Workshop met een Lach
bij Yoga Company
Spanning en gezelligheid
bij Heiloo United
Oppositie 1 verliest van koploper
Kampioenen bij bowlingvereniging
SPORT
25
INGEZONDEN MEDEDELING
MP 2 van de Foresters winterkampioen
UITSLAGEN
Diploma's Zwembad Loos
UITKIJKPOST
16 FEBRUARI 21011
HEILOO - Lachyoga is actief en speels. Tijdens de bijeenkomst worden
eenvoudige laehteehnieken gebruikt om de lachspieren te activeren en het
lachen te bevorderen. Sterker immuunsysteem: Lachen helpt het aantal natu-
rale killer cellen in het lichaam te vergroten en de dosis afweerstoffen in het
bloed verhogen. Sportief: Lachen zorgt voor een oefening van het middenrif
en de buikspieren. Stimulerend: Lachen verhoogt de aanmaak van endorfi-
ne, een hormoon dat pijn reduceert en ontspannend en lustwerkend werkt.
Endorfme wordt ook wel het 'voel je goed hormoon' genoemd. Medisch:
Lachen stimuleert het hart en de bloedcirculatie. Lachen verbetert de long
capaciteit en verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed. Lachen masseert de
darmen en bevordert de stoelgang. Anti-stress: Lachen ontspant de spieren.
Het zorgt voor een grotere bloedtoevoer naar alle organen en spieren in het
lichaam. Lachen reduceert het niveau van de stresshormonen epineprhine
en Cortisol in het lichaam. Sociaal: Lachende mensen komen positiever en
aantrekkelijker over. Lachen, ook in moeilijke situaties, brengt mensen
dichter bij elkaar. Vaak dient het als ijsbreker en lucht het op. Lachen over
wint remmingen en geeft zelfvertrouwen. U leert relativeren en alles positie
ver te bekijken. Lachyoga is geschikt voor jong en oud. U kunt onder bege
leiding van yogacoach Wil Kooij kennis maken met Lachyoga, zij geeft ook
workshops voor scholen, senioren en bedrijven. Zaterdag 26 februari, van
10.30 tot 12.00 uur. Kosten 15,- Meld je aan via: The Yoga Company, De
Hoefsmid 30 Heiloo, tel. 06-18741193, www.theyogacompany.nl.
HEILOO - Vrijdag 12 febru
ari is alweer de vierde ronde
van de interne vrijdagavond
wintercompetitie gespeeld. Er
werden op deze 17 van de 18
wedstrijden gespeeld, waarbij
de doelstelling om alle parijen
op de geplande vrijdagavon
den te laten spelen bijna werd
gehaald.
In de A poule een erg spannende
wedstrijd tussen Henk en Casper
Sikma tegen Robin Kosters en Ab
van de Berg. Deze strijd werd 12-11
gewonnen door Robin en Ab na
eerst nog in de laatste en beslissen
de game met 40-15 te hebben achter
gestaan. Pa (Ron) Kosters mocht
onmiddellijk na het einde van deze
game vol trots de bel voor het einde
van de wedstrijden luiden. In de
A poule zal het kampioenschap
waarschijnlijk op de laatste avond
Bridgeclub Sans Atout
HEILOO - De uitslagen van de maan
dag 14 februari gespeelde wedstijden
zijn als volgt: A-lijn 1. fam. Kuyt 63.3,
2. de Bruyckère - Stark 60.0,3. Vecht
- Schouten 56.7,4. Hellemons - vd.
Bogaerde 55.8; B-lijn 1. de Ruijter de
Wildt - Tromp 62.2, 2. v. Toornburg - de
Vries 59.0,3. fam. Schaffer 57.6,4.
fam. v. Wiechen 55.6; C-lijn 1. Lind - v.
Vliet 67.6, 2. Hansen - de Jong 61.3, 3.
Coebergh - Middelbeek 55.1,4. v. Dam -
Kuiper 53.3; D-lijn 1. fam Wester 64.8, 2.
fam. vd. Berg 57.4,3/4. fam. Helmus
fam. Warmerdam 54.6.
Bridgeclub 't Oosthonk
HEILOO - Gespeeld op woensdag
avond 9 februari: A-lijn: 1. Fam. Eeltink
60,00%, 2. D. de Klerk - M. Hendriks
56,25%., 3/4 Fam. Turk 52,50%, G. van
Lochem - E. Motta. B-lijn: 1. T. v/d.
Zande - M. Blom 66,25%, 2. T. de Haas -
J. Staphorsius 57,08%, 3. Fam. Haanstra
55,00%., 4. M. Vasbinder - J. van Leeuwen
54,58%.
Heilooër Bridge Club
HEILOO- Uitslagen van de dinsdagavond
competitie: A-lijn; 1. Coebergh-Kemmere
59,6; 2. van Diest- Glas 57,1; B-lijn: 1.
Bakkum-Nijman 62,5 en fam.Rey 62,5;
3. Greijer- Henzen 60,4. Donderdagavond
competitie: A-lijn: 1. fam. Huygen 3,8; 2.
de Bruyckere- Stark 55,8; 2.B-lijn:
1. fam.de Nijs 60,4 2. Koenders-
v.d.Wardt 55,2; C-lijn: 1. ds.Haanstra-
Rutjes 59,4; 2. fam Leek 56,3; D-lijn: 1.
HEILOO - Vorige week is de MP 2 van de Foresters winterkam
pioen geworden. Na tien gespeelde wedstrijden waren ze al niet
meer in te halen en toen de laatste wedstrijd werd afgelast wis
ten ze het zeker: ongeslagen winterkampioen met dertig punten
uit tien wedstrijden! Het kampioenschap werd gevierd met bow
len en patat. Douwe Nagel, Thijs Alleman, Ruben Kooij, Moos
van Schagen, Kaj Wingelaar, Jasper Kooij, Ties Kaandorp, Daan
Rodenburg, Marc Chattellon en Sam Peetoom. Aangeleverde foto
HEILOO - Zaterdag 29 januari heb
ben de leerlingen van zwembad
Loos in zwembad De Witte Brug
afgezwommen. De geslaagden zijn:
Diploma A: Mees Bakker, Amber
van Duren, Jop Engels, Iris Klaver,
Joop Kuit, Fré Lust, Paolo van
Malsen, Rosa Palfenier, Yarn Schaap,
Jiakang Sun, Carolientje, Versteeg,
Roos Zwart. Diploma B: Gijs Aaftink,
Sierra Baart, Bram Bakker, Eline
Bijlsma, Julian Blaeke, Piet Bot,
Doms de Bouter, Lize van Duuren,
Anne Dekker, Joep Galavazi,
Roy Glorie, Enhtulga Gantomor,
Eva Hoebe, Lynn Jonker, Leon
Kaandorp, Mees Konings, Maijolein
van der Kraan, Gijs Langedijk,
Teim Langedijk, Lucas te Lintele,
Bente Madderom, Dave Meegdes,
Mitchell Raats, Robin Schipper, Beer
Stavenuiter, Bram van der Vegt,
Maaike Vreeswijk, Myrthe van der
Werf, Ewout de Wit, Isa Zentveld.
Diploma C: Stijn Hink, Jelmer van
der Kamp, Danny Lighthart, Sofie
Metselaar, Isabel Min, Lennart van
de Peet, Bram Ruhl, Roxy Schneider,
Robbert van de Veen.
SCHAKEN
beslist worden. Jos en Roger revan
cheerden zich ten opzichte van de
vorige ronde en wisten Nico en Jan
te verslaan. Keat en Theo hebben
het moeilijk in deze poule en verlo
ren van Rob en Paul. In de dames A
poule gaan Mireille, Kim en Nanny
aan de leiding maar ook in deze
poule zal op de laatste avond de
beslissing waarschijnlijk plaats vin
den. In de B poule van de dames zijn
Tineke en Marjon in een stevig duel
met Hanny en Ineke. In de dames
C-poule gaat het team van Marjolijn,
Monique en Tonneke aan de leiding.
In de B poule van de heren zijn Paul
en Rob aan het bewijzen dat zij
eigenlijk in de A poule kunnen spe
len. In de C poule bewijzen Senno en
Remeo zich iedere ronde opnieuw
en zijn vastbesloten om het volgend
seizoen een niveau hoger te bewij
zen. De volgende ronde wordt op 4
maart gespeeld, en de fmale avond
is op vrijdagavond 25 maart.
Brink- Theune 58,9 2. Evers- Lampe 57,3
en fam Steur 57,3.
Uitslag Wintercompetitie DVW
HEILOO - Vak A: Jack de Vries
5.900/10/69, 2. Gert Lute 5.700/9/663,
Teun Kanon 5.450/10/64. Vak B: 1
Vincent Horst 4.500/6/51,2. Harry van
Dessel 2.550/5/30, 3. Cor Martens
2.025/2/22. Na vier wedstrijden gaat
Vincent Horst aam de leiding gevolg door
Teun Kanon en Cor Martens.
Verenigingskampioenschappen BVH
HEILOO - Heren AB klasse: 1. Frank
Hemmekam 2742 (verenigingskampi
oen), 2. Martin Spoelstra 2622,3. Frits
Buis 2619,4. Rik Nap 2594, 5. John de
Hoogen 2566/2467,6. Barry Pluymers
2536,7. Peter Kokkelkoren 2480,8. Jerry
Jahn 2434. Heren CD klasse: 1. Herbert
Klaarhamer 2293,2. Rob de Graaf 2263,
3. Ron van Dijk 2214,4. Pieter Hoogland
2190, 5. Tom Hartog 2169, 6. Richard
Meijer 2141, 7. Piet Borgman 2115,8.
Mario Sacksioni 2078. Dames AB klasse:
1. Anita de Boer 2438 (verenigingskam
pioen), 2. Patricia Groot 2373,3. Brenda
Meijaard 2282,4. Sandra Poppenk 2255,
5. Peter v.d. Worp-Hoetjes 2210. Dames CD
klasse: 1. Linda de Jong 2107,2. Lisanne
Meijer 1917,3. Ted Schouten 1743.
Damesbridgeclub sans atout
HEILOO - De uitslagen van 9 februari:
A-lijn: 1. Valk - Vos 61,46; 2. Schaffer-
Mak 59,38. B-lijn: 1. Erkamp - Claus
55,21; 2. Kuiper -Haan 53,13. C-lijn: 1.
Kuit - Berkhout 68,23; 2. Buys - Jennikens
65,10.
HEILOO - Het eerste achttal
van schaakvereniging Oppositie
ontving dinsdagavond de kop
loper uit de tweede klasse B:
Caïssa 2 uit Hoorn. Al vrij snel
keken de spelers uit Heiloo
tegen een achterstand aan van
drie punten door verlies aan
bord een tot en met drie, res
pectievelijk Simon Smit, Albert
Bouma en Cor van Etten.
Door remises van Kees Jongkind
en Herman Maas werd de stand 1-4.
Bouke Woudstra wist als enige te
winnen: 2-4. Op bord 6 en 7 voch
ten Frits van der Werff en Herman
Limmen als leeuwen voor de reste
rende tweepunten. Aangezien een
of twee remises voor Oppositie
weinig soelaas zouden bieden, was
het erop of eronder. Voor Frits
werd het eronder doordat hij teveel
risico moest nemen in een volstrekt
niet kansloze stand. Voorzitter
Herman Limmen had al eens een
remiseaanbod afgewezen, maar
belandde plotseling in een gewon
nen eindstand. Oververmoeid door
de vele complicaties maakte hij
echter een terugtrekkende bewe
ging waardoor uiteindelijk dit punt
gedeeld werd. Eindstand 2,5-5,5.
Oppositie heeft nog wat punten
nodig om het degradatiespook af
te wenden. Tegen het ijzersterke
Volendam zal dat niet meevallen.
Betere kansen biedt de ontmoe
ting met Koedijk 3. In de interne
competitie wist André van der
Ark knap Paul Vonk uit te scha
kelen. Timardi Verhoeff trof voor
de tweede keer dit seizoen Gerard
Heeringa en won opnieuw. De
secretaris Eric Huffnagel verloor in
een bestuurlijk onderonsje van de
penningmeester Jan Jonkheer. Of
er onder de tafel met geld gescho
ven is wordt nog nader onderzocht.
Indriaas Booij verloor weliswaar
van Richard Sauer, maar Richard
moest werkelijk alle zeilen bijzet
ten en ging bijna kopje onder. Joop
Kerst, de enig ongeslagen schaker,
trad aan tegen remisekoning Johan
van der Wal.
Joop behield na een lange strijd
zijn ongeslagen status en Johan
bleef koning.
BOWLING
HEILOO - De jarenlange
ervaring van de sportbow-
lers van BVH kwam goed
tot uiting bij de jaarlijkse
Verenigingskampioenschappen
van Bowlingvereniging
Heiloo, die werden gehouden
in de week van 7 februari in
het Bowlingcentrum aan de
Kennemerstraatweg.
De hoge kwaliteit van de bowling
banen werkte duidelijk mee met de
prestaties van de toppers. Helaas
viel de veiwachte 300 perfeetgame
niet, ondanks de vele scores ver
boven de 210 met als hoogste game
van Frits Buis uit Schagen 279. De
spanning bij de fmaleseries op de
fmaledag donderdag de 10 februari
overtrof die van de trekking van de
staatsloterij. Kampioen in de B klas
se bij de heren Herbert Klaarhamer
uit Heerhugowaard. Met een score
van gemiddeld 191,08 over 12 games
overtrof hij met enkele pins verschil
de als tweede eindigende Rob de
Graaf uit Heemskerk. Ron van Dijk
uit Heiloo werd hier derde. In de B
klasse bij de dames plaatste Linda de
Jong uit Heiloo zich met een mime
voorsprong als klassekampioen.
Lisanne Meijer uit Heerhugowaard
Frank Hemmekam en Anita de Boer zijn de kampioenen van
Bowlingvereniging Heiloo. Aangeleverde foto
plaatste zich als tweede en moest
Ted Schouten uit Ursem met een
mooie derde plaats genoegen nemen.
Een gemiddelde score, in de A klas
se bij de dames, van 203,17 over 12
games, waarvan games als die van
225, 230, 245 248 deel uitmaakten,
bleek voldoende voor Anita de Boer
uit Heerhugowaard om met het
vereningingskampioensehap bij de
dames aan de haal te gaan.
Als tweede eindigde hier Patricia
Groot uit Schagen met een gemid
delde score van 197,75. Brenda
Meijaard uit Heiloo, presteerde
het om van een laatste finaleplaats
terug te komen naar een derde
podiumplaats. Het vuurwerk in de
hoogste klasse heren bleek de cli
max van dit evenement, waarbij
alle finalisten ver boven de gemid-
deldegrens van 200 scoorden. In de
voorronde wierp Frits Buis, naast
een bijna 300 game, een fantastische
serie van 209, 216, 235, 233, 279, 256.
In de fmale moest hij echter toch
onveiwachts, met een derde plaats,
zijn meerdere erkennen aan Frank
Hemmekam uit Heiloo, die met zijn
finaleserie 225, 229, 216, 192, 256
en 236, en zijn behaalde score van
gemiddeld 231,33 uit de voorronde,
de meeste pins van het toernooi liet
vallen. De tweede plaats was voor
Martin Spoelstra uit Beveiwijk, die
met een gemiddelde score van 218,5
over 12 games en met 3 pins verschil
op Frfts Buis, voor nog heel wat
spanning zorgde Frank Hemmekam
verdiende daarmee dan ook het
Verenigingskampioenschap 2011
en kon evenals Anita de Boer bij de
dames de wisselbeker in ontvangst
nemen. Eindstanden en foto's vindt
u op bowlingverenigingheiloo.nl.
