markt, stand 54 en bij de
heer Dekker tel. 06-12437850 of mail naar: cursus@seniorweb-alkmaar.nl.
Kijk ook eens op: www.seniorweb-alkmaar.nl
Cursussen Tekenen, Schilderen en Druktechnieken
Omdat de groepen niet groter zijn dan zes personen is het mogelijk om
zowel individueel als naar opdracht te werken, op elk niveau en na een uit
gebreide kennismaking met de verschillende materialen. Kosten van iedere
cursus; 125,- inclusief papier, exclusief materialen. In overleg schaffen
de cursisten na de eerste les zelf hun tekenmaterialen aan. Cursusdagen;
maandag en dinsdag overdag en avond. Workshops worden 's ochtends,
's middags of 's avonds gegeven, 2,5 uur op afspraak met aangepast
programma in overleg voor collega's, vrienden of familie met een maximum
van acht personen. Meer informatie: www.marinarupert.nl, info@marinaru-
pert.nl, tel. 072-5332839 of 06-27553885.
«59b,
Buitenfit, hét buitensportbedrijf voor Heiloo en omstreken. Buitenfit heeft
XCO-walking in deze regio geïntroduceerd. Bij XCO-walking gebruik je twee
met grit gevulde buisjes, die je tijdens het lopen krachtig heen en weer
beweegt. Hierbij wordt een flinke inspanning van de spieren gevraagd.
Tijdens de training wordt het lopen afgewisseld met specifieke oefeningen,
zodat het een supereffectieve allround training wordt waarbij je: 33% meer
calorieën verbruikt, vetpercentage afneemt, betere conditie krijgt, ijzersterke
buik-, rug- en heupspieren krijgt, lage rugklachten vermindert en lichaams
houding verbetert. Probeer het zelf tijdens Uit&Zo of geef je op voor een
proefles: www.buitenfit.com.
Het woord EHBO is in deze tijd wel zo'n ingeburgerd begrip dat een
ieder wel weet wat de betekenis daar van is. Een ongeluk is zo
gebeurd en kan overal plaats vinden. Zoals thuis, op school, op het
werk, in het verkeer et cetera. In zo'n veertien lessen van twee uur
leert u wat u moet doen, maar ook wat u vooral niet moet doen.
De cursus wordt gegeven door een kaderinstructeur. De nadruk ligt
op de praktijk, maar er wordt ook aandacht geschonken aan de
theoretische achtergronden en kennis van het menselijk lichaam.
Om het oefenen zo 'echt' mogelijk te maken, worden Lotusslachtof
fers ingeschakeld. Na deze cursus hebt u het basisdiploma EHBO
reanimatie, AED bediener en verbandleer. Ook gaat er weer een
cursus reanimatie en AED - training bij ons van start bij voldoende
belangstelling. Deze is speciaal voor mensen die géén hele cursus
EHBO willen gaan volgen. Deze cursus duurt twee avonden en na
afloop krijgt u een certificaat AED bediener. Deze cursus wordt gege
ven in de vergaderzaal van de Badmintonhal. Voor nadere inlichtin
gen opgave kan men contact opnemen met Martin Vogelsangs, tel.
072-5338645 martin.j.g@kpnplanet.nl. De volgende cursus EHBO
start bij voldoende deelname op dinsdag 10 januari 2012 en wordt
gegeven in de vergaderzaal van de Badmintonhal op sportpark
Vennewater aan Het Zevenhuizen 46 te Heiloo. EHBO - Vereniging
Heiloo, Martin Vogelsangs, Oudburgerlaan 52, Heiloo, tel. 072-
5338645, e-mail: martin.j.g@kpnplanet.nl.
