Spaander Co., goede solide Heerenkleeding
Welkome Sint Nicolaas-Geschenken:
GRATIS
BIJENKORF
Modebladen
Heeren Modeartikelen
Sint Nicolaas - Geschenken,
Fa
SCHMALZ
Bouwland
Roosjes
Succes
Misschien durft zij
het niet te vragen
DAMESHOED
Als Sint Nicolaas-
Attractie
Nuttige
H. A. WILBERS
NAAIMACHINES
A. HILDERING
Era goed adres voor kleding
PIET SCHMIDT
Meubelfabriek „EIK EN LINDEN"
Bontmantels Bontkragen
Bontpelerines - Moffen - Vossen.
Zijden-, Wollen- en Fluweelen Sjaals
Soliede lederen Tasschen.
I angestraat 72
Vrijdag 27 November 1936,
Oudkarspel,
Zondag 29 November'36.
Boekhandel
v.h. Trapman 6 Co*
Door onze groote voorraden nog lage prijzen
Langestraat BV Wij geven Ballero-Bonnen "VS Alkmaar
als*
DAMES PULLOVERS KOUSEN - HAND
SCHOENEN - FANTASIE-SCHORTEN.
ZAKDOEKEN.
HEEREN OVERHEMDEN - DASSEN.
SLIPOVERS en PULLOVERS - SOKKEN.
BRETELSZAKDOEKEN.
Ook steeds .voorradig de bekende prima
merken
NAAIMACHINES LAGE PRIJZEN.
.v.h. M. MEIJER en ZOON,
ST. MAARTENSBRUG.
zijn de beste.
Alleenverkoop:
Den Helden Spoorstr. 88—90
hoek Palmstraat. Telef. 449
Alkmaar: Luttikoudorp 66—68
Tel. 2975 (Zaadmarkt)
Ruyghwog T4 Dm Helder
MAAR
Een KAYSER Naaimachine
'n ARTIFORT FAUTEUIL
of 'n mooi THEEMEUBEL
zou ze oh zoo gaarne willen hebben
En dan gekocht by
SCHAGEN
Te koop:
9 BIGGENMERKEN,
Te bevragen bij Jb. LONT Czn.,
Elft 58, Wieringen.
Gevraagd:
NETTE HUISHOUDSTER,
in klein gezin. Brieven met voll.
inl. onder letter D, Postkantoor
't Zand, N.-H.
Zooals het woord Spanje nauw verbonden is met St.
Nicolaas, zoo is Y p m a's naam dat met ieder Goed mu
ziekinstrument.
Een goede piano, radio of gramofoon franco thuis
schriftelijke garantie en gunstige leveringscondities.
met
YPMA ALKMAAR
Koopt uit de eerste hand
Monsterzalen geopend
van 9—12 en iM5%
uur. Zaterdags van
9—1 en 2^—5 uur.
Op verzoek andere
tijd.
Geheel eiken huiska
mer, mooi dressoir, 4
stoelen, 2 armstoelen
met moquette gestof
feerd, 1 uittrektafel,
tezamen f 64.
Eiken Slaapkamer
voor slechts f 59.-
Clubfauteuiltjes f 6.50
LINDEGRACHT 10-16 - ALKMAAR
Grotere keuze, beter in kwaliteit en goedkoper
Huis-, Salon- en Slaapkamers - Theemeubels
Clubtalels Schrijfbureaus. - Boekenkasten
Bridgetafels, enz.
Monsterzalen vrij te bezichtigen.
Zaterdagsmiddags
geopend.
IIND
Hoek van den Boschstraat Alkmaar
BALLEROBONNEN.
Notaris H. J. VAN VEEN te
Zijpe, zal op
des avonds 7 uur, in Hotel
„Brederode" van den heer C.
VIS te
in het openbaar verkoopen:
in de Dergmeer, gemeente Oud
karspel, sectie B, no. 853, groot
1.96.80 H.A.
In 2 perceelen (25 en 57%.)
Eigendom van den heer P.
J. MINK.
Aanvaarding bij de betaling.
ZAAL HOMAN,
Sint Maartensvlotbrug.
De Communistische Partij
Nederland belegt
ZATERDAG 28 NOVEMBER,
's avonds half acht, een be
langrijke
Openbare Vergadering
Spreker:
D. WIJNKOOP,
Lid der 2e Kamer,
met het onderwerp:
De nood op het platteland en
de Eenheid der Arbeiders
klasse.
Entrée 10 cent.
Gelegenheid v. vragen stellen.
Nut en Genoegen
Schagerbrug.
NIET Zaterdag
28 NOVEMBER, doch
Zondag 29 Nov. a.s.
geeft de Arbeiders Muziek- en
Töoneelvereeniging
Kunst na Arbeid, v. Wieringen
een Tooneel- en Cabaretavond
in de zaal van den heer
F. GROET te
Kolhorn.
Opgevoerd zal worden
Hoogspanning en
de Edele Redder
Verder afwisselend optreden
van Duo KooiJ. Geheele avond
medewerking van Accordeon
band Ri-Ja-Ro.
Entrée 40 ct., bel. inbegr.
Aanvang 8 uur.
Bal na Bal na
Gevraagd:
EEN MEISJE
voor de morgenuren, wegens
vertrek van de tegenwoordige
naar Gelderland. Aanmelden
Zaterdag tusschen 34 uur,
Noord F 85, Schagen.
Er biedt zich aan: Een
FLINKE HUISHOUDSTER,
uit den boerenstand, middel
bare leeftijd, liefst klein gezin
Br. onder letter B88 Bur. van
dit blad.
geven wij bij aankoop van
een DAMESMANTEL
een moderne
naar keuze CADEAU
Uitzoeken uit 1000 moderne
hoeden
Duffel Mantels vanaf f 9.50
Mooie Mantels
met aparte bontgarneering, vanaft 13.50
Gabardine Regenmantels
vanaf f 10.90
Stoffen Japonnen vanaf f 3.90
Gummi op tweed mantels
vanaf f 2.90
Duffel Kindermantels vanaf f 4.90
Gummi Kindermantels vanaf f 1.85
boven VIJF, TIEN en
VIJFTIEN gulden
overheerlijke dooren Van Houten's
Bonbons cadeau
HET ADRES VOOR
Manufacturen, Bedden, Dekens, Mantels. Japon
nen en Kinderkleeding
Voor Iets goeds en niet duur naar de
SPOORSTRAAT hoek Koningstr. Den Helder
Ondertrouwd»
H, VAN VLIET
en
C. ROGGEVEEN.
Toekomstig adres: TulpstDi
72, Rijswijk (Z.-H.).
Receptie te Schagerbrug
E 74, uitsluitend op 26j Nos,
n.m.
Onzen hartelijken dank voop
de gelukwenschen bij ons 45*
jarig Huwelijk ondervonden^
ook mede namens onze Kindo*
ren en Kleinkinderen.
J. A. ZWAAG.
N. ZWAAG—Vee*
Schagen, Nov. 1936.
Te koop: Een in goedeó
staat zijnde
GODIN KACHEL
met pijp en plaat. Regenten*
straat D 39, Schagen.
Alle soorten
hebben steeds
IN VERBAND MET LICHAMELIJKE ONT
WIKKELING EN LICHAAMSPRESTATIES.
.(Rapport van den Volkenbond III)!
door Martine Wittop Koning.
Niettegenstaande de belangrijke verbeterin
gen op medisch en hygiënisch gebied, die de
tweede helft van de 19e eeuw heeft gebracht,
valt het toch niet te ontkennen, dat de licha
melijke toestand van een overgroot deel der
menschheid nog bij lange na het gewenschte
gezondheidspeil niet heeft bereikt; en de
nieuwste vorderingen in de medische weten
schap hebben aangetoond, dat deze „minder
waardigheid" in veel gevallen op rekening
moet worden gesteld van een gebrekkige voe
ding.
Het geneeskundig schooltoezicht wijst op
een hoog percentage aan ziekelijke kinderen,
die bij het normale peil van ontwikkeling
voor hun leeftijd achterblijven en die helaas
veelal de slachtoffers worden van epidemi
sche ziekten, omdat het hun aan het noodige
weerstandsvermogen ontbreekt.
Sedert de laatste dertig jaar is met steeds
grooter wordende zekerheid aangetoond, dat
een verkeerd begrépen voeding een belang
rijke rol speelt bij de kindersterfte en dat
zij verder de verklaring geeft voor de ge
brekkige ontwikkeling van een zeer groot
aantal schoolkinderen en jonge menschen, de
wankele gezondheid en het gebrek aan werk
kracht van talrijke volwassenen.
Gebrekkige voeding en ziekten tengevolge
van voedingsfouten worden waargenomen
niet enkel in de steden, maar ook op het plat
teland niet alleen in arme, weinig ontwik
kelde streken, maar ook bij welvarende vol
ken, die in 't bezit zijn van een oude bescha
ving en een hooge ontwikkeling.
't Is daarom, dat men thans over de ge
heele wereld het voedingsvraagstuk als on
derdeel van de volksgezondheid in studie
heeft genomen en het resultaat daarvan
is de overtuiging, dat een groot deel, mis
schien wel het grootste deel der menschheid
Slecht gevoed of ondervoed is.
Het Rapport verdeelt zooals we het In
ons eerste overzicht reeds opmerkten de
voedingsmiddelen in:
le. beschermende, die vooral waarde
hebben door hun gehalte aan minerale
bestanddeelen, vitaminen env olwaardige
eiwitten;
2e. energielever en'de, die door hun
gehalte aan vetten, koolhydraten en ei
witten (in dit geval tellen ook de niet-
volwaardige soorten mee) het lichaam
van de noodige calorieën voorzien.
Gebrek aan energieleverende stoffen leidt
tot verslapping; gebrek aan beschermende
voedingsmiddelen is oorzaak van verschil
lende „gebreksziekten", ook bij een ruimen
toevoer van calorieën.
Ter nadere voorlichting van het publiek
volgen dan in het Rapport eenige voorbeel
den van levensmiddelen, die de zoo zeer ge
wenschte bescherming geven. Bovenaan
staat de melk, met de zuivelproducten; dan
volgen de eieren en enkele organen van het
slachtvee (lever, nier), verder de vette
vischsoorten (wij denken vooral aan de ha
ring, in al haar vormen), de groene groen
ten en de versche vruchten; eindelijk nog
bepaalde vetten (boter, levertraan), die
vooral van belang zijn voor de verschaffing
van de vitaminen A en D.
Het lijstje van de meest gebruik
te energieleverende voedingsmidde
len omvat: de vetten, de graanpro
ducten, en de suiker; hieruit volgt
dat b.v. boter, room en ook melk
als vethoudende producten hun
waarde voor ons volk ontleenen aan
de beide functies, zoowel de „Be
schermende" als de „calorieënaan-
brengende".
Het ideale kostrantsoen zal dat zijn, waap
in de juiste verhouding bestaat tusschen de
twee groepen van voedingsmiddelen een
mogelijkheid, die overal aanwezig kan zijn,
afhankelijk van de beschikbare bodempro
ducten, het klimaat en andere plaatselijke
omstandigheden. Hoofdzaak daarbij zal zijn
het streven naar voldoende afwisseling, zoo
dat eenzijdigheid ten opzichte der vereisch-
te voedingsstoffen wordt vermeden.
Wanneer gebreksziekten voorkomen
zoo gaat het Rapport verder vertoonen
zich de gevolgen het eerst bij die personen,
van wie een bijzondere lichamelijke in
spanning wordt gevraagd.
Indien de „beschermende" stoffen in vol
doende mate aanwezig zijn, dan kan in
zoo'n geval gemakkelijk voorzien worden,
eenvoudig door toediening van een ver
meerderde hoeveelheid „met-beschermende'*
stoffen (vetten en koolhydraten) die in staat
zijn tot het leveren van de gewenschte ca-
lorieënvermeerdering.
Zijn daarentegen de „beschermende" stof
fen niet in toereikende hoeveelheid vertegen
woordigd, dan zal de vermeerderde licha
melijke inspanning dikwijls een gebreks
ziekte veroorzaken.
De eerste slachtoffers van scheurbuik (ge
brek aan vitamine C) zijn onder de zeevaar
ders altijd diegenen geweest, die zwaren li-
chamelijken arbeid hadden te verrichten.
Evenzoo komen in de tropen de meeste be-
riberilijders (gebrek aan vitamine B) voor
onder de hardwerkende koelies en a B on
der de zwangere of zoogende vrouwen, wier
lichamelijke prestatie ook het normale te
boven gaan. In Z.-China en in bepaalde
streken van Britsch-Indië is het vooral de
aanstaande moeder, die te lijden heeft on
der het gebrek aan kalk en bepaalde phos-
phaten, die daarop reageert met een ontaar
ding van het beenderenstelsel.
En naast die beide groepen dei* ar
beider met een zware dagtaak en de zwan
gere vrouw of de zoogende moeder, die fei
telijk voor twee personen heeft te zorgen
moet nog vermeld worden het groeiende!
individu, dat al naar mate het jonger is,
een des te grootere behoefte zal vertoonen
aan „berschermend" voedsel, waardoor het
in staat wordt gesteld zijn weefsels behoor*
lijk te vormen en te ontwikkelen.
Op den voorgrond staan dus bij Eet
kind de minerale stoffen, de vitami
nen en het volwaardige eiwit (melk,
groenten, fruit). De gevolgen van een
voeding, die ïn dit opzicht te wen-
schen overlaat, kunnen gedurende
korteren of langeren tijd latent zijn
(niet dadelijk tot uiting komen);
vroeg of laat zullen ze echter hun
invloed doen gelden niet alleen
op de lichamelijke gezondheid, maar
ook op de geestelijke ontwikkeling.
Voor eiken leeftijd zijn natuurlijk geva
ren verbonden aan een verkeerde voeding;
maar de perioden, waarin deze fout het
zwaarst wordt gestraft, zijn die, waarin het
organisme zich het sterkst aan het ontwikke
len is: het vóórgeboortelijk leven, de kinder
jaren en de puberteitsleeftijd. Fouten dan
gemaakt zijn vaak in het geheele verdere le
ven niet meer te herstellen.
