Winnaars
Bronzen Waaier
en Bronzen Duim
BOotcampcLuBS, supeRfooDS
en meDitatie zijn Hip
Praktijk-Stuk
Honden Gezocht
in Limmen
UK
REGIO - Schot Groep van Gijs Schot
kwam uit de bus als winnaar van de
tiende Bronzen Waaier. Gijs Schot,
directeur en eigenaar van de Schot
Groep, ontving op maandag 19 janu
ari De Bronzen Waaier uit handen van
burgemeester Piet Bruinooge tijdens
het Bronzen Waaier Diner De Vest. De
Bronzen Waaier is de jaarlijkse prijs voor
de meest maatschappelijk betrokken
ondernemer die is aangesloten bij Stich
ting De Waaier. De wethouders Stam
van Heerhugowaard en Fintelman van
Langedijk overhandigden De Bronzen
Duim, de aanmoedigingsprijs van het
team van De Waaier, respectievelijk aan
Robbert van der Weide van De Nationale
Notaris Alkmaar en Erica Krijgsman van
het Horizon College in Alkmaar.
Gijs Schot ontvangt de Bronze waaier-
uit de handen van Piet Bruinooge.
(Foto: Erik Boschman)
HEILOO - Moe van het solliciteren? En nog steeds geen baan gevonden die bij
je past? De drie zussen van werving- en selectiebureau Zusters@work helpen je
graag bij het vinden van de juiste baan in de (eerstelijns) zorg! Regelmatig hebben
zij vacatures bij een van hun opdrachtgevers in de regio (onder andere huisart
senzorg, thuiszorg en ouderenzorg). Dus heb jij ervaring in de zorg en ben je op
zoek naar een baan? Schrijf je dan in via www.zusterswork.nl en wie weet ga jij dit
voorjaar extra zonnig tegemoet!
Zusters@work, WBC Kennemerstraatweg 464 in Heiloo,
info@zusterswork.nl, tel. 06-11515315.
HEILOO - Terwijl de bootcampclubs als
paddestoelen uit de grond springen,
vliegen de superfoods over de toonbank
bij de plaatselijke supermarkt en zelfs
bij menig drogist en warenhuis. Heiloo
en omgeving richten zich op de eigen
gezondheid. En ook het innerlijke deel
wordt hierbij niet vergeten.
Sinds een paar jaar is het buitensporten
in Heiloo een nieuwe weg in geslagen.
,,Hardloopgroepen zijn geëvolueerd
naar bootcampclubs", vertelt boot-
camptrainer Jeroen Brouwer. ,,Je hoeft
geen topconditie te hebben om mee
te kunnen doen, maar wel wat kunnen
joggen." Met acht tot twaalf sporters
tussen de 22 tot 60 jaar leggen ze een
parcours af waarbij fietsenstallingen,
bankjes en hoge stoepranden dienst
doen als attributen voor de work-out.
,,De snelste moet de achterste bijstaan",
legt Brouwer uit. ,,Is er een leuke sfeer,
dan zullen de sporters blijven hangen."
Hij vermoedt dat het aantal clubs in de
toekomst wel wat zal afnemen, maar
de bootcampclub is volgens hem een
blijvertje.
,,Prima", zegt voedings- en gewichtscon-
sulente Anne Bruin. „Bewegen is voor
alles goed." Naast deze bootcampclub
rage is ook op voedingsgebied een
gezondheidstrend te bespeuren. ,,Men-
sen worden zich steeds bewuster dat ze
veel troep binnen krijgen", vertelt Bruin.
Als reactie tegen het bewerkte voed
sel ziet ze dat superfoods populair zijn
geworden. Superfoods zijn gojibessen,
chiazaad, zeewier, incabessen, cranber
ries, hennepzaad, etc.. ,,Ik ben wel een
voorstander van superfoods", zegt Bruin,
,,want er zitten heel veel vitaminen en
mineralen in en die zorgen voor heel veel
energie en een verbeterde weerstand."
Ook de trend om biologisch te eten
en drinken en voor seizoensgebonden
groente en fruit te kiezen zal zich vol
gens haar verder ontwikkelen.
Zo zijn er steeds meer restaurants in
Heiloo en omgeving die de nadruk leg
gen op biologisch eten en streekproduk-
ten. En Heiloo is een reformwinkel en
een biologische supermarkt rijk.
Voor wie na al dat buitensporten en
superfoods smikkelen nog het idee
heeft dat zijn lichaam en geest nog
een schoonmaakbeurt nodig hebben,
kan terecht bij een yoga-les naar keuze.
Volgens yoga-lerares Nienke Nap zijn er
steeds meer soorten yoga bijgekomen.
Je kunt kiezen tussen bijvoorbeeld de
poweryoga van de sportschool, de spi
rituelere variant en nu ook sauna-yoga.
,,Je merkt dat het steeds normaler is om
te doen", vertelt Nap. ,,Mensen benut
ten op hun werk de pauzes vaker om te
mediteren."
Zelf houdt ze het vooral bij de spirituele
variant: ,,Ik vind het belangrijk dat je via
meditatie je geest traint bepaalde, bij
voorbeeld zelf-kritische, gedachtes aan
je voorbij te laten gaan en andere niet",
aldus Nap. ,,Als je je hiervan bewust
bent, slaan de negatieve gedachtes niet
zo op je lichaam en voorkom je lichame
lijke klachten."
PRAKTIJK
I Speltherapie Dpvoeocoaching Supervisie
HEILOO - In het Willibrordus Business
Centrum is sinds kort Praktijk-Stuk
gevestigd. Stuk staat voor:
SpelTherapie voor Unieke Kinderen.
In de fijne praktijkruimte van An-
nemieke van de Graaf is iedereen
die niet lekker in zijn vel zit welkom;
kinderen én volwassenen. Kinderen
tussen 3 en 12 jaar kan Annemieke
helpen door middel van spelthera
pie. Spel is een communicatievorm
van kinderen. Als speltherapeut kan
Annemieke een kind helpen dich
ter bij zijn gevoelens te komen en
bijvoorbeeld nare gebeurtenissen
een plek geven. Ook kinderen met
een beperking kunnen in de praktijk
van Annemieke terecht. Praktijk Stuk
biedt ook ouderondersteuning aan
volwassenen. Soms is het lastig in de
opvoeding juiste keuzes te maken,
dan is ondersteuning bij de opvoe
ding door middel van opvoedcoa-
ching wellicht op zijn plaats.
Met concrete tips en adviezen voelen
ouders zich na afloop bekwamer in
het opvoeden. Praktijk-Stuk organi
seert ook opvoedparty's en thema
bijeenkomsten voor groepen.
Kijk op de site voor meer informatie:
www.praktijk-stuk.nl of bel
tel. 06-28621631.
LIMMEN - Stichting Contacthond zoekt, voor
uitbreiding van haar werkzaamheden in Lim-
men per direct honden die opgeleid kunnen
worden tot therapiehond. Uw hond kan bij
de stichting écht iets betekenen voor mensen
met een beperking. Is uw hond minimaal twee
jaar oud, nieuwsgierig van aard en luistert uw
hond goed? Is uw hond een aantal dagdelen
per week beschikbaar en houdt uw hond van
samenwerken? Uw hond zal worden opgeleid
en begeleid door één van onze gediplomeerde
hondentrainers. Kijk voor meer informatie en
de verdere voorwaarden op www.contacthond.
nl, www.facebook.com/contacthond of stuur
een mail naar info@contacthond.nl.
