De Courant-Nieuws van de Dag
prima PERMANENT voor f 2,-
K
N G
Sgjf
II
Wat wedstrijdzwemmers
moeten weten
jr
filiaalhouder
„ORIGINEEL"
prima afwerking.
Het adres
ZWIERSTRA
2.
een mangel
ZEEBAD AAN DE SCHANS.
zwemmen om het
kampioenschap van Texel.
tot en Donderdag 18 Aug.
LAMPEKAPPEN
JAN AGTER.
Koopt uw uurwerken
Bindertouw
LUXE AUTO-VERHUUR
Garage KIEVIT,
imrwaEmssmFwm
"ÜSF" Gedurende de maand AUGUSTUS onze
GERARD WIND, Keizerstraat 39, DEN HELDER.
DE BAZAR, LUXE- EN HUISHOUDELIJK GEBRUIK
GEBRUIKT DE R08USÏE KING
Deze is goedkooper en beter!
BOEKHANDEL PARKSTRAAT.
1
door MEVR. M. BRAUN.
OP ZONDAG 21 AUGUSTUS
organiseert de Texelsche Zwem-
vereeniging, bij voldoende deel
name. .wedstrijden om tiet Texel
sche Kampioenschap. Ongetwij
feld zullen de deelnemers deze
adviezen waardeeren. (zie adv.)
Naast de natuurlijke aanleg, welke on
ontbeerlijk is om het tot de kampioensklasse
te brengen, is een oordeelkundige training
een allereerste vereischte. Een goede trai
ning stelt zelfs minder begaafden in staat
om het ver te brengen.
De grondslag van de training op
welke afstand of zwemwijze ook is
stijlzwemmen.
Over het algemeen wordt de beste stijl
niet op wedstrijden te zien gegeven. Soms
is het nervositeit, soms heftige strijd, die
oorzaak is dat de slag minder zuiver wordt
afgewerkt. Hieruit blijkt dus wel hoe be
langrijk het stijlzwemmen is Want wordt
dit al tijdens de training verwaarloosd dan
wordt de stijl tijdens een wedstrijd nog
minder verzorgd. Stijlzwemmen en nog
eens stijlzwemmen moet steeds het parool
zijn.
Een zwemmer die op de 100 M. wil uit
komen moet zich op 200 M. trainen, d.w.z.
het volgende trainingsprogramma moet zoo
mogelijk dagelijks verwerkt worden
200 M. stijlzwemmen.
200 M. alleen beenslag.
200 M. alleen armslag.
Wanneer men dan niet al te vermoeid
is dan kan men nog wat stijlzwemmen.
Hoogstens tweemaal per week mag hier
aan een spurtje van 25 meter toegevoegd
worden Het „op tijd" zwemmen moet tot
de hooge uitzonderingen blijven behooren.
Indien men op langere afstanden dan
100 M. wil uitkomen dan verdubbele men
de afstanden van het bovenstaande trai
ningsprogramma. Dit is evenwel het maxi
mum. De 4f0 M.-zwemmer zwemme dus
3 x 4(0 M. en niet 3 x 800 M.
Een wedstrijdzwemmcr. die iets bereiken
wil, doet er verstandig aan zich uitsluitend
aan zwemmen te wijden. Het beoefenen
van andere sporten, vooral die welke de
spieren verstijven, is dan nadeelig.
Het spreekt vanzelf dat voor een goede
nachtrust gezorgd moet worden en dat het
gebruik van alcohol en nicotine uit den
booze is. Elke drie maanden onderwerpe
men zich aan een medisch onderzoek.
Er zijn zwemmers die de drie laatste
dagen vóór een wedstrijd de training staken
en dan uitsluitend starten en keeren oe-
oefenen. Andere raken hierdoor uit vorm
en zetten derhalve hun training voort.
(Overdrijf echter niet), leder moet dus voor
zichzelf uitmaken waarbij hij zich het
beste bevindt.
Vlak voor en tijdens de wedstrijd neme.
men nog het volgende in acht:
Zorg er voor op de wedstrijddag vol
komen uitgerust te zijn.
Wees er op bedacht, dat blaas en dar
men geledigd zijn voor ge aan de start
verschijnt.
Loop niet tijdens de wedstrijd in een
nat tricot rond. Wanneer ge aan meer dan
één nummer deelneemt droog u dan na
de eerste race goed af, hetgeen tevens
een goede massage is, en trek een droog!
tricot aan.
WE SPRINGEN TE WATER.
Er zijn goede zwemmers, die niet graag
te water duiken. Zij vreezen daarbij een
raar figuur te slaan. Daarom kunnen deze
wenken nuttig zijn: Ga op de knieën aan
de rand van de badbrug liggen, strek de
armen naar voren en laat u voorover val
len. Op het laatste moment hierbij de
beenen krachtig strekkeip; het hoofd voor
over houden. Het water behoeft hierbij
maar 1.50 M. diep te zijn. Daarna gaan
we staan. De armen naar voren strek
ken, de handpalmen omlaag. Buig naar
voren. Op het moment, dat u het even
wicht verliest, flink „afzetten" (fig. 2).
Hoe de start bij een wedstrijd moet zijn,
geeft fig. 1 aan: knieën gebogen, klaar,
om krachtig gestrekt te worden; de ar
men achterwaarts. Tegen dat het start
schot klinkt, het lichaam zooveel mogelijk
naar voren. Probeer het bij het tiaineni
zoover te brengen, dat u bij zoo'n start
pas drie meter van het uitgangspunt afl
het water raakt.
GEMENGD NIEUWS
BINNENLAND
Soestdijk. Maandagavond is het
Prinselijk gezin teruggekeerd. De reis
van Heiligendatnm at' ging per auto.
Rotterdam. Dinsdagmorgen kwam
het 10.000e schip de Nwé Waterweg bin
nen. Vorig jaar 13 dg. later.
Op de Ned. Bank bedroeg de goud
voorraad 8 Aug. f1480.827434,een
week daarvoor: f 1480. 842639,—
Den Haag. Ter eere van het Re-
geeringsjubileum zal hier op 29 Aug. op
de Van Alkemadelaan een groote troe
penrevue worden gehouden.
-Dit jaar zal de legeroefeniag onder
leiding van de Comm. van helt Veldleger
plaatshebben van 26 Sept. 29 Sept. en!
wel in Betuwe, Achterhoek en Z.-Veluwe.
De flotilleleider „Tromp" zal op
17 Aug. door de Ned. Scheepsbouw-Mij.
aan de Marine worden overgedragen. Op
een later door H.M. de Koningin te bepa
len datum zal de indienststelling plaats
hebben.
Eindhoven. De Philips-fabrieken
boekten over 1937 een batig saldo van
acht millioen; vorig jaar 19,6 millioen.
Door koersdaling van buitenlandsche va
luta werden groote verliezen geleden.
De Regeering zal in tijd van oor
log de militaire luchtverdediging en de
burgerlijke luchtbescherming onder één
hootd stellen, vermoedelijk onder de chef
van de luchtverdediging generaal P.W.
Best.
FILM.
CLARK GABLE, de bekende film
acteur, in gezelschap van de bekoor
lijke filmactrice JEAN PARKER.
BUITENLAND
Duitschland. De leden van de N.S.
D.A.P. mogen niet trouwen zonder toe
stemming van hun meerderen.
Palestina. Twee Arabieren zijn ter
dood veroordeeld omdat zjj zonder toe
stemming wapenen droegen.
TE KOOP:
voor pension
zoo goed als nieuw, merk Haller.
G. DROS Pz., Weststr. 16, Oosterend.
ZONDAG 21 AUG. a.s. 's middags half 4
VOOR INWONERS VAN TEXEL.
Leeftijden 612, 1216, 16 jaar en
ouder, afstand resp. 25, 50 en 10C Meter
om fraaie wisselbekers en medailles. De
bekers mogen niet van Texel Opgaven
tot deelname
bij de badmeester aan de Schans of bij
G J. Logman, Molenstraat 21, den Burg.
Ook niet-Texelaars kunnen voor een
medaille in aanmerking komen.
Medewerking Texels Fanfare.
Inleggeld (bij aangifte te voldoen) tot
16 jaar 25 ctboven 16 jaar 50 ct.
HET BESTUUR.
Zeer geschikt als bijbetrekking
voor iemand uit de
BOUWVAKKRINGEN.
Brieven met uitvoerige refe
renties, leeftijd, opleiding, werk
kring enz. onder no. 712 bureau
van dit blad.
Aanbevelend,
BIJ EEN VAKKUNDIGE,
Het bespaart veel teleurstelling.
Beleefd aanbevelend,
R. BAKKER, (gedipl. horlogemaker)
Groeneplaats, den Burg.
Maandag-ochtendbladen
a 5 ct. zoolang de voorraad strekt.
BOEKHANDEL PARKSTRAAT.
400 M. f 25,50
330 M. f 24,50
BINDERDOEKEN in voorraad
Voor reparatie HET adres.
G. DE WIT, Smederij den Hoorn, Tel. 1.
voor een auto is en blijft
Draaisteeg 2 Den Helder
Telefoon 682.
Bestelkantoor voor Texel
Koogerstraat, Den Burg. Telefoon 58
Het vertrouwde adres.
Telefoon 767.
Weekblad. 21e jaargang. Heteenige Nederlandsche Vakblad voor winkeliers. Gros
siers en Fabrikanten in Huishoudelijke er Luxe artikelen, Galanterieën, Speelgoe
deren, Glas, Porcelein en Aardewerk, Parfumerieën, Lederwaren, enz. enz. Abonne
mentsprijs f 1.25 per 3 maanden. Vraagt grati.-» proefnummer bij de Uitgevers:
BU1J TEN &SCHIPPERHEIJN, Amsterdam, 2e Kostverlorenkade 104. Telef. S2102.
WEG MET DIE VULPEN MET Z'N KLEIN,
SLAP, ALTIJD DEFECT GOUDEN PENNETJE!
Omdat de buitengewoon groote, soepele degelijke,
niet van goud te onderscheiden KING pen 10 maal
beter is, dan de beste gouden pen die U voor
de prijs, die U voor de KING pen betaalt, kunt
koopen, daar voor deze prijs slechts een kleine
dus zwakke gouden pen worden geleverd.
De KING pen is vervaardigd uit het gegarandeerd
roestvrije, deugdelijke nieuwe
EDELMETAAL WIPLATIN
en is, evenals de duurste gouden pen, voorzien
van prima iridium punten.
Handel in boards, bouw-
artikelen en aannemersmate
rialen zoekt
voor het eiland Texel.
munt uit door
Ziet onze uitgebreide sorteering
WAAROM BETER
5 JAAR GARANTIE.
4 90, 10,
I Standard Am»
Model Lady
Goliath
50
