Cursussen tekenen en schilderen
't vennewater Badminton
paraat op uitmarkt
ir
Regionale Thuiszorg voor jong tot oud
Open Dag Buk Buk
Dojo 't Loo, meer alleen judo
Franse
conversatielessen
in Heiloo
Badmintonvereniging ft Venne-
water is één van de grootste bad
mintonclubs van Nederland. De
vereniging heeft de beschikking*
over een eigen hal aan Het
Zevenhuizen 46 op het Vennewater
sportcomplex in Heiloo. Bij 't
Vennewater Badminton heeft u
veel mogelijkheden om de badmin-
tonsport te beoefenen. Jeugdigen
en senioren kunnen zich (in compe
titieverband of recreatief) naar har
telust uitleven. Omdat ze een eigen
hal hebben, kunnen leden bijna
elke dag komen spelen!
Voor nieuwe leden zijn er diverse
mogelijkheden om kennis te
maken. Op zondag 3 september
organiseert de vereniging vanaf
10.00 uur een Instuif. U kunt dan
meteen een partijtje meespelen
(voor rackets wordt gezorgd). Er
lopen trainers rond om tips te
geven, bijvoorbeeld hoe u het beste
uw racket kunt vasthouden.
Daarnaast geven de competitie
spelers een demonstratie. Vanaf
vier september kunt u tijdens het
seizoen driemaal gratis meespelen
om te ontdekken of badminton
echt iets voor u is. Ook is het moge
lijk twee maanden 'op proef' te
spelen (voor 25,-), waarna u defi
nitief besluit om wel of niet lid te
worden. Dat is de ideale manier om
badminton uit te proberen en de
sfeer op verschillende dagdelen te
proeven.
Meer info kunt u vinden op:
www.badmintonvennewater.nl of
bezoek de stand tijdens de
Uitmarkt, kraam 27 (bij het spring
kussen)!
In het atelier van Marina Rupert op
de Spoorlaan 21 in Heiloo zijn vorig
jaar de schilder- en tekencursüssen
van start gegaan. Daaruit is een
gemotiveerde groep ontstaan die
graag door wil gaan met tekenen
en schilderen of met (nieuwe) druk
technieken.
Omdat de groepen niet groter
zijn dan zes personen is het moge
lijk om zowel individueel als naar
opdracht te werken, op elk niveau
en na een uitgebreide kennisma
king met de verschillende materia
len. Er wordt gewerkt vanuit het
zorgvuldige waarnemen of vanuit
de fantasie, geholpen door beelden
of teksten uit de 'werkelijkheid'.
Veelvuldig bespreken we voorbeel
den van kunstenaars waar.we een
verwantschap mee voelen en ook
daar staat het leren kijken voorop.
Er zijn nog plaatsen beschikbaar.
Workshops, vrijgezellenparty's of
bedrijfsuitjes.
Op de workshop is het mogelijk om
een gezamenlijk kunstwerk te maken
of kunstwerken te maken die samen
een reeks vormen. Er kan met acryl
verf gewerkt worden op doek. Een
andere mogelijkheid is werken met
mm*
drukvormen, bijvoorbeeld linosneden
of droge naalddruk. De onderwerpen
kunnen divers zijn: een portrettenga
lerij voor een verjaardagskalender,
placemats, teksten met beeld in een
boekje, et cetera. De onderwerpen
zijn oneindig, er is van alles mogelijk:
vriendinnenrecepten, 'adviezen en
goede voornemens', tegeltjeswijshe
den, portretten van de bruid in ver
schillende situaties (bruid met huis
dier, bruid op reis, bruid in de kroeg,
bruid op het werk, -enzovoorts),
portretten van vriendinnen, een
abstracte serie in gemengde technie
ken die samen een geheel gaan vor
men. En natuurlijk is iedere eigen
suggestie of idee van harte welkom.
Bij mooi weer kan in de beschutte
tuin bij het atelier worden gewerkt.
Informatie kunt u krijgen via
www.marinarupert.nl.
Vragen over de cursussen,
workshops, party'sen uitjes via de
mail (info@marinarupert.nl) of tel.
072-5332839.
Net als vorig jaar is Buk Buk, in
samenwerking met Tendenz., weer
van de partij tijdens de Uitmarkt.
Tussen 10.00 en 16.00 uur zal er
voor jong en oud van alles in en
om het Brunogebouw te beleven
zijn. Dit jaar is er voor gekozen om
zowel buiten als binnen muzikale
activiteiten te hebben.
Buiten zullen dj's hun beste platen
draaien en binnen treden er vier
bands van de muziekschool op.
Buiten zal een kraam staan waar
informatie te verkrijgen is over Buk
Buk en Tendenz en waar ook voor
verkoopkaarten te verkrijgen zullen
zijn voor activiteiten die in septem
ber plaats zullen vinden in Buk Buk.
In Tendenz kunnen de jongere kin
deren dansen in de kinderdisco, ter
wijl ouders van een kopje koffie of
anders kunnen genieten.
Natuurlijk wordt deze dag
gebruikt om het nieuwe seizoen te
promoten en om nieuwe enthousi
aste medewerkers te werven, want
aankomend seizoen staan er weer
heel wat veelbelovende acts op het
'Bukpodium'.
Verder zullen er exposities zijn
over hoe Buk Buk en Tendenz ooit
ontstaan zijn en presentaties plaats
vinden over afgelopen seizoen.
Kortom een dag waar van alles te
zien, te horen en te doen valt.
Regionale Thuiszorg levert zorg en
diensten aan huis, dichtbij de men
sen die deze nodig hebben. Zo kun
nen zij inspelen op specifieke zorg
vragen. Wie gezond is en middenin
het leven staat, staat er misschien
niet zo bij stil. Toch kan het ieder
een overkomen: vanwege ziekte of
leeftijd is (tijdelijke) zorg of bege
leiding nodig. Regionale Thuiszorg
biedt die zorg, voor jong tot oud,
thuis in de vertrouwde omgeving,
door professionele en betrokken
medewerkers.
Naast huishoudelijke hulp en hulp
bij dagelijkse persoonlijke verzor
ging, zoals wassen en aankleden,
of aan- en uittrekken van steunkou-
sen, levert Regionale Thuiszorg ook
nachtzorg, persoonlijke begelei
ding bij veel voorkomende ziekte
beelden en voor mensen die pro
blemen hebben waardoor hun
dagelijkse leven wordt verstoord, is
er gespecialiseerde verzorging.
'Thuis' in Heiloo
Al jarenlang is Regionale Thuis
zorg 'thuis' in Heiloo. Het regiokan
toor voor regio Zuid bevindt zich
aan de Nijverheidsweg 33 (Indus
trieterrein Oosterzij). Binnen regio
Zuid vallen de plaatsen Heiloo,
Limmen, Akersloot, Castricum,
Bergen, de Egmonden en Schoorl.
Het regiokantoor is tevens de uit
valsbasis van de drie zorgteams
(zo'n 180 medewerkers) die huis
houdelijke, verzorgende en (specia
listische) verpleegkundige zorg ver
lenen bij mensen thuis in Heiloo,
Limmen en Akersloot. Tevens wor
den er spreekuren gehouden door
de diabetesverpleegkundige en de
diëtiste.
Proefles Nordic Walking
Speciaal voor de Uitmarkt organi
seert het Service Pakket van
Regionale Thuiszorg om 12.00 en
14.00 uur een proefles Nordic
Walking. Leden betalen m 5,- in
Dojo 't Loo is een sportvereniging
met eigen ruime accommodatie met
bijna vierhonderd leden uit Heiloo
en omstreken. Onder vakkundige
begeleiding wordt een breed scala
aan sporten aangeboden.
Judo, een sport van vallen en
opstaan waarbij je leert een tegen
stander onder controle te brengen
en te houden. Het beoefenen van
judo werkt zelfvertrouwen verho
gend en leert je agressie te kanali
seren.
Jiu-jitsu is de zelfverdedigingsport
bij uitstek. In een tijd waarbij
agressie op straat, en zelfs in eigen
buis, jammer genoeg geen uitzon
dering meer zijn, is het jezelf leren
verdedigen geen overbodige luxe
meer.
Karate komt uit Japan. De stijl die
gedoceerd wordt is Shotokan.
Hierbij staan effectief bewegen en
het goed gebruik maken van de
mogelijkheden van het lichaam
hoog in het vaandel. Zo leer je
middels basistechnieken verschil
lende vormen zoals kata (vorm) en
het kumite (het vrije gevecht).
Taekwondo, in de volksmond ook
wel eens Koreaans karate genoemd.
Het heeft een heel eigen sfeer en
eigen technieken ten opzichte van
het 'Japans' karate. Taekwondo is
zeer spectaculair om te zien, maar
zeer zeker ook om te doen.
Ntinchakudo, door een veelheid
aan technieken leer je omgaan met
het 'wapen', de nunchaku, (twee
stokjes met een koordje ertussen).
Ook bevat-deze sport een soort
show element, wat deze behendig-
heidssport ook voor toeschouwers
zeer aantrekkelijk maakt.
Tai-Chi is in China de nationale
manier om de dag zonder stress en
vol energie te starten. Het prikke
len en stimuleren van de ener
giestromen die in bepaalde banen
door het lichaam stromen geeft
nieuwe energie en voert negatieve
energie af.
Aikido is een pure verdedigings-
sport en kent geen aanvalstechnie-
ken. Aikido gaat niet uit van alleen
spierkracht, maar ook van ademha-
lingskracht. Dit wordt bereikt door
de aanval te gebruiken voor een
techniek. De bewegingen zijn vloei
end, rond en harmonieus.
Bodyshape, is een vorm van bewe
gen op muziek waarbij de nadruk
ligt op het versterken/verstevigen
van allerlei spiergroepen in het
lichaam. Hierdoor vindt automa
tisch een versteviging/vorming van
het lichaam plaats.
Kom de sporten bekijken op de
Uitmarkt, of proberen op de open
dag op 10 september. Inlichtingen:
tel. 06-23057940 of www.dojotloo.nl
plaats van m 10,- om deze snelst
groeiende outdoor sport van
Nederland te proberen. Voor meer
informatie en reserveringen, tel.
072-5127127. Het Service Pakket
biedt persoonlijke ondersteuning,
zorg en extra diensten. Te denken
valt aan korting op diensten aan
huis (onder andere pedicure, kap
per, maaltijden), cursussen (zwan-
gerschapsyoga, beter slapen) en de
zorgverzekering. Indien u op de
Uitmarkt lid wordt van het Service
Pakket, krijgt u ruim 50% korting
op het lidmaatschap van m 17,25
per kalenderjaar.
Vragen over thuiszorg of over de
producten en diensten van
Regionale Thuiszorg of het Service
Pakket? Stel ze gerust op de
Uitmarkt! Bellen kan ook: tel.
072-5127127, of kijk op internet:
www.regionalethuiszorg.nl
Op haar geheel eigen, zeer erva
ren wijze geeft Jenny Cornelissen
al jarenlang Franse conservatie-
lessen. Dit zijn groepslessen en
afhankelijk van uw niveau kunt u
starten als beginner of instappen
op een tweede of derde jaars
niveau of hoger. De lessen wor
den gegeven met de methoden
'C'est ca', 1 en 2 en 'C'est bien ca'
1. Door haar grote ervaring weet
de lerares precies waar de speci
fieke moeilijkheden liggen en
ook beginners, die nog al eens
faalangst hebben om deze taal te
leren, weet zij over hun spreek
angst heen te helpen. Voor de
(meer) gevorderden zijn er aan
gename lessen in luister- en
spreekvaardigheid, waarbij aller
lei onderwerpen over heden en
verleden aan bod komen. Bij al
deze. lessen, zullen op prettige
ontspannen manier de Franse
grammaticaregels aan bod
komen. Voor info en opgave:
Jenny Cornelissen, Heiloo Tel.072
533 68 78
