Tr. Hennink
Wintermantel
rijzen
t eerst eens
„FLORA'
Stoffen Japonnen
BIJENKORF
El, 4.
BIJENKORF
DE
TE VEEL SLAAP-TE WEINIG SLAAP?
CONSULTATIE - BUREAU
WITTE KRUIS WIERINGEN.
DONDERDAG 11 OCT.
Consultatie - Bureau voor
Zuigelingen Wieringermeer.
ZITTING
TE HUUR OF TE KOOP
2 WOONKEETEN.
U WEET WEL
2.50 KOST
HEERENHOED
MAAR 1.50 KOST
DEN OEVER.
REKENINGEN
vóór 15 OCTOBER a.s.
c. KOOL Cz.,
Portret-Atelier JAC. de BOER
Keizerstr. 75, Den Helder.
FOTOHANDEL.
J. SCHOORL Pz.
Makelaar te Schagen.
ALKMAAR
„EIK EN LINDEN"
Ifoor oen
naar de
Spoorstr. h. Koningstr.
At oon mooie mantel
Vraagt zichtzending °#a
remde uit alle macht en wist op onge
veer honderd meter voorbij den over
weg! den trein tot stilstand te krijgen.
In, verschillende wagons van den
trein ontstond een paniek tengevolge
van het schielijk remmen. WijKeken
natuurlijk onmiddellijk uit 't raampje
en zagen dat een auto bijna tegen den
trein stónd.
Op het Station W P. spraken wij nog
even den machinist. Hij had tengevol
ge van het piistige weer eerst op enke
le honderden meters bemerkt, dat de
boomen niet gesloten waren. Ik zei,
aldus de machinist, tegen mijn stoker
„remmen vast", en zoo hebben wij er
alles op gezet om den trein zoo gauw
mogelijk tot stilstand te brengen.
Op blokpost 4 aan de Weesperzijde
vernamen wij, dat de overwegwachter
door het gillen van vrouwen opmerk
zaam werd gemaakt op den naderen
den trein. Hij kon de boomen echter
niet meer sluiten. Een dame met een
kinderwagen, die zich op de rails be
vond, kon nog worden teruggetrokken.
Een aantal auto's kwam tot stilstand
op een hal ven meter van den trein.
De reserve-wachter bij den overweg
verklaarde het belsein niet te hebben
gehoord. Het mag een wonder heeten,
dat een en ander zoo is afgeloopen. Het
is te danken aan het kordate optreden
van den machinist en den stoker, en
aan de aanwezigen bij den spoorweg
overgang.
BUITENLANDSCH NIEUWS.
TOESTAND IN SPANJE.
De Regecring gebruikt geweld.
Maandag in den vooravond ontston
den er weer opstootjes op verschillende
punten van de stad. Er is danig gescho
ten. de gevolgen hiervan zijn nog niet
bekend men weet slechts, dat opstan
delingen hebben getracht uit stratege-
tisch oogpunt belangrijke gebouwen te
bestormen. Vele telefoonverbindingen
zijn weer in het ongereed© geraakt.
Het is ondoenlijk de berichten die uit
andere streken van Spanje binnenko
men te verifieeren. Te fien uur was het
in Madrid weer rustig.
De regeering doet slechts mededeel in
gen door middel van den radio-om
roep. Deze mededeelingen luiden steeds
geruststellend.
In Asturië schijnen de troepen, die
met oorlogsschepen erheen zijn ge
bracht, de overhand te krijgen over de
opstandelingen, en de mijndistricten
binnen te dringen.
Twee en vijftig soldaten vonden den
dood, toen de vrachtauto waarin zij
zaten door de rebellen met dynamiet
in de lucht werd geblazen.
Op de reede van Barcelona liggen
oorlogsschepen, die van generaal Ba-
tet order hebben gekregen vier barak
ken. waar zich opstandelingen in be
vinden, te bombardeeren.
Twee van deze barakken staan thans
in brand de rebellen hadden geen tijd
om te vluchten. De twee ander© barak
ken zijn niet onder vuur genomen Men
heeft de rebellen gelegenheid gegeven
zich over te geven.
Te Selvilla hebben stakers de histo
rische Drie-eenheids-kerk in brand ge
stoken.
oeasa
Loon, werktijd en werkloosheid iu de
Vereenigde Staten.
Onder daverend gejuich nam liet
Congres van de federale vakvereeni-
ging van arbeiders in San Francisco,
een motie aan waarin verklaard wordt
dat de eenige methode om de werkloos
heid te bestrijden is de invoering van de
30-urige werkweek van vijf dagen zon
der loonsverlaging.
GEMEENTE WÏERINGEN.
Uitvoering „O. K. K." De uitvoering
van de Mandoline-vereeniging O.K.K.
voor kunstlievede leden is Zondag uit
stekend verloopen. De eivolle zaal ge
noot ten volle van de subliem uitge
voerde nummers onzer Mandolineclub.
Ook de medewerking van Daan Pool
en Tommy Bouman bleek een succes en
herhaaldelijk klonk een hartelijk ap
plaus door de zaak
Uitvoering „Harmonie". De tooneel-
club van de muziek-vereenigjng „Har
monie" heeft in studie genomen een
nieuw tooneelspel „De Keetmeid", Poi-
derwerkersdrama in drie bedrijven
door Corn. J. Bosker.
V. C. J. B. Gosterland. Vergadering
Vrijdag 12 October des avonds 8 uur.
MARKTBERICHTEN.
De Graanmarkt.
ALKMAAR, 5 Oct. 1934. Op de gehou
den Graanmarkt waren in totaal 1930
H.L.'s aangevoerd, waarvan soort en
prijzen als volgt-: 5 H.L. voertarwe
68 rogge f6.£5-f 7.50 510 gerst f 5.25-
f 5.75 chav. f 5.90-f 6 700 haver 1' 6-
f 6.65; 207 boonen, w.o. paarde f 5.75;
bruine f 11-f 18, citroen f 13-f 17 dui
ven f 7.50-f 8.75 en witte boonen f 18-
f 25 8 rood mosterdzaad f 26 3S kar
wijzaad f 18- f 18.25 34 blauwmaan-
zaad f 13-f 15.50 tuinboonen f ö-i 6 en
360 H.L. erwten, w.o. kleine groene
f 8.50-f 9.50 groote groene f 14-f 21
grauwe f 18-f 32; vale f 14-f 20 en platte
vale f 31-f 24. Alles per 100 K.G. Handel
stug.
De Kaasmarkt.
ALKMAAR, 5 Oct. 1934. Op de gehou
den Kaasmarkt waren in totaal 67
stapels, wegende 120000 K.g. kaas aan
gevoerd. waarvan de prijzen als volgt
Fabriekskaas 40 stapels Kleine f 20.50
stapels Commissie f 19 Rood f 19
Boerenkaas 2 stapels Kleine f 21 en
23 stapels Commissie f 25.50. Alles met
rijksmerk. Handel matig.
De Veemarkt.
ALKMAAR. 8 Oct, 1934. Op de gehou
den Veemarkt waren aanvoer en prij
zen als volgt 77 Vette koeien f 80—
f 1210 handel redelijk 10 Graskalve
ren f 20-f 40 7 Vette kalveren f 35-
f 100 46 Nuchtere kalveren (slacht)
f 5-f 15 414 Vette varkens (zware) per
Kg. 27-30 cent, handel stug.
(uit een artikel van dr. P. Rieper, in
„Die Umschau", Frankfort a. d. Main,
22 Juli 1934)
OET feit, dat wij bijna een derde deel
van ons leven slapend doorbrengen,
wordt door vrijwel iedereen met verba
zingwekkende gelatenheid aanvaard. De res-
teerende twee derde gedeelten leggen beslag
op onze algeheele aandachtzij zijn het, die
feitelijk „het leven" vormen De ernaast ga
pende duistere kloof van den slaap is vol
geheimen en een tikje beangstigend men
houdt er zich niet graag mee bezig.
En toch heeft men daarbij te doen met een
der belangrijkste levensuitingen, met de bron
van tal van gezondheidsstoornissen. Alleen al
om die reden is het een vereischte, zich diep
gaand bezig te houden met de vraag
Is het werkelijk noodig. dat wij aan dit
tijdverslindende monster Slaap een vol derde
gedeelte van ons leven ten offer brengen
Overal in het planten- en dierenrijk wordt
geslapen. Er bestaat geen hooger ontwikkeld
leven zonder deze wisseling. Natuurvolken,
die dichter dan wij staan bij de basis van het
leven en wier instincten krachtiger zijn ont
wikkeld, slapen gedurende den geheelen tijd,
dat het donker is. Zeil heeft op grond hier
van een fantastische verklaring voor den
slaap opgesteld. De mensch, die afhankelijk
is van zijn oogen, kan tijdens den nacht geen
voedsel vindenaan den anderen kant wordt
hij door wilde dieren bedreigd. De slaap be
spaart nu bij wijze van compensatie krachten
en belet door de rustlat de aandacht der
dieren wordt getrokken, terwijl niettemin elk
gevaar onmiddellijk wordt opgemerkt.
Behalve dez eis er nog een goed dozijn the
orieën, om den slaap te verklaren. Maar des
ondanks is men ook heden ten dage nog
verre verwijderd van fit inzicht in het wezen
van den slaap. 13
Hoe is nu de situatie voor den modernen
mensch, speciaal den stedeling Moet ook
hij slapen gedurende den vollen tijd, dat het
donker is
Uit de onderzoekingen van Winterstein 1)
en anderen, die zich met het probleem van
den slaap bezig hebben gehouden, is gebleken,
dat niet enkel de duur van den slaap van
belang is voor het krachtsherstel, maar ook
de diepte van den slaap. Het product van
duur en diepte zou men als slaapmassa kun
nen aanduiden. Laatstgenoemde is de maat
staf voor de verkwikking. Derhalve kan de
een in zes uur tijds evenveel slapen als een
ander in acht uur zijn slaap behoeft slechts
naar verhouding dieper te zijn. Men heeft
verscheiden menschen, die dezelfde arbeids
prestatie achter den rug hadden, tijdens den
daarop volgenden slaap geobserveerd en diep
te en duur van hun slaap gemeten. Daarbij
bleek, dat inderdaad door de afzonderlijke
personen dezelfde slaapmassa, d.w.z. dezelfde
mate van verkwikking, in volkomen van el
kaar verschillende tijden werd bereikt.
Uit ervaring weet men, dat men door wen
nen op den slaap zeer grooten invloed kan
uitoefenen. Men kan zich aanwennen, lang
te slapen, zonder dat hiervoor een bepaalde
noodzaak aanwezig is, maar men kan zich
ook op een korten slaap instellen. Als ik b.v.
weet, dat ik maar 4 uur kan slapen, rust ik
in dien tijd beter uit dan wanneer ik op 8 uur
slaap reken en al na verloop van 4 uur wordt
gewekt.
In het verloop van zijn onderzoekingen con
stateerde Winterstein voorts, dat er twee
volkomen van elkaar verschillende typen sla
pers bestaan. In de eerste plaats de „avond
slapers", bij wie de grootste diepte van den
slaap omstreeks anderhalf uur na het insla
pen wordt bereikt, terwijl zij tegen den och
tend geleidelijk minder wordt. Het grootste
deel der menschheid behoort in deze categorie
thuis en voor dit deel geldt het gezegde, dat
„de slaap, die vóór middernacht wordt geno
ten, de gezondste is." Bij de tweede groep, die
der „ochtendslapers"' bereikt de slaap pas
tegen den ochtend zijn grootste diepte.
Ten aanzien van een bekorting van den tijd
van slapen volgt hieruit, dat een avondslaper
deze bekorting op de ochtenduren dient toe
te passen, d.w.z. dat hij vroeger moet opstaan,
terwijl omgekeerd een ochtendslaper beter
I bestand zal zijn tegen later naar bed gaan.
i Verder moet men er rekening mee houden,
dat men op hooger leeftijd in normale 'geval
len minder slaap noodig heeft dan in jonger
jaren. Menschen, die bloedarm zijn, hebben
daarentegen op hooger leeftijd weer meer
slaap noodig.
Uit een-en ander is reeds duidelijk, dat het
nauwelijks mogelijk is, algemeen geldende re
gels op te stellen en dat het niet aangaat,
nieuwe slaaptijden te bepalen, b.v. van 7 uur
's avonds tot 11 uur 's nachts, in den waan,
dat een bepaalde tijd van den dag zich in het
bijzonder zou leen en voor het verkorten van
slaaptijd. De bovenvermelde tijd zou uitslui
tend den avondslapers goed bekomen.
De nadeelen, die men aan een korteren tijd
van slapen wijt, zooals zenuwachtigheid, ge
ringer prestatie-vermogen, enz. zijn bijna
steeds een gevolg van meestal parallel ermee
loopende overwerktheid en oververmoeidheid.
Speciaal wanneer men het één keer geduren
de geruinlen tijd buiten slaap stelt, is dit feit
zonder eenige beteekennisvrijwillig bleek
iemand, zonder er naderhand nadeel van te
ondervinden, gedurende 115 uur buiten slaap
te hebben gekund (Winterstein.)
Een te lange slaap leidt meestal in plaats
van tot grooter krachtsherstel tot een opval
lende slapheid en speciaal tot vermindering
der wilskracht.
Slapen is een van onze voornaamste levens
functies en evenals eten en drinken vereischt
ook zij matigheid. „Luxeslaap" is evenzeer af
te keuren als overmatig eten en drinken.
Naast de hoeveelheid slaap is hoofdzaak
regelmaat en het rekening houden met onze
individueele slaap-eigenschappen, leeftijd,
lichaamskracht en arbeidsprestatie. Daaren
tegen spelen weer en jaargetijde, en in het
bijzonder de omstandigheid dat Noordelijke
volken een iets grootere behoefte aan slaap
hebben, slechts een geringe rol.
In het algemeen gesproken, kan men zeg
gen, dat de stedelingen te veel respectievelijk
verkeerd slapen, d.w.z. dat zij met de boven
aangehaalde factoren geen rekening houden.
Dit is hoofdzakelijk een gevolg van het ge
brek aan instinct bij den stedeling, dat mo
dern wetenschappelijk inzicht niet kan com-
penseeren, maar wel kan verminderen.
Het zou vermetel zijn, wanneer men uit
gaande van het geringe inzicht, dat wij in
den slaap hebben, principieele veranderingen
in de wijze van slapen zou willen eischen.
Derhalve noem ik een door mij en een paar
kennissen geprobeerde nieuwe indeeling van
den slaap slechts als een interessante proef.
De tijd van slapen verdeelde ik in twee
stukken van drie uur elk. Wanneer voor mij
als avondslaper de grootste slaapmassa van
mijn voorheen acht uur langen slaap voor
rekening komt van de eerste 2 a 3 uur, dan
worden de resteerende 5 uur niet meer ten
volle benut. Derhalve onderbrak ik mijn slaap
en zette hem tijdens de middaguren voort.
Na verloop van enkele dagen was ik er aan
gewoon geraakt. Voorzoover de paar weken,
dat ik mijn nieuwe wijze van slapen toepas,
een oordeel toelaten, kan ik constateeren,
dat mijn kennissen en ik precies evenveel
presteeren als voorheen. Door deze methode
zou men dus 2 uur slaap uitsparen.
Mogelijkerwijs kunnen, uitgaande van de
ze proef, verdere onderzoekingen worden ver
richt.
Voorloopig echter kan men slechts de bo
venvermelde algemeene richtlijnen aangeven.
Ieder mensch slaapt anders en ieder dient
zijn slaap evengoed te verzorgen als zijn li
chaam.
1) Winterstein, Schlaf und Traum, 1932.
GEMEENTE WÏERINGEN.
VERKOOPING HUIZING M.U.Z. Zaterdag
j.1. werd ten overstaan van notaris Obreen in
Hotel De Haan een verkooping gehouden van
huizen en tennisbaan van de M.U.Z., gelegen
aan de Molgerdijk en Gasthuisweg, Oever.
De uitslag is als volgtPerc. 1 Molgerdijk
no. 14, kooper P. Kaleveld Ez. voor f 21.50
Molgerdijk 15, kooper P. Kaleveld Bz. voor
f 1615 Molgerdijk 16, kooper C. Bakker M.Jz.
voor f 1500 Molgerdijk 17, kooper P. Dek
ker Sz., voor f 1500 Molgerdijk 18, kooper
J. Boersen Thz. voor f 1750 Molgerdijk 19,
kooper J. Boersen Thz. voor f 2100 Tennis
baan Molgerdijk, koopers Kraan, Klein en
Minnes f 250 Gastweg 18, kooper S. Koorn
J.Jz. f 2850. Totale opbrengst f 13.735.—.
GEMEENTE ZIJPE.
SCHAGERBRUG. Op 1 October j.1. wa
ren bij de arbeidsbemiddeling in de Gemeen
te Zijpe 71 werkzoekenden ingeschreven 44
landarbeiders en grondwerkers, 11 dijkwer
kers, 6 timmerlieden, 3 metselaars, 2 beton
werkers, 2 bloemistknechts, 1 steenzetter, 1
winkel-kantoorbediende en 1 chauffeur-smid
Schagerbrug. Onze plaatsgenoot, de
Keer C. S. de Moor, slaagde aan de
Gem. Universiteit te Amsterdam voor
,het- propaedeutisch examen genees
kunde.
St. Maartensbrug. Onze vroegere
plaatsgenoot M. P. Blaauw, student
aan de Techn. Hooge School te Delft,
is geslaagd voor het propaedeutisch
examen 2e gedeelte voor civiel inge
nieur.
Een serie practische hand-studie
boekjes, door volkomen bevoegde
auteurs geschreven, rijk en mo«
dern geïllustreerd, vormende een
bibliotheek, welke ons tegenwoor
dig „Weten en Kunnen" in het
bereik brengt van iedereen. Elk
deeltje is op zichzelf compleet,
vormt een afgerond geheel, is
met duidelijke letter op goed ii-
lusstratiepapier gedrukt en voor
zien van een in kleuren gedrukt
en toepasselijk versierd omslag.
BIJ BESTELLING IS OPGAVE
VAN DE VERLANGDE
NUMMERS VOLDOENDE.
Prijs per stuk 75 cent.
Plant, Bloem en Vracht
No. 30 Groenteteelt voor kleine
Tuinen. 34 illustraties.
No. 35 Bloementeelt in kleine Tui
nen. 34 illustraties.
No. 40 Fruitteelt voor den Ama
teur. 40 illustraties.
No. 42 Het Rozenboekje. 36 ill.
No. 45 Wat moet ik als Land- of
Tuinbouwer van Schadelijke
en Nuttige Dieren weten 35 ill.
No. 46 Wat moet ik als Land- of
Tuinbouwer van de Bemesting
weten 12 illustraties.
ENZ. ENZ. ENZ.
Verkrijgbaar in
Bosker's Boekhandel
H.-HOEF MIDDENMEER.
MARKTOVERZICHT der vorige week inge
zonden door Firma Jac. Knoop, Makelaars in
aardappelen, groenten en fruit, Nassaukade
158 telef. 81431, Amsterdam.
De prijzen der aardappelen blijven onver
anderd; de verkoop gaat langzaam; aardap
pelen zijn te duur _en worden veel minder ge
bruikt Heden 8 October werden de volgende
prijzen gemaaktZeeuw. Bonten f 3.50 a 3.60,
blauwen 3.50 a 3.60; blauwen en bonte poters
3 a 3.10; Zeeuw Eigenheimers 3.30 a 3.40; Pin
tjes 3.20 a 3.30; Spuische Eigenheimers 3.40 a
3.50; dito poters 3.10 a 3.20; Andijker blauwen
3.15 a 3.20; Andijker Bonten 3.15 a 3.20; IJpol
der Bonten 3.15 a 3.20. Anna Paulowna Beve
landers 2.90 alles per 70 KG.
Inlichtingen om uw aardappelen naar Am
sterdam te zenden worden zonder eenige ver
binding of kosten gegeven.
W IJ HEBBEN
ONDERDEELEN
PUNTEN, SCHROEFJES
enz. in voorraad ter REPARATIE
van uw passerdoos.
Bosker's Boekh. H.-hoef - M.-meer
VOOR DE
GEREFORMEERDE KERK.
Hebt U een kerkboekje formaat
9 x 14% c.M. of formaat 6 x 9% c.M.
waarbij U de gezangen, in gebruik bij
de Gereformeerde Kerk wilt hebben,
dan plaatsen wij deze
IN UW BOEKJE TEGEN DE PRIJS
VAN 50 CT.
Bosker's Boekh. H.-hoef - M.-meer
Dankbetuiging.
Voor de vele blijken van deel
neming en medeleven, betoond
bij de zlèkte, het overlijden en de
teraardebestelling van onze geliefde
Vader, Behuwd-, Groot- en Over
grootvader
Jb. MOSTERT Sr.,
(Wedr. van P. Koorn)
betuigen wij onzen hartelijken
dank.
In 't bijzonder aan heeren
doktoren de Groot en Snijders
voor hun zorgvolle behandeling
den overledene bewezen en Ds. van
Beek voor zijn troostvolle woorden
óns toe gesproken.
FAM. MOSTERT.
Barsingerhorn
Wieringen °ct- 1934-
ZITTING
Dr. DE GROOT (1— 2uur.)
IN GYMNASTIEKLOKAAL
NIEUWE SCHOOL
DONDERDAG 11 OCT.
NAM. 2 TOT 3 UUR DOOR
Dr. HOOGKAMER In het wijkge-
bouw der Ned. Herv. Kerk.
Te bevragen bij
TEUN TAKES,
Hippolytushoef, Wieringen.
TE KOOP beste
WINTER
AARDAPPELEN
van kleigrond
f 1,65 per zak (35 K.G.)
en prima ZAAI - TARWE bij
WED. D. N. MULDER,
ELFT, WIERINGEN.
dat het stoomen van een HEEREN-
COSTUUM
MAAR U WEET NIET
dat het STOOMEN van een
Koogerweg Wieringen.
Het Bestuur der Bloemenver-
eeniging „FLORA" verzoekt allen
die nog iets te vorderen hebben
hunne
in te dienen
bij den Penningmeester
Akkerweg, Oosterland.
Uitsluitend 1ste klas fotowerk.
Specialiteit vergrootingen.
Lijsten.
Atelier Zondags open v. 103 uur.
Keuze uit méér dan 100 camera's.
Statiëven, tasschen, albums enz.
Platen en papieren.
Films Kodak. Agfa, Gevaert.
Argus e.a.
tel. 82
Opmaken van alle onderhand-
scbe akten, als Schuldbekentenis
sen, Huurcontracten, Huurkoop
contracten, Koopakten van
Hulzen en Landerijen, alle akten
noodig bij regeling van Nalaten
schappen (Inventaris, Successie-
Memorie, Akten van Boedelschei
ding, vestiging van Vruchtgebruik
of Erfdienstbaarheid), Akten van
Taxatie, Vennootschapscontrac
ten enz.
VLOTTE AFDOENING TEGEN
BILLIJK SALARIS.
Eiken Donderdagmiddag van
26 uur zitting in café KOK,
Nieuwstraat te Hippolytushoef.
£2
3
a:i
n -
21
3
-
F P*
ALLEEN
iVan de goedkoopste tot de duurste soorten.
MEUBELFABRIEK
Onze groote monsterzalen zijn
vrij te bezoeken tusschen 912
en IV2-5V2 uur. Zaterdags van
9—1 en 2Va-5 uur.
Lindegracht 1016
bezit de grootste collectie in Meubelen.
Onze cliëntèle krijgen wij uit geheel Nederland en het aantal uit
Amsterdam is zeer groot. Een bewijs dat onze prijzen billijk zijn en de
keuze onovertrefbaar. Behalve de 33 1/3 prijsverschil geniet U thans
nog 5% korting voor directe betaling.
lm de prff» van 24,SO, 21.90, 18.75,
16.75, 13.75, 10.9 O
.VÏ3SIUH
.M em eJsneHIoO
