Veel deelnemers voor de vierdaagse
Zwemvierdaagse
in Het Baafje
Nederlandse en Belgische
Jeugdboekenschrijvers bezoeken PCC
Tweede druk van
Oergondisch genieten
H E I L O O
3
Zomerlunch
Gezelschapsbank
AZ/AFAS stadion
Nordic Walking
Buitenlessen Taichi
Qigong
Jazz Topconcert
De Rijp
Bridge voor beginners
Do-In en Shiatsu
UITKIJKPOST
27 JUNI 2012
Vorige week is van dinsdag 19 tot en met vrijdag 22 juni de avondvierdaagse gelopen. Foto: Ricardo Marcker
HEILOO - Van maandag 2 tot
en met vrijdag 6 juli is de
Zwem4daagse in zwembad Het
Baafje te Heiloo.
Kom je tussen 15.30 en 19.00 uur
naar Het Baafje dan staan er extra
activiteiten op het programma. Op
maandagavond start de zwemvier
daagse met extra balspelen in het
water. Het opleidingsorkest van
Caecilia zorgt voor een feestelijke
omlijsting op dinsdagavond, van
18.00 uur tot 19.00 uur. De week
wordt op vrijdagavond afgesloten
met discozwemmen.
De zwemmers jonger dan 11 jaar
zwemmen vier keer 250 meter (een
kilometer). Oudere deelnemers
zwemmen twee kilometer (4 x 500
meter) over vier dagen. Kaarten
voor de Zwem4daagse kosten
12,50 (inclusief entree) en zijn bij
de kassa van het zwembad te koop.
Voor abonnementhouders kost
deelname aan de Zwem4daagse
5,-. Meer informatie op
www.hetbaafje.nl.
HEILOO - Vorige week is van
dinsdag 19 juni - vrijdag 22 juni
de avondvierdaagse in Heiloo
gelopen. Ook dit jaar zjjn veel
enthousiaste deelnemers, ruim
1400 plus begeleiders, aan de
start verschenen.
Na twee heerlijke wandelavonden
werd voor de donderdagavond slecht
weer voorspeld: zware regenbuien
met onweer en zag de organisatie
zich genoodzaakt deze wandelavond
te schrappen. Gelukkig was het de
slotavond weer goed wandelweer en
kon ook dit jaar de avondvierdaagse
worden afgesloten met de traditio
nele intocht op de mooi versierde
Breedelaan en muzikale ontvangst
op het plein van de Radboudschool.
Dat de avondvierdaagse echt een
evenement voor jong en oud is, blijkt
wel uit de leeftijden van de deelne
mers. De oudste deelnemer was de
heer Alleman, met zijn bijna negen
tigjaar. De jongste deelnemer, Björn
Tromp was net vier geworden. Zo'n
negenhonderd deelnemers liepen de
HEILOO - Op donderdag 28
juni bezoeken maar liefst vier
Nederlandse en Belgische
jeugdboekenschrijvers PCC
Heiloo in het kader van de
Kunstzesdaagse in Heiloo.
PCC Heiloo is actief betrokken
bij de culturele manifestatie. De
leerlingen hebben de afgelopen
weken allemaal op hun mobiele
telefoons gewerkt aan een 160'tje,
een gedicht bestaande uit 160 lees
tekens. De beste daarvan werden
tijdens de slotbijeenkomst van de
Kunstzesdaagse op zondag 24 juni
in de Openbare Bibliotheek van
Heiloo op een groot scherm ver
toond.
Het lesplan voor het schrijven
van een dergelijk sms-gedicht is
een idee van de Alkmaarse stads-
dichteres Margreet Schouwenaar
dat ze in samenwerking met de
Heiloose bibliotheek uitwerkte.
Op PCC Heiloo wordt de
Kunstzesdaagse pas afgesloten op
donderdag 28 juni, met een uitge
breid bezoek van vier jeugdboe
kenschrijvers: Maren Stoffels, Caja
Cazemier, Ema Sassen en Do van
Ranst zullen die dag alle klassen
informeren over het schrijverschap
en de discussie aangaan met de
leerlingen over één van hun eigen
in de les behandelde leesboeken.
vijf kilometer en ruim vijfhonderd
deelnemers liepen de tien kilometer.
Precies zeven deelnemers hebben
de 15 kilometer parkoersen gelopen.
Iedere deelnemer is op de slotavond
beloond met een welverdiende
medaille. Indien iemand de verkeer
de medaille heeft gekregen dan zijn
er twee gelegenheden om te ruilen:
dinsdag 3 juli van 19.00 tot 21.00
uur en woensdag 4 juli van 15.00 tot
17.00 uur op De Kleine Kanne 6. Hier
zijn ook nog enkele verloren sleutels
op te halen. Degene die het parkoers
van de geschrapte avond toch graag
nog een keer wil lopen, kan het par
koers verkrijgen via www.avond-
vierdaagseheiloo.nl. Hier zijn ook
van de andere dagen de parkoersen
te vinden. Volgend jaar is er weer
een avondvierdaagse: van 11 tot en
met 14 jimi 2013. Heeft u een vraag,
opmerking of tip of wilt u zich als
vrijwilliger opgeven: e-mail dan met
a4daagseheiloo@hotmail.com.
Van maandag 2 tot en met vrijdag 6 juli is de Zwem4daagse in
zwembad Het Baafje te Heiloo. Aangeleverde foto
HEILOO - Natuurdiëtist Ria
Penders uit Heiloo schreef
samen met een collega het bij
zondere kookboek 'Oergondisch
genieten'. Het boek is zo
enthousiast ontvangen zodat al
snel een nieuwe oplage gedrukt
moest worden.
'Oergondisch genieten' gaat over
Oervoeding als nieuwe voedings
wijze. Alle gerechten zijn bereid met
pure en onbewerkte voedingsmidde
len. Uniek aan het kookboek is dat
alle 250 recepten vrij zijn van glu
ten, zuivel en suiker waardoor het
boek ook bijzonder geschikt is voor
mensen met een voedselallergie of
-intolerantie. Daarnaast bevat het
boek volop informatie over de rela
tie tussen voeding en gezondheid.
Eten volgens oerprincipes kan snel
iets opleveren zoals het verdwijnen
van de trek in zoet, de middagdip
en toename van de energie. Soms
heeft iemand na een paar dagen al
veel minder last van z'n darmen. Het
boek is verkrijgbaar in de praktijk,
via www.oergondischgenieten.nl en
bij de boekhandel.
STICHTING WELZIJN HEILOO Trefpunt Abraham du Bois-hof 2 Heiloo tel. 072-5331297 www.welzijnheiloo.nl stichting@welzijnheiloo.nl
De jaarlijkse Zomerlunch van de
Gezelschapsbank is op woensdag
4 juli van 12.00 tot 14.00 uur in het
Van der Valk Hotel te Akersloot.
Voor 15 euro kimt u deelnemen aan
een uitgebreid lunchbuffet. Bent
u op zoek naar nieuwe contacten
of gewoon een gezellige middag?
U bent van harte welkom. Fietsers
vertrekken vanaf het Trefpunt om
11.15 uur, en in de auto kunnen
we nog een paar passagiers heb
ben. Voor aanmelden of informatie
over de Gezelschapsbank tel. 072-
5331297.
Op donderdag 12 juli van 14.00 tot
15.15 uur kimt u het echte AZ gevoel
beleven tijdens een rondleiding
door het AFAS stadion. U meldt
zich bij ons aan via 072-5331297 en
gaat op eigen gelegenheid naar het
stadion. De kosten bedragen 10,-
inclusief koffie en AZ-taartje.
Op vier achtereenvolgende
dinsdagen, te beginnen op 31 juli,
verzorgt Barbara Grooteman een
cursus Nordic Walking. Tijdstip:
van 09.15 tot 10.15 uur, vertrekpunt
aan de Nijenburgerweg, kosten:
35,- inclusief stokken. Aanmelden
via tel. 072-5331297. En op dins
dag 28 september start de cursus
Nordic Walking voor gevorderden.
Training en conditie zijn belangrijke
aandachtspimten van de docente.
De lessen zijn steeds op dinsdag
van 13.00 tot 14.00 uur, in de peri
ode van 28 september tot en met
23 april 2013. De kosten bedragen
125,- voor 31 lessen.
Taichi Qigong bevordert de bloed
en lymfecirculatie. Het verhoogt het
concentratievermogen, geeft men
tale en fysieke rust en balans. De
lessen worden elke week gegeven
op woensdag van 10.00 tot 11.00
uur, verzamelen op de parkeer
plaats bij Zwembad Loos in Heiloo.
Kosten 5,50 per les. Er is geen les
op 8 augustus. U hoeft zich niet van
tevoren op te geven.
Het grootste deel van de kaartjes
voor het herhalingsconcert van de
Stable Roof Jazz Bluesband heeft
zijn weg al gevonden. U moet zich
haasten voor de resterende. Het
concert is op zondag 23 september
om 15.00 uur in de Prins Hendrik
Stichting te Egmond aan Zee.
Entree 9,50. Telefonisch reserve
ren via tel. 072-5331297 of via het
inschrijfformulier op www.welzijn-
heiloo.nl.
Woensdag, 19 september is er
een middagtochtje naar museum
in 't Houten Huis te de Rijp, waar
u een volledige rondleiding krijgt,
ook film. Koffie drinken we in
Restaurant de Vriendschap te
Driehuizen, schitterend gelegen
aan het water. De touringcar ver
trekt om 13.00 uur, ook opstapmo-
gelijkheid Egmond aan Zee. Retour
Trefpunt 18.00 uur. Prijs 21,95
incl. koffie/gebak. Reserveren: tel.
072-5331297.
Bridge is een fascinerend kaart
spel dat de hersenen flink aan het
werk zet. De basisregels van bridge
zijn niet zo moeilijk. Eén keer in de
veertien dagen op zondagmiddag
komt gediplomeerd bridgedocent
Ton Mooij u verder helpen, zodat
u steeds meer het gevoel krijgt het
spel te doorgronden. De eerste les
is op 16 september van 13.30 tot
16.30 uur. De kosten bedragen
117,50 voor 15 lessen. Verdere info
en/of opgeven via tel. 072-5331297.
In oktober start een cursus Do-In
oefeningen en Shiatsu massage.
Do-In oefeningen zijn gezondheids
oefeningen die de zogenaamde
meridianen strekken. Na afloop
krijgt u drie kwartier les in Shiatsu
massage. De kosten bedragen 115
euro voor tien lessen. Informatie en
opgeven: tel. 072-5331297.