Apeldoorn JAK vof spotlight Kwartje Koffie €10| benlib§522 p.p. im 138 DRIVE IN SHOW CAROLINE LEKKER IN JE VEL IN 8 WEKEN TIJD. www.fit4lady.nl vereniging ZATERDAG 26 MEI 21.00 uur - 02.30 uur VRIJDAG 15 JUNI 20.00 uur - 00.30 uur Specialisten in veelzijdigheid 0251 -860160 Badl0Veronica O J ^°ur bouwbedrijf M h r o d e FLETCHER HOTELS 12 www.fit4lady.nl/limmenwww.fit4lady.nl/alkmaar www.fit4lady.nl/heerhugowaard mm gebroeders Egmond-Binnen Heemskerk www.gebr-apeldoorn.nl ontwera en advies vanaf 18 jaar 12 t/m 15 jaar t VAN THE VOICE KIDS' Kijk voor meer informatie op www.kwartjekoffie.nlofwww.heilectroo.nl 9 MEI 2012 UITKIJKPOST kelijkse coaching. De cursus duurt 8 weken en de kosten zijn 120,- all in. De cursus vindt plaats in Alkmaar, Heerhugowaard en Limmen en is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. Het is belangrijk datje in ieder geval 2 x per week een halfuur tijd kunt vrijmaken op tijden die jou uitkomen. Je kunt nu direct starten met de cursus en instromen kan t/m 17 mei op het moment dat het jou schikt. Per club is er plaats voor 10 deelneemsters. Eén van onze dames vertelt: Ik kreeg sporten altijd moeilijk in mijn ritme, maar met het half uurtje van Fit4lady is dat gelukt! Ik ben 4 kilo afgevallen, terwijl ik meer mocht eten dan wat ik normaal deed. Ik heb nu weer de energie om naast mijn werk leuke dingen te doen. Had ik deze stap maar eerder genomen onbeperkt sporten informatie, tips en weetjes over voeding en beweging dagelijks uitgebalanceerd menu persoonlijke begeleiding bij het sporten wekelijks inspirerende coaching fitgesprekken met de trainsters Lekker bewegen, gezonde voeding en daardoor snel blijvend gewicht verliezen: deze cursus helpt je daarbij. Fit4lady is de grootste sport keten voor vrouwen in Noord-Holland en biedt de cursus "Lekker in je vel in 8 weken" aan. Fit4lady Alkmaar, Heerhugowaard en Limmen zoeken vrouwen die de uitdaging met zichzelf aan willen gaan en in 8 weken tijd hun conditie en gezondheid willen verbeteren. Fit4lady biedt een complete conditie- en krachttraining in slechts 30 minuten, daarnaast helpen wij je met het blijvend verliezen van gewicht. Inhoud De cursus omvat een persoonlijk intakege sprek inclusief metingen, onbeperkte training met persoonlijke begeleiding, voor elke dag een uitgebalanceerd menu en we- A r c hitectenbureau Heerenweg 136 B 1851 KV Heiloo telefoon (072) 533 53 80 www.muhrenbode.nl Vereniging van Nederlandse Installatiebedrijven INSTALLATIEBEDRIJF GAS WATER SANITAIR VERWARMING DAK Onderhoud SERVICE Dusseldorperweg 73 1906 AJ Limmen Tel. (072) 505 14 05 Telefax (072) 505 13 14 Voor informatie: advertenties@uitkijkpost.nl of bel 072- -5330175 C\ i 0yrZJ •r .vj rfr v

Kranten Regionaal Archief Alkmaar

Uitkijkpost : nieuwsblad voor Heiloo e.o. | 2012 | | pagina 12