Ismalcogie Noordholland
Heilooër delegatie gaat op bezoek
bij zusterstad Swietochlowice
Open middag bij de
Speel-o-theek zeer geslaagd
Bijeenkomst voor slechtzienden
H E I L O O
BEDRIJF
BELICHT
5
Spelen met speelgoed is belangrijk voorde ontwikkeling van kinderen
Stichting Visio geeft informatie over mogelijkheden en hulpmiddelen
UITKIJKPOST
24 SEPTEMBER 200
In deze rubriek wordt wekelijks een ander bedrijf in het versprei
dingsgebied van de Uitkijkpost belicht. De kosten voor Bedrijf
Belicht zijn 150 euro ex. BTW.
Voor aanmelding: De Hoefsmid 5,1851PZ Postbus 68,1850 AB
Heiloo. Of per e-mail: redactie@uitkijkpost.nl. In de aanmelding
graag duidelijk uw gegevens vermelden.
Lya Valkering, Hogeweg 78, Limmen, tel. 072-5052060,
www.ismakogienoordholland.nl, e-mail: lya@ismakogienoordholland.nl.
LIMMEN - Ismakogie is een relatief jonge westerse bewegingsleer, rond
1950 in Oostenrijk ontwikkeld door professor Anne Seidel. Tijdens haar
studie anatomie kreeg zij steeds meer inzicht in de invloed die de voeten
hebben op het gezicht en in de manier waarop men spierkettingen kan
gebruiken, waardoor er minder plaatselijke overbelasting is. Ismakogie
houdt kort gezegd in, dat iedereen zich door een (opnieuw aangeleerde
juiste houding, naar eigen kunnen, kan verbeteren op het gebied van
beweging, houding en uitstraling. Met als gevolg dat overbelasting van
bepaalde gebieden in het lichaam kan worden voorkomen of gereduceerd.
Lya Valkering kwam in 1973, tijdens een congres voor schoonheidsspe
cialisten waar professor Anne Seidel een lezing gaf, in contact met
Ismakogie. Zij ziet deze bewegingsleer als een goede aanvulling op haar
werk als schoonheidsspecialiste.
Lya: ,,Bij een goede basishouding in staan, lopen en zitten blijft alles in
het lichaam in balans. Vanuit een juiste houding beweegt men gemakkelij
ker. Er zal minder slijtage in gewrichten optreden en de organen worden
beter ondersteund. Zo wordt bovendien een goede bloedcirculatie bevor
derd. Veel rugklachten komen voort uit verkeerd staan, of als mensen
scheef of onderuitgezakt zitten. De wervelkolom is als het ware de snel
weg van het lichaam. Het is dan ook belangrijk dat die door een juiste
houding en een juiste manier van bewegen in goede conditie wordt
gehouden. Ismakogie is een bewustwording van je eigen houding: van
daar dat Ismakogie in veel gevallen een goede aanvulling is op een behan
deling bij de fysiotherapeut. Met weinig 'inspanning' en zonder te force
ren kan met hele kleine en precieze bewegingen veel worden bereikt.
Door oefeningen (die onzichtbaar kunnen worden uitgevoerd) wordt een
juiste basishouding een automatisme. Alleen al door goed te zitten in hoe
ken van 90 graden en de drukverdeling gelijkmatig over de zitknobbels te
verspreiden, kan men het lichaam optimaal ondersteunen. Niet alleen de
grote, maar ook de kleine spieren nemen deel aan een juiste beweging.
Het lichaam wordt dan zo economisch mogelijk gebruikt. Bijkomend
effect is, dat men zich prettiger voelt en dat uitstraalt, wat weer een posi
tief effect heeft op hoe anderen je tegemoet treden."
Lya is docente aan de Ismakogie vakopleiding in Baarn. Daarnaast
geeft zij les aan kleine groepen (maximaal zeven personen) in haar prak
tijk in Limmen. Lya: „De lessen worden gelijkmatig opgebouwd. Men
leert bewust te worden wat goed en wat fout is aan de eigen lichaamshou
ding. De voeten zijn de basis: ze zijn 'het fundament van het lichaam'. Zet
men de voeten goed neer, dan wordt het lichaam beter ondersteund.
Beweging is het in werking zetten van spieren. Alle spieren grijpen in
elkaar als een ketting en ondersteunen elkaar. Door Ismakogie wordt men
vitaler en mooier met weinig inspanning!"
HEILOO - Vrijdag 26 september
reist een delegatie uit Heiloo
richting Polen om een bezoek te
brengen aan de zusterstad
Swietochlowice. Het bezoek zal
plaatsvinden van 27 september
tot en met 1 oktober.
Tijdens het bezoek worden sym
posia gehouden met als thema's de
startende ondernemer en mondiaal
vrijwilligerswerk. Naast de bestuur
sleden en deelnemers aan de thema
bijeenkomsten gaan ook leden van
de Heilooër Amateur Fotoclub en
een vertegenwoordigend orkest
mee. Ter plaatse worden enkele
interessante excursies georgani
seerd.
Bijzonder is, dat tijdens het
bezoek officieel aandacht wordt
geschonken aan het feit, dat het in
december 15 jaar geleden zal zijn,
dat de stedenbandovereenkomst
werd getekend door de toenmalige
burgemeesters van de beide
gemeenten en de voorzitters van de
vereniging Vrienden van Heiloo in
Swietochlowice en de stichting
Stedenband Heiloo-Swietochlowice
in Heiloo. Helaas hebben een paar
deelnemers op het laatste moment
moeten afzien van de reis. Daarom
is er voor een beperkt aantal men
sen een last-minute mogelijkheid
om de reis alsnog mee te maken.
Het vertrek staat gepland op vrij
dagavond 26 september, de terug
komst op donderdagavond 2 okto
ber laat in Heiloo.
De kosten van de busreis bedra
gen circa 130,00 per persoon.
Tijdens het verblijf in
Swietochlowice kan men logeren bij
een gastgezin. Mocht u nog belang
stelling hebben om mee te gaan dan
kunt u zich aanmelden bij Ria
Beemsterboer, tel. 072-5335218.
HEILOO - Op vrijdag 26 sep
tember om 14.00 uur houdt
Bibliotheek Heiloo een infor
matieve bijeenkomst voor
slechtzienden.
Slechtziendheid kan leiden tot
een sociaal isolement. Er zijn echter
een aantal belangengroepen, die
zich speciaal voor deze groep inzet
ten. Een daarvan is de Stichting
Visio. Visio geeft consultatie, voor
lichting en advies. Alles is erop
gericht de slechtziende mens, door
op de persoon gerichte aanpassin
gen, zoveel als mogelijk zelfstandig
te laten functioneren.
Deze middag geven medewerkers
van Stichting Visio informatie over
de mogelijkheden en hulpmiddelen
voor slechtzienden. Daarnaast is
ook een medewerker van
Bibliotheek Heiloo aanwezig. Zij
laat in het kort zien wat Bibliotheek
Heiloo op dit gebied allemaal te bie
den heeft. Er is ook ruime gelegen
heid voor het stellen van persoon
lijke vragen. Gezien het karakter
van de bijeenkomst wordt een ieder
die deze bij wil wonen verzocht om
14.00 uur aanwezig te zijn.
Deze informatiemiddag is gratis
te bezoeken. Graag wel voor 24
september opgeven bij de klanten
service van Bibliotheek Heiloo,
Westerweg 250, tel. 072-5330670.
Foto Uitkijkpost
HEILOO - De Open Middag,
gehouden op woensdag 17 sep
tember in de Speel-o-theek
Heiloo aan het Slimpad, is heel
geslaagd verlopen.
De middag, bedoeld om de Speel-
o-theek en haar mogelijkheden
(zoals het lenen van speelgoed of
spelletjes voor een kinderpartijtje)
onder de aandacht te brengen, werd
bezocht door ongeveer honderd
ouders en speelgrage kinderen.
Vanaf 14.00 uur vermaakten de
jeugdige bezoekertjes zich met
allerlei spelletjes en speeltjes voor
binnen en buiten. Elk kind kreeg bij
aankomst een spelkaart waarop alle
activiteiten stonden, zoals spekhap-
pen, knutselen en strijkkralen, blik
ken gooien, sjoelen en stoepkrijten.
Ook stond er een ballenwip en een
supergrote knikkerbaan en konden
de kinderen zich laten schminken
onder het genot van een heerlijk
smurfen- of aardbeienijsje en limo
nade. Voor de ouders stond er koffie
of thee klaar.
Corine van den Hoek is vrijwillig
medewerkster en zit in het bestuur
en de organisatie, van de Speel-o-
theek: „Spelen met speelgoed is
belangrijk voor de ontwikkeling van
kinderen. Ons doel is het spelen
met speelgoed in deze tijd van com
puters en televisie aan te moedigen.
Bij de Speel-o-theek kan men aller
lei speelgoed en spelletjes lenen;
van babyspeelgoed tot en met skel
ters, steppen of driewielers. Ook
grote kinderen en grootouders of
mensen met oppaskinderen kunnen
gebruik maken van de Speel-o-
theek. Het lidmaatschap is gratis.
De spelletjes en het speelgoed wor
den voor vier weken uitgeleend
tegen een zeer geringe vergoeding.
Dit varieert tussen 0,50 tot 5,-
per geleend stuk speelgoed. Wij zijn
een instelling, die geheel op vrijwil
ligsters draait. De opbrengst done
ren we deels aan goede doelen. Wij
zijn heel blij, dat ruim twintig nieu
we 'leners' zich hebben aange
meld." De Speel-o-theek is
gevestigd aan het Slimpad 16c, in
het Rode Kruisgebouw.
Tijdens de Open Middag bij de Speel-o-theek konden ouders en kinderen kennis maken met de moge
lijkheden die deze instelling biedt. Aangeleverde foto
