Start to Run met Trias
Sportinstuif Limmen voor
jonge senioren
Oppositie 2 slaat
grote slag
Badmintonclub 50-plus 25 jaar jong
■1'
Miloud Weijers velt Jos Geerling
SPORT
J
17
INGEZONDEN MEDEDELING
Gezellige sport met component van snel spel, leuk om te doen en sportief
UITSLAGEN
HZV Het Vennewater-Jos Geerling 3-2
UITKIJKPOST
22 FEBRUARI 2012
HEILOO - Na het succes van de Start to Run training van september,
organiseert atletiekvereniging Trias in samenwerking met Runnersworld
Alkmaar op 10 maart opnieuw een cursus Start to Run. Op zes zaterdagoch
tenden om 09.30 uur krijg je training van gekwalificeerde trainers die je op
een verantwoorde manier leren hardlopen zonder datje geblesseerd raakt of
begint op een niveau dat je nog niet aan kan. Gezellig, leuk, sportief en met
medebeginners ga je zo over een drempel heen. Een gevarieerd oefeningen
programma, dat hiervoor speciaal is ontwikkeld, zorgt ervoor dat je al snel
merkt dat je meer energie krijgt en minder snel moe wordt. Ook worden er
veel calorieën verb mikt waardoor je afvalt. De trainers geven je een goede
basis met zowel theorie- als praktijkoefeningen. Na die zes weken ben je in
staat om twintig minuten of drie kilometer achter elkaar hard te lopen.
Vanaf half januari kan er ingeschreven worden voor de voorjaarscursus.
Kijk hiervoor op de website van Start to Rim http://starttoran.atletiekunie.
nl en meld je online aan. De kosten bedragen 40,- waarvoor je dus zes trai
ningen krijgt onder begeleiding van een professionele coach, online wordt
voorzien van advies en trainingsschema's en een interessant voordeelpak
ket ontvangt van de atletiekunie.
LIMMEN - De sportinstuif voor 55 plussers vindt plaats op woensdagmid
dag in sporthal de Enteiy in de periode van september tot eind april van
14.00 tot 15.30 uur, met uitzondering van de schoolvakanties. Er is een
gezellige groep dames en heren. Leuk 1,5 uur ontspanning door inspanning
en ter afsluiting even bijpraten onder het genot van een kopje koffie of thee
bij onze beheerster Femand Zomerdijk. Waar bestaat zo'n middag sporten
uit? Allereerst het lichaam wat opwarmen door even te badmintonnen. Dan
wordt er een uur bodyfit gegeven onder de actieve leiding van Lea Dam. Dat
houdt het volgende in: Allereerst verschillende loopvormen, gecombineerd
met coördinatieoefeningen. Daarna spierversterkende oefeningen voor
benen, buik, billen en armen en tot besluit, vijf minuten ontspanningsoefe
ningen. Ook wordt regelmatig gebruik gemaakt worden van hulpmiddelen
zoals, elastische banden, gewichtjes, ballen, stokken enzovoorts. De war
ming- up wordt ondersteund door inspirerende muziek. Het laatste halve uur
wordt er gevolleybald/gelijnbald of tennis gespeeld met foamballen. Bent u
nieuwsgierig geworden? Schroom niet en kom eens langs of doe een keertje
mee. Er zijn nog enkele plaatsen vrij, voor vooral damesleden. Voor meer
informatie kimt u contact opnemen met Lea Dam tel. 072-5052768. E-mail:
leadam@quicknet.nl.
SCHAKEN
LIMMEN - Het in degradatie-
zorgen verkerende Oppositie
2 heeft vrijdag een grote stap
gezet om zich te handhaven in
de derde klasse van de Noord-
Hollandse Schaakbond. Door
een 2,5-5,5 overwinning tegen
Castricum hebben de schakers
uit Heiloo het verder in eigen
hand.
De nestor van Oppositie, Harry
de Jager, ging voorop in de strijd
en liep om 21.30 uur al glunderend
rond met het volle pimt op zak. Ook
Paul Vonk, Richard Sauer, Herman
Maas en Jan Jonkheer haalden de
hele buit binnen. Wedstrijdleider
Fred Smith deelde het pimt en
alleen Piet Manni en Joop van Nes
moesten capituleren. Eerder in de
week, op dinsdag, deed Oppositie
1 minder goede zaken tegen de
Waagtoren uit Alkmaar. Ook dit
team stond en staat op de rand van
de afgrond, met slechts een punt
uit vijf wedstrijden. Na overwin
ningen van Simon Smit en Kees
Jongkind, kwamen Albert Bouma,
Cor van Etten, en Herman Limmen
niet verder dan remise. André van
der Ark en Frits van de Werff ver
loren. Bij een stand van 3,5 - 3,5
was er nog één partij gaande. De
jeugdleider van Oppositie, Bouke
Woudstra, zat tegenover een oud
pupil: Shannon Vlaar, uitkomend
voor de Waagtoren. Bouke dreigde
overvleugeld te worden en nam een
drastische beslissing. Hij offerde
zijn toren tegen de de twee reste
rende pionnen van Shannon. Bouke
had toen alleen nog zijn koning, ter
wijl Shannon een loper en een paard
had. Dat is theoretisch gewonnen,
alleen een heel gemier om de koning
mat te zetten. En dat in zes minuten.
Bouke gokte er op dat Shannon dat
niet voor elkaar zou krijgen, met
remise als resultaat. Hij liet zich niet
naar de hoek drijven waar hij mat
gezet zou kimnen worden, maar
zette te zorgeloos in de 'verkeerde'
hoek. Plotseling stond hij toch mat.
Eindstand was daardoor 4,5 - 3,5
voor de Waagtoren. Oppositie 1
zal de resterende twee wedstrijden
moeten winnen om niet te degrade
ren uit de tweede klasse.
Bridge Club 't Oosthonk
Uitslagen woensdag 15 Februari: A. Lijn
1/2. G. Voskuil-R. Hogeslag 62,81% 3
Fam. Turk 57,50%, 4. Fam. Admiraal
57,08% B. Lijn 1. H. Beemsterboer-W.v.
Gilst 55,73% 2/3 Fam Flaanstra en M.
Vasbinder-S.Bark4/5 J. Kaandorp-FI.
Franse en G.d.Vries-J.Bes 53,65%.
Bridgeclub Sans Atout
De uitslagen van de maandag 13 febru
ari gespeelde wedstrijden zijn als volgt:
A-lijn 1. fam. Willemse 56.3,2. fam. van
Diepen 55.0,3. Vecht - Bakker 54.6,4.
Coebergh - Kemmere 52.9; B-lijn 1. de
Bruyckere - Stark 60.7,2. Doornbos - van
Es 55.03. Visser - Boelhouwer 57.1,4.
Slob -Valkering 55.4; C-lijn 1. Kuiper-v.
Oostveen 60.7, 2. Fleusy - Schoonemeijer
58.6,3. fam. v. Wiechen 56.6,4. fam.
Geels 56.3; D-lijn 1. v.d. Bult - Snel 66.7,
2. Flelmus - v. Baar 62.0,3. Flendrikse -
Sprengers 54.6,4. Liefting - Jongerius 48.2.
BADMINTON
HEILOO - Voor actieve en spor
tief ingestelde 50-plussers is
badminton een uitkomst. Het
is een gezellige sport met een
component van snel spel, leuk
om te doen en zeer goed voor
het reactievermogen. Dat vin
den de leden van de badminton
club voor 50-plussers ook.
Alweer 25 jaar spelen zij iedere
woensdagochtend in de badmin-
tonhal aan het Zevenhuizen. Ze zijn
fanatiek met een knipoog, want
gezelligheid staat bovenaan. De
club is in 1987 opgericht door Wirn
IJssels en Joop Evertsen. In 1989
verhuisde de club van de sporthal
naar de naastgelegen badminton-
hal. Een toen ingevoerde redelijke
contributie dekt de huur van de hal.
Nettie Schalks, enthousiast bad-
mintonspeelster, is secretaris en lid
vanaf het begin. De sport badmin
ton biedt haar veel en kan volgens
haar tot op hoge leeftijd beoefend
worden. Het bewijs is Wil Alleman,
met 89 jaar het oudste lid van de
club. „Badminton is voor iedereen
gemakkelijk te leren, de spelregels
zijn eenvoudig. Het is bovendien
een actieve sport, waarbij je volop
beweging krijgt." Ze beseft, dat
concurrentie van andere sporten
op de loer ligt. Nettie lacht: „Maar
ik ga liever badmintonnen dan bij
voorbeeld bridgen. Ik vind het ook
leuker dan tennis. Het speelveld is
kleiner dan een tennisbaan, dus het
is voor iedereen goed te 'belopen'.
We spelen in twee groepen (van
08.30 tot 10.15 uur en van 10.15
tot 12.00 uur), zodat iedereen aan
de beurt komt. Na een 'stevige'
warming-up staan we ongeveer 1,5
uur op het veld. Het badmintonspel
dat hier gespeeld wordt, is echt
veel leuker dan het 'badmintonnen
op de camping'. Voorzitter Ben de
Groot kan dat alleen maar beamen.
Nieuwkomers zijn dan ook altijd
welkom! „Geïnteresseerden kun
nen twee gratis keer meedoen als
proef. Rackets en shuttels zijn aan
wezig, ook voor eventuele bege
leiding kan gezorgd worden. Men
hoeft slechts over geschikte sport
schoenen (met licht gekleurde
zolen) te beschikken."
Het jaarlijkse toernooi wordt
gehouden op woensdag 18 april
en zal in het teken staan van het
jubileum van Badminton 50-plus.
Ben: „Het wordt een gezellige dag,
waarbij de deelnemers leuke prijs
jes kunnen verdienen. Voor 27 april
hebben we bovendien een bijzon
dere verrassingstoeht op het pro
gramma staan." Mensen die bad
minton wel wat lijkt, kunnen zich
bij Ben de Groot (tel. 072-5332587,
e-mail: belgroko@hetnet.nl) of bij
Nettie Schalks (tel. 072-5331175)
aanmelden.
Badminton houdt je fit; in het midden het oudste lid, Wil Alleman (89 jaar).
Aangeleverde foto
ZAALVOETBAL
HEILOO - De eerste helft
liet een licht overwicht voor
HZV zien, maar er werd niet
gescoord. Ook niet toen Patrick
Emmen (Jos Geerling) in korte
tijd twee keer geel kreeg en
HZV in overtal kwam te staan.
HZV sprong slordig met zijn
mogelijkheden om en hanteerde
een te laag baltempo tijdens de man
meer situatie. Daar waar HZV wel
tot een uitgespeelde aanval kwam
trof het keeper Emile van Delft op
zijn pad. In de slotminuten liep HZV
keeper Indy Klamer ook nog eens
tegen geel aan toen hij in de ogen
van scheidsrechter Zahhaf rond
de middellijn een Jos Geerling-
aanvaller torpedeerde. Met veldspe-
ler Niels Mossel op doel werd dub
bel blank de eerste helft afgesloten.
Na ruim een half uur spelen nam
HZV een voorsprong, een steekbal
van Miloud Weijers bereikte Frank
van der Eng die de mee doorgelo
pen Rob van Eng aanspeelde, Rob
schoot onhoudbaar langs Emile
van Delft. Tot op dat moment was
de voorsprong verdiend. Met nog
twintig minuten te gaan werd het
team uit Naarden sterker, ze kozen
meer voor de aanval waardoor HZV
in aanvallend opzicht meer ruimte
kreeg. Simon Admiraal creëerde
voor zichzelf een kans maar kreeg
de bal niet langs de Jos Geerlings
keeper. HZV kwam onder druk te
staan en Indy Klamer moest regel
matig aan de bak. Miloud Weijers
kreeg geel en met een man meer
was het Ferry Stift die in de 43
min de gelijkmaker produceerde.
Beide teams gingen nu voor de
overwinning waardoor de wed
strijd spannend en aantrekkelijker
werd. Het was Miloud Weijers die
op exact dezelfde wijze als vorige
week tegen DVO '98 HZV weer op
voorsprong zette. Hij nam de bal
mee van eigen helft, liet een aantal
Naardense verdedigers zijn hielen
zien en schoot met links de 2-1 bin
nen. Jos Geerling zocht opnieuw
de aanval waardoor Rob vd Eng de
ruimte kreeg HZV in veilige haven
te schieten, zijn inzet eindigde ech
ter op de benen van keeper Emile
van Delft. Drie minuten voor tijd
deed Miloud Weijers dit wel, op
zijn inzet had de Jos Geerling kee
per geen verweer. 3-1. De slotmi
nuten werden toch nog hectisch,
Miloud Weijers kreeg zijn tweede
gele kaart (rood) en kon zijn kom
paan Patrick Emmen vergezellen.
Daan Stroomberg buitte de man
meer situatie uit door de 3-2 hoog
in de touwen te schieten maar
meer tijd kreeg Jos Geerling niet en
HZV hield deze keer drie punten in
Heiloo.
Simon Admiraal creëerde voor zichzelf een kans, maar kreeg de
bal niet langs de Jos Geerlings keeper. Aangeleverde foto
