Senioren Info
K
Afrikaantjes
Nü 4 voor
Nieuwe voorzitter voor ANBO
Creatieve expositie in Trefpunt
ESL
MEENEMER
Koninginnedag gesloten.
PAGINA 12
UITKIJKPOST 21 APRIL 1993
Bent u al in de nieuwe
tweede kamer geweest?
HEILOO - Nee? Dan bestaat daar
nu de mogelijkheid voor in de ko
mende zomer. Bent u 50 jaar of ou
der en geïnteresseerd in de huidige
politiek? Of vindt u het wellicht een
wat saai onderwerp? Dan heeft u nu
de kans om op een originele manier
hiermee kennis te maken door mid
del van de kursus "Weet u of de ko
ningin mag stemmen?" Deze cursus
wordt gegeven op vier achtereenvol
gende dinsdagen en gaat van start
op dinsdag, 15 juni a.s. De docent is
Klaas de Vos.
's Morgens gaat u naar school (het
Cornelis Drebbel College in Alk
maar) en 's middags op excursie. U
gaat naar Den Haag en heeft een
gesprek met een kamerlid. U gaat
zelf binnen de lesgroep een kabinet
vormen. Kortom, allerlei informa
tie over politiek en wat daarbij
komt kijken. Hoe komt bijvoor
beeld een wet tot stand? Wat zit er
in het koffertje van Kok op prins
jesdag?
Deze cursus is een onderdeel van de
Senioren Zomerschool. De maxi
male groepsgrootte is 20 deelne
mers. De kosten voor deze kursus
bedragen 80,- (exclusief excursies
en lunch). Cursusdata: 15, 22 en 29
juni en 6 juli. Opgave en informa
tie: SKWÖ Ouderenwerk, Kenne-
merstraatweg 23, 1814 GA Alk
maar, tel. 124344.
Senioren Info Centrum
HEILOO - In het Senioren Infocen
trum ligt een brochure ter inzage
van het Informatie- en Coördinatie
orgaan Dienstverlening Oorlogsge
troffenen (ICODO). Dit boekje
handelt over oorlogsgetroffenen in
de laatste levensfase. Er wordt inge
gaan op de klachten die bij hen kun
nen optreden en er worden enige
mogelijkheden in genoemd - met
name voor artsen, werkers in de
thuiszorg en verzorgenden - om met
deze klachten om te kunnen gaan.
Oudere oorlogsgetroffenen hebben
in grote lijnen dezelfde hulp nodig
als andere ouderen. Wel blijkt in de
praktijk dat deze hulp makkelijker
te geven is, als de hulpverleners op
de hoogte zijn van de oorlogsach
tergronden van deze ouderen en
enig inzicht hebben in de wijze waa
rop de oorlogstraumatisering de
veroudering kan kleuren.
Het adres van de stichting ICODO
is Maliebaan 83, 3581 CG in
Utrecht. De stichting beschikt over
een afdeling Documentaire Infor
matievoorziening en Onderzoek.
Deze bibliotheek heeft naast een
uitgebreide collectie boeken en tijd
schriften ook audiovisueel materi
aal en een computer en netwerk.
Meer informatie over Stichting
ICODO is te vinden in het Senioren
Informatie Centrum, Westerweg
294, telefoon 331297, geopend op
werkdagen van 9.00-12.00 uur.
Mevrouw G. Vermeulen spreekt de Anbo-vergadering toe, haar opvol
ger de heer A. Cahn nam het voorzitterschap hierna over.
HEILOO - De jaarlijkse algemene
ledenvergadering, die plaatsvond in
't Trefpunt op donderdagmiddag 15
april werd bezocht door een zeven
tigtal leden en een aantal speciaal
genodigden. Tijdens deze zeer gea
nimeerde bijeenkomst werd afsc
heid genomen van de be
stuursleden Mw. W. Dobber - te
vens hoofd van de gastvrouwen - en
van Mw. Jo Staal, Mw. Staal heeft
bijna 9 jaar deel uitgemaakt van het
bestuur en haar vele verdiensten
werden vermeld in een gedicht, ge
schreven door Mw. A. Beekhoven
en voorgedragen door oud
voorzitter en erelid meW. C. Hoo-
geboom.
Na een jaar van interim-voorzitters
werd een nieuwe voorzitter be
noemd in de persoon van dher. Al
fred Cahn. Het secretariaat wordt
overgenomen door dhr. R. Terol,
terwijl dhr. Sj. Dijkstra herkozen
werd in de functie van penning
meester. Voorts werden een viertal
nieuwe algemeen bestuursleden
benoemd.
Uit het jaarverslag kwam naar vo
ren, dat de ANBO een actief en
vruchtbaar jaar achter de r: g heeft,
Ouder worden
in Nederland
HEILOO - 1993, Europees jaar van
de ouderen en de solidariteit tussen
de generaties; tijd van bespiegeling.
Hoe kan dat beter gebeuren dan een
kijkje te nemen op de tentoonstel
ling 'Tijd van leven, ouder worden
in Nederland, vroeger en nu' met
haar vele onderwerpen vanaf 1600
tot nu toe door middel van schilde
rijen, foto's, tekeningen, prenten,
documenten en audiovisueel. Dit
bezoek aan het Amsterdams Histo
risch Museum wordt georganiseerd
op dinsdag 25 mei.
Wij worden op een bijzondere wijze
anderhalf uur bezig gehouden door
onze rondleidster Marike Pluis.
Eerst een korte inleiding, vervol
gens gaan we drie kwartier zelf de
tentoonstelling bezoeken, waarbij
mevrou<v Pluis als vraagbaak op
treedt, om daarna onder haar lei
ding nog een half uur na te praten
onder het genot van een kopje kof
fie. Wij gaan ditmaal per trein naar
Amsterdam. Vanaf het Centraal
Station bedraagt de loopafstand
naar het museum nog geen 20 minu
ten. Het museum is ook per tram
bereikbaar. Door middel van schrif
telijke deelnemersinformatie die u
bij aanmelding krijgt, wordt u hier
over uitvoeriger ingelicht.
Het maximaal aantal deelnemers
bedraagt 25. Dit is niet alleen de eis
van museum en rondleiding, maar
ook van belang voor ons deelne
mers in verband met een goed tot
haar recht komen van het ge-
bodene.
Echter, met het oog op deze bijzon
dere, zo specifiek op ouderen toe
gesneden, tentoonstelling is de
culturele commissie gaarne bereid
om zonodig bij meer dan 25 be
langstellenden een extra bezoek aan
deze tentoonstelling te organiseren.
Deze extra groep zal dan wel mini
maal 15 deelnemers dienen te heb
ben, wil dit extra bezoek doorgang
kunnen vinden. En de datum waar
op zal nog nader moeten worden
bezien.
De kosten bedragen 10,- per per
soon voor toegang tot het museum,
rondleiding en een kop koffie. De
reiskosten zijn voor eigen rekening.
Inschrijving tot uiterlijk 1 mei kan
uitsluitend geschieden door midden
contante betaling van 10,- aan de
heer B.M. Dekker, Ewisweg 108,
Heiloo, tel. 333248.
Houtbewerking is'één van de vele creatieve activiteiten.
HEILOO - Zaterdag 1 mei vanaf
10.30 uur en zondag 2 mei vanaf
12.30 uur organiseert de Stichting
Ouderenwerk Heiloo voor het derde
jaar een Expositie Creatieve Activi
teiten in het Trefpunt, Westerweg
294 te Heiloo.
Beeldend kunstenaar en voorzitter
Adviesgroep Kunstbeleid Heiloo,
dhr. W. Klein-Schiphorst zal deze
expositie op 1 mei 's morgens om
10.30 openen.
Het is een veelzijdige tentoonstel
ling, geheel gewijd aan het werk van
55-plussers, die het afgelopen win
terseizoen deelnamen aan verschil
lende creatieve cursussen van de
Stichting Ouderenwerk Heiloo, zo
als: pergamano, beeldhouwen, te
kenen, poppen maken, schilderen,
tekenen, video, strobewerken, ori
gami, houtbewerken, papierarchi
tectuur, calligrafie en bloemschik
ken.
Zo kunt u kijken naar en meedoen
aan demonstraties onder andere van
houtbewerken, calligrafie, bloem
schikken en papierarchitectuur en
kantklossen.
Tevens is het mogelijk kennis te ne
men van drie nieuwe cursussen:
kantklossen, schilderen in de natuur
en beren maken. Het Trefpunt is
gratis toegankelijk voor bezoekers
aan deze expositie. De openingstij
den zijn op zaterdag 1 mei van half
elf tot vier en zondag 2 mei van half
een tot vier uur. Ook is er een gratis
boekje verkrijgbaar waarin alle
creatieve activiteiten staan die de
Stichting Ouderenwerk Heiloo
overdag organiseert. Tijdens deze
expositie is het reeds mogelijk zich
in te schrijven voor een cursus voor
het komende seizoen 1993/94 of
hierover inlichtingen krijgen.
Voor eventuele nadere informatie:
Stichting Ouderenwerk Heiloo,
Westerweg 294, 1852 AS Heiloo,
tel. 331297.
Lichamelijke conditie
HEILOO - Voor u, die toch al van
plan was iets meer aan lichaamsbe
weging te gaan doen, is er thans een
mooie gelegenheid dat idee in daden
om te zetten. De Stichting Ouderen
werk Heiloo, afdeling badminton
50 houdt iedere woensdagmor
gen van 11.00 tot 12.00 uur open
huis. De actie wordt gevoerd tot 1
juni.
U bent dus niet alleen welkom,
doch kunt ruim een maand lang ie
dere woensdagmorgen gratis spelen
of leren spelen. Indien u met deze
tak van sport en een groep leeftijd
genoten wilt kennismaken, dan
kunt u terecht in de badmintonhal,
Het Zevenhuizen 46 te Heiloo.
Neem wel een paar sportschoenen
mee en leen zonodig even een
racket.
Het lijkt u misschien wel iets, maar
u wilt toch liever eerst even de kat
uit de boom kijken? Geen pro
bleem: kom gerust eens kijken.
Minder hartinfarcten
dankzij onderzoek
HEILOO - Twintig jaar geleden be
gon het aantal mensen, dat tenge
volge van een hartinfarct overleed,
te dalen. Deze vermindering zet zich
nog steeds voort. Het mag als een
succes voor de bestrijders van het
hartinfarct worden beschouwd. Zij
maakten de mensen bekend met de
factoren, die tot een hartinfarct
kunnen leiden. Roken, stress, over
matig vetgebruik zijn de voor
naamste oorzaken.
Het is bekend, dat een te hoge
bloeddruk het risico van een hartin
farct vergroot. Het probleem is, dat
een hoge bloeddruk niet 'gevoeld'
wordt. Hetzelfde geldt voor een te
hoog cholesterolgehalte in het
bloed. En ook van roken heeft men
-behoudens het bekende rokers-
kuchje- weinig hinder.
De Nederlandse hartstichting stelt
de mensen met een normaal cho
lesterolgehalte en een normale
bloeddruk gerust. Wie de eetge
woonten niet verandert, eenmaal
per jaar de bloeddruk laat meten en
niet rookt, mag erop vertrouwen
dat het risico van een hartinfarct
niet groot is.
Voorkomen
Maar als een van de drie genoemde
factoren wel aanwezig is, dan doet
men er goed aan om zelf de kans op
een hartinfarct te verkleinen.
Dat is makkelijker gezegd dan ge
daan. Want voor vele rokers is het
afzweren van hun sigaretje een
nachtmerrie. Zoals het ook voor
mensen, die van een stevige, vette
maaltijd houden, moeilijk is om
over te stappen op een dieet, dat
bloeddruk en cholesterol verlaagt.
Maar een onmogelijke opgave mag
het niet worden genoemd.
De kans op een hartziekte wordt
groter met het ouder worden. Bij de
een openbaart zich dat door een
toenemende pijn op de borst, die in
validiteit tot gevolg kan hebben
zonder dat de patiënt door een hart
infarct getroffen worden en bij de
ander zal het hartinfarct plotseling
en soms met dodelijke afloop
toeslaan.
Alcohol, snoepen en vet
Cholesterol, een van de boosdoe
ners, hebben we toch nodig voor de
instandhouding van ons lichaam.
Cholesterol wordt door dat lichaam
zelf gemaakt. Althans voor het
grootste deel. Een klein deel komt
ons lichaam binnen via alcohol,
snoepen en vet in het eten. Het
wordt met het bloed door het hele
lichaam vervoerd.
Om tot de juiste verhoudingen te
komen, is er maar één advies en dat
luidt: matig zijn met eten. De voe
dingsraad stelt, dat we ruim gebruik
moeten maken van koolhydraten,
die in aardappelen, groenten, fruit,
brood en peulvruchten zitten en dat
we met vet voorzichtig moeten zijn.
In plaats van verzadigd vet, dat
voorkomt in volle melk, boter,
kaas, vet vlees, koekjes en gebak),
mais- ep zonnebloemolie bij de war
me maaltijd en margarines met li-
nolzuur op de boterham.
En niet meer dan twee eieren per
week; waarbij ook de eieren in
koekjes en gebak meetellen.
Erfelijk
De wetenschap heeft ontdekt, dat
hart- en vaatziekten in sommige fa
milies veel voorkomt. Er wordt van
uitgegaan, dat deze ziekten in die
families erfelijk zijn. Wie daarvan
voorbeelden heeft in eigen omge
ving, weet dat extra moet gelet wor
den op de factoren die tot een
infarct kunnen leiden.
Rechter komt naar Heiloo
HEILOO - Morgen, donderdag 22
april - zal de Alkmaarse rechter mr.
P.H.B. Littooy in Het Trefpunt om
14.00 uur een lezing houden over
onze rechtspraak. De straffen, die
onze rechters opleggen, zijn voor de
leek niet altijd even begrijpelijk.
Een 'zwaar geval' komt er in zijn
ogen soms genadig vanaf; een 'licht
akkefietje' wordt in vergelijking
daarmee zwaar gestraft. Over de
vragen, die hierover bestaan, zal
morgen worden gesproken. Ook
kan aan de orde worden gesteld, of
er meer aandacht voor de dader dan
voor het slachtoffer is, hoe de straf
maat tot stand komt en waarom cri
minelen door een fout in de proce
dure op vrije voeten worden ge
steld. De toegangsprijs voor deze
bijeenkomst van de voorlichtings
commissie Ouderenwerk Heiloo be
draagt 2,50, inclusief een kop
koffie.
Senioren zomerschool
HEILOO - Al ruim 60 mensen zijn
u voorgegaan en een aantal cursus
sen zijn al volgeboekt. Op vier dins
dagen (15, 22, 29 juni en 6 juli) kunt
u binnen de Senioren Zomerschool
1993 bezig zijn met een boeiende
cursus. Op de volgende cursussen is
nog plaats:
Mag de koningin stemmen?
Een bezoek aan de nieuwe Tweede
Kamer, een gesprek met een kamer
lid, kortom op originele wijze ken
nismaken met staatsinrichting en
politiek, vroeger en nu.
Beroemde levens.
Een literatuurcursus waarin de le
vens van beroemde schrijfsters en
schrijvers aan bod komen. O.a.:
Belle van Zuylen, Betje Wolff, Pri
mo Levi en Anne Frank. Interessan
te excursies staan op het program
ma.
Met de kaart in de hand door
Oud-Kennemerland.
Via polders en langs dijken, op ou
de en nieuwe kaarten kijken naar de
veranderingen in het Noord-Hol
lands landschap. Excursies naar de
Eilandspolder, tentoonstelling "de
dijk te kijk" en het Regionaal
Archief.
Muziek zonder grenzen.
Een muzikale reis langs Europese
componisten en instrumentbou
wers. Met eten bezoek aan een viool
bouwer.
De lessen worden gegeven in een de
pendance van het Cornelis Drebbel
College, Hobbemalaan 150 te Alk
maar. Goed bereikbaar met open
baar vervoer en auto. Kosten
bedragen 80,- per persoon, exclu
sief lunches en excursies. Informa
tie en opgave: SKWO, Ouderen
werk, Alkmaar, tel. 072-124344.
Activiteiten Anbo/Kbo
HEILOO - 28 April houden wij
weer dansen onder leiding van de
heer Dolf Leurink. 29 April gaat he
laas de toneeluitvoering niet door
daar een van de spelers een ongeluk
heeft gehad. De bingo gaat wel ge
woon door op die dag, komt u ook,
wij spelen om mooie prijzen. Entree
2,50, koffie en 4 bingokaarten in
begrepen. Aanvang 14.00 uur.
mede dankzij de inzet van vele vrij
willigers. Met nadruk werd ge
noemd de uitstekende
samenwerking met de collega's van
de KBO, vooral ook op het gebied
van de behartiging van de belangen
van alle senioren.
Dhr. Sonderwal van het gewest N-
Holland van de Algemene Neder
landse Bond voor Ouderen gaf nog
'een toelichting op de ontwikkelin
gen binnen de bond.
De nieuwe voorzitter dankte de ver
gadering mede namens alle nieuw
benoemde bestuursleden voor het
betoonde vertrouwen en wekte de
leden op mee te werken aan de in
middels gestarte ledenwerfactie. Hij
dankte z'n voorgangster Mw. G.
Vermeulen met een boeket voor de
voortreffelijke leiding tijdens haar
interim-periode.
Na afloop van het huishoudelijk ge
deelte bleef het merendeel van de
deelnemers nog geruime tijd gezellig
bijeen en werden via het Rad van
Avontuur een aantal aantrekkelijke
prijzen uitgereikt aan de gelukkige
winnaars. Bovendien gingen alle
aanwezige huiswaarts met een bloe-
menattentie.
Trendy muurhanger Met twee terracotta
potten. Decoratief aan muur en schutting.
Van
14,95
voor
Rozenboog Van
extra zware kwaliteit
metaal. 115 x 215
cm (bxh).
Van 79,95 voor
Hoeketagere Van
extra zware kwaliteit
metaal. Kwart cirkel.
Groen.
Van 59,-
voor
Struikfuchsia's In diverse
kleuren. Per stuk 3,75.
4 stuks
RMlflPflÊ
In diverse kleuren..=2é$
HEILOO
Vennewatersweg 15, tel. 072-332727
HET GROENE WARENHUIS
Voor bijna niets
raat de zon on.
/D/lKIMini/ll'
Routebeschrijving: 1 Afslag Heiloowest (tussen Heiloo en Lmmen).
2. Over het spoor. 3. U staat bij Intratum Vrijdag koopavond.
sintratuin
Aanbiedingen zijn geldig twee weken na verschijning in deze krant of zolang de voorraad strekt.
