Medisch pedicure
Jolanda Tervoort
Mindfulness bij The Yoga Company
Forte Kinderopvang
breidt mogelijkheden uit
Aanleg glasvezel in
Heiloo gestart
Winkeliers 't Loo bieden kinderen
een heerlijke middag
H E I L O O
INGEZONDEN MEDEDELING
'M
Kleurwedstrijd
Stationscentrum
Zondagmiddag Café
Tot 'zzt laatst de baas
Lunch gezelschapsbank
Dakgoot
Veilige en
opgeruimde PC
Lichtjestoer
Sinterklaasfeest
Taichi Qigong
Brazilië
Kerstdinersamen eten
Maak je stamboom
UITKIJKPOST
21 NOVEM BER 2012
HEILOO - Altijd al willen weten
wat mindfulness is? Wil jij ook
met volle aandacht zijn in het
moment? De drukte van het
huidige bestaan lijkt er weinig
ruimte voor te geven.
Wil je leren hoe je met alledaagse
spanning en stress kunt omgaan?
Wil je positief in het leven staan? De
onderwerpen die in de lezing aan
de orde komen zijn: Wat is mind
fulness, wat is de oorsprong, wat
is het effect. Afsluiting met mindful
oefening meditatie. Tevens kunnen
er vragen worden gesteld over de
achtweekse training Mindfulness.
In januari 2013 zal mijn nieuwe cur
sus 'Mindful Eten' van start gaan.
Mindfulness betekent letterlijk: met
aandacht. Mindful eten is dus eten
met aandacht. In het dagelijks leven
doen we weinig met onze volledige
aandacht. Ook eten niet! Vaak eten
we onbewust, onder het werk, uit
verveling of uit gewoonte of door
andere oorzaken. Het kan een teken
zijn dat een ander probleem om
aandacht vraagt. In deze cursus
krijgt u een aanbod van yoga- en
meditatieoefeningen en met oefe
ningen om onder andere bewuster
te leren proeven en honger en ver
zadiging aan te voelen. Hiernaast
krijgt u informatie over gezond en
puur eten.
Mindfulness For Kids
Mindfulness met kinderen voldoet
aan de grote behoefte van kinderen
en oudere om fysiek en geestelijk
tot rust te komen in de veeleisende
tijd waarin wij leven. Toegang: gra
tis! Wanneer? Vrijdag 30 november
van 19.30 tot 21.30 uur. The Yoga
Company, Hoefsmid 30, Heiloo, tel.
06-18741193, www.theyogaeompa-
ny.nl, info@theyogacompany.nl.
HEILOO - Reggefiber is deze week in Heiloo gestart met de aanleg van
een glasvezelnetwerk. Woensdag 14 november werd het eerste wijkdistribu-
tiehuisje geplaatst aan de Willibrordusweg. Toezichthouder voor de gemeen
te René Seheffer opende de deur van het eerste van de vier wijkdistributie-
huisjes die Reggefiber in Heiloo gaat plaatsen. Binnenkort maakt Reggefiber
de planning van de aanleg van het glasvezelnetwerk bekend.
Reggefiber legt het glasvezelnetwerk aan van straat tot straat. Daarvoor
kan het nodig zijn de stoep open te graven. Men doet zijn uiterste best om
eventuele overlast tot een minimum te beperken. Ongeveer vier weken voor
dat de graafwerkzaamheden in een straat starten, ontvangen bewoners een
informatiepakket. Hierin legt Reggefiber uit hoe de aanleg van het glasvezel
netwerk in zijn werk gaat.
REGIO - Forte Kinderopvang
heeft de mogelijkheden van kin
deropvang voor haar kinderdag
verblijven en buitenschoolse
opvang verruimt. Zo kan Forte
beter tegemoet komen aan
mensen die graag halve dagen
opvang willen afnemen, soms
extra opvang nodig hebben of
een flexibel rooster hebben.
Niet alle oudere hebben vaste
werkdagen, waardoor ze soms in
de knoop komen als ze kiezen voor
kinderopvang. Door onregelma
tige werkdagen of een wisselende
behoefte in opvangdagen sluit het
aanbod van veel kinderopvang
organisaties nog niet aan op die
wensen. Ook zouden oudere graag
de mogelijkheid voor halve dagen
kinderopvang willen zien in plaats
van alleen hele dagen opvang. Forte
Kinderopvang is ingespeeld op deze
wensen en biedt vanaf 1 januari
2013 meer mogelijkheden in haar
aanbod van kinderopvang. Zo is
het bij alle locaties van Forte moge
lijk om halve dagen af te nemen.
Ook is het makkelijker geworden
om naast bestaande opvangda
gen extra hele of halve dagen af te
nemen. Daarnaast kan er vaker van
opvangdagen worden geruild. Tot
slot is het op alle locaties moge
lijk om flexibele opvangplekken af
te nemen. Bij deze vorm kunnen
oudere met een wisselend rooster
een aantal dag(del)en in één kalen
dermaand naar wens inzetten. Door
het uitbreiden van de opvangmoge
lijkheden sluit Forte Kinderopvang
beter aan op de opvangbehoefte van
oudere.
Voor meer informatie kimt u kij
ken of www. fortekinderop vang.
nl, bellen met 0251-658058, of via
e-mail, info@fortebv.nl.
HEILOO - Tijdens de intocht van
Sinterklaas in Heiloo zal Sint met
zijn Pieten weer de uitslag bekend
maken van de kleurwedstrijd. De
prijsuitreiking vindt plaats op het
Stationsplein bij de Vomar. Er
zijn weer leuke prijzen te winnen
zoals: een eenwieler, een jongens
horloge en een meisjeshorloge.
Als je geluk hebt mag je zelfs met
Sinterklaas in de koets meerijden
door Heiloo! Ga naar
www.sinterklaasintoehtheiloo.
nl, print de kleurplaat uit en
maak daar iets moois van. Je
kimt de kleurplaat in de winkel
van George Vlaar tweewielere op
de Stationsweg inleveren. Hier
staan ook de prijzen in de etalage
gepresenteerd.
Je kimt de kleurplaat ook in de
ton doen bij de bibliotheek (ook
als die gesloten is). Let op uiterste
inleverdatum van de kleurplaat is
donderdag 22 november!
HEILOO - Zaterdag 1 december
wordt weer het jaarlijkse sin-
terklaastoneelstuk in De Beun
opgevoerd. Deze keer wordt
'Herrie in de pietenkeuken'
gebracht, een debuut van Linda
Ruiz Karsens.
Grote Piet is veel te laat met
schoenen vullen op school. Hij ver
stopt zich achter het bord. De kin
deren en de juf zijn al binnen. Als
leerling Sientje erachter komt dat
grote Piet er nog is, wil ze natuur
lijk weten waarom. De Pieten blij
ken het erg druk te hebben. Ze
zoeken nog een sehoenvulpietje
extra. Sientje wil héél graag pietje
worden en van grote Piet krijgt zij
deze prachtige kans. Ondertussen
heeft de schooljuf zo genoeg van
al die lastige kinderen, dat zij naar
de pietenkeuken sluipt en viezig
heid bij de pepemoten doet. Ze
is er van overtuigd dat de kinde
ren zo druk zijn omdat ze veel te
veel pepemoten en snoep in hun
schoen krijgen. Gelukkig proeven
de Pietjes vaak van de pepemoten,
dus het wordt al snel ontdekt...
wat er dan allemaal gebeurt?
De toneelgroepen Paneratius en
Forento spelen dit sinterklaasto-
neelstuk op zaterdag 1 december
om 15.00 uur in Theater de Beun.
Kaarten zijn gratis verkrijgbaar
vanaf zondag 25 november bij de
servieebalies van Albert Heijn en de
Herna.
STICHTING WELZIJN HEILOO Trefpunt Abraham du Bois-hof 2 Heiloo tel. 072-5331297 www.welzijnheiloo.nl stichting@welzijnheiloo.nl
Op 25 november is het zondag
middagcafé in het Trefpunt weer
geopend van 13.30 tot 16.30 uur.
Themabijeenkomst over laatste
wensen op dinsdag 27 november.
SWH in samenwerking met ANBO/
KBO. Het overlijden van een dier
bare heeft enorme impact en veel
moet in korte tijd worden geregeld.
Het Trefpunt, aanvang 10.00 uur,
gratis entree, reserveren is noodza
kelijk.
Kerstlimch met de
Gezelschapsbank op woens
dag 12 december bij de Palatijn,
Dillenburgstraat 1 te Alkmaar.
Volledig menu voor 15,- exclu
sief drankjes. Ossenhaassalade,
kipfilet/ham of tongscharrolletjes/
zalm, ijsparfait. Aanvang 12.30 uur.
Aanmelden via tel. 072-5331297.
De blaadjes vallen weer van de
bomen, bij regenval kan de dak
goot gaan overstromen. Reinigen
van de dakgoot gebeurt tegen een
kleine vergoeding als u lid bent van
de Seivicepas. Opgeven voor ser
vicepas en dakgootreiniging vóór 1
december via tel. 072-5331297.
Workshop op maandagen 10
en 17 december om 09.30 uur. De
workshop staat in het teken van
veiligheid en overzicht; wat weetje,
wat doe je, wat kan beter. U leert
veilig werken op internet en met
e-mail. En u leert hoe u de compu
ter overzichtelijk en schoon houdt.
Er zijn verschillende programma's
om deze processen te controleren.
Prijs voor twee lessen van 1 Vz uur
33,- exclusief cursusboek 10,-.
Stap ook op zondag 9 december
om 15.00 uur bij het Trefpunt in
de luxe touringcar. Voor een sfeer
volle lichtjestoer door het feestelijk
verlichte centrum van Amsterdam.
En terug kiezen we de mooist ver
sierde weg van Nederland, dus via
Landsmeer, Den lip en Purmerend.
Prijs: 16,50. Reserveer tijdig.
Op zaterdag 1 december van
10.00 tot 11.30 uur wordt in het
Trefpunt het sinterklaasfeest
gehouden voor opa's en oma's en
him kleinkinderen. Alle kinderen
kimnen de Sint persoonlijk ontmoe
ten en krijgen een kadootje mee
naar huis. Ook wordt er gezongen
en gedanst. Aanmelden niet nodig.
Entree gratis.
De nieuwe cursus Taichi Qigong
start op donderdag 29 november
om 14.00 uur en bestaat uit 15 les
sen. Het doel is om uw energiepeil
in balans te krijgen, waardoor de
belangrijkste voorwaarde voor
een goede gezondheid aanwezig
is. Door het beoefenen van Taichi
Qigong creëer je een evenwicht bij
je zelf. Kosten: 165,- Inschrijving
viatel. 072-5331297.
Op zondag 25 november deelt
Otto Zijlstra zijn enthousiasme
voor Brazilië met ons. Brazilië is
het grootste land van Zuid-Amerika
en is met 200 miljoen inwoners het
vijfde land in de wereld. Meer dan
genoeg bijzonderheden te vertellen
over en beelden te laten zien van
dit schitterende afwisselende land
en zijn bevolking. Aanvang 14.00
uur, entree 5,-.
Wij nodigen u uit voor het drie-
gangen-keretbuffet op 14 december
in het Trefpunt. Het buffet wordt
verzorgd door het Buffettenpaleis
te Akersloot. Prijs 15,50 per per
soon. Er is tijdens het diner een gra
tis verloting. Aanvang 18.00 uur. U
bent van harte welkom. Aanmelden
bij receptie Trefpunt of telefonisch,
nr. 072-5331297.
Op vrijdag 30 november om 19.30
uur start de cursus genealogie. Stap
voor stap wordt uitgelegd hoe je je
stamboom zo compleet mogelijk
krijgt. Communiceren en databases
op internet doorzoeken. Uitbreiden
met persoonlijke verhalen, foto's
en andere documenten. De prijs is
70,- voor drie lessen.
HEILOO - Naast basis pedicure is Jolanda Tervoort nu ook gediplomeerd
medisch pedicure. Als medisch pedicure biedt zij u een breed scala aan
mogelijkheden in gespecialiseerde voetbehandelingen voor mensen met
diabetes, reuma, ouderdom, spasticiteit en verwaarlozing, waarbij een ver
hoogd risico op complicaties aanwezig zijn. Daarnaast heeft zij kennis op
het gebied van nagelregulatie bij
een ingroeiende nagel, nagelre
paratie bij een beschadigde- of
schimmelnagel, orthesiologie
bij pijnklachten aan de tenen.
Alle specialistische behandelin
gen zijn gericht op preventie en
pijnklaehtvermindering. Jolanda
Tervoort is geregistreerd in het
KwaliteitsRegister voor Pedicures
van Procert, waardoor de gespe
cialiseerde behandelingen veelal
(deels) vergoed worden vanuit de
ziektekostenverzekering. Tevens
is zij aangesloten bij de branche
vereniging Provoet. Behandeling
is mogelijk in de praktijk of bij
u thuis. Voor meer informatie
kunt u altijd vrijblijvend contact
opnemen, tel. 06-18315425, www.
jolandatervoort.nl, Schapenweijdt
3, Heiloo.
