Werken aan assertief
gedrag bij Meander!
Steeds meer fitte dames
bij Fit4Lady
Leeseman
tandprothetische praktijk
Expositie bij Galerie
Conny van Kasteel
IVN natuurwandeling
Egmondse duinen
Verkoop Bakkers pleintje
groot succes
REGIO
22
INGEZONDEN MEDEDELING
POLITIEBERICHTEN
Huiselijk geweld
Snelheidscontroles
Dansen voor 55+ in
Castricum
JOC Conquista Agenda
CONQUISTA
INGEZONDEN MEDEDELING
30 MEI 2007
UITKIJKPOST
LIMMEN - Dat is mogelijk in Centrum Meander, Rijksweg 115 te Limmen
met als coach Margareth Beerepoot. De cursus 'In je kracht gaan staan' is
bedoeld-voor die mensen, die verandering aan willen brengen in hun manier
van reageren. Het ervaren van meer zelfwaardering, het vergroten en ver
sterken van zelfvertrouwen en dit vervolgens toe te passen in de dageüjkse
praktijk zijn steeds terugkerende punten.
De onderwerpen die aan de orde komen zijn voor iedereen herkenbaar.
Contact maken en dit ook kunnen onderhouden, gevoel van veiligheid ver
kennen, ruimte innemen, kritiek en waardering geven en ontvangen, gren
zen stellen, 'nee'zeggen, omgaan met diverse gevoelens, veranderingspro
cessen, het beïnvloeden van gedachtepatronen enzovoorts. Belangrijk is de
bewustwording wat het effect is van je gedrag, pas dan kan je het op een
positieve manier beïnvloeden! Er is bewust gekozen voor het werken met
een groep.
Ervaren, leren in een groep verloopt anders dan in een één op één situa
tie. In een groep leer je vooral veel van en door elkaar. Je voelt en merkt dat
je niet de enige bent die het moeilijk vindt om duidelijk voor de dag te
komen. Na afloop van de cursus ben je opener en sociaal vaardiger, heb je
.beter zicht op je eigen gedrag en dat van anderen en ben je meer in staat om
je grenzen te bewaken. Je gaat zorgvuldiger om met je emoties en gaat zelf
bewuster om met lastige situaties. Je staat opener tegenover intimiteit.
De cursus start op maandagavond 3 september, bestaat uit vijftien bijeen
komsten van twee uur en een kwartier, verdeeld over een periode van zeven
maanden en kost E 420,- inclusief werkboek. Aanvangstijd: 19.30 uur
(inloop), start om 19.45 uur. Het maximum aantal deelnemers is acht perso
nen. Voor telefonische informatie: iedere werkdag tussen 08.00 en 09.30
uur of mail naar info@centrummeander.nl. Website: www.centrummean-
der.nl.
LIMMEN - Fit4Lady (www.fit41ady.nl) is nu ruim vier maanden geopend in
Limmen, aan De Drie Linden 2, voorheen Fitcentrum De Winter.
Fit4Lady biedt een nieuwe fitheidsformule exclusief voor dames: een cir
cuittraining van dertig minuten volgens een beproefd concept uit de
Verenigde Staten. Het betreft een complete training op lekkere muziek, en
bezorgt steeds meer dames uit de omgeving een verbeterde conditie en een
strakker en soepeler üchaam. Fit41ady is geschikt voor vrouwen van alle
leeftijden.
- Fit4Lady is kleinschalig van opzet waarbij in gezellige sfeer gedurende
een half uur wordt getraind met speciale apparatuur. Elke 45 seconden
wordt van toestel gewisseld. De apparaten zijn speciaal ontwikkeld voor
deze unieke manier van trainen: door de hydraulische weerstand hoeven ze
niet te worden ingesteld en is geen sprake van losse gewichten. Een abso
luut veilige en leuke manier van trainen die blessures voorkomt.
Centraal staat éen gezellige sfeer waarin vrouwen zich snel thuis voelen.
Een 'onder ons' sfeer,.en zeker geen sportschoolcultuur. Door de kleinscha
lige en gezellige opzet, de 'vrouwen onder elkaar' sfeer en de onderlinge
inspiratie voelen steeds meer vrouwen zich thuis bij Fit41ady.* Omdat er geen
afspraak hoeft te worden gemaakt om te bewegen bij Fit41ady, is het trainen
uitstekend in te passen in het leven van nagenoeg elke vrouw en er is altijd
plaats. Alle facetten zijn in het bewegingsprogramma verwerkt: Warming
up, cardio, kracht, cool down en stretching.
Wie het programma een aantal keer per week volgt, zal in korte tijd snel
resultaat boeken: een betere conditie, meer weerstand, meer energie en een
strakker lichaam. Kortom, een betere kwaliteit van leven.
In Limmen kan na het trainen gebruik worden gemaakt van Power Plate
training en professionele zonnebanken. En de koffie staat altijd klaar.
ALKMAAR - Leeseman tandprothetische praktijk wil mensen weer laten
lachen. Problemen met het gebit kunnen een grote impact hebben op het
sociale leven. Dat geldt voor zowel een slecht eigen gebit als voor een slecht
passend kunstgebit: lachen wordt zoveel mogelijk vermeden omdat men
zich schaamt, en ook eten gaat lastig. Om nog maar niet te spreken over het
gevoel van ongemak en eventuele pijn!
Gelukkig zijn er tegenwoordig vele oplossingen mogelijk. Zo zijn er het
traditionele kunstgebit (prothese), de partiële prothese en de prothese op
implantaten. Ging men vroeger nog naar een tandarts om zich een kunstge
bit te laten aanmeten, tegenwoordig is er een aparte discipline: de tandpro-
theticus. Nederland telt onderhand 300 tandprothetici die aangesloten zijn
bij de ONT (Organisatie van Nederlandse Tandprothetici). Sinds 1987 heeft
het beroep tandprotheticus een wettelijk erkende status. Een tandprotheti-
cus kunt u zelfstandig benaderen en werkt nauw samen met tandartsen en
implantologen. Leeseman tandprothetische praktijk houdt op zaterdag 2
juni een gratis en vrijblijvende inloopdag voor iedereen die zich afvraagt of
de kwaliteit van zijn of haar (kunst)gebit beter kan. Er is een team van spe
cialisten dat uw vragen kan beantwoorden, u informatie kan geven omtrent
de diverse mogelijkheden en, indien gewenst, een kostenbegroting. Zo weet
u altijd waar u aan toe bént. Wist u overigens dat veel verzekeraars het
kunstgebit volledig vergoeden? Leeseman tandprothetische praktijk heet u
van harte welkom tussen 10.00 en 15.00 uur.
De praktijk is gevestigd op de Comansstraat 4, hoek Kennemerstraatweg
te Alkmaar. Mocht u niet in de gelegenheid zijn om op deze inloopdag langs
te komen dan kunt u natuurlijk altijd even bellen voor een vrijblijvende
afspraak. Comansstraat 4 te Alkmaar, tel. 072-5202324/
www.leesemantandprotheticus.nl.
EGMOND - Na een lange slui
tingstijd is de galerie Conny
van Kasteel sinds 19 mei weer
geopend.
Op dit moment is tot 1 juli de
expositie: Pars pro toto 'Un po'
dappertutto' (Een deel voor het
geheel) te zien. Deze expositie heeft
als thema De Reis. Een oude vraag:
wie is de reiziger en wie is de toe
rist? Umberto Mariani, internatio
naal bekend, woont en werkt in
Milaan. Bij de werken van Mariani
kunt u beelden zien van Iginio
Balderi die bijna allemaal de titel
Citta (stad) hebben. Op 3 novem
ber 2005 is Iginio aan zijn laatste
reis begonnen.
Galerie Conny van Kasteel,
Noorderstraat 4/5 te Egmond aan
Zee, tel. 072-5067151.
Op dit moment is tot 1 juli de expositie: Pars pro toto 'Un po'
dappertutto' te zien. Eigen foto
EGMOND - Zondag 3 juni staat
de IVN natuurgids voor u klaar
om met u door het duingebied
ten noorden van Egmond aan
Zee te wandelen.
De tocht gaat door het
Zeedorpenlandschap, waar de
Egmonders nu druk bezig zijn op
hun landjes. Tijdens de wandeling
laat de gids u ervaren wat er groeit
en bloeit in het duin. En als het
meezit horen we ook de nachtega
len nog. Het gebied wordt begraasd
door paardjes en Schotse
Hooglanders. Wie weet hebben we
hier nog een ontmoeting mee. De
wandeling begint om 10.00 uur bij
het Sportcentrum (terrein van de
Watertoren) en duurt ongeveer twee
uur. Een duinkaart is verplicht. En
vergeet uw verrekijker niet.
Bijdrage voor de wandeling is 2,-
per persoon. Kinderen kunnen gra
tis mee. Informatie: Nel Visser, tel.
072-5071885.
CASTRICUM - Een 60-jarige man
uit Castricum is zaterdag 26 mei
rond 21.00 uur aangehouden op
verdenking van het saboteren van
de auto van zijn vrouw. De man
heeft de wielbouten van haar
voertuig losgedraaid en ging er
weer vandoor. De man kon mee
naar het bureau en kreeg een pro-
ces-verbaal.
AKERSLOOT - Op de Geesterweg
is zaterdag 26 mei van 15.00 tot
19.30 uur een snelheidscontrole
gehouden. Van de 1060 gecontro
leerde voertuigen reden er 233
harder dan de toegestane vijftig
kilometer per uur. De hoogst
gemeten snelheid was 1Ó0 kilo
meter per uur.
REGIO - Veel mensen vinden het
heerlijk om te dansen maar voor
deze groep is er in Castricum,
Akersloot en Limmen nauwelijks
gelegenheid om eens met de voetjes
van de vloer te gaan. De Stichting
Welzijn Castricum wil daarom star
ten met een serie dansbijeenkom-
sten.
Vanaf vrijdag 21 september van
13.30 tot 16.00 uur, wordt onder
deskundige leiding van Luut
Griffioen onder andere de passen
van de Engelse wals, de quickstep
en de tango weer opgefrist, daarna
is er gelegenheid om te vrijdansen.
Om te kijken of er ook daadwerke
lijk belangstelling voor deze acti
viteit bestaat, wordt voor geïnteres
seerden een proefles georganiseerd
op vrijdagmiddag 8 juni. De orga
nisatie zoekt stellen, dames en
natuurlijk ook heren die aan deze
activiteit mee willen doen.
Voor informatie over de kosten en
opgave: Stichting Welzijn
Castricum, afdeling Ouderenwerk,
Geesterduinweg 5, tel. 0251-
673793.
CASTRICUM - Afgelopen donderdag 24 mei is de verkoop gestart van de
59 appartementen aan het Bakkerspleintje te Castricum. De animo bleek
overweldigend groot. Vanaf 08.00 uur al zaten de eerste enthousiaste geïn
teresseerden in het zonnetje te wachten tot de deuren voor de verkoopmani
festatie om 16.00 uur open gingen.
Met de verkoop van de appartementen wordt een traject van bijna twintig
jaar afgerond en een belangrijke mijlpaal behaald. Het project is de laatste
jaren in een open samenwerking met gemeente, bewoners, ondernemers en
de projectontwikkelaar ontwikkeld. In dit open planproces zijn op punten
zoals hoogte en pleinbreedte de gemoederen soms hoog opgelopen. Het
plan wat vandaag getoond wordt is het resultaat van nauwe afstemming tus
sen betrokkenen waarbij zoveel mogelijk rekening is gehouden met ieders
belang. Ontwikkelaar Symbion Planontwikkeling is verheugd dat de eerste
reacties positief zijn. 'Het blijft altijd een spannend moment om najaren van
voorbereiding eindelijk naar buiten te kunnen treden met het plan. Het is
goed om te zien dat er behoefte is aan een dergeüjke sfeervolle woonomge
ving'. Het totale plan voorziet in 59 appartementen voor zowel starters,
gezinnen en senioren en varieert van twee- tot vijfkamer appartementen.
Tevens worden diverse winkelruimtes, een horecagelegenheid en een ruime
(gratis) parkeergarage gerealiseerd. De verspringende buitengevels zijn
heel divers qua materiaal en uitstraling en hebben een duidelijke verwijzing
naar de klassieke Oudhollandse architectuur. Hierdoor ontstaat een vriende
lijk beeld wat goed past in de dorpskern van Castricum. Het sfeervolle ver-
blijfsplein aan de Dorpsstraat is het hart van het plan. ,,Een plan", zo vindt
Ted Biesterbos, „dat ervoor zal zorgen dat het Bakkerspleintje en haar
directe omgeving weer de bruisende kern van Castricum's dorpscentrum zal
gaan worden." Rond het vierde kwartaal van dit jaar wordt gestart met de
bouw van het Bakkerspleintje. De planning is om eind 2009 het totale pro
ject af te ronden.
LIMMEN - Het programma voor
woensdag 30 mei, vrijdag 1
zaterdag 2 én zondag 3 juni van
Conquista is:
Conquista Kids (voor kinderen
van 4 tot en met 9 jaar): zaterdag
2 juni: Verrassing van Martine.
Geopend van 10.30 tot 12.00.
Kosten: El,- per kind.
Club (9 tot en met 12 jaar):
woensdag 30 mei: Open inloop,
met alle bekende activiteiten
zoals poolbiljart, tafelvoetbal,
pc's, game-cube op groot scherm
enzovoorts. Er zijn onlangs drie
nieuwe pc's aangeschaft waarop
momenteel de nieuwste spellen
gespeeld kunnen worden.
Geopend van 14.00 tot 17.00 uur
en gratis entree!
Club X-tra! (12 tot 16 jaar): vrij
dag 1 juni: Open inloop met
Janneke. Geopend van 19.00 tot
23.00 uur en gratis entree.
Zaterdag 2 juni: Open inloop met
Jartneke. Geopend van 19.00 tot
22.00 uur en gratis entree!
Café (Vanaf 16 jaar): elke vrij
dagavond: Geopend van 20.30 tot
01.00 uur. Weer élke zondagmid
dag geopend vanaf 15.00 uur.
Loop eens binnen!
