Medische training
tijdens chemotherapie
bij FysioXpert
Lute geeft gas dagen
jï
Hubert en Hans koken in
Business Class van Harry Mens
E
Logeerkoffertje van
Bibliotheek Heiloo
H E I L O O
V
Alles liefde bij De Beeck.
Valentijnszwemmen op de 14e.
Begint 9 uur 's avonds!
INGEZONDEN MEDEDELING
A
KORTOM
Ontdek je game-talent
EHK Klaverjasclub
OKTERS DIENSTEN
Praktijk E. GIANOTTEN
is GESLOTEN
van 18 tot en met 22 februari
Dr. Ruurda neemt waar
tel 072-5333080
^Zwembad Hippo's De Beeck
volg ons @Hipposdebeeck
Fotoboek maken
Madame Silhouette
Zondagmiddag Café
Kennismaken met kleur
Vilten voor gevorderden
Fitmaand Heiloo
Veilige
en opgeruimde PC
Partnerverlies
Sprookjes aller tijden
Eten met de
Gezelschapsbank
Belastingaangifte
UITKIJKPOST
13 FEBRUARI 2013
HEILOO - FysioXpert start met gerichte trainingen voor mensen die
behandeld worden met chemotherapie bij kanker. Uit onderzoek is geble
ken dat mensen die gericht blijven trainen tijdens de chemotherapie aan
zienlijk minder achteruit gaan qua conditie en kracht dan wanneer zij dit
niet zouden doen. Tevens voelen zij zich minder vermoeid in het dagelijks
leven na de behandeling dan wanneer zij deze trainingen niet gedaan zou
den hebben. De trainingen richten zich onder andere op behoud van condi
tie en spierkracht waardoor de algehele belastbaarheid van de patiënten zo
goed mogelijk op pijl wordt gehouden. Tevens wordt er, indien nodig, in de
trainingen aandacht besteed aan bewegingsbeperkingen als gevolg van de
verrichtte behandelingen (bijvoorbeeld schouderbeperking na borstoperatie
en/of bestraling). Als er sprake is van lymfoedeem wordt ook daar aandacht
aangeschonken. De trainingen vinden plaats in een mime oefenruimte. De
oefengroepen bestaan uit maximaal vier deelnemers. Dit zijn uitsluitend
oncologische patiënten. Na een individuele intake wordt een programma
op maat gemaakt. De begeleiding vindt plaats door gespecialiseerde fysio
therapeuten die speciaal opgeleid zijn voor de behandeling en training van
deze patiëntengroep. Zij zijn tevens gespecialiseerd in de behandeling van
oedeemklachten. Tiet trainen in de oefengroep vindt plaats na verwijzing
door uw specialist of huisarts. De behandelingen worden meestal geheel
of gedeeltelijk vergoed door uw zorgverzekeraar. FysioXpert kan u ver
der informeren over de vergoeding. Neemt u voor meer informatie over
de trainingen, vergoedingen of eventuele andere behandelmogelijkheden
voor oncologische patiënten contact op met tel. 072-5333271. FysioXpert
Bergeonstraat 32, Heiloo, www.fysioxpert.nl
LIMMEN - Tijdens de Lute geeft gas-dagen op 14, 15 en 16 febru
ari gaat Slaapkenner Lute met de bezem door het gehele assortiment.
De uitgelezen kans om diverse producten van goede kwaliteit te kun
nen kopen voor een heel klein prijsje. Er zijn op deze drie dagen vele
mooie aanbiedingen. Wat te denken van een kwaliteits-badjas van
Vandyek of een prettig kussen voor maar 25,-? Prachtige overtrekken
vanaf 15,-, hoeslakens vanaf 5,- of slaapsystemen met 50% korting?
Kortom: veel kwaliteit voor weinig geld! Slaapkenner Lute heeft een mim
assortiment waar tijdens deze dagen goed kennis mee gemaakt kan worden.
Van handdoeken tot matrassen, van gordijnen tot garderobekasten, het team
van Slaapkenner Lute heeft de expertise in huis om elke klant van dienst te
kimnen zijn. Kijk voor meer informatie naar de advertentie verderop in deze
krant of kijk op: www.slaapkennerlute.nl.
HEILOO - Zondagochtend
10 februari waren Hubert
Tervoort, Hans Kok en Mike
van Westerop van brasserie In 't
Groen te zien in Business Class,
het wekelijkse tv-programma
van Harry Mens op RTL 7.
De opnames vonden de dag
ervoor plaats in Hotel Van Oranje
in Noordwijk. De Heilooër chef
koks waren uitgenodigd om tij
dens de uitzending een heerlijke
brunch te verzorgen; een vast item
in Business Class. Ze hadden zo'n
anderhalf uur de tijd om de gerech
ten te bereiden.
De studiogasten en de presen
tator werden getrakteerd op 'in
sherry zacht gegaarde polderhoen
HEILOO - Woensdagmiddag 20
februari (in de voorjaarsvakan
tie) houdt Bibliotheek Heiloo
van 14.00 tot 17.00 uur een echte
Game competitie voor kinderen
van 8 tot 12 jaar, met de aller
nieuwste spellen. Er zijn leuke
prijsjes te winnen. Kom en ontdek
samen met je vrienden je eigen
Game-talent in de bibliotheek!
Opgave vooraf (aantal deelne
mers is beperkt). Deelname is
gratis.
HEILOO - Op maandag 18 febru
ari houdt EHK haar kerstklaver-
jas, ook is er weer een verloting
met leuke prijzen. U bent allen,
het liefst met partner, welkom in
Cultureel centrum De Strandwal
naast de Kapel, op het GGZ ter
rein. De zaal is open vanaf 19.00
uur. Start is om 19.30 uur en
einde om 22.30 uur. Inlichtingen
bij mevrouw G. Verhage, tel
072-5123271 of bij mevrouw R.
Geerlings, tel. 072-5339345.
met cepes risotto en een salade
van roodlofHans had een passen
de mooie volle witte wijn uit het
wijnassortiment van brasserie In
't Groen meegenomen; Passerina,
afkomstig uit de hak van Italië.
Harry Mens was uiterst positief
over de spijzen en de wijn. De kwa
liteit oversteeg zijn veiwachting
die hij van een 'clubhuis' op een
golfbaan heeft. Het in Business
Class geserveerde brunchgerecht
maakt nog de hele week deel uit
van het weekmenu van brasserie
In 't Groen. Brasserie In 't Groen,
Lagelaan 8 Heiloo, tel. 072 -
5051423, www. brasserie-intgroen.
nl.
HEILOO - Krijgt u een neefje,
nichtje, kleinkind, vriendje of
vriendinnetje te logeren tijdens
de zomervakantie?
Dan heeft Bibliotheek Heiloo het
logeerkoffertje voor u. Ieder koffer
tje staat garant voor vele uren kijk-
luister- en leesplezier. Wat dacht
u van lekker luisteren naar liedjes
en lezen van spannende of grap
pige verhalen? Samen knus op de
bank naar een dvd kijken? Met een
logeerkoffertje haalt u het in huis.
Er zijn niet alleen koffertjes
voor peutere en kleuters maar ook
voor baby's! Voor slechts 2,- (niet
leden: 5,-) mag een koffertje voor
vier weken mee. Bibliotheek Heiloo,
www.bibliotheekheiloo.nl
ADVERTENTIE
hippos-debeeck.nl - Molenweidtje 2-1 862 BC Bergen
STICHTING WELZIJN HEILOO Trefpunt Abraham du Bois-hof 2 Heiloo tel. 072-5331297 www.welzijnheiloo.nl stichting@welzijnheiloo.nl
Deze workshop bestaat uit drie
lessen en start dinsdag 5 maart
om 13.30 uur. We downloaden een
programma waarmee we van digi
tale foto's een fotoboek samenstel
len, klaar om te laten afdrukken. U
leert werken met lay-out, achter
grond en tekst toevoegen. Prijs
45,-exclusief handleiding €5,-.
Madame Silhouette, een Franse
dame anno 1756, vertelt op zon
dag 17 februari in het Trefpunt op
ludieke wijze over de geschiede
nis van het sehaduwknippen. Ze
maakt geweldige kunstwerken met
de schaar. En Madame zingt liede
ren van Mozart en Schubert, ook
het lied 'Inspiratie'. Aanvang 14.00
uur, entree 7,50.
Op 17 februari is het zondag-
middageafé in het Trefpunt weer
geopend van 13.30 tot 16.30 uur.
Workshop op donderdag 28
februari van 09.30 tot 12.00 uur.
We gaan op zoek welke modekleu
ren geschikt voor u zijn. U krijgt
persoonlijke advies over make-up,
kapsel, haarkleur en bril. De kos
ten zijn 20,-.
Voor iedereen die al met het vil
ten heeft kennisgemaakt komt een
korte vervolgcursus. Op de dins
dagen 26 februari, 26 maart en 23
april van 19.30 tot 21.30 uur, onder
leiding van kunstenares/docente
Thea de Lange. Drie lessen voor
60,-. Aanmelden via tel. 072-
5331297.
Fit41ady wil alle vrouwen een
maand lang laten ervaren hoe zij
energieker en soepeler worden
door training en bewegen onder
begeleiding. De fitmaand van
Heiloo begint op woensdag 13
maart met een gezondheid-eheek
door een verpleegkundige en een
intakegesprek. Daarna volgt een
persoonlijk advies en wordt gedu
rende een maand twee keer per
week onder begeleiding getraind.
De kosten zijn totaal 52,50.
Aanmelden via 072-5331297.
De workshop start dinsdag 5
maart om 15.30 uur en staat in het
teken van veiligheid en overzicht;
wat weet je/doe je/ kan beter. U
leert veilig werken op internet en
met e-mail, zodat virussen geen
kans hebben. En u leert hoe u de
computer overzichtelijk en schoon
houdt. Soms is het beter om daar
voor een ander programma te
installeren. Prijs 33,- voor 2 les
sen exclusief cursusboek 10,-.
Dinsdag 19 februari om
13.30 uur is er in het Trefpunt
weer een bijeenkomst van de
Lotgenoteneontaetgroep Partne
rverlies. Deze keer praten we over
het onderwerp 'vakantie', wat zijn
de mogelijkheden, gaat u alleen of
met vrienden of kiest u voor een
groepsreis? Entree inclusief con
sumptie 5,-. Meer informatie via
welzijnseoaeh Karlijn Sengers, 072-
5331297.
Sprookjesoehtend. in de voor
jaarsvakantie op woensdag 20
februari voor kinderen vanaf 4 jaar
met hun grootouders en ouders.
Een spannende en vrolijke och
tend in het Trefpunt. We gaan
met elkaar een bekend sprookje
uitbeelden en naspelen. Aanvang
10.00 uur, entree 4,- per volwas
sene met één kind (vanaf 4 jaar),
elk volgend kind 1,00. Voor
opgave en/of info kunt u contact
opnemen met Marlise Mantel 072-
5333061.
Bij de Chinees in het Hoekstuk
op dinsdag 26 februari om 17.30
uur voor 15 euro.
Uw jaarlijkse belastingaangifte
moet voor 1 april. Als u wat hulp
kunt gebruiken en in het bezit bent
van een seivieepas komt een van
onze vrijwilligers u daarbij graag
helpen, kosten 10,-. Ook als u
niet hoeft in te zenden is het in
sommige gevallen toch verstandig
om aangifte te doen; u heeft soms
toch recht op teruggave. Opgeven
bij de receptie van het Trefpunt.
