Creatief werken
met dromen
Middenstandsdiploma
basis voor een
florerende zaak
Cursussen en
activiteiten
voor 50-plussers
Temo-instituut in
Alkmaar start weer
Hobby-Farm
weer van start
Benoe, instituut
voor kunst,
cultuur en reizen
Hatha Yoga lessen
in Heiloo
Een reis langs
de Chakra's
Lesprogramma bij
Noordhollands
Balletcentrum
weer uitgebried:
nu ook callanetics
De cursus
Samen bevallen9
Beweging is genezing
Cursussen
van het Nivon
Cursussen
in De Kapberg
Cursussen van de
Ned. Vereniging
van Huisvrouwen
Meer commerciële
talencursussen Kamer
van Koophandel
UITKIJKPOST 29 AUGUSTUS 1990
De spirituele betekenis van dromen
HEILOO - In ons is een heel diep weten
van een voller en rijker leven, een
paradijs-herinnering. Allemaal willen
we bewust of onbewust verbinding met
deze bron hebben. We kunnen leven va
nuit deze wijsheid in onszelf en deze
wijsheid integreren in ons dagelijks le
ven. Dit geeft ons meer vrijheid en een
grotere liefe. Soms voelen we beperkin
gen, die verhinderen dat we ten volle le
ven vanuit dit diepere weten. We
kunnen inzicht in deze beperkingen krij
gen en ze van daaruit opruimen. We
kunnen werkelijk vrij zijn door vanuit
ons diepste zelf te leven.
Elke gebeurtenis, ontmoeting, ervaring
in het leven van alle dag kan een hulp
middel zijn om tot zelfkennis te komen,
De Koningsweg naar zelfkennis is de
droom. Dromen zijn als het ware enge
len die ons terug willen voeren naar het
verloren paradijs. Maar de meesten van
ons zijn hun taal vergeten. We moeten
leren om deze taal, die een taal in beel
den is, opnieuw te gaan begrijpen.
Dromen kunnen op verschillende nivo's
betekenis hebben. Ze kunnen een direc
te weergave van een situatie in het heden
of het verleden zijn. Ze kunnen letter
lijk uitkomen. Ze kunnen een wens uit
drukken. Ze kunnen symbolisch zijn.
Dromen maskeren niets. Het zijn spie
gels voor onze situatie. Ze vertellen ons
hoe het lichamelijk, geestelijk en spiri
tueel met ons gaat en hoe we tot een vol
ler en rijker leven kunnen komen. Als
we bewust met onszelf omgaan kunnen
we onze dromen begrijpen.
Het droom werk in de praktijk
Tijdens het droomwerk zijn we intensief
en creatief bezig met onze dromen en de
dromen van anderen. We leren heel veel
over onze levenshouding en levenssitua
tie en krijgen zo steeds meer zelfkennis.
We kunnen allerlei problemen,
weerstanden en blokkades opsporen en
deze transformeren zodat de vastzitten
de energie weer gaat stromen. Samen
met anderen werken we onze dromen
creatief uit door middel van associaties,
vrije expressie, droomtekeningen,
schrijven, meditatie, uitbeelding, praten
met onze innerlijke stemmen, opnieuw
in de droom gaan en droomtheater.
Door samen te werken in een niet te gro
te groep van 4 tot 6 personen en in een
gezellige en veilige sfeer van geven en
ontvangen kunnen we ervaren dat ver
anderingen veel soepeler en sneller ver
lopen. Op dinsdag 11 en donderdag 13
september om 20.00 uur en op woens
dag 12 september om 9.15 uur beginnen
er weer nieuwe cursussen van elk tien
lessen. De lessen zijn eens in de twee we
ken. Voor inlichtingen en/of opgave:
Henk Lambeck, tel. 072-330523.
Cursussen
Opleidingen
HEILOO - De Middenstandsavond
school in Heiloo verzorgt al meer dan
25 jaar een opleiding voor het Mid
denstandsdiploma. Binnenkort staat er
weer een nieuw schooljaar voor de deur.
Het Middenstandsdiploma is de eerste
stap naar zelfstandig ondernemerschap.
De uit 1954 daterende vestigingswet be
drijven eist voldoende Algemene Han
delskennis voor vestiging van
ambachtelijke, dienstverlenende en ver
voersbedrijven. Het Middenstandsdi
ploma voorziet in deze bekwaamheid.
Voor de Detailhandel wordt sinds 1980
een Ondernemersopleiding vereist. Be
zitters van het Middenstandsdiploma
kunnen vrijstellingen krijgen voor be
paalde vakken.
Het Middenstandsonderwijs wordt er
kend en gesubsidieerd door het Rijk.
Het is de afgelopen jaren een succesvol
le vorm van volwassenenonderwijs ge
bleken. Het aantal kandidaten stijgt elk
jaar en het slagingspercentage ligt ge
middeld hoog, waarbij vrouwen stee
vast iets beter scoren dan mannen.
Het Middenstandsdiploma vormt een
goede, basis voor zelfstandige vestiging,
het verhoogt de kansen op de ar
beidsmarkt, het biedt een gerichte alge
mene ontwikkeling en een goede basis
voor verdere studie, zoals een Onderne-
mersdiploma of het praktijkdiploma
Boekhouden. Bovendien kan iemand
met een Middenstandsdiploma en vol
doende vakbekwaamheid zich vestigen
in de drankenhandel en de horeca-
sektor.
Het Middenstandsdiploma omvat de
volgende vakken: bedrijfsadministratie,
bedrijfseconomie en bedrijfsecono
misch rekenen, verkoopbevordering en
rechts- en wetskennis. Deze cursus
wordt dus ook in Heiloo gegeven. De
lessen vinden plaats op maandag- en
donderdagavond van 19.00 tot 21.45
uur. De mogelijkheid bestaat om het in
1 of 2 jaar te doen. Iedereen, ongeacht
leeftijd of vooropleiding kan aan de
cursus deelnemen. U hoeft dus niet over
specifieke voorkennis of ervaring te be
schikken. Wilt u meer weten, dan kunt
u contact opnemen met A. Boerhave,
Boswinde 24, 1852 XH Heiloo, tel.
072-332768.
HEILOO - Komend seizoen organiseert
de Stichting Ouderenwerk Heiloo weer
een aantal cursussen en activiteiten. De
kenmerken hiervan zijn ondermeer dat
iedereen vanaf 55 jaar kan deelnemen,
de activiteiten en cursussen overdag
worden georganiseerd. Tevens neemt
men deel gezamenlijk met leeftijdgeno
ten, terwijl de cursussen niet diploma-
gericht en de activiteiten niet prestatie
gericht zijn. Men neemt al naar gelang
de eigen mogelijkheden deel aan de cur
sussen en/of activiteiten, welke alle on
der leiding van bevoegde docenten
staan.
Het betreft de volgende cursussen/acti
viteiten:
Engels: maandag, dinsdag en woens
dag, vanaf 3 september. Inlichtingen: J.
Linnenkamp, tel. 333872.
Spaans: maandag, vanaf 17 september.
Frans: donderdag, vanaf 4 oktober.
Duits: op een nader te bepalen dag va
naf de tweede week van september.
Calligrafie: donderdag en vrijdag, voor
beginners en gevorderden, vanaf 4 ok
tober. Inlichtingen: J. Dijkstra, tel.
331194.
Tekenen en schilderen: vrijdag, vanaf 7
september. Inlichtingen: J. Kuijzer, tel.
336919.
Video Werkgroep: eens per maand op
vrijdag, eerste keer 28 september. In
lichtingen: J. Stein, tel. 150017.
Bloemschikken: woensdag en donder
dag, gedurende zes weken, vanaf 26 en
27 september. Inlichtingen: A. Wesseli-
us, tel. 334822.
Zang: dinsdagochtend, vanaf heden.
Inlichtingen: J. Kuipers, tel. 337406.
Schaken voor Beginners: dinsdagmid
dag, vanaf 9 oktober. Inlichtingen: J.
de Jong, tel. 331599.
Vrij schaken: donderdagmiddag, vanaf
13 september. Inlichtingen: J. de Jong,
tel. 331599.
Astrologie: cursussen op dinsdag en
woensdag, vanaf 18 en 19 september
(reeds volgeboekt) en 12 december (be
ginners). Inlichtingen: P. Kloos, tel.
330883.
Grafologie: cursus op woensdag, vanaf
12 december (reeds volgeboekt). Inlich
tingen: P. Kloos, tel. 330883.
Geheugentraining: cursus op donder
dag, vanaf 20 september (reeds vol
geboekt).
Badminton: woensdag, vanaf deze
week. Inlichtingen: mw. Van Schalk,
tel. 331175.
Fitness-training voor mannen: dinsdag,
vanaf 4 september. Inlichtingen: C.
Nieuwenhuis, tel. 331390.
Gymnastiek: maandag, vanaf 3 septem
ber, inlichtingen ntw. Mulder, tel.
335700; dinsdag vanaf 4 september,
nlichtingen mw. Van Buren, tel.
330004.
Trimmen: woensdag, vanaf heden. In
lichtingen: S. Lgtenbelt, tel. 119839.
Volksdansen: vrijdag, vanaf 7 septem
ber.
Fitness voor vrouwen.
Yoga: dinsdag, woensdag, donderdag
en vrijdag, vanaf de eerste week van
september. Inlichtingen: mw. M. Kui
per, tel. 332980, of mw. M. Terrol, tel.
331825.
Sportinstuif: donderdag, vanaf 27 sep
tember.
Tenzij anders vermeld zijn inlichtingen
over de bovenstaande activiteiten ver
krijgbaar bij de Stichting Ouderenwerk
Heiloo, Westerweg 294, 1852 AS Hei
loo, tel. 331297. Openingstijden buro:
werkdagen van 9.00-12.30 uur.
ALKMAAR - Het Temo-Instituut Ver
betering Schoolprestaties LBO-MAVO
zal op maandag 10 september weer star
ten met haar activiteiten in het gebouw
van Scholengemeenschap de Rotonde
aan de Arcadialaan 50 te Alkmaar.
Vanaf die datum kan iedere leerling die
de prestaties op school wil verbeteren
op de maandag- woensdagavond terecht
bij het Temo-Instituut. Evenals vorig
jaar verzorgt het Temo-Instituut huis
werkbegeleiding en examentraining Ne
derlands. Bijlessen Wiskunde en
examentraining Wiskunde heeft het
Temo-Instituut toegvoegd aan haar ac
tiviteiten voor het komend schooljaar.
De huiswerkbegeleiding is vooral "coa
chend" van karakter. De leerling moet
leren omgaan met het vele huiswerk.
Huiswerkplanning, huiswerkadvies en
controle zijn vaste gegevens in de bege
leiding bij het Temo-Instituut. De ge
richte eindexamentraining Nederlands
bestaat uit twee cursussen, die beide zes
avonden in beslag nemen: Tekstverkla-
ren en Functioneel Schrijven. Dit zijn
ook de twee onderdelen van het Cen
traal Schriftelijk Eindexamen Neder
lands voor LBO-MAVO op C en
D-nivo. De leerling kan kiezen voor één
of voor beide cursussen.
De prijzen voor de training, bijles en be
geleiding zijn zeer billijk, zodat het
Temo-Instituut voor alle leerlingen toe
gankelijk blijft. Voor aanmelding of in
formatie kan men opbellen (na 18.00
uur) naar H. Sluiter (072-121125) of H.
Termaat (02202-2324).
HEILOO - Goed nieuws voor alle jonge
knutselaars in Heiloo. De eerste week
van september start de Hobbyfarm
weer, om precies te zijn op woensdag 5
september. De Hobby farm is een gezel
lige club waar de basisschool-jeugd zijn
creativiteit kan uitleven. Knippen, plak
ken en figuurzagen zijn niet alleen mo
gelijk, ook technieken als emailleren,
gips, werken met brooddeeg, boetseren
en solderen behoren tot de mogelijkhe
den. Dit gebeurt onder toezicht van ge
motiveerde leiders en leidsters. Je zelf
gemaakte spulletjes mag je altijd mee
naar huis nemen. Alles op knutselge-
bied mag, maar één ding moet: oprui
men na afloop, maar met z'n allen is dat
zo gebeurd.
Er zijn drie groepen per week: op
woensdag van 14.00-15.30 uur, op vrij
dag van 19.00-20.30 uur en op zaterdag
van 9.30-11.00 uur. De ochtend is in
eerste instantie bedoeld voor onze
jongste leden. Heb je zin gekregen om
te komen knutselen, voor niet veel geld,
kom dan gerust eens bij één van de
groepen kijken. Ons adres is: Pastoor
van Muyenweg 14, de voormalige huis
houdschool.
Wil je je als lid opgeven of wil je meer
informatie, bel dan naar Renate IJpe-
laan, tel. 338850. Dit telefoonnummer
is ook bedoeld voor creatieve tips en/of
mensen die het leuk vinden om kinderen
op knutselgebied iets bij te brengen.
Gek genoeg hebben we hier soms een
gebrek aan. Niet alleen de kinderen heb
ben na anderhalf uur Hobbyfarm een
voldaan gevoel! Denkt u er over na? Te
lefoon 338850.
HEILOO - Dit instituut in Heiloo - al
jaren een begrip op het gebied van cur
sussen Kunstgeschiedenis, met excursies
en reizen in het verlengde daarvan -
start haar nieuwe Benoe-seizoen aan
staande vrijdagavond met een zeer in
teressante lezing ,Op reis door Yemen',
door drs. H. Greve. Deze boeiende ver
teller neemt ons mee naar een van de
best bewaarde en meest oorspronkelijke
islamgebieden ter wereld en laat ons een
selectie van zijn beste dia's zien. Het be
looft een zeer boeiende avond te
worden.
Deze avond is bedoeld voor alle
(oud)cursisten en wil bovendien ieder
ander de gelegenheid geven om eens
kennis te maken met Benoe. De lezing
begint om 20.00 uur maar vanaf 19.00
uur is het Instituut geopend. U kunt dan
- maar ook na afloop van de lezing - in
formatie krijgen over hoe Benoe werkt,
welke activiteiten er het komende jaar
zullen plaats vinden, wat de kosten zijn
enz. Na de lezing is er gelegenheid om
onder het genot van een drankje nog
wat na te pratén, elkaar te ontmoeten of
wéér te ontmoeten enz.
De cursussen starten weer in de week
van 5 september, namelijk met de cur
sus filosofie voor beginners (hiervoor
zijn nog enkele plaatsen) en de week
daarop gaan de cursussen Kunstgeschie
denis weer verder, daar waar we geble
ven zijn. Op maandagochtend en op
maandagavond starten nieuwe cursus
sen. Het leukste is altijd om bij het be
gin te beginnen, maar bij een bestaande
(vervolg)cursus beginnen is in overleg
altijd mogelijk.
Niet prestatiegericht
Benoe, Instituut voor Kunst, Cultuur en
Reizen geeft cursussen Kunstgeschiede
nis, die niet prestatiegericht zijn, geen
huiswerk, en geen examens dus. Een
vooropleiding is niet belangrijk. De cur
sussen worden gegeven in eigen sfeer
volle ruimtes. Lessen mogen altijd
worden ingehaald in een volgend jaar,
als diezelfde cursus dan weer gegeven
wordt en men lid is. Naast cursussen
Kunstgeschiedenis organiseert Benoe
ook andere cursussen, zoals: Filosofie,
Wereldgodsdiensten, Griekse Mytholo
gie e.a.
Op het gebied van Kunst, Cultuur en
Reizen probeert Benoe zoveel mogelijk
service te verlenen. Naast cursussen en
lezingen organiseert Benoe culturele rei
zen en excursies naar landen en culturen
van ver weg en dicht bij. De reizen wor
den goed voorbereid, namelijk met een
voorbereidingsdag en een documenta-
tieboek.
T e n t oonstelli ngen
Nieuw dit seizoen is dat er in verband
met een aantal grote tentoonstellingen
speciale voorbereidingslezingen gegeven
worden, omdat bepaalde, heel bijzon
dere tentoonstellingen die dit jaar in ons
of in ons buurland gehouden worden,
iets meer achtergrond vereisen om er ten
volle van te kunnen genieten, c.q. ze te
kunnen waarderen (De Inca's, de Ver
boden Stad - Hofcultuur der Chinese
keizers). Natuurlijk worden er naar de
ze tentoonstellingen ook excursies geor
ganiseerd. Iedereen die de afgelopen
jaren mee is geweest kan tevreden terug
blikken op deze excursiedagen (bijvoor
beeld Vrouw in het Rijk van Egypte, de
Azteken, Art Deco, Van Gogh enz.).
Ook nieuw zijn dit jaar de korte cursus
sen Kunstgeschiedenis, uitgaande van
een stad, c.q. steden, o.a. 'Rome' op
vier donderdagavonden, start 13 sep
tember 1990. De Kunstgeschiedenis
vanaf de Etrusken, Romeinse Rijk,
vroege Middeleeuwen, Renaissance, Ba
rok. Iedereen die ooit in Rome geweest
is, er ooit naar toe zal gaan (Benoe or
ganiseert van 3 tot en met 10 november
een Romereis), of misschien graag
„reist vanuit zijn luie stoel", iedereen
zal smullen van deze cursus. Russische
Steden vanaf januari 1991.
Informatiecentrum
Nieuw in dit seizoen van Benoe is, dat
het Instituut voor alie leden ook een
centrum van informatie wil zijn. Wan
neer u bijvoorbeeld van plan bent om
op eigen gelegenheid een stad of land te
gaan bezoeken, kunt u tijdens de kan
tooruren terecht bij Benoe om culturele
en praktische informatie te verkrijgen,
boeken en reisgidsen in te kijken van de
rijk voorziene bibliotheek van het In
stituut.
Het programma van Benoe - inzoverre
op dit moment bekend -, uitgebreide in
formatie, inschrijvingsformulieren e.d.
op aanvraag. Zie ook de folders bij bi
bliotheken, boekwinkels e.d. Benoe, In
stituut voor Kunst, Cultuur en Reizen,
Runxputteweg 28, 1851 PM Heiloo, tel.
02205-3616, privé 072-335181/337086.
HEILOO - In de verbouwde Kruiskerk
aan de Maasgeester anus weg gaat Rietje
Bindt op maandagmiddag en donderda
gavond les geven in Hatha-Yoga, te be
ginnen op 10 en 13 september.
„Hatha Yoga kan iedereen zonder ge
vaar doen. Het is niet moeilijk en is ge
schikt voor jong en oud, mannen en
vrouwen" zegt Rietje Bindt. Hatha Yo
ga leert een goed gebruik te maken van
de spieren, deze worden daardoor ster
ker en verbeterde lichaamshouding.
Vooral het oefenen van de ademhaling
is belangrijk. Zo wordt er een balans
tussen lichaam en geest gezocht.
Yoga wil eigenlijk zeggen „Het stilleg
gen van de wervelingen van het den
ken". Hatha Yoga leert het
„lichaamsbewust zijn", het gaat niet
om kracht of prestatie. Centraal staat
het ontspannen, het laten gebeuren, tij
dens en na de oefeningen. Adem speelt
hierbij natuurlijk een belangrijke rol en
krijgt daarom veel aandacht in de les.
Rietje Bindt heeft haar opleiding ge
daan bij de Saswitha Stichting voor yo
ga en wijsbegeerte te Zeist, haar leraar
was Jos Plenckers. Nu is zij nog bezig
met een cursus Chakra-psychologie en
wijsbegeerte. Het afgelopen jaar heeft
zij les gegeven in Limmen. Wie meer in
lichtingen wil over deze Hatha-Yoga
lessen kan bellen met Rietje Bindt, na
17.00 uur tel. 072-331237. U kunt de
eerste les vrijblijvend komen bijwonen.
HEILOO - Op 18 september start een
voor Heiloo en omstreken unieke cha-
kracursus. Chakra's zijn energiecentra
van het menselijk lichaam. Ze fungeren
als kruispunten voor verschillende soor
ten van energie. De acupunctuur maakt
onder andere gebruik van deze
kruispunten.
Door het chakrasysteem te leren ken
nen, de werking ervan te ervaren en te
onderzoeken kan men de gezondheid
van lichaam en geest bevorderen. In de
chakracursus wordt de werking van het
chakrasysteem behandeld. Er wordt als
het ware een reis langs de zeven belan
grijkste chakra's gemaakt. Elk chakra
wordt besproken op functie, werking,
verwantschappen en symboliek.
Het bijzondere aan deze cursus is dat de
chakra's ook op een creatieve wijze
zichtbaar en bespreekbaar gemaakt
worden. Van elk chakra wordt een sym
bolische voorstelling binnen een cirkel
getekend: een Mandala. Daarnaast
wordt er gewerkt met schrijfopdrach
ten, geleide fantasieën, meditaties en
andere verrassende oefeningen.
De cursus wordt gegeven op twintig
dinsdagmiddagen van 13.30 tot 15.30
uur in het gebouw van de Vigulantie aan
het Verdronkenoord te Alkmaar/Voor
opgave en/of inlichtingen kunnen be
langstellenden tussen 17.00 en 19.00 uur
bellen met Margreet Schouwenaar, tele
foon 072-332418.
HEILOO - De lessen bij het Noord-
Hollands Balletcentrum zijn vanaf 20
augustus al weer volop van start ge
gaan. Er is zoveel keuze in het lespro
gramma dat er echt voor iedereen van
elke leeftijd een les is om zich thuis te
voelen. Met een leerlingen voorstelling
in de grote zaal van de Vest in het voor
uitzicht is het zeker de moeite waard om
naar de mogelijkheden in het rooster te
kijken.
Voor bijna alle vormen die er gegeven
worden zijn er in het lesrooster nieuw te
starten lessen te vinden zodat iedereen
dit jaar kan beginnen. Vanaf 4 jaar be
ginnen de kleuterballet-lessen waarin
kinderen spelerderwijs leren omgaan
met hun lichaam/houding en de begrip
pen van dans die daarmee te maken
hebben. Voor 10,00 kunnen de 4- en
5 jarigen 4 keer meedoen om dit bele
ven. Daarna volgen de wat meer techni
sche klassieke lessen in de
leeftijdsgroepen 6-8 en 10 jarigen.
Vanaf 8 jaar is er een mogelijkheid om
Juniordance te doen. Op eigentijdse
muziek allerlei vormen van dance leren.
Voor de 11- t/m 14-jarigen noemen wij
dit Teen(ager)dance. Vanaf 13 jaar is er
de mogelijkheid van jazzballet of musi-
cal/showdance, daarna volgen de vol
wassen lessen. Trimdance is een speciale
vorm van conditietraining geheel op
muziek. Er zijn lessen 's avonds zowel
als overdag eventueel met oppas. Er is
ook een 40+ les. Zelfs Tapdance staat
elke week op het programma bij het
NoordHollands Balletcentrum.
Vanaf de nieuwe start is er nu dan ook
Callanetics (al of niet met oppas voor de
kinderen). Callanetics is een vorm van
bewegen die echt iedereen aankan,
waarbij je speciale spieren leert beheer
sen en versterken zodanig dat figuurcor
rectie optreedt. Zonder springen maar
wel met intensief werken, ieder in zijn
eigen tempo bereiken velen goede resul
taten. Voor informatie over alle lessen
en de bijbehorende lestijden van het
Noordhollands Balletcentrum in .Heiloo
kunt u bellen met: Yvonne van Zoelen,
tel. 02208-18462.
HEILOO - Zoals de naam al aangeeft is
het uitgangspunt dat de zwangere en
haar partner zich samen voorbereiden
op het baren van hun kind. De voorbe
reiding is erop gericht, dat de partner
een ondersteunende en stimulerende rol
heeft tijdens de bevalling. Hoewel het
eigenlijk vanzelfsprekend lijkt dat aan
staande ouders de zwangerschap en de
bevalling 'samen doen', is de praktijk in
veel geyallen anders.
De partner kan, omdat de medische be
geleiding vanzelfsprekend vooral ge
richt is op de zwangere vrouw, ook
ondanks zichzelf gemakkelijk een beetje
naast de gebeurtenissen koipen te staan.
Dit is jammer, omdat het samen beleven
van de zwangerschap en de actieve aan
wezigheid van de partner bij de beval
ling zowel in emotioneel, relationeel als
in praktisch opzicht van groot belang is.
Naast het samen voorbereiden is het op
bouwen van kennis een belangrijk uit
gangspunt. Een goede begeleiding geeft
de mogelijkheid om de opeenvolgende
ontwikkelingen en de zwangerschap te
begrijpen. Kennis over wat er bij de be
valling gebeurt c.q. kan gebeuren neemt
in veel gevallen de angst voor het onbe
kende weg. Omdat de kennis bij beide
ouders aanwezig is kunnen ze erover
praten en elkaar in de gebeurtenissen
ondersteunen.
Het derde uitgangspunt dat de cursus
kenmerkt is de gezamelijke lichamelijke
voorbereiding. Het goed leren ontspan
nen, het vertrouwd raken met ademva-
riaties voor de verschillende fasen van
de ontsluiting, én het uitproberen van
verschillende barenshoudingen met bij
behorende uitdrijvingstechniek zijn
daarin belangrijk aspekten.
Voor verdere informatie: Elise
Zonneveld-Kemper, Bosvaren 6, 1852
XL Heiloo, tel.: 072-337378.
HEILOO - Het is wetenschappelijk be
wezen dat beweging de genezing bevor
derd. Met het ouder worden van het
individu, wordt te veel vergeten, dat het
bewegen, noodzaak is, om zowel geeste
lijk als lichamelijk fit te blijven en even
tuele stoornissen te voorkomen van
ademhaling, bloedsomloop, spierenstel
sel of gewrichten. Om van hart- en vaat
ziekte maar niet te speken.
Men kan nu eenmaal niet te passief zijn
ingesteld, want het verouderingsproces
gaat onverminderd door. Om dit proces
tegen te gaan, is in Heiloo sinds drie
jaar een groep mannen van 55 jaar en
ouder, die wekelijks onder leiding van
een gediplomeerd docent een uur lang
aangepaste lichaamsoefeningen uitvoe
ren, die verbetering van de algehele con
ditie tot resultaat heeft. Er wordt met
vreugde en enthousiasme aan de lessen
deelgenomen, waardoor er een onge
dwongen sfeer heerst.
Voor geïnteresseerden en reeds deelne-
menden aan de groep attenderen wij er
op dat de lessen 4 september starten in
Vondelschool aan de Breedelaan, tijd:
15.30-16.30 uur. Voor informatie de
heer C. Nieuwenhuis, tel. 331390, en
Stichting Ouderenwerk Heiloo, tel.
331297.
HEILOO - Van de vele aktiviteiten die
de afdeling Heiloo van het NIVON or
ganiseert, behoren de handvaardigheid
scursussen - de creativiteitscursussen
zoals ze meestal worden genoemd - ze
ker niet tot de minst bekende. Elk jaar
trekken ze weer enthousiaste deelne
mers; velen komen regelmatig terug. De
cursussen zijn er voor iedereen en alle
deelnemers hebben gelijke rechten. Wel
geldt voor de NIVON-leden in de
meeste gevallen een gereduceerde prijs.
De cursussen worden gegeven in het na
jaar van ongeveer half september/okto
ber tot december - en/of verlengd ook
in het voorjaar: van januari tot
april/mei. Onder meer via mededelin
gen en advertenties in de Uitkijkpost
wordt altijd vroegtijdig kennis gegeven
van de cursussen, de kosten, tijd en
plaats enz. De meeste worden gehouden
in het Open Huis; in het algemeen één
morgen, middag of avond per twee we
ken. Ze zijn bestemd voor zowel begin
ners als gevorderden.
Ook voor het seizoen 1990/1991 staat
weer een groot aantal cursussen op het
programma. De inschrijving daarvoor
is reeds geopend; elders in deze krant
staat een advertentie waarin alle cur
susmogelijkheden nogmaals zijn ver
meld. Spoedige aanmelding is aan te
bevelen. Zodra het. aantal beschikbare
plaatsen is bereikt, volgt plaatsing op
een wachtlijst. Iedereen krijgt tijdig be
richt van plaatsing, wijze van betaling,
enz.
Het cursusaanbod voor dit seizoen
bestaat uit de bekende cursussen zoals
Aquarelleren, Tekenen, Boekbinden,
Kalligrafie, Origami, Poolsknippen,
Zonnekindpoppen, Schrijf- en Vouw-
groepen. Geheel nieuw is de cursus Zij
deschilderen op de donderdagmiddag.
Voor wie graag zelfstandig bezig is met
zijn of haar hobby, zijn er de wekelijkse
doe-middagen op maandag.
Informatie- en inschrijfavond
Gebruikelijk houdt het Nivon aan het
begin van het seizoen een informatie
avond. Echter de laatste jaren is geble
ken dat deze avond nauwelijks noodza
kelijk was. Daarom zal alleen een
informatie-avond worden gehouden op
woensdag 12 september indien dit nood
zakelijk blijkt te zijn. Houdt u daarom
de Uitkijkpost in de gaten. U kunt zich
opgeven of inlichtingen vragen bij: Rei-
na Mulder (tel. 333127) en Lineke Mul
ler (334576).
Geologiegroep
Vele enthousiaste leden kent ook de Ge
ologiegroep, die sedert een aantal jaren
binnen de afdeling actief met zijn hobby
bezig is. Daartoe behoren niet alleen de
kennis en het herkennen van de 'steent
jes' zelf, maar ook verwante onderwer
pen als fossielenleer en mineralogie. Dit
jaar zal er een aantal thema-avonden
gehouden worden op de dinsdagavond,
terwijl tevens gelegenheid geboden
wordt op de vrijdagavonden praktisch
bezig te zijn, zoals gesteentebewerking
(zagen-slijpen) en determineren.
Nieuw is dit jaar dat wij voor de jeugd
van 10 tot 15 jaar een beginnerscursus
Geologie starten. In 6 avonden zullen de
volgende onderwerpen worden behan
deld: inleiding algemene geologie,
gesteentevormende mineralen, diepte-,
gang- en uitvloeiingsgesteenten, sedi
mentaire gesteenten, metamorfe
gesteenten en fossielen. Deze avonden
vinden plaats op vrijdag van 19.45 tot
20.45 uur in het Open Huis te Heiloo.
Kosten jeugdcursus 20,00.
Lezingen en excursies staan eveneens op
het programma in het seizoen '90/'91.
Deze staan open voor leden en niet-
leden van het Nivon. Voor opgave en
inlichtingen kunt u zich wenden tot:
Harry van Wilsem (333300) of Wim van
Kuijk (332231).
Wilt u meer weten over het Nivon in
Heiloo of over het landelijk Nivon (Ne
derlands Instituut voor Volksontwikke
ling en Natuurvriendenwerk) dan kunt
u bellen met: Reina Muller (333127) en
Jaap Klunder (333255), bij voorkeur
tussen 18.00 en 20.00 uur.
EGMOND - Een mens moest kunnen
tekenen, zeg je soms bij het zien van een
boeiend tafereel of een karakteristieke
kop. Wat let ons? Galerie De Kapberg
in Egmond aan den Hoef biedt u alle
kans om in een ontspannen sfeer goed te
leren tekenen en schilderen. Op
woensdag- en vrijdagvond begeleiden
gediplomeerde vakkrachten de cur
sisten, die willen portretteren of naar
model tekenen. Op woensdag wordt er
tevens begeleiding gegeven bij aquarel
leren. Er wordt gewerkt van 20.00 tot
22.00 uur van september tot en met ju
ni. Nieuwsgierig? De Kapberg verstrekt
alle gewenste informatie. U kunt ook
bellen: tel. 02206-2880.
HEILOO - Cursusprogramma van de
Nederlandse Vereniging van Huisvrou
wen, afdeling Heiloo, gedurende het
seizoen 1990-'91.
Gymnastiek met muziek o.l.v. mevr. v.
Rijn-v.d. Land. Maandagochtend
11.00-12.00 uur in het Open Huis. Start
24 september totaal 24 lessen, 135,00
bij deelname van 10 personen.
Engelse conversatie met grammatica
o.l.v. mevr. Beke Stel. Maandagmiddag
14.00-15.00 uur, aanvang 17 september
kosten 5,00 per uur. Aantal lessen ca.
29. mevr. Stel heeft zich tevens bereid
verklaard een cursus engels voor begin
ners te geven. Zodra gebleken is dat
hiervoor voldoende belangstelling
bestaat zal er een datum worden vast
gesteld.
Engels voor gevorderden o.l.v. mevr. E.
Schaffer. Maandagmiddag 14.00-15.00
uur van 1 oktober - 17 december en van
7 januari - 22 april. Totaal 27 lessen,
135,00, alsmede donderdagmorgen
10.00-11.00 uur, van 4 oktober-20 de
cember en van 10 januari-25 april. To
taal 27 lessen 135,00.
Museumbezoek o.l.v. Judikje Kiers,
Rijksmuseum Amsterdam, 6 woensdag
morgens: 3 oktober, 7 november, 12 de
cember, 9 januari, 6 februari, en 6
maart. Aanvang 10.30 uur. Kosten
20,00 bij deelname van 15 personen.
Maximaal 1 personen. Bij meerdere op
gaven zal er getracht worden een tweede
cursus te organiseren.
Voor nadere inlichten kunt u terecht bij
de cursusbegeleidster, N. Boekestein,
De Gouwe Boom 38., tel. 334869.
ALKMAAR - De Alkmaarse Kamer
van Koophandel verzorgt reeds meerde
re jaren bedrijfsgerichte cursussen En
gels en Frans. Vanuit
ondernemerskringen bereikten de Ka
mer verzoeken ook commercieel gerich
te cursussen in andere talen te
organiseren. Omdat ondersteuning van
het bedrijfsleven bij uitstek een Kamer
van Koophandel-taak is wordt aan deze
oproep uit die kring gevolg gegeven.
Besloten is met ingang van het nieuwe
seizoen het cursusaanbod te vergroten:
naast commercieel Engels en Frans
staan nu ook Commercieel Duits en
Spaans op het programma.
Het belang van kennis van vreemde ta
len blijkt in steeds meer bedrijven te
worden onderkend. Dat is op zich niet
verwonderlijk, gelet op de toenemende
internationalisering van de handel. Het
wegvallen van de Europese binnengren
zen in 1992 zal dit proces alleen maar
doen versnellen. Bedrijven zullen steeds
meer te maken krijgen met concurrentie
vanuit het buitenland. Om de eigen po
sitie te handhaven en te verstevigen zul
len zij genoodzaakt zijn zichzelf ook
steeds meer internationaal te oriënteren.
Daarnaast maken de geavanceerde
transport- en communicatiemiddelen de
wereld steeds kleiner. Dit biedt het be
drijfsleven vele kansen maar om deze
ten volle te benutten moet men zich de
nodige inspannigen getroosten. Gren
zen kunnen pas echt wegvallen wanneer
ook taalbarrières zijn geslecht. Voor
veel bedrijven is het van levensbelang te
beschikken over medewerkers die een
gedegen kennis van één of meer vreem
de talen hebben.
De Alkmaarse Kamer van Koophandel
speelt - evenals overigens vele andere
Kamers in den lande - op deze ontwik
kelingen in door het organiseren van
commercieel gerichte talencursussen.
Zij zijn erop gericht alle vaardigheden
die in een contact met een buitenlandse
zakenrelatie van belang zijn aan te leren
of te verbeteren.
In september gaan de cursussen com
mercieel Engels, Frans, Duits en Spaans
van start, alle op meerdere niveaus. In
de cursussen wordt niet alleen aandacht
besteed aan het hanteren van de taal in
woord en geschrift maar ook aan de
sociaal-culturele achtergronden van het
betreffende taalgebied. De cursussen
strekken zich uit over 30 wekelijkse le-
savonden van twee uur en worden gege
ven in Alkmaar. Voor alle
cursusniveau's geldt dat maximaal 20
personen kunnen deelnemen.
Cursus Engels
Bij voldoende belangstelling wordt de
cursus op drie niveaus gegeven: elemen
tary, intermediate en advanced. De cur
sus leidt op voor officiële,
internationaal erkende, certificaten van
The London Chamber of Commerce
and Industry. Indeling in groepen vindt
plaats door docenten op basis van een
gemaakte tekst, waarbij met de wensen
en mogelijkheden van de deelnemer re
kening wordt gehouden. De cursus is
bestemd voor personen met een middel
bare schoolopleiding, in mindere of
meerder mate aangevuld met praktische
ervaring.
Cursus Frans
De cursus Commercieel Frans organi
seert de Kamer in samenwerking met
het cursuscentrum van de Alliance
Francaise te Alkmaar. Bij voldoende
belangstelling wordt de cursus op twee
niveaus gegeven: een cursus die opleidt
voor het Certificat Pratique et Econo-
mique van de Chambre de Commerce et
d'Industrie te Parijs en het zogenaamde
niveau Préparatoire. Het Certificat Pra
tique is een internationaal erkend diplo
ma. Het niveau Préparatoire is te
beschouwen als voorbereiding op het
Certificat-niveau. Door middel van een
te maken test wordt getoetst welk oplei
dingsniveau zich voor de cursist het
beste leent. Voor zowel het niveau Pré
paratoire als niveau Certificat Pratique
geldt dat deelnemers beschikken over
een basiskennis van het Frans op
vwo/havo-niveau
Cursus Duits
De cursus Duits organiseert de Kamer in
samenwerking met de Alkmaarse Stich
ting voor Cursorisch Onderwijs
(ASCO). Bij voldoende belangstelling
zal de cursus op twee niveaus worden
gegeven. Het niveau Wirtschaftsdeutsch
leidt op door het Diplom Wirtschafts
deutsch van de Nederlands-Duitse Ka
mer van Koophandel in samenwerking
met het Goethe-Institut. Daarnaast zal
een niveau Vorbildung, dat bedoeld is
als voorbereiding op het niveau Wirt
schaftsdeutsch worden gegeven. Voor
beide niveaus geldt dat deelnemers be
schikken over een basiskennis van het
Duits. Door middel van een test wordt
bezien welk niveau voor een cursist het
meest passend is.
Cursus Spaans
Ook de cursus Spaans organiseert de
Kamer in samenwerking met de ASCO.
Bij voldoende belangstelling wordt de
cursus op twee niveaus aangeboden.
Het niveau Certificado leidt op voor het
Certificado de Espagnol Commercial
van de Kamer van Koophandel van Ma
drid. Daarnaast wordt een Opstap-
niveau gegeven. Voor niveau Certifica
do is basiskennis van het Spaans vereist
(richtlijn vwo-niveau). Aan de hand van
een test wordt beoordeeld of het niveau
Certificado voor een cursist geschikt is.
De Opstapcursus is bedoeld voor begin
ners. Zij behoeven geen test te maken.
Belangstellenden kunnen contact opne
men met de Kamer van Koophandel in
Alkmaar, tel. 072-195703/195700.
