1 VROUW,
«DDL
Modegrillen.
Gulden Zwemregels.
De practische Huisvrouw.
Een heerlijke sport voor vrouwen.
ieder moet kunnen redden.
Een
De vrouwen behooren tot de ijverigste
aanhangsters van de zwemsport, en men
vindt heden ten dage, speciaal in ons land,
een aantal schitterende zwemsters, die tot
heel wat hetere prestaties in staat zijn,
dan de mannen. De artsen stellen zich op
het standpunt, dat slechts weinige sporten
zoo geschikt voor de vrouw zijn, als juist
het zwemmen. Het is een uitstekende lon-
gengymnastiek en brengt alle spieren in
beweging. Voor het vrouwelijk lichaam be-
teekent zwemmen het behoud van den
slanken lijn.
Kinderen moeten zoo jong mogelijk lee-
ren zwemmen. Hoe eerder ze zich in het
water thuis voelen, hoe beter het is, want
het ongehoord groote aantal offers, dat het
badseizoen elk jaar weer eischt, vindt zijn
oorzaak voor het grootste deel daarin, dat
de betrokkenen niet goed of zelfs in het
geheel niet kunnen zwemmen. Niet alleen,
dat zulke mcnschen, die zonder te kun
nen zwemmen het water ingaan, hun eigen
leven in gevaar brengen, doch zij doen dit
ook van andere menschen; talrijk zijn de
gevallen, waarin de menschen, die man
moedig een drenkeling nasprongen, bij
hun reddingswerk om het leven kwamen.
Heel dikwijls is dit dan nog de schuld van
den drenkeling, die zich in zijn doods
angst aan den redder vastklampt en hem
zoodoende onder water trekt.
Bij het zwemonderricht moet derhalve
niet alleen het redden van anderen be
oefend worden, maar ook iedere zwem
mer lecren, zich te laten redden, want zelfs
de beste zwemmer kan in de omstandig
heid komen te verkeeren, dat hij op de
hulp van anderen is aangewezen.
In elk geval moet een geoefende zwem
ster bij het baden altijd met haar verstand
te werk gaan. Is het water erg koud, dan
moet zij niet te lang in het bad blijven.
Ook moet men nooit alleen baden. Heel
ver zee in te gaan is een onvoorzichtig
heid, die zich maar al te vaak gevoelig be
straft. Wanneer men zijn krachten op een
gegeven oogenblik verliest, heeft men dik
wijls geen mogelijkheid meer aan land te
kunnen komen. Men kan net zoo goed
langs de kust zwemmen, zoodat men met
een paar slagen weer grond onder de voe
ten heeft.
Wanneer men van een boot afduikt, dan
moet men steeds van de voor- of achter
steven af springen. Ook bij het weer aan
boord klimmen moet men zulks doen,
want belast men de boot aan de zijkanten
dan kan zij omslaan en aldus de inzitten
den in gevaar brengen.
Nooit moet men vlak na het eten baden,
en evenmin na het gebruik van alcohol.
Ook na een lange wandeling of eenige an
dere lichamelijke inspanning moet men
niet in het water gaan. Men moet altijd
voldoende afgekoeld en rustig zijn, wan
neer men baadt.
In ieder geval moet men dadelijk het
natte element verlaten, zoodra men een
gevoel van koude ondervindt. Wanneer
menschen met blauwe vingers, klapper
tandend van de koude, het water willen
ingaan, moet men hen er opmerkzaam op
maken, dat zij hoogstwaarschijnlijk hun
gezondheid in gevaar brengen.
Verliest men bij het zwemmen zijn
krachten, dan moet men zoo rustig moge
lijk blijven en probeeren op den rug te
..blijven drijven. Iedere opwinding verer
gert in zoo'n geval het gevaar.
Is aan iemand het redden van een dren
keling gelukt, dan is het gewenscht dade
lijk daarna met kunstmatige ademhaling
aan te vangen.
DE BEHANDELING VAN HET GUMMI-
SCHORT.
Er zijn twee soorten gummischortcn in
den handel en wel: het schort van hcclc-
maal rubber en het schort van stof met
een rubber achterkant, deze beide soorten
moeten zeer verschillend onderhouden
worden.
Het gerubberde schort, dat bestaat uit 'n
stof van katoen, halfwol of kunstzijde,
heeft slechts aan den achterkant een rub
berbedekking. Het mag niet anders dan
met lauwwarm zeepsop afgewasschen wor
den, waarbij men het allerbest een spons
kan gebruiken. In een koel vertrek moet
men het schort vervolgens laten drogen
en nooit mag men het, na het beëindi
gen van den kcukenarbeid, bij het fornuis
hangen om het gauw te doen drogen.
De kleefstof tusschen de stof en het rub
ber wordt dan week en het schort krijgt
een onooglijk aanzien en vermindert daar
door zijn ondoordringbaarheid. Wil men
zulke schorten na het drogen strijken, dan
moet men er zorg voor dragen, dat het
ijzer niet te warm is en dat het in geen
geval sist. In ieder geval moet men over
het schort inplaats van een natte, een
droge doek leggen.
Het schort van enkel giimmv kan in te
genstelling met hot gerubberde schort in
koud of lauw-warm water gewasschen
worden. Men vermijde het strijken, wat
ook niet noodig is, daar de rubber zich bij
het drogen vanzelf glad trekt. Bij het was-
schen moet men er wel op letten de ver
bindingstukken schouderbanden enz.
niet te hard te wrijven, daar zij vlug dun
worden en hun elasticiteit verliezen. Ook
deze schorten mogen niet bij het fornuis
gedroogd worden. Voor beide soorten
schorten is het zeer goed ze eens per
maand met een beetje olie op een zachte
lap in te wrijven.
73112
JURK VOOR KLEINE MEISJES.
73110
De keuze van zomerstoffen is zoo over
vloedig, en de prijzen zijn inderdaad zoo
gedaald, dat voor een zeer klein bedrag
reeds aardige, vlotte jurkjes te maken zijn.
Bloemen vieren ook voor kleine meisjes
hoogtij. Ons jurkje kan zoowel van creton
ne kunstzijde als voile gemaakt worden
cn zal onze meisjes zeker aardig kleeden.
Patronen voor 2—5 jaar voor 48 ct.
SPEELPAKJE.
73111
Een speelpakje, dat van een gewoon ka
toen gemaakt wordt, is zeer practisch voor
de kleintjes en wel, omdat ze zich met
spelen niet behoeven te ontzien. Voor de
koudere dagen, aan zee of in bosschen
doorgebracht, is katoenflanel een ideaal
weefsel en evenals katoen tevens zeer bil
lijk, wat altijd een voorname factor is bij
de aanschaffing.
Patronen voor kindertjes van 1i jaar
verkrijgbaar voor 48 ct.
GOEDE KNIPPATRONEN.
Ten gerieve van onze lezeressen stelt on
ze Moderedactrice uitstekende patronen
met fraaien pasvorm beschikbaar, die te
gen den kostenden prijs van f 0.58 worden
toegezonden, na overschrijving van dit
bedrag op Giro-rekening 191919. t.n.v. den
Knippatronendienst te 's-Gravenhage. Pa
tronen kunnen ook per brief aangevraagd
worden met bijsluiting van f 0.58 in post
zegels aan de Moderedactrice van dit blad
Muzenstraat 5 B, te 's-Gravenhage. De
patronen worden U tegelijk met een num
mer van ons nieuwe Modeblad, waar on
geveer 50 modellen zijn afgebeeld, toege
zonden. Denkt U er vóóral aan de juiste
maat en het nummer op te geven?
Vischgerechten in den
zomer.
Gewone vischfilets
worden fijn gesneden,
gekruid, met citroen
bevochtigd en na het
paneeren vlug cro-
quant gebakken.
De Amerikaansche
wijze is als volgt: men
snijdt de bananen over
langs open cn haalt 't
vruchtvleesch er uit,
dit wordt gesmoesd en
met citroensap ver
mengd en een tikje
zout toegevoegd. Dit
laat men zoo een uur
staan. Onderwijl wor
den de filets in boter
en witte wijn gestoofd
met uien en kruiden,
tot ze gaar zijn. Nu
vult men de halve ba
nanenschillen met het
gesmoesde vrucht
vleesch en legt er dan
een filet op. Met salade
en gebakken aardap-
appelen opdienen.
Een aantrekkelijke schotel bestaat uit
een kleine glazen schaal gevuld met ver-
sche augurken met een paar lepels toma
tensaus overgoten, op smaak gemaakt met
wat citroen. Een bosje sprotjes wordt
schoongemaakt en met geroosterd brood
er bij opgediend. Boter op een apart
schaaltje er bij serveeren.
VOOR DE KEUKEN.
Huisvrouw, Uw aandacht wordt gevraagd
voorvruchtengelei voor zieken en ge
zonden.
Tot de kunst voor het bereiden van gelei
behoort in de aller eerste plaats de juiste
dikte. Men onderzoekt ze, door een paar
druppels op een lepel te nemen en deze
koud te laten worden. Kookt de gelei te
lang, dan verliest het zijn mooie kleur en
kookt ze te weinig, dan wordt het na het
afkoelen weer vloeibaar.
Geleiglazen moeten van boven wijder
zijn dan van onderen en mogen in geen
geval een ingedrukte rand hebben, zoodat
de inhoud er gemakkelijk uit te halen is.
Bovendien moeten de glazen goed ver
warmd zijn, want de. gelei moet er zoo
heet mogelijk in worden gedaan.
Appelgelei.
Zure, sappige appelen schilt men, men
snijdt de bloemkelk en het steeltje weg en
haalt er met een appelboor het klokhuis
uit. Men kookt nu de appelen geheel tot
moes met heel weinig water en drukt ze
met een zilveren lepel fijn, daarna doet
men de moes in een neteldoeksche zak en
vangt het sap in een schaal op, zonder dat
men de appelmoes uitdrukt. Den volgen-
genden dag wordt het sap met suiker opge
kookt tot ze de gewenschte dikte heeft ge
kregen op een kilo sap een half tot
kilo suiker. Het sap moet geregeld met een
zilveren lepel geroerd worden, omdat het
zoo gemakkelijk aanbrandt. Daarna giet
men de gelei in glazen flesschen, die lucht
dicht worden afgesloten.
CitroengeleL
Een half pond suiker wordt met ruim
een vierde liter water de afgesneden 3chil
van drie citroenen en een klein stukje
gember opgekookt. Dan voegt men er het
sap van vier citroenen bij en laat alles
koken tot het de gewenschte dikte heeft.
Een japon, die op ver
schillende manieren te
dragen is.
s
Het meest practische
wat de a.s. Iierfstmo-
de ons biedt is de ja
pon, die op verschillen
de manieren kan wor
den gecombineerd. Op
de afbeelding ziet U
eerstens de blouse en
rok. De rok mag niet
overdreven sportief
zijn, doch hoewel van
sportstof in een grijze
of beige kleur, toch
eenigszins gekleed zijn.
Draagt men rok en
blouse alleen, dan kan
de blouse boven de
rok gedragen worden;
in het andere geval er
onder. Over de blouse
heen wordt een vest
gedaan zonder mou
wen, midden voor slui
tende met een drietal
aardige knoopen. De
teekening laat U ver
der 'n afbeelding zien
van rok en vest gedra
gen met een pulover er
onder, wat ook zeer
goed kan.
Verder maakt men van dezelfde stof een
pellerine of Berthekraag, in raglanmodel,
die op de schouders met een kleine druk
ker kan worden vastgemaakt, zoodat hij
goed op zijn plaats blijft zitten. U ziet dan
weer een afbeelding van do rok met blou
se en pellerine alleen en ten slotte als ge
heel, rok, vest en pellerine.
Bij de verschillende gelegenheden kan
men zich dus steeds geheel omtooveren en
voor iedere gelegenheid een geschikte com
binatie bedenken.
Patroon van rok, vest en pellerine ver
krijgbaar in de maten 42i8, onder num
mer D 112, voor den prijs van f 0.58.
GEKLEEDE BLOUSE.
73138.
Blouses en nog
eens blouses is
wat de mode ons
voorschrijft, het
geen trouwens
zeer practisch te
noemen is, daar
bij één rok-model
een groote ver
scheidenheid ge
ld ragen kan wor-
'den.
Taf-zijde, organ-
die en zijdjes wor
den voor gekleed
gedragen, doch
ook veel eenvou
dige weefsels, als
bedrukte katoen,
geven een aller
aardigst geheel.
Patronen in alle
gewenschte maten
tot en met 52.
DE AMANDELEN ER UIT OF NIET?
Over de functie en de werking der aman
delen is men het in vakkringen nog niet
geheel eens. Verscheidene doctoren be
schouwen ze als beschuttingsmiddel tegen
het indringen van vijandelijke bacteriën,
anderen gelooven, dat zij van bijzondere
beteekenis zijn voor het innerlijk lichaam.
Een feit is het echter, dat veel kinderen
last van de keelamandelen hebben en de
ze dan worden weggenomen. Nu rijst de
vraag, moet men ze laten wegnemen of
niet?
Voor den eersten maal kunnen wij over
statistische gegeven beschikken. De Ween-
sche arts Dr. Peller deelde het volgende
mede: van 25.000 kinderen tusschen de 13
en 16 jaar, die de stadsklinieken bezocht
hadden, waren bij 13 pet. de amandelen
op jeudigen leeftijd weggenomen, ongeveer
bij iedere negende jongen en bij ieder ze
vende meisje. Toen bleek dat de amandel
ontsteking het groeien tegenhield, terwijl
het verwijderen van den amandel het
groeien juist bevorderde. De werking is bij
de meisjes iets geringer dan bij de pon-
gens. Daarbij toonden kinderen met ver-
groote amandelen een opvallende gevoe-
lighid aan voor diphtheritus en roodvonk,
meer dan normale kinderen, terwijl aman
delwoekeringen het begin van de puber
teitsperiode bij de meisjes met ongeveer
een jaar vervroegden.
VIJFTIG WOORDEN SCHOONHEIDS
VERZORGING.
Een mooi bovenlichaam.
Alleen zeer groote ontsieringen kan
men door operatief ingrijpen verhelpen.
Deze operaties worden tegenwoordig op
zoo'n volmaakte wijze uitgevoerd, dat
vrouwen met zeer ontsierende lichaams
gebreken zich heel goed onder behande
ling kunnen stellen natuurlijk van een er
varen dokter, terwijl daaronder de huid
niet te lijden heeft, ja zelfs geen lidtee-
kens achterblijven.
Lichtere gevallen kan men door gymna
stiek en waterbehandeling probeeren weg
te krijgen, twee methoden, die ook dienen
voor het behoud van een mooi boven
lichaam.
Alle gymnastische oefeningen der armen,
van hals, romp en schouders, die dienen
om de spieren te sterken, zijn goed. Een
zeer goed hulpmiddel is een rekapparaat
met handgrepen. Dadelijk na de minstens
tien minuten durende oefening, neemt men
een koud stortbad. Met een harden borstel
van frotte en zeer koud water maakt men
dertig tot veertig maal een flinke draaien
de beweging om de borstkast, dan wrijft
men even dikwijls van beneden naar boven
DE SCHOONHEIDSSPECIALISTEN AAN
HET WOORD.
Mooie handen.
Als men door de natuur stiefmoederlijk
is bedeeld kan men met het verzorgen en
met gymnastiek bereiken, dat de handen
toch mooi worden.
De hand van een werkende vrouw heeft
natuurlijk het meeste verzorging noodig.
Het met creme inwrijven der handen na
iedere wassching is noodzakelijk en van
zelfsprekend. Overdag moet men een vet
vrije of halfvette creme gebruiken, terwijl
de handen voor het naar bed gaan met
een vethoudende creme worden ngowreven
Tegen roode handen moet men energiek
optreden. Glycerine en citroensap is hier
tegen een uitstekend middel. Na iederen ar
beid wrijft men de handen met citroensap
in en wascht ze dan heel goed na. Bij het
wasschen van de handen met lauw-warm
water kan men er een weinig borax aan
toevoegen. Dan goed afdrogen en dadelijk,
zoodat de poriën nog open zijn, met glyce
rine insmeren.
Een minder bekend middel Is 't gebruiken
van havervlokken. Men overgiet een hand
vol havervlokken met kokend water. Na
dat dit afgekoeld is, wascht men de handen
hierin. Een mespuntje borax kan men er
nog bij voegen. Na deze behandeling moet
men de handen flink afdrogen en met een
halfvette creme inwrijven.
Ook de vorm van de hand kan men
eenigszins wijzigen, als men daartoe de
eenergie heeft. Iedere keer dat men de
handen heeft gewasschen en met creme
heeft ingewreven, moeten zij worden ge
masseerd. Elke vinger apart moet van ge
wricht tot gewricht worden gemasseerd,
altijd van den top naar beneden, men
maakt dus de beweging alsof men glacee-
handschoenen aantrekt.
HET VERZORGEN VAN TOILET-
ARTIKELEN.
De met werk overlcropte huisvrouw moet
trachten een weinig tijd te besteden aan
het verzorgen van de toiletartikelen, om
dat zij anders wel wat meer tijd bespaart,
maar de dingen zelf gauwer onbruikbaar
worden..
Nagelborstels moeten minstens alle veer
tien dagen grondig met een sterke zeep-
loog-oplossing worden gewasschen, uitge
spoeld en goed gedroogd worden. Tusschen
de haren mogen geen oude zeepresten blij
ven zitten. Zoo mogelijk moet men de bors
tels in de zon laten drogen. Nagelborstels
moeten op de haren rusten om ze te dro
gen, anders trekt de vocht in het hout
Gummi en andere sponzen moeten steeds
goed worden uitgeknepen en vrijhangend
in de lucht worden gedroogd. Sponzen, die
zeepresten bevatten, wascht men in lauw
zout water uit, terwijl zeepige waschhand-
jes het best in soda worden uitgekookt.
Haarborstels worden, alleen met de ha
ren in lauw zeepwater geweekt, gewas
schen, goed uitgespoeld en op de haren
staand. Slap geworden haren laat men
eenigen tijd in koud water liggen, waarin
men een weinig aluin heeft opgelost.
Tandenborstels moet men na gebruik'
goed uitspoelen en uitslaan en opstaand
drogen. Borstels die een nare lucht heb
ben, legt men eenigen tijd in alcohol. Zach
te, afgebroken haren doen geen dienst
meer, dergelijke borstels gooit men weg.
Het aanschaffen van zoo'n nieuwe borstel
is geen overdadige weelde.
ZELFGEMAAKTE MUILEN.
Van een oude bontkraag kunnen
heerlijke warme muiltjes maken.
De met rui-
wij
voet opmeten. Met een overgeschoten
stukje goed wordt het bont gevoerd, waar
na het met een festonsteek stevig op het
zooltje wordt bevestigd. De andere af
beelding laat een muiltje van stof zien
met een rand, die heel goed kan worden
samengesteld van kleine stukjes overge
schoten bont
en over de schouders heen, zoodat men
duidelijk kan zien, waar de borstel gewre
ven heeft.
Het belangrijkste voor het behoud van
een mooi bovenlichaam, is echter de ge
strekte rechte houding bij het gaan, zit
ten en liggen 1
