BA weer terugverdienen. Bij
iT ons is uw winkelwagen
WÊ rijkelijk gevuld voor een
betaalbare prijs. Alleen bij ons!
1AS UW WAGEN MAAR VOL!
KUKaiVEBGELUK..
SUPER
ICaivé
IJiÉSSfl
ICalvé
BB sperc,e"
SI SOEP
mrooep-y
G&J)T6(WV.
HEILOO
MERCEDES
OPEL
DIVERSE MERKEN
CHIPS
IÜNOX
SOEP
SPORT EN SPEL
autofauteuils
Nieuwe Mode
Slagersleerling
129
198
MELBA
TOAST
P1 JfjgiBperpak
I Smiths©
llvoU'x
S^SUPER
MlCHIPS
SLASAUS
ifl
7LA: sla-
ggsSS per pot 129
795
269
598
139
129
129
149
149
179
169
129
198
295
109
209
JJ5
£H NATuufiUlKMET
279
159
98
POPULAIR GEPRIJSD
KEUKEN
ROLLEN
SUPRA
KOFFIE
665
IBUITONI
MELBA
-i IJ^ÏÏ TOAST
[fl
595
365
159
398
198
139
139
598
179
159
1395
1295
1095
145
165
175
185
365
98
Zevenhuizerlaan 3
Taunus 1.6 GL LPG1978
Taunus 1.6 L4.drs. LPG1978
Taunus 1.6 L Royal 1978
Taunus 1.6 L Combi LPG1980
Taunus 1.6 GL 1978
MIDDELBEEK LIMMEN B.V
129,-
Dan naar MAN N ES
uw schoenadvieseur
en 1 ste klas schoenreparaties.
's maandags gesloten
HEERENSLAGER
Heerenweg 186 - Heiloo
Telefoon: 072-331141
wit-decor 2 rol
van 250 voor
pak 250 gram van 366
Bij ons honderden kwaliteits
artikelen voor een mini prijsje
Bovendien vindt U bij ons een eigen
huismerk die aan kwaliteit niet onder
doet voot de merkartikelen en
stukken voordeliger! week in week uit...
MERKARTIKEL ONS HUISMERK
extra deze week
diepvries
vers vlees
PINDA
KAAS
PINDA-
süper KAAS
^P0J
350 gram
DAMES-
VERBAND
'w SPERCIE(
BONEN
Politer
groente-kip
of tomaten
brood
kaas
zuivel
I vleeswaren
gekoelde lekkernijen
groente en fruit
ZWEMCLUB START MET
KUNSTZWEMMEN
NIV0
CU
ZWEM EN POLOCLUB HEILOO
WIL JE ZWEMMEN
ZWEM DAN GRATIS MEE
Wat doen we als zwemclub
UITKIJKPOST
18 AUGUSTUS 19)
-UKUM
Taunus 1.6 L 4 drs1979
Capri 2.0 GL LPG 1979
Escort 1.3 GL LPG 1978
Fjesta 1.1 L Bravo 1981
Fiesta 1.1 L1980
6.950,-
6.950,-
6.950,-
10.950,-
7.250,-
10.000,-
11.950,-
7.950,-
12.900,-
10.500,-
200 Dc.m 1976 7.950,-
280 S aut., Pullman-uitv., nov. 1978, 81.000 km,
bruin metallic24.750,-
Rekord 2.0 4 drs. LPG1981 18.250,-
Ascona 2.0 N LPG1979 10.500,-
Peugeot 305 SR Grand Comfort 1979 10.500,-
Peugeot diesel 504 GRD Break
Combi 1980 15.750,-
Peugeot diesel 204 GLD
metsch.dak1976 2.750,-
Volkswagen diesel Golf N1979 11.750,-
Renault 14 TS met LPG en
div. acc1980 14.500,-
Renault 14 L z.g.a.n1979 9.500,-
Alfa Romeo Sud 1300 Super1978 6.950,-
Datsun Silvia 1800 T aut. met di. acc.,
1980 nieuw 28.500,-nü 16.500,-
Buick Skyhawk VY aut1979 10.650,-
Honda Prelude LPG 1979 10.950,-
Citroën GS Special 1978 3.950,-
Peugeot 304 diesel Bestel1979 4.000,-
Fiat 127, geel 1975 1.950,-
Fiat 127, oranje 1977 2.950,-
ideaal voor uw lange vakantierit
Rijksweg 51-53 1906 BD Limmen
Telefoon 02205-1445
HERFST IN AANTOCHT
llfwR
Luxueus enkel-
laarsje met
gesmokte man
chet, uitge
voerd in ivoor
leder met zilver
metallic voe-
ring.
Styled by
Pimpernel
Westerweg/hk. Ewislaau Hciloo, tel. 333901
GEVRAAGD:
J
dure vakantie? Kom het maar
Tot ons
augustu
klasgen-
Hij vet
wereld
Dat is i
Kijk t
ik maa
Diep b
dankba
geweest
ziekbed
1851 V
Werkei
DOMEX TISSUE
Op 3 sep
VOLONTE APPEL- OF
SINAASAPPELSAP
literpak van 139 voor
NUTRICIA CHOCOMEL
literfles van 250 nu
SUPER BITTERBALLEN
partypak 20 stuks van 245
LIBERO LUIERS
3 maten pak
pot 350 gram
139
per pak
I zout of paprika
pak 20 stuks
Wtg3E!3 zout of paprika, zak
DAMES-
SUPER VERBAND
per pak
a 20 stuks
79
fles 0.5 liter
per pot
groente-kip ol
tomaat
4-bordenblik
jSUPER US
SUPtH b0NEN
139!
ALL MET CRATIS DUBRO
voordeelpak van 895
PRODENT FLUORIDE
met 50% meer inhoud duopack
ALTE WEINTRADITION
per fles
KITEKAT BROKKEN
vlees of kip blikje van 165
HONIG MACARONI
normaal pak 500 gram van 139
HONIG MACARONI
vlugkokend 500 gram van 139
HONIG MIX VOOR
MACARONI /SPAGHETTI
pakje van 179 voor
SUPER WITTE BONENIN
TOMATENSAUS
grote pot van 175
GULDEN KRAKELING
ABRIKOZENGEBAK
pak a 6 stuks
GULDEN KRAKELING
BAKKERSCAKE pak 6 stuks
MAASSTAD RAKETWAFELS
pak 175 gram
GILDA DROP
puntzak 250 gram van 225
BIC ROLLERPEN
met gratis aansteker set
CAMPINA ROOMIJSBEKERS
doos lOstuksvan 675
IGLO SPERClEBOONTJES
zak 1000 gram van 465 nu
AVIKO RÖSTI
zak 600 gram van 195
CARNABY SNEEUWSTER
O 20 cm per stuk van 595
MELKBROOD KNIP EN ROND
800 gram van 235 voor
KRENTEBOLLEN
4 stuks van 164 voor
STOKBROOD
400 gram van 153 voor
UNIEKAAS BELEGEN
500 gram
BRIE VAN DE MAT
lOOgram
MONA YOKIDRINK
naturel of vruchten beker
HAASKARBONAOE
per kilo nu
RIBKARBONADE
per kilo nu
SCHOUDERKARBONADE
per kilo nu
GRILLBURGERS
per stuk nu
GEKOOKTE WORST
I50gram
CERVELAAT
150 gram
SCHOUDERHAM
150 gram
hun ja-v
Castricu
Kerkelij!
Kruiskei
Receptie
Hof, Zee
Toekom
29 Aug
25 jaar
Als u
welkon
Johanr
Augusi
Hooge'
HUZARENSALADE
per stuk nu
Het w
belang
de niei
Heel h
KARNEMELK
literpak nu
POLDERLAND HANG OP
aardbei-kersen-bosbessen
beker van 105 voor
ZWAN SNIJWORSTJE
stuk 235 gram
GEROOKTE VLEESPASTEI
Bakkerstuk I50gram
do-vr-za 19-20-21 augustus:
NECTARINES
ca. 1 kilo
NIEUWE AARDAPPELEN
5 kilo nu
GESNEDEN SOEPGROENTE
150 gram
Geldig van 19 t/m 25 augustus 1982.
Prijswijzigingen en uitverkocht voorbehouden.
Erg mooi om naar te kijken, maar vooral
ook fijn om zelf te doen. Je zou het ook
waterballet kunnen noemen.
Meisjes die graag zwemmen, die het
leuk vinden om dat samen met anderen
te doen en die er wat moois van willen
maken, zullen veel plezier en ontspan
ning aan kunstzwemmen beleven. Een
hobby die natuurlijk niet vanzelf gaat.
Alleen al het rustig en gracieus in het
water vooruit en achteruit drijven, vraagt
uithoudingsvermogen en een goede be
heersing van alle spieren en bewegingen.
Ademhalingstechniek is van veel belang
en ook het beheersen van verschillende
zwemslagen. Het leukst is dan om
persoonlijk allerlei "kunstjes" in het
water te leren en samen met anderen
daaruit figuren op te bouwen, met z'n
tweeën als 'duo of met meerderen. Om
dat goed te laten verlopen is nodig dat
het mooi tegelijk gaat en daarbij is dan
de maat van muziek weer een prachtig
middel.
Naast of in de plaats van het wedstrijd-
zwemmen, het recreatieve zwemmen en
het waterpoloën is het kunstzwemmen
dan ook een welkome uitbreiding van de
aktiviteiten die de zwemclub te bieden
heeft. Lang niet alle zwemliefhebsters
zien namelijk wat in hard zwemmen of
di-wo 24-25 augustus:
BAMIPAKKET
per stuk nu
GROENE PAPRIKA'S
2 stuks nu voor
in waterpolo. Juist voor hen zou nu net
het kunstzwemmen een fijne en gezonde
liefhebberij kunnen worden. Daarvoor is
nu de kans.
De zwemclub begint er mee en' dat
betekent dat er nog veel geleerd moet
worden. Iedereen staat aan het begin en
dat betekent dat ook nieuwe leiding
nodig is.
Misschien wordt door dit te lezen een
oude wens van u om ook zoiets te doen
weer aangewakkerd, of is uw belangstel
ling voor het eerst gewekt, maar voelt u
zich te - oud om er nog zelf aan te
beginnen. Zo van: leuk voor m'n doch
ter, maar niet meer voor mij. Overweegt
u dan eens of u het leuk zou vinden te
assisteren op de oefenuren.
We staan er echter niet alleen voor. De
Kring Noord Holland vafii de Zwembond
staat ons met raad en daad terzijde.
Konkreet kómt het er voor een kunst-
zwemlid tot en met december als proef
periode als volgt uit te zien:
Eén maal per week 40 minuten kunst-
zwemtraining in Egmond.
Eén maal per week 40 minuten zwem-
training in Egmond.
Zes maal elke twee weken op zaterdag
middag van 3 tot 5 uur in Zaandam
kringtraining (ook voor de leiding),
data: 11 en 25 september, 9 en 23
oktober, 6 en 20 november.
Eén maal op zatermiddag van 3 tot 5 uur
in Zaandam bijwonen van een demon
stratie kunstzwemmen en eventueel zelf
een proef afleggen voor een beginners
diplomaatje, datum 13 november.
De kosten en wat er verder voor komt
kijken:
Inschrijfgeld lidmaatschap zwemclub
15,-.
Kontributie voor 4 maanden/45,
Per zaterdagmiddag Zaandam 2.50 is
ƒ17.50.
Voor vervoer naar Egmond en Zaandam
wordt gezorgd.
De allereerste kunstzwemtraining zal
plaats vinden in Zaandam op lf septem
ber. Dat, kost 2.50 en daarna beslist
men, zowel assistent leidster als zwem
ster of men de proefperiode tot en met
december mee wil draaien. Na december
ktinnen de trainingen gewoon doorgaan,
maar dat beslist men dan pas. We gaan
dan nog maar één maal per maand naar
Zaandam.
We hopen dat je nu je dit gelezen hebt,
zin hebt om het te gaan proberen. Vraag
ook moeder of tante of ze assisteren
willen op oefenuren, want als die men
sen er niet komen, hebben we te weinig
leiding.
Iedereen kan zich opgeven bij P. van
Vliet, Patrijsakkers 31, Heiloo, tel.
334816.
Het nieuwe zwemseizoen gaat maandag
30 augustus weer van start in het bad te
Egmond aan Zee.
Voor de kinderen in de leeftijdsgroep
van 6 t/m 9 jaar (groep I) vertrekt er
een bus vanaf de parkeerplaats aan de
Westerweg t.o.v. de Willibrorduskerk
om 17.20 uur.
Kinderen van 10 t/m 12 jaar (groep II)
vertrekken om 18.00 uur.
Groep I is terug 18.35 uur en groep II
om 19.15 uur.
Zowel maandag 30 augustus als 6
september mag men een keer gratis
meezwemmen om kennis te maken met
de zwemclub.
Op de maandagavond wordt er verdeeld
over 6 lesuren van 40 minuten zwem-
trainingen gegeven. Aan nieuwe leden
worden eerst alle zwemslagen geleerd.
Voor de ouderen- wordt vooral aan
conditie gewerkt.
Het spelelement in de trainingen
proberen we niet te vergeten.
Op het laatste uur van de maandag
avond van 21.00-22.00 uur komen de
trimzwemmers/sters aan^bod.
Hierbij wordt een half uur „droog" en
een half uur nat gewerkt.
De zwemclub leidt niet 'op voor
diploma's, maar wei voor zwem en
waterpolo brevetten.
Woensdagavond worden er waterpolo-
trainingen gegeven van 18.30-22.00 uur
verdeeld over 5 trainingsuren.
We beginnen met de zgn. „kweekbak",
waarbij ieder die nog niet in een team
speelt de eerste beginselen van het
waterpolospel worden bijgebracht.
In septet
van het
Nederlat
keling e
Deze aktiviteiten op de maandag enVON). I
woensdagavond vinden plaats van eindpr0gram
augustus tot mei in het overdekte bad teavonds
Egmond. jn vogel
teit curs
:an u e
idverten
is e<
mpeli
Vervoer naar Egmond gebeurt per bus?
en is gratis. Naast deze wekelijksej
aktiviteiten wordt er ook nog aan veel -
andere aktiviteiten gedaan. 0 j y
Voor de recreatieve zwemmers/sters^^'
worden er in het seizoen recreatieve^
wedstrijden/middagen georganiseerd, les
waarin het spelelement de hoofdschotel^
vormt.
kei
o.l.v. M
Erkelens
gevordei
(12-16 je
Waterpolo, waarvan we thans 6 ploegen Speciale
hebben, wordt op kringniveau in voor di
kompetitie verband gespeeld. program
Wedstrijdzwemmen wordt in een sa
menwerkingsverband met Aquafit uit
Castricum bedreven onder de naam
H.A.C. (Heiloo-Aquafit Combinatie). - -
Een nieuwe loot het komend seizoen is|
kunstzwemmen. Spelen
s Her:
oosebo
Voor deze nieuwe loot van de zwemclub^ecora
kun je elders in dit blad uitgebreidere v ?ursl
informatie lezen. klaa
Wilt u meer informatie dan kunt Ujv s ad
bellen of langs komen bij: J. de Hoop, Veursi
Ewisweg 4, Heiloo, tel. 333690 of
mevrouw I. de Waard, Emmastraat 30, .,v.
Egmond aan Zee, tel. 02206-2822.
bel;
Electric
