Gewichtsconsulente
Anne Bruin boekt succes
met haar aanpak
Nieuwe verzamelbeurs met
gratis taxaties in Heiloo
M
Cursussen Neoclassicisme Snowcamp pcc Heilo°
en Realisme in Heiloo
Afscheid Nico Portegies
bij Renault Drogtrop
Vind jouw Balans -
Bewustwordingscursus
RENAL
9
INGEZONDEN MEDEDELING
Munten, postzegels en oude bankbiljetten
L-
DRIVE THE CHANGE
UITKIJKPOST
25 SEPTEMBER 2013
HEILOO - Slecht maat kimnen houden met lekkers, na een lijn periode
weer terugvallen in je oude eetgewoonten, jo-jo effect, het zijn bekende
knelpunten van lijners. Anne Bruin wil niets weten van strenge dieten en
toch heeft ze in een mime klantenkring opgebouwd. Anne begeleidt mensen
met overgewicht naar een gezond gewicht. „Afvallen met gewone voeding is
echt de enige methode die blijvend werkt", zegt ze en „Mensen zijn vaak veel
te streng voor zichzelf, dat hou je niet vol, een glas wijn en wat lekkere op
zijn tijd hoort erbij." Van een dieet word je uiteindelijk alleen maar zwaar
der, je valt altijd weer terug in je oude eetpatroon en de snelheid van je stof
wisseling daalt. „Zonde", zegt Anne „Het gevolg is datje alleen maar zwaar
der en gefrustreerder wordt. Ik geef na het intakegesprek een dagboek mee
met richtlijnen. We nemen knelpunten door waarvoor ik oplossingen geef.
Dan volgt een menu die ik voor iedereen op maat maak. Uiteindelijk werk ik
samen met de cliënt naar een streefgewicht toe en een eetpatroon waarin je
zelf de baas bent." In januari en februari is het kennismakingsgesprek gratis.
Anne Bruin is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten
Nederland (BGN) en haar consulten worden veelal vergoed door ver
zekeraars. Voor meer informatie: www.lekker-slank.com, e-mail
info@lekker-slank.com) of bel 072-5332636.
HEILOO - Op zondag 19 januari
houdt de Munten- en Postzegel
Organisatie (MPO) een nieuwe
verzamelbeurs met gratis taxa
ties in Heiloo.
Vele belangstellenden, liefheb
bers en geïnteresseerden zullen van
10.00 tot 16.00 uur him weg vinden
naar het Fletcher Hotel Heiloo op de
Kennemeretraatweg 425. Hier wor
den die dag vele duizenden munten,
postzegels en bankbiljetten uit bin
nen - en buitenland aangeboden. U
vindt hier munten vanaf de Grieks/
Romeinse periode tot en met de
nieuwste euro's, postzegels vanaf de
allereerste uit 1852 en bankbiljetten
in alle soorten en maten.
Heeft u al eens een munt van
2000 jaar oud in uw handen gehad?
Kent u het bankbiljet 'Tientje van
Lieftinck' nog? Wist u dat misdruk
ken van munten en postzegels veel
geld waard kunnen zijn? Kom langs
en laat u gewoon eens verrassen
door lang vervlogen betaalmidde
len.
Tevens kunt u op deze dag mun
ten, postzegels, bankbiljetten en
oude ansichtkaarten gratis laten
taxeren. Het motto van de MPO
daarbij is 'Er ligt teveel op zolder'.
U weet het vaak niet maar ook in
üw keukenla kan iets van behoor
lijke waarde liggen. Neem gerust
uw spullen mee en wie weet bezit u
een kostbaar stuk! Zondag 19 janu
ari, 10.00 tot 16.00 uur, Fletcher
Hotel Heiloo, Kennemeretraatweg
425. Inlichtingen: 030-6063944 of
www.mpo.nl.
Op zondag 19 januari kunt u uw munten, postzegels, bankbiljetten of oude ansichtkaarten gratis
laten taxeren. Aangeleverde foto
HEILOO - Na bijna een halve eeuw trouw aan het automerk Renault nam
Heilooër Nico Portegies op vrijdag 10 januari afscheid bij Renault Drogtrop.
Renault loopt als een rode draad door zijn leven; niet alleen omdat hij alleen
in Renault garages heeft gewerkt, maar ook omdat hij zelf nooit een ander
merk heeft gereden. In 1966 -hij was 16 en net uit de schoolbanken- begon
hij als automonteur bij Stokman in Alkmaar. Tien jaar later, in 1976 stap
te hij over naar garage Bleeker, toen nog gevestigd op de kruising van de
Stationsweg en de Heerenweg. Hij is daar begonnen in de werkplaats. Een
jaar later werd het autobedrijf een Renault dealer en verhuisde naar de
Westeiweg. „Ik weet nog dat meneer Bleeker en ik hiervoor heel Noord-
Holland zijn doorgereden, op zoek naar een geschikte locatie. De keuze
viel toch weer op Heiloo, de huidige plek." Elf jaar geleden verruilde hij
de werkplaats voor de receptie. Door het directe contact met de klanten
leerde hij hen veel beter kennen. En zij hem; Nico was jarenlang als eerste
aanspreekpunt voor velen het gezicht van de zaak. Dat bleef hij, ook toen
zeven jaar geleden het bedrijf werd overgenomen door Peter Drogtrop van
Renault Drogtrop. En nu zit zijn werkzame leven er voor hem op. Nico is
vanaf heden met prepensioen en neemt met een dubbel gevoel afscheid.
„Door de prettige werksfeer heb ik hier altijd met 100% plezier gewerkt!"
Maar Renault blijft een plekje in zijn hart houden.
HEILOO - Sinds een aan
tal jaren geeft Jan van der
Giessen cursussen Kunst
Cultuurgeschiedenis. Naast
kunst en cultuur wordt hierin
veel aandacht besteed aan de
Europese geschiedenis.
Elk behandeld kunstwerk,
muziekstuk of bouwwerk zal
besproken worden in samenhang
met wat er in dezelfde tijd gebeurde
op politiek, maatschappelijk of filo
sofisch of gebied. Er is ook aan
dacht voor literatuur.
De cursus Neoclassicisme start
op maandag 3 februari en gaat over
de 18de eeuw. Deze wordt ook
wel de eeuw van de Verlichting
genoemd. Men gaat de kunst en cul
tuur volgen van die tijd in Europa.
Beeldende kimst en muziek; alle
maal nog strak geordend volgens de
regels van de academies. De cursus
Realisme start op dinsdag 4 februari
en die bestrijkt de tweede helft van
de 19de eeuw tot en met de aanloop
van de Eerste Wereldoorlog.
De enthousiaste en professionele
multimedia presentatie zal u zeker
aanspreken. Na elke les wordt een
uitgebreide geïllustreerde syllabus
uitgereikt zodat u thuis alles nog
eens rustig kunt nalezen en bekijken.
De ten gehore gebrachte muziek
kimt u thuis via Spotify nog eens
naluisteren. De cursussen vinden
plaats in de Kunstkringloop aan de
Kennemeretraatweg 390 in Heiloo,
tussen de kunst. In zo'n inspireren
de omgeving is het natuurlijk extra
fijn om meer van kunststromingen
en technieken te leren. Daarnaast is
het ook gezellig en in de pauze tus
sen de twee lesuren in heeft u alle
tijd om met elkaar te praten of naar
de collectie te kijken. U kimt dan
tevens genieten van een gratis kopje
koffie of thee.
Elke cursus duurt zeven midda
gen van 14.00 tot 16.00 uur. Het cur
susgeld bedraagt 85,-. Meer infor
matie en inschrijven kan op www.
janvandergiessen.nl of bij Hanny
Kracht op tel. 072-5054019 of mail:
info@hannykracht.nl.
HEILOO - Vind jouw Balans
start op vrijdagochtend 31 janu
ari met de tiendelige cursus Vind
jouw (innerlijke) kracht I in het
Willibrordus Business Center.
Tijdens deze cursus leert Marieke
Zijlema je de basis om meer te ont
spannen. Door losjes het lichaam
te bewegen, eenvoudige yogaoefe-
ningen te doen om de adem meer te
voelen, waarna je makkelijk toegan
kelijke meditatieoefeningen doet.
Zo leer je vanuit je hoofd meer in je
lichaam aanwezig te zijn; mindfull
te zijn. De chakra's in het lichaam
zijn een belangrijk onderdeel in ont
spanning voelen op energieniveau.
In de cursus wordt elk chakra kort
behandeld. Tijdens de cursus wordt
gekeken wat voor jou de beste
houding is om te zitten voor adem/
meditatieoefeningen.
Vind jouw Balans biedt tevens
Iyengar yogalessen met aandacht
voor de kracht en de zachtheid in
het lichaam. Kracht om stevig op je
benen te staan en zachtheid om de
ruimte van de adem te voelen. Zie
www.vindjouwbalans.nl.
HEILOO - Op zondag 5 januari
zijn 46 eerstejaars leerlingen van
PCC Heiloo, samen met vijf eigen
sportdocenten en vijf instruc
teurs, afgereisd naar Oostenrijk.
De sportklasleerlingen van de
school werken tijdens dit Snow
Camp in Maria Alm keihard aan
hun ski- en snowboardvaardighe-
den. Tijdens het jaarlijkse Snow
Camp in Oostenrijk vervolgen de
leerlingen hun intensieve training
op de berghellingen van Maria
Alm. De leerlingen hebben het
naar him zin, zowel tijdens de
ski- en snowboardlessen overdag,
als tijdens het gevarieerde avond
programma. Lotte Peters (12 jaar,
Alkmaar) geniet van de gezel
ligheid met de meiden op haar
kamer: „En natuurlijk leren we
iedere dag nieuwe dingen. Ik kan
nu parallel skiën!" Quinty Boontje
(12 jaar, Lirnmen) steekt veel op
van de lessen: „Als je een bocht
gaat maken, moet alles mee
draaien en niet alleen je boven
lichaam." Hij wordt bijgevallen
door Luc van Zuijlen (12 jaar,
Heiloo): „Goed remmen is heel
belangrijk en datje achter elkaar
blijft om niet te botsen." Ook
Carlijn de Vries (13 jaar, Alkmaar)
is enthousiast: „Ik wil vooral veel
skiën, maar ook veel plezier heb
ben!" Stijn Waterdrinker (12 jaar,
Heiloo) is goed te spreken over
het eten in Maria Alm: „Ik heb
nog nooit zo'n lekkere spaghetti
gegeten!" Ook Maxim Hansen
(13 jaar, Heiloo) vindt het een
superweek: „Ik ben hier met al
mijn vrienden van school. Het is
geweldig om nietje eigen vrien
den te mogen skiën." PCC Heiloo
maakt deel uit van het landelijk
netwerk Sportaccentscholen.
Sportklasleerlingen volgen er -
bovenop de gebruikelijke drie uur
- wekelijks nog twee extra uren
lichamelijke opvoeding. Meer
informatie: woensdag 15 janu
ari 13.30 uur (Leerlingmiddag),
maandag 20 januari om 19.30 uur.
Ouderinformatieavond), dinsdag
4 februari 19.00 tot 21.00 uur
(Open Huis).
