Programma's Koninginnedag
Anne Bruin, Voedings- en
gewichtsconsulente
H E I L O O
BEDRIJF
BELICHT
Ypestein
'Wie zal dit jaar de
wisselbeker winnen?'
Boekestein
'De mini-playbackshow,
vorig jaar was
een groot succes'
Plan Oost
UITKIJKPOST
25 APRIL
In deze rubriek wordt wekelijks een ander bedrijf in het versprei
dingsgebied van de Uitkijkpost belicht. De kosten voor Bedrijf
Belicht zijn 100 euro ex. BTW.
Voor aanmelding: De Hoefsmid 5,1851PZ Postbus 68,1850 AB
Heiloo. Of per e-mail: redactie@uitkijkpost.nl. In de aanmelding
graag duidelijk uw gegevens vermelden.
Anne Bruin, Voedings- en gewichtsconsulente, Ewislaan 51,
1852 GM Heiloo, tel. 072-5332636, info@lekker-slank.com
HEILOO - Gezonde voeding en een dito gewicht staan al vele jaren in
de belangstelling. Baanbrekende diëten zijn de revue gepasseerd en
menigeen zal een slankboek in de kast hebben staan. Maar om al die
crashdiëten vol te houden is nog een hele kunst en volgens voedings- en
gewichtsconsulente Anne Bruin ook niet te doen. Zij is aangesloten bij de
beroepsvereniging van gewichtsconsulenten Nederland (BGN). „De BGN
ziet er op toe dat haar leden werken volgens de richtlijnen Goede Voeding
gesteld door het Voedingscentrum in Den Haag en dat er geen tekorten in
voedingsstoffen kunnen optreden zoals bij zogenaamde crashdiëten. Je
kent dat wel: snel afvallen, maar geen blijvend laag gewicht. Ik zie heel
veel klanten die echt alle diëten hebben uitgeprobeerd maar uiteindelijk
altijd weer aankomen tot zelfs meer kilo's dan voor de lijnpoging. Er
bestaan geen wonderdiëten en -pillen, maar de kunst is te komen tot een
gezond ander voedingspatroon. Dit gebeurt bij mij met de nodige tips,
adviezen en aanpassingen van huidige voedingsgewoonten. Zo kun je
afvallen maar wel op een verantwoorde manier." Anne volgde twee jaar
geleden de opleiding tot gewichtsconsulent en heeft sinds begin dit jaar
haar eigen praktijk aan huis. Cliënten kunnen na een intakegesprek een
stap-voor-stap-traject van twaalf begeleidingsafspraken volgen en zo
nodig meer. Dat kan in haar praktijk en naar behoefte bij u thuis.
Hoe gaat het verder in zijn werk?
„Ik verdiep me eerst door vragen en een voedingsdagboek bij te hou
den in het huidige eetpatroon van iemand. Daarna bespreken we dat en
gaan we stap-voor-stap, voor de persoon zelf maar ook het lichaam, wen
nen aan een nieuw voedingspatroon waarin variatie, anders eten maar
ook minder of juist meer eten centraal staan." Natuurlijk staan hierbij de
eigen wensen en voorkeuren van de klanten voorop. Alles gaat in overleg.
Net als in de nieuwe schijf van vijf let Anne ook op meer bewegen. Naast
tips als gewoon wat meer de fiets pakken, grasmaaien en huishoudelijk
werk doen ligt een samenwerking met een plaatseüjke sportschool in het
verschiet. Volgens Anne ook een manier om je lekkerder in je vel te voe
len. „Daar gaat het toch ook om by -overgewicht. Mensen zijn dan onge
lukkig in hun lijf en bij sommige mensen kan het schaamtegevoel zo groot
zijn dat ze niet meer durven deel te nemen aan activiteiten of zich zelfs
afsluiten voor sociale contacten. Hartstikke zonde", vindt Anne, dus: „Tijd
om uw overgewicht met beide handen aan te pakken!" Bovendien vormt
overgewicht een risicofactor voor allerlei lichamelijke problemen zoals
diabetes, hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten et cetera.. In de korte
tijd dat Anne bezig is, groeit en bloeit haar praktijk, maar er kunnen nog
cliënten aangemeld worden. Handig om dan te weten is dat diverse zorg
verzekeraars de consulten vergoeden.
Op 30 april om 13.30 uur wordt
bij Het Oosthonk (Oostkanter 14)
gestart met een versierde fietsop-
tocht door de wijk. Drumband Da
Capo uit Alkmaar voorop, gevolgd
door kinderen met hun feestelijke
fietsen en steppen. Om 14.00 uur
worden de voertuigen bij het
Oosthonk geparkeerd en start het
spelletjescircuit. Voor 3,00 euro
kunt u een 'pretkaart' kopen waar
mee uw kind allerlei spelletjes kan
doen en tussendoor ook iets lek
kers krijgt. Voor alle kinderen tot
en met groep 8 zijn er leuke dingen
te doen. Het feest duurt tot 16.00
uur. Bij slecht weer verplaatst het
feest zich in beperkte vorm naar
binnen.
Op maandag 30 april wordt weer
met veel enthousiasme een feest in
de speeltuin in Boekenstein
gegeven. Een feest voor jong en
oud. Van 10.00 tot 12.00 uur kun
nen alle kinderen tot twaalf jaar
het spelletjesparcours aflopen. Een
spelletjeskaart kost 1,00. Naast
de spelletjes is er een springkussen
geregeld en kunnen de kleintjes
een ritje maken op een pony.
Op de stoep naast het fietspad
kunnen kinderen spulletjes probe
ren te verkopen op de vrijmarkt.
Natuurlijk zijn er weer volop limo
nade en andere lekkernijen te ver
krijgen, onder het genot van een
gezellig muziekje.
Behalve uit de wijken
Baetenburg en Boekenstein komen
er veel kinderen uit de omliggende
wijken op deze leuke ochtend af. 's
Middags om 13.30 uur vindt er
voor kinderen van zes tot en met
16 jaar de traditionele voetbalwed
strijd plaats tussen de wijken
Baetenburg en Boekenstein bij de
Foresters (ingang sporthal
Vennewater). Wie zal dit jaar de
wisselbeker winnen? De kinderen
uit deze wijken kunnen zich hier
voor opgeven via de antwoord-
strook die in het programmablad
staat. Het programmablad wordt
huis-aan-huis verspreid in de wij
ken.
Foto: Mario Saclcsioni
HEILOO - Het koningshuis is
weer verder uitgebreid dit jaar,
reden te meer Koninginnedag nog
uitbundiger te vieren. En waar kan
dat beter dan in Ypestein. De opzet
is vertrouwd, de bandjes zijn weer
top, de drank is koud, alle ingredi
ënten voor een superfeest zijn aan
wezig.
De spelletjes gaan vanaf 12.00
uur van start. De kinderen kunnen
zich uitleven op behendigheids
spelletjes waarbij cadeautjes te
winnen zyn.
Dit spektakel duurt tot 14.30
uur. Inschrijving is mogelijk tot
13.45 uur en kost 1,25 per kind.
Alleen leden van de wijkvereniging
kunnen meedoen en de inschrij
ving is beperkt tot 300 kinderen.
De mini-playbackshow, vorig jaar
voor het eerst op Koninginnedag
zelf, was een groot succes. Dat zal
dit jaar niet anders zijn, want het
Oranjebal zal worden geopend
de jaren '70 en '80. Om 22.30 uur
is het feest ten einde. Net als vorig
jaar zijn er en aantal regels: min
derjarigen mogen geen alcohol
gebruiken. Alcohol halen en drin
ken is alleen toegestaan indien je
een polsbandje van de organisatie
draagt. Deze zal op het terrein te
verkrijgen zijn, alleen op vertoon
van een geldig legitimatiebewijs.
Ook het doorgeven van alcohol
door vrienden aan minderjarigen is
niet toegestaan, de mensen van de
beveiliging zullen hier actief op toe
zien en ingrijpen bij geconstateer
de overtredingen. Aan ouders
wordt verzocht geen drank te
geven aan hun minderjarige kinde
ren. Het is verboden tijdens het
feest eigen drank in glas of blikjes
mee te nemen, dit is bedoeld voor
de eigen veiligheid van de mensen
op het terrain, maar ook zeker
voor de kinderen die de dag erna
weer spelen op het plein en in het
park. Om het voor direct omwo
nenden gezellig te houden, wordt
iedereen verzocht alleen te plassen
in de daarvoor bestemde wc's en
piaszuilen. De politie zal streng
optreden tegen wildplassers.
door de mini-playbackshow om
15.30 uur. Vanaf ongeveer 17.00
uur zullen de echte sterren het
overnemen en knalt het Oranjebal
los met live-muziek. Van 17.00 tot
18.15 uur, met de band Stoer
(www.stoer.org). Stoer is een band
ontstaan uit zes collega's die iets
wilden doen voor het 50-jarig jubi
leum van hun bedrijf in 2005. Van
18.45 tot 20.00 uur speelt de band
Big Funk. Dit is een band van leer
lingen van de Muziek en
Dansschool Heiloo. Hun muziek
swingt werkelijk de pan uit.
Afgesloten wordt er door een oude
bekende, van 20.30 tot 22.00 uur,
The Zemsonites. The Zemsonites
'kofferen' swingende nummers uit
