PRIJS25
OPRUIMING
NMMES
en maak kans op
mooie prijzen!
DIV. BOMEN
STRUIKEN
VOLOP
-VIOLEN
-HEIDE
- SKIMMIA'S
- STRUIKEN
- HEESTERS
- PLANTENBAKJES
14
RSPORT-Z
ACHTERPLEIN
GROOTBLOEMIGE
VIOLEN BOSVIOLEN
"Wütt&tAtvid
ALLERHEILIGEN EN ALLERZIELEN
www.AHLimmenPrijzenfestival.nl
Mega assortiment
LET OP 1 2 NOVEMBER
Uw unieke code
Nieuw in Heiloo: Weerbaarheidstraining
In het Trefpunt, Abraham du Boishof 2, Heiloo
LaJ.ORG
UITKIJKPOST
25 OKTOBER 2017
Een weerbaarheidsdocent zal met behulp van
eenvoudige fysieke oefeningen ('Fit') er voor zorgen
dat u de wereld om u heen weerbaarder en met meer
zelfvertrouwen tegemoet kan treden ('Veilig').
Gedurende 15 weken komtu op vrijdagochtend
bij elkaar om gezamenlijk aan de weerbaarheid
te werken. Tijdens de trainingen worden door
middel van oefeningen onderwerpen als
lichaamshouding, stemgebruik, ademhaling, intuïtie en
verdedigingstechnieken geoefend.
Start vanaf 12 januari 2018 van 10.00 -11.00 uur.
Gratis kennismakingsles op vrijdag 10 november 2017
van 10-11 uur (max. 20 plekken beschikbaar).
Aanmelden of meer informatie?
Buurtsportcoach Pascale de Hoogh, tel. 06-11149728.
www.sport-Z.org/FitVeilig
Terborchlaan 301, Alkmaar
06-1114 97 28 I p.dehoogh@sport-Z.org
Training voor
volwassenen
60,- voor 15 lessen
