stap
waanzinnige
openingsacties!
r i
u
Mühren\^ Bode
[gratis
FIT DOOR DE OVERGANG,
8 WEKEN LANG:
Cursus: Beweeg je fit door de overgang.
evenwicht
in ontwerp
GRATIS
Het adres voor al uw werk:
ZIN IN EEN LEUKE AVOND?
ROTARY CLUB
HEILOO
24
Limmen
Fit4lady Limmsn De Drie Linden 3 1906 EM Limmen
Iimmen@fit4lady.nl 072-5054605
Lekker bewegen, gezonde voeding en daardoor fit de overgang doormaken: deze cursus helpt je daarbij.
STAY0KAY BAKKUM EN EG MOND
IDEAAL VOOR IEDERE GELEGENHEID
Architectenbureau
Heerenweg 136 B
1851 KV Heiloo
telefoon (072) 533 53 80
www.muhrenbode.nl
I j
C.HACHMANG
Badkamerinstallatie Dakbedekking
Centrale verwarming Loodgieterswerk
Erkend ESNW
ketelplaatsings-
installateur
Holleweg 19 1851 KC Heiloo tel. 072-5335085
KOM NAAR DE VEILING VAN ROTARY CLUB
HEILOO OP VRIJDAG 20 MEI OM 20.00 UUR
IN RESTAURANT 'KLEIN VARNEBROEK'.
WAT DACHT U VAN: EEN RONDVLUCHT BOVEN NOORD
HOLLAND, EEN MINUUT GRATIS WINKELEN BIJ
KAARTEN VOOR 'DE BEUN', TAARTEN,
EEN NIEUWE RACEFIETS, EEN TOURRIT IN EEN OLDTIMER,
EEN OFFICIËLE WONINGTAXATIE, EEN AANHANGWAGEN,
BLOEMENPAKKETTEN, OPTREDEN VAN "SO WHAT!",
WEEKENDJE STRANDHUIS, KNVB-SHIRT JOHN HEITINGA,
EEN FOTOREPORTAGE, EEN DINER VOOR TWEE PERSONEN,
EEN (T)HUISCONCERT VAN FOURSOME ...ETC.ETC.
BIED MEE OP DEZE EN VELE ANDERE LEUKE EN
INTERESSANTE AANBIEDINGEN EN ONDERSTEUN DE
CLUBS DIE DOOR DE BRAND IN THEATER 'DE BEUN' FORSE
SCHADE HEBBEN GELEDEN.
DE VEILING STAAT ONDER LEIDING VAN DE BEKENDE VEILING
MEESTERS KEES KROONE EN MAX NUYENS UIT LIMMEN.
GEGARANDEERD EEN GEZELLIGE AVOND II!
De zaal is geopend vanaf 19.00 uur. U wordt
ontvangen met een drankje. Van 19.00 tot 20.00 u.
treden er enkele leuke artiesten op. Tevens heeft j^INVARNEBR0EK
u de mogelijkheid alle aanbiedingen te bekijken. ii
De volledige veillijst vindt u op www.rotary.nl/heiloo
i8 MEI 2011
UITKIJKPOST
onbeperkt sporten
^TOtormatie, tips en weetjes over de overgang
persoonlijke begeleiding bij het sporten
voedingsadvies
wekelijks inspirerende coaching
fitgesprekken met de trainsters
advies van professionals uit
de gezondheidszorg
Locaties en data
De cursus vindt plaats in Alkmaar, Heer-
hugowaard en Limmen en is geschikt voor
vrouwen van 40-65 jaar. Het is belangrijk
dat je 2 x per week een half uur tijd kunt
vrijmaken op tijden die jou uitkomen. De
cursus vangt aan vanaf maandag 23 mei
en je kunt instromen t/m 4 juni, op het
moment dat het jou schikt. Per club is er
plaats voor 10 deelneemsters.
Meld je aan met een email en
de datum waarop je wilt starten:
Fit4lady Limmen, De Drie Linden 3,
limmen@fit4lady.nl of 072-5054605
Fit4lady Alkmaar, Oudorperplein 21:
alkmaar@fit4lady.nl of 072-5208930
Fit4lady Heerhugowaard, Stationsstraat
42a, Heerhug0waard@fit4lady.nl of
°72-5345i85
www.fit4lady.nl
Fit4lady is de grootste sportketen voor
vrouwen in Noord-Holland en introdu
ceert de cursus "Fit door de overgang". De
cursus leert de deelneemsters hoe ze fit
door de overgang komen, geeft informatie
over een gezonde levensstijl en het om
gaan met veranderingen door de overgang.
Hiermee ben je zelf in staat de keuzes te
maken die bij jou passen en te leven op
een manier die jou gelukkig maakt. Je zult
ervaren dat de periode na de overgang je
nieuwe mogelijkheden kan geven.
Inhoud
De cursus omvat een persoonlijk intakege
sprek, advies over ondersteunende (gewo
ne!) voeding, actief en ontspannen bewe
gen met persoonlijke begeleiding, advies
van professionals uit de gezondheidszorg
en wekelijkse coaching. De cursus duurt 8
weken en de kosten zijn 120,- all in.
Stayokay Bakkum en Egmond liggen vlak bij de duinen en het
strand en zijn uitermate geschikt voor families en bedrijven.
Je kunt hier terecht voor feesten, reünies, bedrijfspresentaties en
overnachtingen. Bruis mee met de gezelligheid van onze hostels!
overnachtingen ongedwongen sfeer restaurant gezellig café
activiteiten voor hele gezin vergadering en feesten
Kijk op www.stayokay.com/egmond of www.stayokay.com/bakkum.
0tOS
Kom vrijdag 20 mei om 9.00 uur naar de opening
van onze vernieuwde winkel, 't Loo 11 in Heiloo.
Etos gevulde toilettas voor de eerste
25 klanten bij besteding vanaf 5.-*
Scrub
Tk 'M
Etos Max Volume mascara
ofXtra Strong gel voor de
eerste 1.000 klanten
<&tos
Xtrastrong
INSTALLATIEBEDRIJF
Energie Service
Noord West
f*\