Afslanlddiniek Hippro
Eindejaarsverltoop
afgeschreven materialen
Cursus striptekenen
in de bibliotheek
Kleurrijke mutsenactie
voor Serious Request
H E I L O O
BEDRIJF
BELICHT
5
Lekker veel romans voor bij het haardvuur
Lekker warm en een goed gevoel
UITKIJKPOST
29 DECEMBER 2010
In deze rubriek wordt wekelijks een ander bedrijf in het ver
spreidingsgebied van de Uitkijkpost belicht. Voor aanmelding:
Hoefsmid 5,1851PZ Postbus 68,1850 AB Heiloo. Of per e-mail:
redactie@uitkijkpost.nl. In de aanmelding graag duidelijk uw
gegevens vermelden.
Tekst en foto: Carolien Breed
Janneke en Amande Koeman, De Dors 5, 1852 RH Heiloo,
tel. 0228 - 724628, www.hippro.nl,info@hippro.nl.
HEILOO - Met een fris, nieuwjaar voor de deur is het ook weer de tijd
voor goede voornemens. En afvallen staat bij velen hoog op de ranglijst.
Janneke Koeman is diëtiste en ziet in haar praktijk dat veel mensen met
overgewicht vaak met de beste bedoeling eerst op eigen houtje proberen
af te vallen. Echter, na een week of vier vervalt een groot aantal weer
terug in oude gewoonten. Deskimdige begeleiding bij afvallen geeft net
dat vakkundige zetje in de mg om gemotiveerd vol te houden.
Afslankkliniek Hippro is in 2008 opgericht door de zussen Janneke
(30 jaar) en Amande (27 jaar) Koeman. Janneke is gediplomeerd dië
tiste en heeft bovendien jarenlange ervaring in sportvoeding en met
het eiwitdieet. Toen de kans zich voordeed om een diëtistenpraktijk
in Hippolytushoef over te nemen, greep zij die met beide handen aan.
Janneke en Amande, die de organisatie achter de schermen voor haar
rekening neemt, openden daar hun eerste Afslankkliniek Hippro. Niet
veel later volgde een tweede praktijk onder de vleugels van Dorssports
Health- en Fitnessclub aan de Dors in Heiloo.
De diëtisten van Afslankkliniek Hippro zijn ervaren in het begeleiden
van cliënten door middel van een persoonlijke leefstijlplan. Het doel van
dit leefstijlplan is de cliënt meer kennis te geven op het gebied van voe
ding en in zijn/haar eigen leefpatroon. Met deze kennis is de cliënt beter
in staat ook zelf een verantwoord voedingspatroon te ontwikkelen. Het
voordeel van deze methode is dat na het behalen van het streefgewieht,
ook op lange termijn het gewicht stabiel blijft. Daarnaast is er voor men
sen die graag een wat sneller resultaat willen zien, de mogelijkheid het
eiwitdieet te volgen. Janneke: „In veel bewerkte voedingsproducten zit
ten koolhydraten die, net als vetten, het lichaam van energie voorzien.
Door alle koolhydraten in de voeding tijdelijk weg te laten, worden de
vetreserves aangesproken, met snel gewichtsverlies tot gevolg; zo'n vijf
tot tien kilo per maand. Mensen die weinig bewegen hebben sowieso
minder suikers nodig. In het Hippro eiwitdieet worden alle koolhydra
ten veivangen door eiwitrijke producten. Omdat wij het dieet combi
neren met meer bewegen en een bewuste verandering in het eetgedrag
-het zogenaamde ontlijnen- wordt het bekende jojo-effect voorkomen."
Janneke vervolgt: „Het zogenaamde wonderdieet bestaat niet; ieder
mens is andere! Onderzoek heeft echter uitgewezen dat eiwitrijke maal
tijden goede resultaten boeken. De één heeft daarbij baat bij meer bewe
ging, de ander bij bewustwording van zijn eetgedrag. Afslankkliniek
Hippro geeft individueel advies en coaching, afgestemd op de persoon!"
Naast een specialist in het eiwitdieet, is Hippro natuurlijk ook een sport
voeding- en dieetpraktijk, waar men via de huisarts terecht kan voor
een dieet in geval van diabetes, hoog cholesterol of hoge bloeddruk. In
de basisverzekering heeft men recht op vergoeding van vier uur dieet
advies.
HEILOO - Op dinsdag 28 decem
ber houdt Bibliotheek Heiloo
weer de traditionele einde-
jaarsverkoop van afgeschreven
materialen.
De verkoop vindt plaats van
15.00 tot 20.30 uur in de expositie
ruimte van de bibliotheek aan de
Westerweg. Deze verkoop wordt
HEILOO - Altijd al je eigen
strip willen maken? Leer het
nu van een echte striptekenaar!
Ben je gek op 'stripballonnen',
'stoom uit de oren' 'hartjes
in de ogen' en wil je alles over
striptekenen leren? Dan is deze
stripcursus echt iets voor jou!
Woensdag 12 januari start er in
de bibliotheek Heiloo een cursus
striptekenen voor kinderen van
8 tot 13 jaar. In acht lessen ga je
een eigen stripfiguurtje verzinnen
en leer je deze 'ontzettend boos'
HEILOO - Ingeborg Fehrmann
heeft mutsen gehaakt en ver
kocht voor de actie 'Serious
Request' van radio 3FM, voor
de aidswezen in Afrika.
Zij dient nu al bijna een jaar
regelmatig plat op haar rug te lig
gen om van een hernia te herstel
len. In die tijd haakte zij heel graag.
Ingeborg „Breien gaat niet, maar
haken lukt prima. Ik schaf regel
matig mooie bollen wol aan en
haak iPodsleaves en mutsen voor
vrienden en familie. Vorige week
lag ik weer op de bank met de
televisie aan naar Serious Request
te kijken en te luisteren. Ik zag
allemaal mensen in het hele land
die geld aan het inzamelen waren
voor het Rode Kruis. Zo ontstond
ons plan om mutsen te gaan ver
kopen en de helft van de opbrengst
een opvallend groot aantal romans
(voor bij het haardvuur) en een
omvangrijke collectie speciale uit
gaven aangeboden. Ook bij deze
verkoop vindt u weer een groot aan
tal informatieve boeken (reizen en
hobby's en dergelijke). Daarnaast
worden ook nu jeugdboeken, cd's,
dvd's, grote letterboeken, bundels
tijdschriften enzovoorts verkocht.
of 'geweldig blij' te laten kijken.
Tekenen van handen, voeten en
lichaamshoudingen, het komt alle
maal aan bod. Ook de Japanse
manga-stripstijl. Daarna ga je zelf
een strip tekenen en krijg je aan
wijzingen hoe je het verhaal span
nend of grappig kan vertellen. En
tenslotte krijg je de Geheime Tips
van de Tekenaar! Opgeven bij de
Bibliotheek Heiloo 072-5330670.
Er is plaats voor 12 kinderen. Start
woensdag 12 januari, van 14.00 uur
tot 15.30 uur, acht lessen. Docent
Irene Mulder.
te doneren. Samen met mijn zoon
Wouter hebben we een digitale
flyer via FaeeBook, Twitter, Hyves
en email verspreid. Er waren direct
veel leuke reacties van mensen
die graag een lekkere warme muts
wilden kopen. Mijn man Frank ver
telde ook op zijn werk van mijn
mutsenactie. De volgende dag
nam hij een tas vol mutsen mee en
verkocht er tien aan zijn collega's
van team de Haas. Samen gingen
zij met hun nieuwe mutsen en de
wetenschap dat zij op deze manier
de aids-wezen steunen op de foto."
Ingeborg heeft een grote glimlach
en is trots dat haar actie een suc
ces is geworden. Als het weer beter
gaat met haar mg hoopt zij ooit
haar eigen onderneming te kunnen
starten. Kijk op BorEnBliksem.com
voor meer informatie over de actie
en de mutsen.
Protestantse Gemeente Heiloo
Ter Coulsterkerk Holleweg
Vrijdag 31 december 19.00 uur, voor
ganger H. Ruitenbeek, oudjaarsdienst
in De Witte Kerk. Zondag 10.00 uur, ds.
E.J. Kooiman, aparte Jeugdkerk.
Protestantse Gemeente Limmen
Zondag 10.00 uur: Nieuwjaarsreceptie,
ds. F.J. van der Wind.
GGZ Willibrorduskapel
Zondag 10.00 uur: Dienst van Schrift en
Tafel, mmv de Zanggroep, orgelist Jan
Bruin, voorganger ds. R. Blaauw.
Willibrorduskerk
Vrijdag Oudjaar, 19.00 uur, Gebeds- en
Meditatiedienst met De Brug, voor
ganger H. Helsloot. Zaterdag 10.30 uur
eucharistieviering met Dameskoor
Nieuwjaar, voorganger H. Helsloot.
Zondag Openbaring des Heren, 10.00
uur eucharistieviering met Cantores,
voorganger H. Helsloot, 12.00 uur
Kleuter- en Kinderkerk.
OL Vrouw ter Nood
www.onzelievevrouwternood.nl,
tel. 072-5051288.
Donderdag 12.00 uur eucharistievie
ring, Vrijdag 09.00 uur eucharistievie
ring, zaterdag Nieuwjaarsdag, 10.30
uur: eucharistieviering, voorganger
rector G.H.B. Bruggink, koor Ubi
Caritas, zondag 09.00 uur gelezen
eucharistieviering, 10.30 uur eucharis
tieviering, voorganger rector G.H.B.
Bruggink, koor Ubi Caritas, 15.00 uur
Vespers. Maandag en dinsdag 12.00 uur
eucharistieviering, woensdag 09.00 uur
eucharistieviering.
H. Corneliuskerk Limmen
Vrijdag oudjaar, gebedsviering voor
iedereen in Limmen. 19.00 uur mmv
Liturgisch koor olv Peter Rijs, voorgan
ger J. Oiling en afvaardiging van NH
Kerk. Zaterdag 10.30 uur Nieuwjaars
eucharistieviering, mmv Gemengd
koor, voorganger J. Veldt. Zondag 10.00
uur, woord- en communieviering met
Spontaan koor, voorganger J. Oiling.
Evangelie Gemeente Heiloo
Elke zondag 10.00 uur aan Het Veld 1,
Heiloo. Voor kinderen is er een aparte
dienst. Info: 06-14121138.
English Church Heiloo
Ter Coulsterkerk. English speaking
service every Sunday at 5 pin (17.00
uur), families welcome, Sunday school
and crèche facilities. Info: 072-5325720.
Kerkdiensten Egmond
H. Adelbert Egmond Binnen
Vrijdag 19.1-5 uur Oudejaarsdienst
met New Voice, zaterdag 10.00
uur Eucharistieviering met MV
Eensgezindheid.
H. Marg. Maria Alacoque Egm.
Hoef
Vrijdag 19.00 uur Communieviering
met Hoeverture. Zaterdag 10.00 uur
Communieviering met Soli Deo Gloria.
OLV Onbevl. Ontvangen Egm. Zee
Zaterdag 10.00 uur Communieviering
met St. Caecilia, Zondag 10.00 uur
Eucharistieviering met St. Caecilia.
H.Agnes Egmond aan Zee
Vrijdag 19.00 uur Lof van Oudjaar,
zaterdag 10.30 uur Eucharistieviering,
zondag 10.00 uur Eucharistieviering,
Driekoningen en Kinderkerk, woens
dag 09.00 uur Eucharistieviering.
Protestanse Gemeente Egmond
Egmond aan Zee, zondag 10.00 uur:
voorganger ds S.H. Ossewaarde.
Evangelische Kringgemeente
Vriendschap Alkmaar
Elke zondag 10.00 uur: voorganger
Folko van Starkenburg. Tevens zon
dagsschool. Gebouw Mare Nostrom,
Arubastraat 2, Alkmaar, 072-7-510700/
www.ekvriendschap.nl.
Doopsgezinde Gemeente Alkmaar
Koningsweg 14, info: 072-5123864
voorganger: ds. R.A. Reinhold-
Scheuermann Amsterdam.
St. Jacobus de Meerdere Akersloot
Vrijdag oudjaarsavond 19.00 uur
gebedsviering met samenzang,
orgel J. Tromp, voorganger pastor
H. Hudepohl. Zondag 10.00 uur
Communieviering met alle koren, voor
ganger J. Hudepohl. Na afloop nieuw
jaarsreceptie.
Protestantse Gemeente Uitgeest-
Akersloot
Zondag 10.00 uur Dielofslaantje
Akersloot, voorganger ds. G.J. van
Aller, Nieuwjaarsbegroeting.
De collega's van Ingeborgs man zitten er dankzij de door haar
gehaakte mutsen lekker warm bij! En ze steunen ook meteen het
goede doel. Aangeleverde foto
