SPORT en SPEL
vlotmon
«fcsLVw
Antic onceptiepil
makelaardij^
Voor aan- en verkoop
of taxatie vanjuw woning
Alcohol
Après soleil
April
Bergamotolie
Bergen
Beschermings
factor
Beweging
Bewolking
Bruiningsfactor
Bruinpil
Eerste dag
Erytheem
Filters
Frisdrank
Hoogtezon
Huidtypes
Lippenzalf
Medicijnen
Melanine
Olijfolie
Onderwatersport
Oorrandjes
Pigment
Plantenspuit
Selftanners
Siësta
Strand
Temperatuur
Transpiratie
Ultraviolet
Verbranding
Vitamine d
Voeten
Water
Wind
Zon
Zonnebank
Zonnebrand
Zonnebril
Zonnehoed
Zonnesteek
Zout
UITKIJKPOST
21 MAART |j
H.S.V.-JEUGD NIEUW
FANCY - FAIR.
Net als andere jaren houden wij ook
nu weer een loterij en Fancy-Fair.
De loterij en Fancy-Fair zijn ten bate
van de Jeugd van H.S.V.
De loten worden nu reeds verkocht
voor de prijs van 2 kwartjes per stuk.
De hoofdprijs van de loterij is een 4
daagse reis naar Parijs t.w.v. f 450.-.
De tweede en derde prijs zijn een
dames of herenfiets en een draagbare
radio, verder zijn er nog vele mooie
prijzen.
De trekking van de loterij is op
zondag 1 april tijdens de Fancyy-Fair
om ongeveer 20.15 uur.
De trekking zal door een bekende
voetballer verricht worden.
Op 31 maart en 1 april houden we de
Fancy-Fair in het Bruno gebouw aan
de Pastoor van Muyenweg.
Evenals andere jaren zal het ook dit
jaar weer groots opgezet worden. Met
vele attrakties en natuurlijk vele
mooie prijzen zullen we proberen om
er weer een gezellig feest van te
maken.
De openingstijden zijn zaterdag 31
maart van 19.30 - 24.00 uur en
zondag 1 april van 14.00 uur - 18.00
uur en van 19.00 - 24.00 uur.
zondagmiddag is het de kindermiddag
met prachtige prijzen voor de
kinderen.
Laten we zeggen tot ziens op de
Fancy-Fair.
De jeugd-comm. H.S.V.
VERSLAG HEREN SENIOREN:
FORESTERS 1 - SRC 2 IS 14-14
In een uiterst spannende wedstrijd
heeft SRC zijn sportieve plicht
gedaan, en Foresters van een
overwinning afgehouden. Een nerveus
startend Foresters kon geen vat
krijgen op het spel van SRC, maar
door het slecht schieten, de rust ging
in met een 6-9 stond voor SRC. De 2e
ehelft werd Foresters steeds sterker
doch te snel schieten en onnodig bal
verlies bracht niet het gewenst
resultaat 5 min. voor tijd, slechts
gesteund door een handjevol ver-
trouwe suporters kwam Foresters los.
Bij de stand 11-14 werden alle
reservers aangesproken met nog één
min. te spelen was de stand 14-14
teruggebracht maar het geluk wat je
nodig hebt, was niet voor Foresters
weggelegd. Strijdend gingen zij ten-
onder, mijn complimenten voor de
strijdlust waarmee gestreden is.
P.S. Piet Oud wordt bedankt dat hij
op zijn vrouw haar verjaardag wilde
lijnrechten.
BR.
V.V. EFFECT.
Op 13 maart j.l. kwam ons tweede
damesteam uit tegen nummer drie
van de ranglijst n.l. Rood Wit 2. De
vorige wedstrijd tegen dit team werd
met 3-0 door Effect gewonnen. Hoe
zou het nu gaan? Dit was de grote
vraag voor Dames II. De le set begon
hoopgevend. Zowel rood-Wit als
Effect speelde zeer goed. Aanvallend
en verdedigend werd er prima
gespeeld; de stand ging gelijk op.
Uiteindelijk werd de le set door
Effect gewonnen (15-17! Dat gaf
hoop voor de volgende sets. Maar
helaas, de fut ging eruit bij de
Heiloose dames. De combinaties
verliepen onzuiver en hierdoor kwam
er ook geen goede aanval uit. Na 2
wissels ging het spel even beter, maar
de set werd toch door Rood-Wit
gewonnen (15-7).
De 3e en 4e set lieten ongeveer
hetzelfde spelbeeld zien; n.l. een
tamelijk futloos team van Effect en
een iets beter draaiend Rood - Wit.
Rood - Wit won dan ook de laatste 2
sets, nu met 15-6 en 15-9.
HEILOOER BRIDGECLUB
Uitslagen dinsdag 13 maart
NZ: 1. hr./mw. Souverein, 66 pet.; 2.
hr. v.d.Berg/mw. Berkman, 49 pet.; 3.
dames Belleman/v. Hoolwerff, 47 pet.
OW: 1. heren v.d.Zwaard, 62 pet.; 2.
hr.Berkman/mw. Zwart, 57 pet.; 3.
dames Koster /Visser, 49 pet.
Uitslagen donderdag 15 maart:
Groen NZ: 1. heren Gorse/Rozing, 61
pet.; 2. dames de Jager/Meyering, 52
pet.; 3. heren v.d.Berg/Mereks, 51 pet.
Groen OW: 1. dames Koens/Löhr, 56
pet.; 2. hr./mw. v.d. Zijden, 52 pet.;
3. dames Eberson/Groeneveld, 51 pet.
Blauw NZ: 1. dames v.d.Doel/Neyens,
53 pet.; 2. hr. Gerssen/mw. Janssen,
51 pet.; 3. dames Hart/Vreeswijk, 50
pet.
Blauw OW: 1. heren Bies/Berkman,
58 (55) pet.; 2. dames Feller/Garrit-
sen, 53 pet.; 3. dames Klerk/Stark, 48
pet.
Stand onderlinge kompetitie:
1. heren v.d. Berg/Mereks, 56.73 pet.;
2. dames Koens/Löhr, 53.83 pet.; 3.
hr./mw. Roest, 52.94 pet.; 4. hr./mw.
Tamminga, 52.69 pet.; 5. heren
Gorse/Rozing, 52.50 pet.
Nog 6 weken onderlinge kompetitie
en dan op woensdagavond 2 mei
afsluiting van het winterseizoen -
hopelijk zijn dan sneeuw en ijs voorbij
- met een wedstrijd voor alle leden,
zowel degenen die op donderdag
spelen als de beide groepen van
dinsdag. De komende weken zullen
we nog moeten bespreken, hoe we
deze gaan indelen, maar het is al
zeker*, dat we een flink aantal prijzen
beschikbaar hebben, al zijn ze wat
bescheidener dan met Kerstmis. Het
zou fijn zijn, als we dan alle leden
eens bij elkaar zouden hebben, we
hebben daarom ook de grote zaal
gehuurd. De wedstrijden van 2 mei
betekenen niet, dat we daarna niet
meer spelen. Van een groot aantal
leden weten we al dat zij daarna nog
doorgaan. Graag horen wij dit ook
spoedig van de anderen, zodat wij
kunnen beslissen, of we beide
avonden moeten aanhouden of naar
één avond moeten en dat zou dan de
donderdagavond zijn. Op dinsdag 3
april zullen we dan de beide groepen
van die avond door elkaar laten spelen
en proberen of we het wedstrijdtempo
kunnen bijbenen. We moeten ons dan
ook wat meer aan bestaande regels
gaan houden. Willen degenen die dit
aangaat, het lijstje, waarop we de voor
hen belangrijke punten hebben
genoteerd, vóór die tijd nog eens
doorlezen?
Het gaat de laatste weken moeilijk
met het afschrijven. Laten we hopen
dat het ons wat gemakkelijker wordt
gemaakt, als de weersomstandigheden
verbeteren. We moeten, om de zaak
rond te kunnen krijgen, toch om 11
uur op de speeldag wel weten wie er
zullen komen en de telefoonnummers
daarvoor kent U: dinsdag: 331676
(v.d. Zijden), donderdag 334368 (mw.
Klerk). Gelukkig hebben we er een
paar reservers bij, maar liefhebbers
kunnen zich nog steeds melden (tel.
331676). En wilt U inlichtingen over
onze vereniging, dan kunt U behalve
tel. 331676, s avonds en in de
weekends onze penningmeester bel
len: de heer J. Lönr, tel. 330052.
ZWEM- EN POLOCLUB
HEILOO
De jongens aspiranten 1B moesten de
strijd aanbinden tegen Neptunus uit
Zaandam. Het was een gelijk
opgaande strijd waarbij de beslissing
in de laatste periode viel ten gunste
van Neptunus. Uitslag 3-2.
De dames 1 moesten het in Beverwijk
opnemen tegen K.Z.C. Op de heenweg
waren de dames zeer pessimistisch.
Dubbele verliescijfers werden ge
noemd. De uitslag 7-2, was dankzij de
goede inzet van de dames een redelijk
resultaat tegen het sterk K.Z.C.
De jongens aspiranten IA moesten
weer tegen de Ham b uit Wormerveer.
Vorige week werd met 12-4 ge
wonnen. Deze keer was de doel-
puntenregen geringer. Uitslag 9-2. in
net voordeel van Heiloo. Door deze
overwinning zijn de jongens op een
gedeelde 3e plaats met K.Z.C.
gekomen, maar met een beter
doelgemiddelde.
Een uitstekende prestatie in deze
sterk bezette poule.
Alkmaar Stationsweg 56
tel. 072-1 18870
S.V. DE FORESTERS
WEDSTRIJDPROGRAMMA VOOR
ZATERDAG 24 MAART 1979
SENIOREN:
Zeevogels - Foresters 14.30
B-JUNIOREN:
Foresters B3 - Dynamo B2 14.30
USVU B2 - Foresters B4 14.30
A-JUNIOREN:
Foresters A2 - Meervogels A2 14.30
C-JUNIOREN:
Kolp. Boys C3 - Foresters C3 13.15
SVW C5 - Foresters C4 13.15
Foresters C5 - CSV C3 13.15
WEDSTRIJDPROGRAMMA VOOR
ZONDAG 25 MAART 1979
SENIOREN:
Foresters 1 - KIC 1 14.00
Foresters 2 - HRC 2 10.00
Foresters 3 - Zeevogels 5 10.00
Egmondia 4 - Foresters 4. 12.00
Foresters 5 - Meervogels 6 14.30
Foresters 6 - SVW 10 10.00
Foresters 7 - Apollo 4 14.30
HSV 11 - Foresters 8 14.00
A-JUNIOREN
Foresters Al - Graftdijk Al 10.00
USVU A2 - Foresters A3 12.45
KWARTET B/C JUNIOREN
Foresters BI - Alcm. Victr. BI 12.00
Forestes B2 - Alcm. Victr. B2 12.00
Foresters Cl - Alcm. Victr. Cl 12.00
Foresters C2 - Alcm. Victr. C2 12.00
STRANDLOOP TRIAS.
Zondag 25 maart a.s. organiseert de
atletiekvereniging TRIAS een strand-
loop in Egmond aan Zee.
Er wordt om precies 10.30 uur gestart
bij de strandafgang van het Boulevard
Hotel. Er kan vanaf 9.30 uur
ingeschreven worden in de sporthal in
Egmond aan zee.
De te lopen afstanden zijn resp. 5 en
10 km. Het inschrijfgeld bedraagt f 2.-
tot 15 jaar en f 3.- voor volwassenen.
Een ieder, die de loop volbrengt
ontvangt direct na afloop een fraaie
medaille, terwijl de gelope afstand in
het trim boekje kan worden bijge
schreven.
ALTIJD RAAK SCOORDE MIS
BIJ BOWLING HEILOO
Tijdens de huisleague op maandag-laat
versloeg Pinkillers het bovenaan
staande Altijd Raak geheel bij
verrassing met 4-0. Ruud Mars met
453 zorgde er voor dat de Altijd
Rakers wegzakten van de fel begeerde
tweede plaats. Vooral nu het in
nieuwe shirts spelende Brunswickers/
Wabo met 3,5 tegen 0,5 won van
Matadoren.
Huiswaard II pakte een half puntje
tegen Pro Shop Heiloo 3,5.
De Kattenberg verloor met 4-0 van
Pintreffers, waarbij Henk Appel na
een serie van 595 de eerste plaats voor
zich opeiste bij de heren met een
gemiddelde van 164.
Ellen Hoetjes blijft de dames
aanvoeren met 147.
Black Out was kansloos tegen Quintet
die echter op korte termijn twee
nieuwe spelers moeten aantrekken om
het team compleet te houden.
Pin Five kon het niet redden tegen
Nooitgedachtl-3, ondanks de 415 van
Carla Broertjes.
Paula Schouten staat bij de dames met
151 nog glansrijk aan kop.
DAMCLUB HEILOO 1
KAMPIOEN
In de competitie van de Kennemer
Dam kring boekte D.C.H. 1 haar 4e
overwinning. Het eerste achttal bleef
tegen C.D.C. uit Castricum met 9—7
baas in eigen huis. Groep 2
daarentegen liet het met 35 afweten.
Dit betekent dat groep 1 de
kampioenstitel heeft bereikt en nog 1
wedstrijd heeft te spelen tegen de
damvereniging Bergen. Deze wedstrijd
wordt op de sluitingsavond in
Akersloot gespeeld en wel op vrijdag
23 maart a.s. Vertrek vanaf het Open
Huis is vastgesteld om 19.15 uur,
omdat men tijdig met de partijen wil
beginnen.
In verband met de te spelen
finalepartijen is er a.s. donderdag
GEEN clubavond.
De gedetailleerde uitslagen luiden als
volgt:
D.C.H. 1 - C.D.C. 1
D.V.W. NIEUWS
Nadat het vissen de laatste maand»
niet mogelijk was, werd er vori
week zondag weer een winterkomj
titiewedstrijd gehouden in de wate»u
van plan West en Oost. De van® |^e4"
warenatig, iets dat te wijten wasj; ?el
het toch nog wel winterse weer. Tva
De uitslag luidde:
1. J. v. Willigen 273'
2. F. Mooy 245
3. N. Mooy 222
4. H. Scholten 167
5. B. Schouten 133
De totaal-uitslag luidde:
P. Rietveld 3152
2. M. Nap 2787
3. J. v. Willigen, 2475 cm
4. H. Scholten
5. N. Mooy
1656
Team
P.S. Heiloo
Rrin^swickers/
Wabo
Altijd Raak
Matadoren
Pintreffers
Huiswaard II
Pinkillers
Kattenberg
gew
63,5
60,5
60
51,5
39
29,5
25
23
pinfall
gem
52066
788
45776
693
44068
667
49274
746
39954
605
41791
633
39570
599
38331
58)
maandag-vroeg:
The Indians tegen The Spots/MS werd
0-4. Don van der woude startte hier
sterk met een game van 196.
Disco Heiloo - The cowboys 0-4.
Meertreffers - Jopie United 1-3 met
een knappe 519 van Ciska Hemme-
kam.
Rollebollers - Pinbollen werd 1-3
waarbij het ene puntje gescoord werd
ih de eerste game met 3 pins verschil.
Antoon Pekel met 173 en Marjan
Verschuren met 172 blijven persoon
lijke lijsten aanvoeren.
Op dinsdagavond wonnen de bovenste
drie teams alle games, waardoor
Kokkelkoren de twee punten voor
behoudt. Zij wonnen zelf van
A. Dekker/Graanstra
R. de Boer/Veldhuis
J. Groenenboom/Beentjes
A. Voogt/de Ruig
L. Koersen/Ruiter
C. Bijwaard/de Ridder
J. Mooy/Ory
W. Bos/Lippes
Totaal
D.C.H. 2-C.D.C. 2
B. Hofman/Oosterman
J. Kraakman/Visser
C. Swart/Postuma
K. Buwalda/Ypelaan
Totaal
2-0
1-1
2-0
1-1
0-2
2-0
1-1
0-2
9-7
1-1
0-2
0-2
2-0
3-5
olden Pins vooral door Joop Kaitjily
die met 526 zijn eerste plaats zelfs
verstevigde.
Lucky Strike - Gelukzoekers 4-0
waarbij nieuwbakken „Vader" Steven
Mulder met 478 het beste scoorde.
an zijn
kleuren,
odellen
breng
ter-spoi
Ijk spor
ort so;
dstof j
es.
lenry a
Sjn spc
'ewone 1
1532feuren J
haar ooi
Afgelopen zaterdag 17 maart werd verbrede
ook sinds maanden weer e goed met
zeewedstrijd gehouden. De vangsi ilacTac fc
waren zeer slecht. De uitslag luidd handhaafl
1. S. Blokker 34 c [erlijn is
2. S. Verver 26 j)pvallenc
3. N. Mooy 23 lazers, d
4. M. Sengers 21 (^le dag
5. J. v. Willigen 201 g0ed te w
De laatste zee wedstrijd van dit seizoi
zal worden gehouden op zaterdag ombineri
maart a.s. U gelieve zich voor de
wedstrijd op te geven vóór donderdi t
avond a.s. 19.00 uur. Dit in ver!
met het bestellen van het
Verzamelen om 7.00 uur op
parkeerplaats bij het Open Huis.
Met deze zeewedstrijd zijn
gekomen aan het einde van
seizoen 1978/1979. De eindprij;
van de diverse kompetities zi
worden uitgereikt op de feestav^
welke gehouden zal worden op;
maart a.s. in de Sporthal
Vennewater. De aanvang van j
avond is om 20.00 uur. Een ieder,
volgens de wedstrijdreglementen
bepaald aantal wedstrijden hé
gevist, heeft inmiddels een uitnodig
voor deze avond ontvangen.
"FORESTERS HANDBAL NIEUW
Heren senioren:
Foresters 1 - SRC 2
Dames senioren:
Foresters 2 - Excelsior 1
Vriendschappelijk
Foresters 1 - G.V.O.
Adspiranten meisjes:
Foresters 2 - AVA 2
Foresters 3 - CSV 3
KSV 2 - Foresters 5
Foresters 5 - Egmond'74
Foresters 6 - CSV 7
Pupillen meisjes:
Sporting S 2 - Foresters 5
Bruin worden in Nederland.
van A tot Z.
Alcohol op de huid geeft een
onregelmatige, vlekkerige bruining. Vóór
en tijdens een zonnebad dus geen after
shaves, parfums en dergelijke gebruiken.
'De' pil kan invloed hebben op de
huidreactie bij zonbestraling. Wanneer u
tijdens een zwangerschap een gelige,
vaak vlekkerige verkleuring van de huid
hebt gehad (chloasma), kunt u aannemen
dat zonnebaden in combinatie met het
gebruik van de anticonceptiepil
vermeden dient te worden. Overleg
eventueel met uw arts.
Produkten die na het zonnebad
worden gebruikt om uitdroging en
sehilfering van de huid te voorkomen.
Bijvoorbeeld Bergasol hvdraterende
emulsie (met vitaminen, allantoïne en
azuleen) en Bergasol kalmerende dauw
(met komkommerextract en allantoïne).
Na het zonnebad nooit vettige crèmes
gebruiken; deze verstikken de huid.
De beste maand van het jaar om het
bruinplan voor de zomer te starten. In
een normale april-maand is er al genoeg
zon om wat bruin te worden, terwijl de
intensiteit van het licht nog niet zo groot
is dat u snel verbrandt. Speciaal
ontwikkeld voor deze periode: Bergasol
olie trés act if, voor ultra-snel bruinen:
bruiningsfactor 4, beschermingsfactor 3
Een kostbare olie die wordt verkregen
uit de vrucht van de citrus limetta
bergamina. Bergamotolie kent twee
toepassingen, ten eerste als etherische
olie vanwege de aangename geur,
verwerkt in diverse cosmetica; ten
tweede wordt een deel van deze olie, het
zgn. bergapteen, verwerkt in sommige
produkten uit de Bergasol-zonncbruin-
serie; dit bergapteen heeft de eigenschap
'pigment wakker te schudden' (zie ook
onder 'huidtypes'), waardoor een
snellere, maar natuurlijke bruining
ontstaat.
Ultraviolette stralen worden in de
atmosfeer gedeeltelijk teruggekaatst.
Zoveel te hoger u zich in die atmosleer
bevindt, zoveel te minder stralen zijn er
nog tegengehouden. In berggebieden
heeft u daardoor een betere kans om
bruin te worden, maar ook om te
verbranden. Als daarbij ook nog sneeuw
aanwezig is, waardoor de stralen
teruggekaatst worden, is er maar heel
weinig zon nodig om te bruinen ofte
verbranden.
Cijferaanduiding bij zonnebrand
middelen waardoor wordt aangegeven
hoeveel schadelijke UV-straling wordt
gefilterd. De cijfers hebben een relatieve
waarde. Geen enkel filter geeft in alle
situaties optimale bescherming.
Transpiratie bijvoorbeeld spoelt een
deel van het zonnebruinmiddel weg,
waardoor ook de beschermingsfactor
afneemt.
Vuistregel: de beschermingsfactor geeft
aan hoeveel keer u langer in de zon kan
blijven zonder te verbranden met dit
betreffende produkt, dan zonder
beschermend produkt.
Dus: beschermingsfactor 4 betekent dat
u 4 keer zo lang kunt zonnen zonder te
verbranden.
Beweging vermindert de kans op
verbranding, maar men merkt
verbrandingsverschijnselen ook minder
snel op.
Bewolking is lang niet altijd een
voldoende bescherming tegen
verbranding. Zelfs bij volledige
bewolking worden af en toe ernstige
verbrandingsverschijnselen
geconstateerd. Sommige dermatologen
adviseren mensen die erg gevoelig zijn
voor zonnestraling om zelfs bij bewolkt
weer in warme streken, een
zonnebrandmiddel met filter te
gebruiken.
Aanduiding in het Bcrgasol-gamma,
waardoor het gehalte bergapteen (zie
'bergamotolie') wordt aangegeven.
De bruiningssterkte-schaal loopt van
0,5— 4 (olie trés actif):
Pil op basis van vitamine A
(caroteen), die bruin maakt zonder zon.
Kleurresultaat vaak teleurstellend,
neigend naar oranje/geel. In een aantal
landen (Zwitserland, België) verboden,
vanwege mogelijke risico's. De 'bruining
die ontstaat door de bruinpil, geeft geen
bescherming bij het zonnebaden.
Bij felle zon: niet te lang in de zon. Bij
gevoelige huid ca. 15 minuten en
afhankelijk van de huidreactie op
volgende dagen opvoeren. Goed
beschermen met zonnebrandmiddel met
hoge beschermingsfactor.
Roodheid van de huid, zoals deze o.
ontstaat na zonbestraling.
Verbranding en bruining van de huid
zijn een gevolg van de inwerking van de
onzichtbare UV-stralen die net he:
zonlicht de huid bereiken. De helderheid
van het zonlicht is niet maatgevend voor
de hoeveelheid UV-stralen die de huid
bereikt. UV-licht met een golflengte
lager dan 320 nm veroorzaakt
verbranding en géén bruining. UV-licht
met een grotere golflengte veroorzaakt
bruining èn nagenoeg geen verbranding.
Door het gebruik van chemische stoffen
die in staat zijn de UV-stralen met een
golflengte lager dan 320 nm tegen te
houden wordt verbranding tegen gegaan,
terwijl het bruinen van de huid niet
wordt belemmerd. Deze chemische
stoffen worden wel filters genoemd.
Veel frisdranken bevatten extreem
veel suiker. Alternatieven:
mineraalwater, (ijs)thee, karnemelk en
tomatensap (vult zouttekort als gevolg
van transpiratie aan).
Met de hoogtezon is het mogelijk ook
in de winterperiode een zomerse
hoeveelheid ultraviolet-licht op de huid
te laten inwerken. Bij een goede
hoogtezon zijn de schadelijke
ultraviolette stralen weggefilterd. Het
gebruik van een hoogtezon om een tekort
aan Vitamine D, dat onder invloed van
UV-stralen in de huid gevormd wordt, te
voorkomen is niet erg zinvol aangezien in
de zomerperiode een wintervoorraad die
in de meeste gevallen toereikend is, in de
lever wordt opgeslagen.
Iedereen weet wel ongeveer in welke
mate zijn of haar huid bestand is tegen
veel zon. Meestal is de haarkleur een
goede gids: blonde types worden
langzaam bruin en verbranden snel;
rossige types worden moeilijk bruin en
verbranden snel; donkere types worden
snel bruin en verbranden zelden.
De kinderhuid is altijd zeer gevoelig,
ongeacht het type.
Ten onrechte wordt vaak gedacht dat
donkere mensen meer pigment hebben
dan blonde types. De hoeveelheid
pigment is in principe bij iedereen gelijk.
Bij lichtere types is het pigment echter
grotendeels sluimerend, het moet door
de zon worden wakker geschud.
Vettige zalf die uitdrogen van de
lippen tegen gaat.
De inwerking óp de huid door
zonnestraling kanvworden beïnvloed door
bepaalde medicijnen. Bijvoorbeeld:
sulfonamides tetracyclines,
griseofulvine, psofalenen, middelen
tegen suikerziekte, salicylaten (in veel
pijnstillers), fenothiazines, tranquillizers
en sommige diuretica. Wie langdurig zo'n
geneesmiddel gebruikt doet er goed aan
met de huisarts te overleggen.
Van het Griekse melanos zwart.
Stof in de huid die onder invloed van
UV-^tralen pigment produceert.
Klassiek middel om snel te
verbranden. Beter in dé keuken dan op
het strand.
Water houdt niet alle schadelijke
UV-stralen tegen. Ook onder water kunt
u verbranden; u merkt het alleen pas
later.
Zeer gevoelig voor verbranden
Goed beschermen.
Korrelige kleurstof die in de huid,
maar ook bijvoorbeeld in het haar en dë
ogen voorkomt. Wordt gevormd door
melanine (zie daar).
Gevuld met water (ijsklontjes) als
mini-douche op het strand.
Middelen die bruin maken zonder
zon. Veelal in de vorm van een crème.
Eigenlijk een soort verfstof die geen
natuurlijke pigmentatie geeft. Hoewel
een gebruinde huid beter bestand is
tegen de zon, geldt dit niet voor bruin
veroorzaakt door dit type produkten.
Uw huid is wel bruiner, maar nog even
gevoelig als tevoren.
In zuidelijke landen blijven de
mensen rond het middaguur binnen.
Siësta. U kunt u beter aan die gewoonte
aanpassen. Tussen 10:00 uur 's ochtends
en 14.00 uur 's middags is de zon op z'n
felst. Wees zeer voorzichtig met
zonnebaden in die periode.
Het strandoppervlak reflecteert een
groot deel van het licht, waardoor de
straling versterkt wordt. De kans op
verbranding neemt daardoor toe.
De terhperatuur is geen graadmeter
voor de intensiteit van de zonnestraling.
Ook bij lage temperatuur kan de straling
enorm zijn (gebergten), terwijl bij hoge
temperatuur de zonnestraling relatief
gering kan zijn.
Natuurlijk middel van het lichaam om
de lichaamstemperatuur op 37°C te
houden. Transpiratievocht op de huid
veroorzaakt afkoeling. Transpiratievocht
verwijdert veel zout uit het lichaam; in
extreme gevallen kan dit zouttekort
merkbaar worden. Transpiratiedruppels
kunnen werken als een vergrootglas;
daardoor kan onregelmatige bruining, of
plaatselijke verbranding ontstaan. Het is
verstandig transpiratievocht regelmatig
met een handdoek of papieren zakdoekje
te verwijderen.
Er worden drie soorten ultraviolet
licht onderscheiden; UV-A-stralen,
UV-B-stralen en UV-C-stralem
UV-C-stralen worden door de dampkring
tegengehouden en bereiken de aarde düs
niet.
UV-B-stralen vormen in het lichaam
melanine (zie daar). Dit melanine vormt
aan het huidoppervlak pigment,
waardoor de huid bruin wordt. Die
bruine huid is een bescherming op
zichzelf tegen verbranding. Zoveel te
bruiner, zoveel te langer u de zon kunt
verdragen. Een teveel aan UV-B-stralen
veroorzaakt verbranding.
UV-A-stralen maken het pigment, dat
door de UV-B-stralen wordt gevormd,
donkerder. Deze straling is vrij
onschuldig, maar voor mooi bruinen
onontbeerlijk.
Goede filters, zoals bijvoorbeeld in
Bergasol, houden een groot deel van de
UV-B-straling legen en laten de
UV-A-stralen ongehinderd passeren (zie
ook 'Filters').
Bij verbranding van de huid door de
zon, kunt u het beste de huid afkoelen,
door bijvoorbeeld koude compressen,
een koud bad en Bergasol Rosée
calmante. Schurende kleren vermijden.
Indien nodig een pijnstiller. Bij ernstige
verbranding met blaarvorming niet
aarzelen om de huisarts in te schakelen.
Heeft een rol bij tie kalkktofwisseling
van het lichaam. Bij onvoldoende gehalte
kan rachitis (Engelse ziekte) ontstaan.
Vitamine D heeft een therapeutisch
effect bij diverse botziekten. Vitamine D
wordt in het lichaam gevormd door
bestraling van de huid met zonlicht.
Blote voeten zijn extreem gevoelig
voor verbranding. Goed insmeren met
een beschermend produkt is
noodzakelijk.
Het wateroppervlak reflecteert een
groot deel van het licht waardoor de
straling versterkt wordt. De kans op
verbranding neemt daardoor toe.
Wind in combinatie met felle zon is
zeer bedrieglijk, omdat men door de
verkoeling het effect van de zon
onderschat.
Ster op een afstand van ca.
150.000.000 km van de aarde. Door de
energie die de zon afstraalt is leven
mogelijk.
Ligbank die van onderaf ultraviolette
straling geeft. Goede zonnebanken geven
vooral UV-A-stralen en weinig
UV-B-stralen (zie ook 'ultraviolet'). Het
is verstandig vooraf met de huisarts te
overleggen.
Erythema Solaris. Verbranding van de
huid door overmatige blootstelling aan
zonlicht. Bij ernstige vormen kunnen
blaren en zweren ontstaan. Bekende
symptomen zijn hoofdpijn en koorts.
Bij ernstige zonnebrand arts raadplegen.
De lichtintensiteit op dagen met felle
zon is zeer groot, vooral aan het strand en
op het water. Een goede zonnebril
beschermt de ogen tegen al te agressief
licht.
Een zonnehoed tempert het zonlicht.
Op dagen met felle zon zeer aanbevolen.
Door extreme blootstelling aan de zon
kan een zonnesteek ontstaan. De
aandoening wordt veroorzaakt door een
ontregeling van het warmtecentrum in de
hersenen. Verschijnselen: misselijkheid,
hoofdpijn, dorst, sterke transpiratie (bij
zware zonnesteek echter droge huid),
tenslotte bewusteloosheid met snelle
polsslag en bleke.gelaatskleur (bij zware
zonnesteek echter rode kleur). Patiënt in
koele omgeving brengen en na terugkeer"
van bewustzijn water laten drinken
waaraan wat zout is toegevoegd.
Zout water droogt de huid uit. Na het
zwemmen in zee zo mogelijk douchen,
anders goed afdrogen.
