Anne Bruin voedings-
en gewichtsconsulente
BEDRIJF
BELICHT
Proef huis-aan-huis inzameling
plastic verpakkingsafval
Veldwerk
Thema-avond
politieke actualiteiten
5
Column Teunis van der Zwart
INGEZONDEN BRIEVEN
College Heiloo verzaakt wet
telijke informatieplicht!
KORTOM
Cursus modeltekenen
Gepromoveerd
Opkikker van
Keer op Keer
Start landeljke
Poëzieweek
Cursus tuinontwerpen
UITKIJKPOST
21 JANUARI 2015
In deze rubriek wordt wekelijks een ander bedrijf in het
verspreidingsgebied van de Uitkijkpost belicht. De kosten voor
Bedrijf Belicht zijn 225 euro ex btw. Doorplaatsing op Heiloo-
Online.nl mogelijk. Voor aanmelding Kennemerstraatweg 464,
1851 NG Heiloo. Of per e-mail: redactie@uitkijkpost.nl. In de aan
melding graag duidelijk uw gegevens vermelden.
Anne Bruin, Ewislaan 51, 1952 GM Heiloo, tel. 072 - 5332636,
www.lekker-slank.com, e-mail: info@lekker-slank.com
HEILOO - Afvallen is voor veel mensen met overgewicht een moeilijke
opgave. Wie kent niet het jo-jo effect waarbij je na het volgen van een
dieet weer in snel tempo aankomt.
Anne Bruin, gediplomeerd voedings- en gewichtsconsulente, gelooft
niet in diëten en de hele dag calorieën tellen. ,,Je valt namelijk altijd
weer terug in je oude voedingspatroon en daar ligt vaak de kern van
het probleem. Afvallen met gezonde voeding is echt de enige en juiste
manier om gewicht te verliezen en je nieuwe gewicht vast te houden."
Het is alweer tien jaar geleden dat ze met haar eigen praktijk begon en
ze heeft al zeer veel mensen naar een gezond gewicht heeft geholpen.
Haar 10-jarig jubileum wordt gevierd met vijftig procent korting op het
intakegesprek in de maanden januari en februari! Een eerste vrijblijvend
kennismakingsgesprek is overigens altijd gratis bij Anne.
Ze probeert haar praktijk met opzet zo laagdrempelig mogelijk te hou
den. „Mensen die hier binnenkomen geeft ik meteen een compliment.
De eerste en meest lastige stap is gezet. Super!"
Haar consulten worden overigens veelal vergoed door de zorgverzeke
ring.
Anne is de auteur van een werkboek boordevol weetjes en tips en daar
naast heeft ze een app ontwikkeld 'SLANK!' op het Apple platform.
Bewustwording van wat je op een dag eet -en waarom- is een belangrijk
onderdeel van het persoonlijke begeleidingstraject dat Anne uitstip
pelt. Alles gaat uiteraard in goed overleg met de klant. Het nauwkeurig
bijhouden van een eetdagboek is de eerste stap. Van daaruit wordt een
op de persoon gericht weekmenu opgesteld.
Ze benadrukt dat het hier niet om een dieet gaat: ,,Ik gooi niet radicaal
het eetpatroon om maar werk stap voor stap aan het verbeteren en
veranderen van het voedingspatroon. Het gaat er niet om minder te eten
maar om anders te eten als je af wilt vallen. En mensen verschillen nu
eenmaal. De één komt sneller aan door erfelijke aanleg, weer een ander
heeft juist last van een suikerverslaving of eet bijvoorbeeld uit een
bepaalde emotie. In je eentje is deze vicieuze cirkel moeilijk te doorbre
ken, je hebt hierbij eigenlijk altijd wel professionele hulp bij nodig."
Anne vervolgt: „Onbeheersbaar eetgedrag is iets waar veel mensen
zich voor schamen en dat hoeft absoluut niet. Vergeet niet dat suiker
enorm verslavend kan werken, zeker in combinatie met vet. Dit zit in
enorm veel producten verwerkt. Ik help mensen om oude en lastige
eetgewoonten aan te pakken en dit blijvend te veranderen. Daarnaast
leer ik hen bewuste keuzes te maken, daarbij rekening houdend met
persoonlijke voorkeuren. Verder geef ik tips, adviezen en recepten om
anders, gezonder en gevarieerder te eten en waarbij ook ruimte is voor
wat lekkers of een glas wijn. Lijnen hoeft echt niet saai te zijn!"
HEILOO - De Provinciale verkie
zingen op 18 maart hebben een
landelijk effect, omdat daarmee
ook de samenstelling van de
Eerste Kamer wordt bepaald.
Het CDA houdt op 26 januari
een openbare thema-avond. Met
spreker Wopke Hoekstra, namens
het CDA lid van de Eerste kamer.
Daarnaast presenteren zich een
aantal kandidaten voor de komende
Provinciale en de Waterschap ver
kiezingen: Jan Kramer, Willemien
Koning-Hoeve en Klaas Valkering.
Het belooft een interessante bij
eenkomst te worden. Locatie:
Klein Varnebroek, De Omloop 22/A
te Heiloo. Aanvang 20.00 uur. Bij
voorkeur vooraf aanmelden via
henkkorthouwer@hotmail.com of
tel. 06-29310303.
HEILOO - In het noordelijk deel
van de wijk Ypestein start op
donderdag 5 februari een proef
waarbij de gemeente Heiloo
zes maanden lang het plastic
verpakkingsafval huis-aan-huis
ophaalt.
Afhankelijk van de resultaten
bekijkt de gemeente of het huis-aan-
huis ophalen van plastic voor heel
Heiloo wordt ingevoerd. Het blijkt
dat we in Heiloo zo'n zes kilo per
inwoner aan plastic verpakkingsaf
val gescheiden inzamelen. Inwoners
brengen dit afval zelf naar de plas
ticafvalcontainers. Ook blijkt dat
er nog ongeveer veertien kilo per
inwoner per jaar aan plastic verpak
kingsafval in de grijze rolemmer zit.
Het huis-aan-huis inzamelen van
plastic verpakkingsafval maakt het
voor inwoners makkelijker en zou
de overgebleven kilo's in het rest
afval omlaag kunnen brengen. Hoe
meer plastic we recyclen naar waar
devolle grondstof voor nieuwe pro
ducten, des te beter het is voor het
milieu. Daarnaast scheelt het ook
in de verbrandingskosten van het
restafval. Afhankelijk van het resul
taat wil de gemeente het huis-aan-
huis ophalen van plastic voor heel
Heiloo gaan invoeren. Vandaag,
woensdag 21 januari, is er een
'afvalspreekuur' op de weekmarkt.
Van 13.00 tot 14.30 uur kunnen
inwoners vragen stellen aan wet
houder Rob Opdam en medewer
kers van de gemeente Heiloo over
afvalinzameling. Ook over de proef
en de eerder gelanceerde afval app
de Recyclemanager is er meer infor
matie beschikbaar.
De Hongaarse componist Bela Bartok had een obsessieve belangstelling
voor volksmuziek. Rond 1905 reisde hij naar alle uithoeken van de Balkan,
naar Turkije en zelfs naar de Sahara in Marokko, om ter plekke liederen en
volksmelodieën vast te leggen. Hij gebruikte daarvoor een fonograaf, een
apparaat dat geluidstrillingen met gebruik van een membraan en een naald
op een draaiende rol 'noteerde'. De Heilooër organiste Leonie Hennekens
heeft een soortgelijke ontdekkingstocht in het klein ondernomen. Zij opper
de het idee om 'Expeditie Willibrordus, Music Meeting Heiloo 2015' op te
luisteren met het lied 'Willibrordus grote Heilige', dat vroeger veelal als een
soort strijdlied werd gezongen in de kapel, de huidige Cultuurkoepel. De
tekst had ze snel genoeg opgespoord in een stoffige parochiebundel, maar
de melodie hield zich verscholen, ondanks zoektochten op diverse koorzol
ders. Broeder Orgel, van wie zij leerde spelen en harmoniseren, kon ze niet
meer om raad vragen; hij speelt al jaren in het grote orkest van de hemel.
Geheel in de stijl van Bartok is Leonie bij verschillende oudere zangers
langsgegaan met het verzoek het lied voor haar te zingen, zodat zij het kon
noteren. Dankzij dit staaltje veldwerk herleeft het lied 'Willibrordus grote
Heilige' op 19 april tijdens Music Meeting Heiloo. En ongetwijfeld herleeft
de geest van Broeder Orgel in de harmonisatie die Leonie Hennekens daar
bij zal spelen op het orgel van de Cultuurkoepel. Willibrordus, grote heilige,
Kerkpatroon van Nederland!
Teunis van der Zwart
Het College van Heiloo heeft de
gemeenteraad niet geïnformeerd
over recent onderzoek van de
STEC Groep naar de behoefte
aan, en aanbod van bestaande
en geplande, bedrijfslocaties in
de Regio Alkmaar. Dit in 2014
gehouden onderzoek en eerdere
onderzoeken van de STEC Groep
(2012) en Buck Consultants
(2013) wijzen uit dat het aanbod
in de Regio Alkmaar de vraag
ruim drie keer overtreft! De
STEC Groep adviseert daarom
om 29.9% van het bedrijventer
rein Boekelermeer (Heiloo en
Alkmaar samen) te schrappen en
anders aan te wenden. De STEC
Groep noemt hierbij expliciet de
zuidwesthoek...Boekelermeer
Heiloo! Het recente STEC Groep
onderzoek focuste speciaal op de
financiën: kosten, opbrengsten,
financiële verplichtingen, grond
en eigendomssituaties. Belangrijke
informatie, ook voor Heiloo
dat tientallen miljoenen euro's
gemeenschapsgeld verkwistte aan
grondexploitaties. Het Actiecomité
Stop Verkwisting heeft vernomen
dat het College van Heiloo in bezit
is van de tussen- en eindresultaten
van het STEC Groep onderzoek
2014. Waarom geeft het College
hierover geen openheid van
zaken aan de Gemeenteraad en
inwoners van Heiloo? Terwijl het
College de Raad wel vraagt om de
grondexploitatie Boekelermeer/
Kaptein vast te stellen en daarvoor
al de wijzigingsprocedure van het
bestemmingsplan voor 'inpassing'
van Kaptein BV. heeft opgestart!
Namens het Actiecomité Stop
Verkwisting,
D. Bakker,
secretaris 'Stop Verkwisting'
HEILOO - Onder leiding van
docente Irene Mulder start Nivon
vrijdagochtend 30 januari een
korte cursus modeltekenen. Waar
moet je op letten bij het tekenen
van een lichaam? Hoe teken je
verkortingen? Op de eerste les
tekenen de deelnemers elkaar,
daarna eventuele vrijwilligers
als model (geen naaktmodellen).
Deze cursus van vijf lessen is van
09.30 tot 11.30 uur, om de week
en vindt plaats in het Nivonlokaal
in de Hofdijk, Mariënstein 178A
SN te Heiloo. Opgeven kan via
info@nivonheiloo.nl of tel. 072
5333127 en tel.5333217. Zie ook
www.nivonheiloo.nl
HEILOO - Plaatsgenoot Anniek
de Ruijter werkt als assistent
professor aan de Universiteit van
Amsterdam. Vorige week pro
moveerde ze op een onderwerp
betreffende Europees gezond
heidsrecht. De promotie en verde
diging van haar proefschrift von
den plaats op vrijdag 16 januari in
Amsterdam.
HEILOO - Kringloopwinkel Keer
op Keer schenkt met ingang van
dit jaar twee keer per maand
een Opkikkertje van 300,- aan
een vereniging of stichting. Om
in aanmerking te komen voor
deze opkikker kunt u een for
mulier invullen. Verkrijgbaar bij
de kassa of via www.stichting-
xopx.com. De tweede opkik
ker van de maand januari gaat
naar Heilooër Harmonieorkest
Caecilia, voor hun 90-jarig
bestaan. U kunt de kringloop
winkel Keer op Keer vinden aan
het Industrieterrein Oosterzij 17
(hoek Nijverheidsweg), in Heiloo.
Openingstijden: dinsdag, don
derdag van 10.00 tot 15.00 uur en
zaterdag van 10.00 tot 14.00 uur,
tel. 072- 5325962.
HEILOO - De Landelijke
Gedichtendag vormt de start van
de Nationale Poëzieweek, die
loopt tot 4 februari. Het thema
van dit jaar is 'Met zingen is de
liefde begonnen'. Op donderdag
avond 29 januari van 19.00 tot
21.00 uur geeft dichter en stads
dichter van Alkmaar Margreet
Schouwenaar een workshop rond
dit thema in Bibliotheek Heiloo.
Tijdens de workshop worden ver
zen geschreven aan de hand van
uitdagende opdrachten. Daarna
volgt voor geïnteresseerden een
kleine expositie in de bibliotheek.
Vorig jaar was dit een groot suc
ces en werden er prachtige ver
zen geschreven. Opgave vooraf
via www.bibliotheekheiloo.nl of
tel. 072-5330670.
HEILOO - Op 10 februari start
de cursus tuinontwerpen van
Groei Bloei, afdeling Midden-
Kennemerland. Op deze cursus
maak je zelf in vijf avonden staps
gewijs een ontwerp voor je eigen
tuin (of een gedeelte daarvan).
Aan het eind van de cursus heb
je een ontwerp. Data: dinsdag 10
en 17 februari, 3, 10 en 17 maart.
Locatie wordt nader bekend
gemaakt, in principe in Heiloo.
Nadere informatie zie de website
of bel Bart Korf, tel 072-5054203
of 06-51339359. Aanmelding is
mogelijk tot 2 februari.
Tekst: Carolien Breed
Foto: aangeleverd