Themamiddag 'Meer
bewegen door senioren'
Limmen krijgt te weinig
tegen IW
BESTE VERSWINKE
V Keurslagerij Snel Meat^Meais
Vlees, groente én maaltijden uit eigen keuken!
98
450
Keurslagerij Snel is uitgeroepen tot
van de gemeente Castricum
in de categorie DETAILHANDEL
GROENTE
VLEES
Clementine
mandarijnen
Shoarmapakket:
MAALTIJDEN
Roerbakschotel India:
14
zonder pit,
10 stuks
AANBIEDING
500 gram vlees
5 broodjes
bakje saus ■"50
MeatkMeals
AANBIEDING
gebakken aardappels,
kip, tikka masala,
tomaat en
paprika
.2 S gelezen worden
Allerzielen in Egmond
Kerkweg 18 Limmen Tel. 072-5051263 www.snel.keurslager.nl
7 NOVEMBER 2012
UITKIJKPOST
LIMMEN - De bijeenkomst vindt
plaats op donderdag 15 novem
ber in de Vredeburg en heeft als
onderwerp 'Meer en beter bewe
gen door ouderen'.
Het onderwerp is een initiatief
van de Unie KBO in Den Bosch en
andere Ouderenbonden. De leiding
is in handen van Maria van Tol uit
Katwijk, ZH. Ook een fysiothera
peut zal aanwezig zijn. De themabij
eenkomst gaat over meer bewegen,
wat bewegen doet met senioren en
hoe te starten met (meer) bewegen.
Voor de pauze krijgen de aanwezi
gen informatie over wat bewegen
kan doen en welke voordelen het
biedt. Daarnaast wordt informatie
geboden over welke beweegaetivi-
teiten er zoal zijn en tips over hoe
te starten met meer bewegen. Ook
bewegen voor mensen met een
(chronische) aandoening komt aan
de orde en er is uiteraard de moge
lijkheid daarover vragen te stellen
aan de Inleider. Na de pauze maken
de deelnemers kennis met enkele
eenvoudige beweegoefeningen. Ze
gaan tijdens de bijeenkomst oefenen
en leren hoe de oefeningen thuis toe
te passen. Senioren uit Limmen en
omgeving zijn welkom op deze mid
dag, die zoals gebruikelijk wordt
gehouden in De Vredeburg en begint
om 14.00 uur.
EGMOND - Het Vocaal ensemble
Cappella Nova uit Amsterdam
geeft op zondag 11 november om
14.30 uur een bijzonder concert in
de Abdijkerk te Egmond-Binnen.
Het concert staat in het teken
van Allerzielen. Het ensemble
zingt geestelijke motetten van
Heinrieh Schiitz (1648) en Johann
Hermann Sehein (1623). Beiden
gelden als grote voorgangei's
van Johann Sebastian Bach. De
teksten zijn toepasselijk: 'Zij die
in droefheid zaaien, zullen met
vreugde oogsten', 'Niemand leeft
voor zichzelf, niemand sterft
voor zichzelf. Tot slot klinkt het
wereldlijke Requiem van Peter
Cornelius (1872) 'Seele, vergiss
nicht die Toten'. Dirigent Jurjen
Vis geeft korte toelichtingen.
www.cappellanova.nl. Egmond-
Binnen, Abdijkerk (Abdijlaan 26,
1935 BH), zondag 11 november
om 14.30 uur. Toegang gratis, vrij
willige bijdrage.
Voetbal
LIMMEN - Limmen heeft zon
dag op sportpark Dampegheest
belangrijke punten verloren.
Tegen nummer 3 IW werd het
2-3. Limmen kreeg de meeste
kansen, maar wist er één min
der te benutten dan IW. De
ogen van de Limmenspelers
waren na afloop vooral gericht
op leidsman Wiedijk.
Limmen startte goed aan de wed
strijd en juist op het moment dat
de 1-0 eraan zat te komen, scoorde
IW. Via een getoucheerd schot
kwam de bal voor de meegekomen
Jeffrey Gits, hij kon de bal simpel
binnentikken.
De gelijkmaker volgde snel. Jim
Ruiter opende op Jeroen Veldt, die
Jan Welboren voor de keeper zette.
Hij twijfelde niet en schoot met
links binnen.
Het publiek schrok in de 54ste
minuut op toen de scheidsrechter
plotseling een penalty toekende
aan IW. Ramon Tabois kreeg de
bal op randje zestien meter op zijn
elleboog waarop de scheidsrech
ter besloot - tot woede van het
hele Limmen kamp - de bal onno
dig op de stip te leggen. Limmer-
keeper Randy Seheerman stopte
de inzet in eerste instantie, maar de
rebound was hem te machtig. De
3-1 viel in de zestigste minuut. De
nummer 10 van IW leek buitenspel
te staan, maar hij mocht doorgaan
van de scheidsrechter. Van dichtbij
faalde hij niet.
Limmen gaf niet op en startte een
offensief waar enkele goede kan
sen uitkwamen. Toen Emile Veldt
in de negentigste minuut gevloerd
werd, kon Jan vanaf de stip 2-3
aantekenen. Verder kwam Limmen
echter niet.
A
1
5
