Gelukkig door regie over eigen leven
TEXELSE 11 COURANT
'Als mensen het willen,
dan kunnen ze het ook'
Humor, debat en workshops bij Vrouwen van een Eiland
VRIJDAG 26 OKTOBER 2012
'Humor is essentieel. Het ont
spant en stelt je in staat om los
te komen uit het dagelijkse den
ken en de eigen situatie vanaf de
zijlijn te aanschouwen.' Dat zegt
Stéphania van Velzen, die men
sen met behulp van training,
coaching en hynose- en regres
sietherapie helpt regie te krijgen
over hun eigen leven. Daarbij
gebruikt ze ook humor. 'Het zet
zaken in beweging.'
Het werkterrein van deze Texelse
therapeute is breed. 'Maar in de
basis komt het neer op het verster
ken van zelfvertrouwen, het creë
ren van een positieve instelling en
mensen de overtuiging geven dat
ze hun doel kunnen halen. Mensen
komen bijvoorbeeld naar mijn trai
ning omdat ze op een bepaald
moment geen zin meer hebben in
hun werk. Dat kan allerlei oorzaken
'Humor helpt
los te komen'
hebben. Bijvoorbeeld omdat ze
door hun ouders of omgeving in
een bepaalde richting of keurslijf
zijn geduwd waar hun hart niet ligt.
Of ze hebben wél uit eigen overtui
ging gekozen, maar zijn op een
gegeven moment de weg kwijtge
raakt. Iemand kan op een bepaald
moment leidinggevende zijn gewor
den, maar voelt zich niet gelukkig
in die rol. Niet iedereen zit op de
juiste plek. Kennis over jezelf is
essentieel. Soms moet je afscheid
nemen van bepaalde inzichten of
verwachtingen. De oude ballast
overboord gooien. Diep van binnen
weet iedereen wel wat hij of zij wil.
Als mensen het willen, dan kunnen
ze het ook. Ik vertel ze niet wat ze
met hun leven moeten doen, maar
kijk waar de blokkades liggen en
leer hoe ze zichzelf kunnen ont
dekken.'
Haar trainingssessies kunnen ver
rassende wendingen nemen. 'Ik
heb hier een groep medewerkers
van een bedrijf gehad van wie er
één op de nominatie stond om te
vertrekken. Tijdens de gesprekken
kwam duidelijk naar voren wat er
speelde en kwam een stukje
groepsdynamiek op gang. Aan het
eind van de training vond niemand
nog dat ze weg moest. Er komen
hier ook mensen die door een
acute situatie in hun leven zijn
wakker geschud, bijvoorbeeld
doordat ze afscheid moeten nemen geeft mensen houvast en vertrou-
van iets of iemand. Ze voelen zich wen dat ze stapje voor stapje voor-
overspoeld door die situatie, zijn uit kunnen werken. Dat ze de regie
bang of somber en kunnen niet over hun eigen leven zelf in handen
meer stoppen met huilen. Ik laat ze hebben.'
merken dat er van binnen ook een
plek is die wel leuk is, bijvoorbeeld
door ze via hypnosetherapie diep
te laten ontspannen, waarbij ze
zich overigens wel volledig van
alles bewust blijven. Dan zie je ze
vrolijk worden. Hoe kan dat?, vra
gen ze dan. Dat zeg ik: Omdat er
niet alleen verdriet is. Een beter
toekomst zit nu al in jezelf, je kunt
nu al toewerken naar je geluk. Dat
Van Velzen groeide op in een taxi
bedrijf voor groepsvervoer van
geestelijk- en lichamelijk gehandi
capten. 'De chauffeurs hadden
allemaal een arbeidsbeperking. Ik
zag hoe ze zich ondanks die handi
cap ontwikkelden en opbloeiden.
Als begeleiders van WAO'ers naar
nieuw werk, hield ik de mensen
voor: niet kijken naar wat je niet
kunt, maar wat kan je wel en wat
vind je leuk. Toen ik leidinggevende
werd, keek ik goed naar waar
medewerkers blij van werden, waar
ze hun motivatie vandaan haalden.
Daardoor gingen ze optimaal func
tioneren. Toen ik op Texel kwam
wonen, ben ik doorgestroomd naar
de politie. Een heel andere wereld.
Ik had goede opdrachten, maar
miste in dat werk de passie, zoals
ik dat in mijn eigen praktijk wel
ervaar. Eén van de mooiste momen
ten vind ik als mensen tot de kern
van zichzelf komen, beseffen waar
ze echt goed in zijn. Want veel
mensen zijn zich helemaal niet
bewust van hun kernkwaliteit,
omdat het voor hen zo vanzelf
sprekend is.'
Tijdens haar trainingen, coaching
en therapieën gebruikt ze ook
humor. 'Ik let sterk op de gemoeds
toestand van degene met wie ik
werk. Meestal zijn we serieus bezig.
Humor kan helpen los te komen, te
ontspannen en tot andere inzich
ten te komen. Mensen denken wel
dat als ze hier komen, dat er iets
mis is met ze en dat ze verschrik
kelijk hard aan zichzelf moeten
werken. Een misverstand. Ik pro
beer ze wel naar een hoger bewust
zijn te krijgen. Dat ze bijvoorbeeld
beseffen: Oké, ik heb gevoelens,
maar ik bén niet mijn gevoelens. Ik
kan sturen. Op dat moment ont
staat er ruimte. Als mensen positief
in het leven staan, zie je ook vaak
dat fysieke klachten afnemen of
verdwijnen. Veel ziektes ontstaan
door stress. Stress maakt hormo
nen aan en veroorzaakt spierspan
ning, die lichamelijke klachten kun
nen veroorzaken of versterken.
Denk maar aan hoofd- en buikpijn,
migraine, astma, darmklachten,
eczeem of hoge bloeddruk. Men
sen die met dat soort klachten
komen, stuur ik overigens eerst
naar een huisarts. Maar er bestaat
wel een vorm van zelfgenezend
vermogen. Daar werk ik mee. Elke
dag een paar op maat gemaakte
ontspanningsoefeningen doet al
wonderen.'
De workshop die Stéphania van
Velzen op zaterdag 3 november
geeft tijdens Vrouwen van een
Eiland, richt zich er op deelnemers
meer bewust te maken van wie ze
zijn. 'Zodat ze met nieuwe inspira
tie hun eigen pad kiezen.'
Gerard Timmerman
TV-presentatrice Inge Diepman leidt het debat.
Nederlandse vrouwen moeten
niet zeuren, mannen en vrou
wen worden hier al gelijk behan
deld en hebben gelijke kansen
en beloning. Het is één van de
stellingen in het debat tijdens
Vrouwen van een Eiland op vrij
dag 2 en zaterdag 3 november.
Het debat op zaterdag staat onder
leiding van TV-presentatrice Inge
Diepman in Klif 12. De organisatie
benadrukt dat ook mannen wel
kom zijn.
Vrouwen van een Eiland wil 'de
talenten van Texel tonen, elkaar
inspireren en met interessante
workshops ervaringen en kennis
delen met mannen en vrouwen
van Texel en daarbuiten'. 'Het gaat
al lang niet meer om de spelregels
hoe je als vrouw succesvol kunt
zijn in een mannenwereld. Het
gaat veel meer over hoe we geza
menlijk de taken verdelen en ons
leven invullen', aldus Annette van
Ruitenburg, samen met Petra
Schut en Tessa van Daalen de
organisatie. Met als thema Vrou
wen en humor staan tijdens de
derde editie van Vrouwen van een
eiland een reeks van activiteiten
geprogrammeerd. Vrijdagavond is
er een buffet, met aansluitend
cabaret door Mylou Frencken. Na
de opening zaterdag om 10.15 uur
is er een lezing door Martijn Aslan-
der, een 'super-netwerker' voor
wie verbinden, informatie en idee-
en sleutelbegrippen zijn. Hij ver
haalt onder meer over het 'durf-te-
vragen concept'. 'Zet een man of
tien die een hulpvraag, droom of
wens hebben bij elkaar. Laat ze
hun vragen vrijuit delen. In no time
heb je tientallen contacten en
ideeën en kun je verder.'
's Middags van 12.00 tot 16.00
uur zijn er workshops van Stépha
nia van Velzen (zie interview), Roos
Wouters (hoe kun je werk en privé
beter op elkaar afstemmen?),
Karin van As (bekende radio- en
tv-stem, zij gaat in op klanken),
Renate Boltendal (gaat op zoek
naar de mens achter het masker),
Milene Hilstra en Mirjam Spijkers
(betekenis van mindfulness en hoe
humor daarbij helpt), Maartje van
der Maas (marineluitenant die ver
telt over ervaringen tijdens haar
uitzending naar Oost-Congo),
Astrid van der Vis ('Je kunt het zo
gek niet bedenken of je hebt cij
fers nodig') en Michiel Pam (geeft
voorbeelden over hoe ons brein
op het verkeerde been wordt
gezet). Om 13.45 uur begint in Klif
12 een gratis lezing van Monique
van 't Hek. Zij is directeur van Plan
Nederland, dat kinderen steunt in
ontwikkelingslanden en werkt aan
blijvende verbeteringen in hun
levensomstandigheden en toe
komstperspectief. 's Avonds is er
een buffet en om 18.30 uur begint
een voorstelling van cabaretier
Paulien Cornelisse, met aanslui
tend een show van Dominique
Engers.
Het volgen van twee workshops
kost €30,-, het diner/buffet en
cabaret per avond €45,-. Passe
partouts zijn verkrijgbaar voor
€115,-. Meer informatie op http://
eilandvrouwen.weebly.com.
De week van...
Lianne Brouwer
Het weblog De week van... wordt
deze week bijgehouden door Lian
ne Brouwer uit Oosterend, die
enkele maanden in Zuid-Afrika ver
blijft. Het weblog is te lezen via
www.texelsecourant.nl.
Wat vindt u?
Coupure
Vorige stelling:
Een coupure in de dijk bij de haven
van Oudeschild. Goed plan.
Nieuwe stelling:
Vrouwen van een Eiland houdt er
een debat over, maar wat denkt u:
hebben vrouwen op Texel dezelfde
kansen als mannen?
Kerkdiensten
Zondag 28 oktober
PROTESTANTSE KERK:
Protestantse gemeente Den Burg:
9.30 u. ds. J. ter Haar.
Protestantse gemeente Waal,
Koog, Den Hoorn:
De Waal: 10.00 u. ds. C.F. Klaassen,
viering Heilig Avondmaal.
De Koog: dienst in De Waal.
Den Hoorn: dienst in De Waal.
Protestantse Waddengemeente
Texel:
Oosterend: 9.30 u. mw. K.M. Dijker-
De Cocksdorp: geen dienst.
Oudeschild: 11.00 u. mw. K.M. Dij
kerman.
GEREFORMEERDE GEMEENTE:
in kerkgebouw Schoolstraat, Ooste
rend: 10.00 u. en 16.00 u. lees-
dienst.
Medische zorg
Artsen:
Voor spoedeisende medische
hulp in het weekend, op zon- en
feestdagen en van maandag tot
en met vrijdag van 17.00 tot
08.00 uur: Centrale Huisartsen
Post, tel. 321143.
Tandartsen: Voor spoedeisende
tandheelkundige hulp is via één
van de volgende telefoonnum
mers informatie te krijgen over
het pijnspreekuur op zaterdagen,
zon- en feestdagen. Tevens
wordt het ongevallennummer
vermeld. 313086; 314727;
Hulpverlening
Brand/Ambulance: Bij brand en
voor spoedeisend ambulancevervoer
bellen: 1-1-2. Of bel de Meldkamer
Noordholland-noord: 072- 5644444.
Politie: PHH-gebouw, Pontweg
104, Den Burg. Het bureau is op
maandag tot en met vrijdag van 9.00
tot 12.00 uur. Telefoon: 0900-8844.
In spoedeisende gevallen: 112.
Gevonden munitie: Bel de politie,
tel. 0900-8844.
Vermiste en gevonden huisdie
ren: Dierenpension Texel, Slufterweg
216, De Cocksdorp, tel. 311477,
www.dierenpensiontexel.nl
Verwachte tijden van hoogwater
ter rede van Oudeschild.
Vrij. 26 okt. 06.15 en 19.10 u.
Zat. 27 okt. 07.14 en 20.10 u.
Zon. 28 okt. 07.04 en 19.45 u.
Ma. 29 okt. 08.05 en 20.27 u.
Din. 30 okt. 08.25 en 20.50 u.
Woe. 31 okt. 08.50 en 21.04u.
Don. 1 nov. 09.20 en 21.46u.
Aan het strand is
eerder hoog water. Maandag 29 oktober
volle maan, woensdag 31 oktober
sspringtij. Zondag 28 oktober zon op
8.32 uur, onder 18.17 uur.
TEXELSE0COURANT
LANGEVELD
Verschijnt op dinsdag en vrijdag
Spinbaan 6 1791 MC Den Burg
Telefoon 0222 - 36 26 20
Telefax 0222 - 32 30 00
E-mail redactie@texelsecourant.nl
Buiten werktijd:
Pip Barnard
Telefoon 06-23 57 65 73
Advertenties en abonnementen:
Spinbaan 6 1791 MC Den Burg
Telefoon 0222 - 36 26 00
Telefax 0222-31 41 11
E-mail info@lenr.nl
Per jaar €91,55 €89,15
Bij verzending naa
portokosten verschuldigd.
Beëindiging abonnement:
Uitsluitend schriftelijk en 4 weken
afloop van de abonnementsperioi
DOOPSGEZINDE GEMEENTE:
Kogerstraat, Den Burg: 10.00 u. dhr.
M. Aten.
BAPTISTENGEMEENTE:
Julianastraat, Den Burg: 10.00 u. ds.
J. Folkerts.
ROOMS-KATHOLIEKE KERK:
Den Burg: 10.00 u. Woord-commu
nieviering parochianen; herenkoor.
Vrijdag 2 november: Allerzielen.
Woord-communieviering parochia
nen; herenkoor.
JEHOVAH'S GETUIGEN:
Noordwester 3, Den Burg: Openbare
lezing, 10.30 u.: Het koninkrijk Gods
is voorbij; Wachttorenstudie, 11.20
u.: Hoe er een eind zal komen aan
deze wereld.
Denkertje
314669; 312270 of 322008.
Verloskundigenpraktijk: Pont-
weg 106, Den Burg. Dag en
nacht bereikbaar via tel. 313090
of 06-51404872.
Apotheek: Weverstraat 95,
Den Burg; tel. 312112. Maandag
t/m vrijdag 8.00-17.30 u.; zater
dag 10.00-13.00 en 15.00-17.00
u.; zon- en feestdagen 11.00-
12.00 en 16.00-17.00 u. Buiten
die tijden alleen voor spoedei
sende gevallen.
GEZONDHEIDSZORG:
Gemini Ziekenhuis, tel. 0223-
696969, www.gemini-ziekenhuis.
nl; 20.00 uur; zie www.gemini-
ziekenhuis. nl.
Dierenartsenpraktijk: Keesomlaan
11, Den Burg, tel. 312527.
Verslavingsproblemen: Voor hulp
bij problemen met alcohol, drugs of
andere verslavingen: bel tijdens kan
tooruren 319413 (De Nieuwe Skuul).
Anonieme Alcoholisten: dinsdag van
19.00 tot 21.00 uur in Den Helder, tel.
0223-642189 (vragen naar Ron).
Verslavingszorg: Brijder Versla
vingszorg Texel, PHH-gebouw, Pont-
weg 104, Den Burg. Voor inlichtin
gen, advies, consultatie en preventie,
tel. 0223-612306, www.brijder.nl.
Oud papier
Scouting Texel haalt zaterdag oud
papier op in de wijk Paelwerck,
Schoudieck, Hoefslag, Noordvlak,
Markgrave, Waardwei, Strandkaap,
Schilpbanck, Vroonlant, Buytengors.
Vrijdag
18.00 u. Radio Texel Actueel
19.00 u. Wilde vaart (H)
20.00 u. Music Machine
21.00 u. Almost Famoust
22.00 u. Radio Noord-Holland
Zaterdag
16.00 u. Wegdromen met een boek
17.00 u. Pietelepote
18.00 u. Marco FM
Zondag
9.00 u. Klassiek op zondag
9.30 u. Kerkdienst vanuit Maartens
kerk, mw. K.M. Dijkerman
11.00 u. Vlaswiek
12.00 u. Natuurwijzer
13.00 u. Noud draait deur (H)
14.00 u. Wilde vaart
15.00 u. Het uur van de blues
16.00 u. Sportlokaal
18.00 u. Radio Noord-Holland
Maandag
18.00 u. Symphonies
19.00 u. Wegdromen met een boek
20.00 u. Natuurwijzer
21.00 u. Reggae on the move
Aansluitend radio Noord-Holland
Dinsdag
18.00 u. Radio Texel Actueel
19.00 u. De keuze van
19.30 u. Raadscommissie, recht
streeks uitzending vanuit het
gemeentehuis.
aansluitend: Radio Noord-Holland
Woensdag
17.00 u. Eigenwijs en geheugen
steuntje
18.00 u. Verzoekplaten
18.30 u. Overdenking door Petra
Barnard
19.00 u. Extra muziek
20.00 u. Radio Noord-Holland
Donderdag
18.00 u. Country Time
19.00 u. Even bijpraten met...
20.00 u. De rommeltrommel van
Riet
21.00 u. Radio Noord-Holland
