Trias verzorgt
Start-to-Run trainingen
GP-Classicfietstocht
Limmer IJsclub
Opbrengst Charity toernooi Dolfinn
op Golf Club Heiloo 3725,-
Topbiljartfmale in het Vennewater
Tafeltennis Kennismakingstraining
SPORT
29
INGEZONDEN MEDEDELING
ji'
UITKIJKPOST
31 AUGUSTUS 2011
ATLETIEK
HEILOO - Zaterdagochtend 10
september begint om 09.30 uur
de eerste training van de Start
to Run cursus bij atletiekver-
eninging Trias te Heiloo.
Hardlopen is gezond en het is
gemakkelijk in uw drukke leven in
te passen. En toch is het lastig om
zelf te beginnen. Want wie neemt
zich niet regelmatig voor om weer
te gaan lopen en eindigt dan toch op
de bank of op een terrasje? Start to
Rim begrijpt dat en helpt een handje
met zes hardlooptrainingen die iede
re beginner over de drempel helpt.
Op 10 september beginnen er bij
atletiekvereniging Trias in Heiloo
weer mensen te werken aan een
gezond lijf. Hoe krijg ik het en hoe
houd ik het? Een vraag die al velen
eerder stelden en zelf beantwoord
den door te gaan hardlopen. Onder
leiding van enthousiaste en des
kundige trainers van Start to Rim,
wordt dan geleerd hoe u op een
gezonde en leuke manier kan leren
hardlopen, zonder dat u onmiddel
lijk geblesseerd raakt of begint op
een niveau dat u nog niet aan kan.
De trainingen zijn ook dit jaar weer
bij onze Heilooër atletiekvereni
ging Trias aan Het Maalwater. Op
zes achtereenvolgende zaterdagen,
waaivan de eerste op zaterdag 10
september, leren de trainers van
Start to Rim dat hardlopen leuk is.
Gezellig, leuk en sportief samen
over die drempel heen.
Beginners en gevorderden; er zijn
verschillende trainingsniveaus. Na
die zes weken lopen de beginners
WIELRENNEN
REGIO - Op zondag 4 septem
ber houdt de Limmer IJsclub
de jaarlijkse fietstocht over
100 kilometer. Ter ere van de
kledingsponsor van de Limmer
IJsclub, is deze tocht in 2008
omgedoopt in de 'GP Classic'.
Naast leden en donateurs van de
Limmer IJsclub zijn ook werkne
mers van GP Groot nadrukkelijk uit
genodigd om aan deze tocht deel te
nemen. De 'GP Classic' is een recre
atieve tocht met voorrij ders die een
tempo van 27-28 kilometer per uur
twintig minuten of drie kilometer
achter elkaar hard. Hoe dat kan?
Door een gevarieerd oefenprogram
ma dat voor het beginnemiveau is
ontwikkeld, waarin u snel veel calo
rieën verbruikt, (waardoor u dus
afvalt), meer energie krijgt en min
der snel moe wordt. Ook krijgt u
meer zelfvertrouwen doordat u ont
dekt dat u veel meer aan kan dan u
vooraf dacht en een betere gezond
heid krijgt, samen met een sterker
hart, sterkere longen en spieren.
Elke training bestaat uit theorie
en ongeveer een uur praktijk. In het
praktijkgedeelte zit een warming-
up en een cooling- down. Na afloop
krijgen de deelnemers een schema
waarin ook het 'huiswerk' is opge
nomen. De zesde en afsluitende les
is een testloop. De theorie omvat
onderwerpen over gezond bewe
gen, waar u op moet letten als u
schoeisel of kleding aanschaft, wat
er gebeurt in uw lijf en alles over
gezond eten en drinken.
Samenvattend is er dus een pro
gramma gemaakt voor hen die het
altijd al wilden maar er om wat
voor reden niet toe kwamen, maar
ook voor hen die al hardlopen maar
net dat stapje meer willen. En echt
bereikbaar voor iedereen, zes weken
trainen voor maar 35,-. Zie de site
van Start-to-Run voor het volledige
pakket van deze cursus. Schrijft u
zich dus nu in via www.starttomn.
nl en kom naar de Triasbaan aan
het Maalwater. Er wordt getraind
op de zaterdagochtenden 10, 17, 24
september en 1, 8, en 15 oktober.
Aanvang van de trainingen is om
09.30 uur.
HEILOO - Afgelopen zaterdag
werd door 44 deelnemers het
eerste charity toernooi gespeeld
op de golfbaan van Golf Club
Heiloo. De dag was een speciale
samenwerking tussen Stichting
Dolfinn en Golf Club Heiloo.
De opzet was een fijne sportieve
dag te beleven en een mooi bedrag
bijeen te spelen voor het goede
doel. In deze opzet is de organisa
tie uitstekend geslaagd. Bij aan
vang van de middag verzamelden
de deelnemers in het clubhuis. Een
deel van de golfers had zich aange
meld vanuit de vereniging en een
ander deel waren vrienden en vrien
dinnen van Stichting Dolfinn. Het
was nat op de baan maar tussen de
buien door kon er goed gespeeld
worden. De deelnemers werden na
afloop van de wedstrijd getrakteerd
op vrolijke noten gebracht door het
duo 'de Zwagers'. Deze muzikanten
traden belangeloos op en zorgden
voor een gezellige sfeer in het club
huis. Bij binnenkomst na 18 holes
konden de pimten worden geteld
en de scores met elkaar gedeeld.
De golfwedstrijd werd gewonnen
door Edwin Faber die wederom liet
blijken dat het zijn thuisbasis was.
Met een prima score was hij Geertje
de Visser, die tweede werd en Piet
Boogaard, de nummer drie, voor.
Tevens ging Edwin er met de neary
prijs vandoor. De longest drive viel
Tijdens de prijsuitreiking kon er door de organisatie een prachti
ge opbrengst van 3725,- worden uitgereikt aan voorzitter Bart
Houtman van de stichting Dolfinn (midden). Aangeleverde foto
bij de dames voor Franeien van de
Brink op de juiste plek en bij de
heren voor Rick Koning.
Tijdens de prijsuitreiking door
presentator Ger de Haas kon er
door de organisatie een prachtige
opbrengst worden uitgereikt aan
voorzitter Bart Houtman van de
stichting Dolfinn. Bart Houtman
ontving in het bijzijn van alle deel
nemers een cheque voor 3725,-
welke zijn weg zal gaan vinden in
alle goede initiatieven waar deze
stichting voor staat. Bart dankte
alle deelnemers, vrijwilligers en
sponsoren maar bovenal de Golf-en
Countryclub Heiloo voor het belan
geloos beschikbaar stellen van de
baan deze dag. Ook maakte hij van
de gelegenheid gebruik om iedereen
uit te nodigen voor Dolfmn Rocks
dat op 10 september wordt gehou
den op het plein voor winkelhof 't
Loo.
aanhouden. Hierdoor zal het gemid
delde uitkomen op circa 25 kilome
ter per uur. Naast twee voorrijders
zullen op de achterste rij twee rij
ders er voor zorgen dat de groep
keurig bij elkaar blijft. Het wordt
dus geen race! De tocht gaat over
rustige wegen door Noord-Holland
waar de meeste van de deelnemers
op eigen gelegenheid niet zo snel
zullen komen.
De deelname aan de tocht is
gratis. Zondag 4 september, ver
trek 08.00 uur vanaf Hoogeweg
72, Heiloo (kantoor GP Groot
Aanneming).
HEILOO - Afgelopen week
end was in biljartcentrum het
Vennewater weer het jaarlijkse
Piet Glas Vennewater toernooi,
met een maximaal aantal deel
nemersveld van 54 personen.
Vrijdagavond en zaterdagmorgen
speelden de deelnemers drie voor
rondes, daarna gingen de beste 32
naar de finales. In de finales werd
het 'knock-out' systeem gebruikt,
dat inhoudt dat verliezen einde oefe
ning is! Er waren diverse spannende
partijen waarbij Peter Sinnege uit
Beveiwijk er een aantal op zijn naam
kreeg. De eerste keer tegen Alain
Bok die hij na een remise partij wist
te verslaan om dat later tegen de
89-jarige Alkmaarder Bob Visser te
herhalen. Naast Alain Bok deden er
nog enkele deelnemers uit buurdorp
Egmond-Binnen mee waaivan Cor
Haagen zich het langst kon meten
met rest. Wat wel opviel was dat de
laatste acht finalisten allen in het
Vennewater him thuishaven hadden.
Piet Tromp (Tikkie Terug) moest
het onderspit delven tegen Marcel
Koedijk (Vennewater). Bob Visser
(VSB) verloor van Peter Sinnege
(Vennewater - Onder Ons), Nico
Laperé (Vennewater) verloor van
Rein Kruijer (Tikkie Terug) en Paul
van Toorenburg (DDM) verloor van
Ton Gallis (Vennewater). In de halve
finale speelde Marcel tegen Rein en
Peter tegen Ton. Peter en Marcel
wonnen, zodat Peter Sinnege (80
caramboles) tegen Marcel Koedijk
(100 caramboles) beiden in de fina
le stonden, wat een hele prestatie
genoemd mag worden. Het werd
een prachtige finale die Peter in de
veertiende beurt wist te winnen van
Marcel. Marcel legt zich tegenwoor
dig meer toe op het driebandenspel,
en hij liet in één van zijn laatste
beurten een mooie bal liggen om de
eindoverwinning binnen te halen.
Het toernooi werd vakkimdig geleid
door wedstrijdleidster Hanka Mokiy
en voorzitter André van Ham.
De beiden finalisten van Piet Glas Vennewater toernooi; links
Peter Sinnege en rechts Marcel Koedijk. Aangeleverde foto
Op zondag 4 september houdt de Limmer IJsclub de jaarlijkse
fietstocht over 100 kilometer. Aangeleverde foto
LIMMEN-Tafeltennisvereniging
Limmen houdt op vrijdag 2 sep
tember van 18.30 tot 20.00 uur
een kennismakingstraining voor
de jeugd.
Heb je deze vakantie getafelten
nist of heb je altijd al eens willen kij
ken of de sport tafeltennis je bevalt,
dan is deze training een mooie gele
genheid. Op deze kennismakings
training is het mogelijk om op een
geheel vrijblijvende wijze een keer
een jeugdtraining mee te maken.
De trainingen worden gegeven door
gediplomeerde jeugdtrainers die je
de slagen en verschillende effecten
aanleren. Verder kun je het op deze
training opnemen tegen een echte
'tafeltennisrobot'. Op deze jeugdtrai
ning zijn geïnteresseerden welkom
van 7 tot 17. In de trainingen wordt
bij de indeling rekening gehouden
met de leeftijd en het spelniveau.
Als je een eigen batje heb mag je
deze natuurlijk meenemen, maar je
kan ook een batje lenen op de ver
eniging. Naast de vaste trainingen
op de vrijdag, traint de jeugd ook
op de dinsdagavonden van 18.00 tot
19.00 uur.
Voor de jeugd zijn er naast de
trainingen vele leuke jaarlijkse eve
nementen zoals het Open Limmer,
het Clubkampioenschap en uitwis
selingen met buurtverenigingen.
Tafeltennisvereniging Limmen
is gevestigd aan de Hogeweg 61
te Limmen. Voor verdere vragen
over de vereniging kunt u contact
opnemen met Reinier Poelman:
r.poelmanl@hetnet.nl.
