Apeldoorn
JAK vof
spotlight
Kwartje Koffie
€10| benlib§522
p.p. im
138 DRIVE
IN SHOW
CAROLINE
LEKKER IN JE VEL IN 8 WEKEN TIJD.
www.fit4lady.nl
vereniging
ZATERDAG 26 MEI
21.00 uur - 02.30 uur
VRIJDAG 15 JUNI
20.00 uur - 00.30 uur
Specialisten in
veelzijdigheid
0251 -860160
Badl0Veronica
O J ^°ur
bouwbedrijf
M h r o d e
FLETCHER
HOTELS
12
www.fit4lady.nl/limmenwww.fit4lady.nl/alkmaar www.fit4lady.nl/heerhugowaard
mm gebroeders
Egmond-Binnen Heemskerk
www.gebr-apeldoorn.nl
ontwera
en advies
vanaf 18 jaar
12 t/m 15 jaar
t
VAN THE VOICE KIDS'
Kijk voor meer informatie op www.kwartjekoffie.nlofwww.heilectroo.nl
9 MEI 2012
UITKIJKPOST
kelijkse coaching. De cursus duurt 8 weken
en de kosten zijn 120,- all in. De cursus
vindt plaats in Alkmaar, Heerhugowaard en
Limmen en is geschikt voor vrouwen van alle
leeftijden. Het is belangrijk datje in ieder
geval 2 x per week een halfuur tijd kunt
vrijmaken op tijden die jou uitkomen. Je
kunt nu direct starten met de cursus en
instromen kan t/m 17 mei op het moment
dat het jou schikt.
Per club is er plaats voor 10 deelneemsters.
Eén van onze dames vertelt:
Ik kreeg sporten altijd moeilijk in mijn ritme,
maar met het half uurtje van Fit4lady is dat
gelukt! Ik ben 4 kilo afgevallen, terwijl ik
meer mocht eten dan wat ik normaal deed.
Ik heb nu weer de energie om naast mijn
werk leuke dingen te doen. Had ik deze stap
maar eerder genomen
onbeperkt sporten
informatie, tips en weetjes over voeding
en beweging
dagelijks uitgebalanceerd menu
persoonlijke begeleiding bij het sporten
wekelijks inspirerende coaching
fitgesprekken met de trainsters
Lekker bewegen, gezonde voeding en
daardoor snel blijvend gewicht
verliezen: deze cursus helpt je daarbij.
Fit4lady is de grootste sport keten voor
vrouwen in Noord-Holland en biedt de cursus
"Lekker in je vel in 8 weken" aan. Fit4lady
Alkmaar, Heerhugowaard en Limmen zoeken
vrouwen die de uitdaging met zichzelf aan
willen gaan en in 8 weken tijd hun conditie en
gezondheid willen verbeteren. Fit4lady biedt
een complete conditie- en krachttraining in
slechts 30 minuten, daarnaast helpen wij je
met het blijvend verliezen van gewicht.
Inhoud
De cursus omvat een persoonlijk intakege
sprek inclusief metingen, onbeperkte
training met persoonlijke begeleiding, voor
elke dag een uitgebalanceerd menu en we-
A r c
hitectenbureau
Heerenweg 136 B
1851 KV Heiloo
telefoon (072) 533 53 80
www.muhrenbode.nl
Vereniging van
Nederlandse
Installatiebedrijven
INSTALLATIEBEDRIJF
GAS WATER SANITAIR VERWARMING DAK
Onderhoud SERVICE
Dusseldorperweg 73 1906 AJ Limmen
Tel. (072) 505 14 05 Telefax (072) 505 13 14
Voor informatie: advertenties@uitkijkpost.nl of bel 072-
-5330175
C\ i 0yrZJ
•r
.vj rfr v