stap waanzinnige openingsacties! r i u Mühren\^ Bode [gratis FIT DOOR DE OVERGANG, 8 WEKEN LANG: Cursus: Beweeg je fit door de overgang. evenwicht in ontwerp GRATIS Het adres voor al uw werk: ZIN IN EEN LEUKE AVOND? ROTARY CLUB HEILOO 24 Limmen Fit4lady Limmsn De Drie Linden 3 1906 EM Limmen Iimmen@fit4lady.nl 072-5054605 Lekker bewegen, gezonde voeding en daardoor fit de overgang doormaken: deze cursus helpt je daarbij. STAY0KAY BAKKUM EN EG MOND IDEAAL VOOR IEDERE GELEGENHEID Architectenbureau Heerenweg 136 B 1851 KV Heiloo telefoon (072) 533 53 80 www.muhrenbode.nl I j C.HACHMANG Badkamerinstallatie Dakbedekking Centrale verwarming Loodgieterswerk Erkend ESNW ketelplaatsings- installateur Holleweg 19 1851 KC Heiloo tel. 072-5335085 KOM NAAR DE VEILING VAN ROTARY CLUB HEILOO OP VRIJDAG 20 MEI OM 20.00 UUR IN RESTAURANT 'KLEIN VARNEBROEK'. WAT DACHT U VAN: EEN RONDVLUCHT BOVEN NOORD HOLLAND, EEN MINUUT GRATIS WINKELEN BIJ KAARTEN VOOR 'DE BEUN', TAARTEN, EEN NIEUWE RACEFIETS, EEN TOURRIT IN EEN OLDTIMER, EEN OFFICIËLE WONINGTAXATIE, EEN AANHANGWAGEN, BLOEMENPAKKETTEN, OPTREDEN VAN "SO WHAT!", WEEKENDJE STRANDHUIS, KNVB-SHIRT JOHN HEITINGA, EEN FOTOREPORTAGE, EEN DINER VOOR TWEE PERSONEN, EEN (T)HUISCONCERT VAN FOURSOME ...ETC.ETC. BIED MEE OP DEZE EN VELE ANDERE LEUKE EN INTERESSANTE AANBIEDINGEN EN ONDERSTEUN DE CLUBS DIE DOOR DE BRAND IN THEATER 'DE BEUN' FORSE SCHADE HEBBEN GELEDEN. DE VEILING STAAT ONDER LEIDING VAN DE BEKENDE VEILING MEESTERS KEES KROONE EN MAX NUYENS UIT LIMMEN. GEGARANDEERD EEN GEZELLIGE AVOND II! De zaal is geopend vanaf 19.00 uur. U wordt ontvangen met een drankje. Van 19.00 tot 20.00 u. treden er enkele leuke artiesten op. Tevens heeft j^INVARNEBR0EK u de mogelijkheid alle aanbiedingen te bekijken. ii De volledige veillijst vindt u op www.rotary.nl/heiloo i8 MEI 2011 UITKIJKPOST onbeperkt sporten ^TOtormatie, tips en weetjes over de overgang persoonlijke begeleiding bij het sporten voedingsadvies wekelijks inspirerende coaching fitgesprekken met de trainsters advies van professionals uit de gezondheidszorg Locaties en data De cursus vindt plaats in Alkmaar, Heer- hugowaard en Limmen en is geschikt voor vrouwen van 40-65 jaar. Het is belangrijk dat je 2 x per week een half uur tijd kunt vrijmaken op tijden die jou uitkomen. De cursus vangt aan vanaf maandag 23 mei en je kunt instromen t/m 4 juni, op het moment dat het jou schikt. Per club is er plaats voor 10 deelneemsters. Meld je aan met een email en de datum waarop je wilt starten: Fit4lady Limmen, De Drie Linden 3, limmen@fit4lady.nl of 072-5054605 Fit4lady Alkmaar, Oudorperplein 21: alkmaar@fit4lady.nl of 072-5208930 Fit4lady Heerhugowaard, Stationsstraat 42a, Heerhug0waard@fit4lady.nl of °72-5345i85 www.fit4lady.nl Fit4lady is de grootste sportketen voor vrouwen in Noord-Holland en introdu ceert de cursus "Fit door de overgang". De cursus leert de deelneemsters hoe ze fit door de overgang komen, geeft informatie over een gezonde levensstijl en het om gaan met veranderingen door de overgang. Hiermee ben je zelf in staat de keuzes te maken die bij jou passen en te leven op een manier die jou gelukkig maakt. Je zult ervaren dat de periode na de overgang je nieuwe mogelijkheden kan geven. Inhoud De cursus omvat een persoonlijk intakege sprek, advies over ondersteunende (gewo ne!) voeding, actief en ontspannen bewe gen met persoonlijke begeleiding, advies van professionals uit de gezondheidszorg en wekelijkse coaching. De cursus duurt 8 weken en de kosten zijn 120,- all in. Stayokay Bakkum en Egmond liggen vlak bij de duinen en het strand en zijn uitermate geschikt voor families en bedrijven. Je kunt hier terecht voor feesten, reünies, bedrijfspresentaties en overnachtingen. Bruis mee met de gezelligheid van onze hostels! overnachtingen ongedwongen sfeer restaurant gezellig café activiteiten voor hele gezin vergadering en feesten Kijk op www.stayokay.com/egmond of www.stayokay.com/bakkum. 0tOS Kom vrijdag 20 mei om 9.00 uur naar de opening van onze vernieuwde winkel, 't Loo 11 in Heiloo. Etos gevulde toilettas voor de eerste 25 klanten bij besteding vanaf 5.-* Scrub Tk 'M Etos Max Volume mascara ofXtra Strong gel voor de eerste 1.000 klanten <&tos Xtrastrong INSTALLATIEBEDRIJF Energie Service Noord West f*\

Kranten Regionaal Archief Alkmaar

Uitkijkpost : nieuwsblad voor Heiloo e.o. | 2011 | | pagina 24