Gewicht op maat
Het keezseizoen gaat
weer beginnen
Koen Eibers nieuwe
directeur obs Meander
Meander
H E I L O O
BEDRIJF
BELICHT
5
Hij solliciteerde naar de
functie en werd tot zijn
vreugde aangenomen
KORTOM
Kinderkledingbeurs
in het Trefpunt
Luitklanken
in Witte Kerk
Lezing leven met
slechthorendheid
Vrouwenkoor Mihira in
de GGZ kapel Heiloo
Meespelen met
harmonie Caecilia
UITKIJKPOST
7 SEPTEMBER 2011
In deze rubriek wordt wekelijks een ander bedrijf in het ver
spreidingsgebied van de Uitkijkpost belicht. Voor aanmelding:
Hoefsmid 5,1851PZ Postbus 68,1850 AB Heiloo. Of per e-mail:
redactie@uitkijkpost.nl. In de aanmelding graag duidelijk uw
gegevens vermelden.
Tekst en foto: Carolien Breed
Karin de Kremer, Nijverheidsweg 19, 1851 NW Heiloo, tel. 06-23550607,
www.gewiehtopmaat.nu, e-mail: info@gewiehtopmaat.nu.
HEILOO - Geleidelijk afvallen op een verantwoorde en gezonde manier
onder persoonsgerichte begeleiding en voorzien van desktmdig advies?
Zonder afslankprodueten, maaltijdvervangers, en/of een streng en veelal
te eenzijdig 'superdieet' van een of andere dieetgoeroe! Dan is men bij
Gewicht op maat aan het juiste adres. Hier staat niet snel afvallen op de
korte termijn bovenaan, maar wordt juist in een gestaag tempo gewerkt
aan lange termijn resultaat; door het leren eigen maken van een bewust
eet- en leefpatroon.
De interesse voor voeding en het samenstellen van een weloverwogen
menu was bij gewichtsconsulent Karin de Kremer al tijdens haar eerste
opleiding aan de Hogere Hotelschool gewekt. Daarom heeft ze enkele
jaren geleden, naast haar toenmalige baan, de opleiding Voedingsleer
en Gewichtsconsulent gevolgd, die ze in 2008 afrondde. Met haar vader
als proefkonijn, die onder haar deskundige begeleiding zo'n twintig kilo
aan overgewicht verloor, boekte Karin haar eerste succes als gediplo
meerd gewichtsconsulent. In 2009 richtte ze haar eigen praktijk op; eerst
aan huis en sinds begin 2011 in een professionele praktijkruimte aan de
Nijverheidsweg onder de naam 'Gewicht op maat'. Karin is aangesloten bij
de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BNG), waarborg
voor kwaliteit en up to date kennis door gedegen nascholingsbeleid. Dit
is tevens een belangrijk criterium voor veel zorgverzekeraars, die de con
sulten vanuit het aanvullende pakket vergoeden. Gewicht op maat advi
seert iedereen die kampt met een gewichtsprobleem en verder gezond
van geest, lijf en leden is. Een doorverwijzing is niet nodig. Mensen met
overgewicht veroorzaakt door andersoortige, dieperliggende problemen
veiwijst Karin door naar gespecialiseerde hulp.
Gewicht op maat werkt volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum
(gezond eten en voldoende bewegen) en hanteert daarbij de Schijf van Vijf
als uitgangspunt. Karin: „Het is belangrijk dat mensen die afvallen wel alle
nodige voedingsstoffen binnenkrijgen. Mensen met overgewicht moeten
weliswaar him levensstijl aanpassen, maar eten mag geen vijand worden!
Gewicht op maat helpt mensen met een persoonsgericht advies en belang
rijke informatie over voedingsproducten zelf leren keuzes te maken, zodat
men van eten kan genieten zonder daarbij een schuldgevoel te krijgen."
Na een eerste intakegesprek krijgt de cliënt een voedingsdagboekje
mee naar huis. Hierin moet men eerlijk bijhouden, wat men gedurende
één week nuttigt. Deze gegevens worden in een apart voedingsberekening
programma van de BGN ingevoerd, waaruit wordt geanalyseerd hoeveel
voedingsstoffen zoals koolhydraten, vetten, eiwitten, mineralen en vitami
nen men binnenkrijgt. Uitgaande van het standaardschema van de Schijf
van Vijf wordt gekeken waar in het huidige eetpatroon geschoven kan
worden zodat men minder calorieën binnenkrijgt om verantwoord af te
vallen. „Daarnaast adviseer ik persoonsgericht meer te bewegen, op een
manier waarbij men zich prettig voelt."
Gewicht op maat biedt keuze uit een aantal begeleidingstrajecten om af
te vallen, met consulten variërend van kort- tot langdurig, individuele- of
duotrajecten, of in een kleine groepjes van vier personen.
HEILOO - Op vrijdag 16 septem
ber gaat het keezen weer van start.
Heeft u altijd al een keer willen kee
zen, kom dan naar het Oosthonk.
Iedereen is welkom. Er worden
zes avonden per seizoen gespeeld.
(Eén keer per twee maanden). Op
16 september gaat de deur om 19.30
uur open. Aanvang is om 20.00 uur.
Er wordt met koppels gespeeld,
maar u kunt zich ook individueel
inschrijven. Inschrijfgeld is €5,- per
koppel. Inschrijven kan per telefoon
06-13420642 of 06-55347071 of per
e-mail: keezen-oosthonk@hotmail.
HEILOO - Het nieuwe schooljaar
begint voor obs Meander met
een nieuw gezicht als directeur.
De opvolger van Bert Kok is de
36-jarige Koen Eibers. Hiervoor
was Eibers drie jaar als adjunct
directeur op de Elckerlyc werk
zaam waar hy, naast lesgeven,
de nodige leidinggevende prak-
tykervaring heeft opgedaan.
Eibers komt oorspronkelijk
uit Raalte en heeft in Zwolle de
Katholieke Pabo Zwolle gevolgd.
Daarna heeft hij vier jaar op een
basisschool in het oosten van het
land lesgegeven. Omdat werken
in het buitenland hem aantrok,
zocht hij een baan als onderwijzer
op een internationale school. Het
werd uiteindelijk toch iets dich
ter bij huis, namelijk de Europese
school in Bergen, waardoor Eibers
in Noord-Holland belandde. Hier
is hij drie jaar gebleven om vervol
gens de overstap te maken naar een
basisschool in Broek op Langedijk.
Ondanks het plezier dat hij in les
geven heeft, zocht hij een extra
uitdaging en liet hij zich bijscholen
in leidinggevende taken voor basis
scholen. Toen Eibers vorig school
jaar hoorde dat Bert Kok als direc
teur van Meander zou stoppen, zag
hij een kans die bijna te mooi leek
om waar te zijn. „In Heiloo en op
een school met een goede reputa
tie!" Hij solliciteerde naar de functie
en werd tot zijn grote vreugde aan
genomen. „Fantastisch, zoals alles
mooi samen kwam!"
Zijn eerste kennismaking met het
team van Meander voelde meteen
goed. „Ik ben warm door hen ont
vangen. Het is een ervaren team
met mensen die hier al heel lang
werken. En Bert heeft de school
goed achtergelaten; obs Meander is
een gedegen school met veel sterke
pimten. De school is vernieuwend
bezig en blijft daardoor een aan
trekkelijke keuze voor veel oudere,
ondanks de huidige krimp in het
basisonderwijs."
Eibers besluit: „Weliswaar ben ik
een nieuw gezicht, maar ik zal zeker
het eerste jaar rustig voortbouwen
op lijn die Bert Kok heeft uitgezet.
Ik ben zeer benieuwd en heb er
enorm veel zin in!"
HEILOO - Op zaterdag 17 sep
tember is er van 10.00 tot 12.00
uur weer een gezellige kinderkle
ding- en speelgoedbeurs in het
Trefpunt, Abraham du Bois-hof 2
in Heiloo. U vindt hier goedkope
kinderkleding in alle maten,
speelgoed en nog veel meer!
De toegang is gratis. (Er zijn
géén tafels meer beschikbaar.)
Informatie, tel 072-5331297.
HEILOO - Tijdens de Open
Monumentendag op zaterdag 10
september zal Frits Sandkuijl
in de Witte Kerk van 10.30 tot
12.00 uur zijn tienkorige renais-
saneeluit laten horen. Tussen de
muziekstukken door wil hij met
alle plezier nog het een en ander
vertellen over zijn instrument
en de muziek die daarvoor is
geschreven.
HEILOO - Op woensdag 21 sep
tember van 10.00 tot 12.00 uur
wordt er een lezing gehouden
over leven met slechthorendheid.
De lezing wordt gegeven door de
NWS afdeling Alkmaar met als
spreker de heer Frans Hofstra. De
overgang van horen naar slecht
horen met een gehoorapparaat
geeft vaak meer problemen dan
men van te voren inschat. Na de
pauze krijgt u volop de gelegen
heid om vragen te stellen over
alles wat met het gehoor te maken
heeft. Het laatste half uur is er een
inloopspreekuur waar u persoon
lijke vragen kimt stellen. De lezing
wordt gehouden in Het Trefpunt,
Abraham du Boishof 2 te Heiloo.
HEILOO - Zondag 11 septem
ber om 10.00 uur zingt het koor
Mihira (wereldvrouwenkoor)
in de viering in de GGZ Kapel
in Heiloo. Men gedenkt op deze
dag dat tien jaar geleden de Twin
Towers in New York zijn neer
gehaald door twee vliegtuigen
waar duizenden mensen bij zijn
omgekomen. Het koor Mihira
zingt tijdens de viering liederen
vanuit allerlei verschillende religi
euze tradities zoals bijvoorbeeld
de boeddhistische, christelijke,
islamitische en hindoeïstische.
Het thema van de viering is ver
geving en de voorganger is pastor
Theodora Klaver. U vindt de
kapel aan de Kennemeretraatweg
464 in Heiloo.
Het nieuwe schooyaar begint voor obs Meander met een nieuw
gezicht als directeur. De opvolger van Bert Kok is de 36-jarige
Koen Eibers. Foto: Carolien Breed
HEILOO - Op Uit&Zo hebben
veel mensen meegespeeld met
harmonieorkest Caecilia. Voor
iedereen bestaat de mogelijkheid
vaker met hen mee te spelen.
Het leerlingenorkest repeteert
elke dinsdag van 18.30 tot 19.30
uur en het A-orkest van 19.45 tot
22.00. Op Uit&Zo was ervaring
niet nodig. Enige ervaring met
het bespelen van een harmonie
instrument is voor dinsdag wel
belangrijk, maar iedereen die een
jaar een harmonie-instrument
bespeelt kan meedoen. En eerst
eens komen luisteren mag ook.
Voor meer informatie: info®
caecilia-heiloo.nl of via de voor
zitter van Caecilia: Caj Oosters,
tel. 06-10696721.
