Tegen dit HZV
is geen kruid gewassen
Golfen in Heiloo:
altijd een starttijd!
appeltje
Gezond leven is....
het vinden van de juiste balans.
Jasmijn Lesterhuis
pakt brons
op European Open
sport 21
Gezonde activiteiten kalender
Sandra Zoon
Gewichtsconsulente
Zusjes De Witte heersen op 400 meter
Kits Oonlie (aanmelden via
tel. 072 - 5323576)
www.facebook.com/buurtsportcoachheiloo
www.facebook.com/appeltje.eitje.heiloo
HEILOO - De golfbaan in Heiloo
heeft de mogelijkheden voor
gastspelers aanzienlijk ver
ruimd.
Op de website www.
golfclubheiIoo.nl is een duidelijke
button geplaatst 'Starttijden reser
veren greenfeespelers', met een
goed overzicht van de beschikbare
tijden. Een week van tevoren kan er
op deze wijze gereserveerd worden.
Wilt u toch eerder reserveren, of
heeft u plannen om met meerdere
Heilooër Bridge Club
Dinsdagavondcompetitie.
A-lijn: 1. Fransen - Kaandorp 66,15;
2. Kos - Staphorsius 56,77;
3. Coebergh - Coezijn 54,17.
B-lijn: 1. Kemper - Huting 63,75;
2. Lodder - Schaaper 62,50;
3. Van der Mark - Ribberink 57,92.
Donderdagavondcompetitie.
A-lijn: 1. fam. de Nijs 56,67;
2. Coebergh - Bes 55,83;
3. de Bruyckere - Stark 54,58.
golfvrienden de baan op te gaan?
Gewoon even bellen: 072 - 5054540.
Er is altijd wel een plekje in de plan
ning.
En als u toch de website
bezoekt, kijk dan even bij het
kopje 'Arrangementen'. Daar vindt
u een aantal uitstekende moge
lijkheden om uw golfronde tong-
strelend te completeren voor
een gastvrije prijs. Ook voor de
arrangementen kunt u bellen met
072 - 505 45 40.
B-lijn: 1. Van Lochem - Boukens 62,50;
2. Van der Wardt - Koenders 61,50;
3. fam. Piet 55.70. C-lijn: 1. Van der Noord
- Rotteveel 63,75; 2. fam. Neefjes en
Bakker - Oostermeyer 58,75.
Damesbridgeclub Sans Atout
A-lijn: 1. ds. Schreiber - Huijgen 59,90,
2. ds. Vecht - Bakker en Kuijt - v.Lochem
58,85. B-lijn: 1. ds Bennen - Elsen 63,02,
2. Erkamp -Claus 55,73. C-lijn:
1. ds. Buisman - Grippeling 65,42,
2. ds. Voskuil - v. Leeuwen 61,67.
www.sandrazoongewichtsconsulente.nl
T.: 06 - 57322934
HEILOO - Lisanne (links) en Laura (rechts) de Witte hebben in Apeldoorn uitstekend gepresteerd.
Laura dook met 53.87 voor het eerst indoor onder de 54 seconden. Lisanne kwam met 53.34 al aar
dig in de buurt van de WK limiet die op 52.95 is gesteld. Haar persoonlijk record staat op 52.61 en
dateert van het vorige WK indoor in Polen. Andere Trias atleten die in actie kwamen in Apeldoorn
waren Jay Beelen JB die z'n persoonlijk record op de 60 meter horden verpulverde naar 8.47 secon
den. Sarah Dekker deed het goed op de 60 meter sprint. In de MB categorie liep ze dezelfde tijd
als Britt Ooijevaar; 8.34 seconden. Bij de MA liep Zoé de Jong een persoonlijk record op de 400
meter; 1.01,80 seconden. Meerkamper Jesper Peterse sprong voor het eerst bij het verspringen over
de 6 meter. Aangeleverde foto
HEILOO - Het begrip winnen
is een mooi onderdeel van een
teamsport. Dit geldt zeker voor
HZV die afgelopen zondag flo
reerden in en tegen Schagen,
met als uitblinker de pas 18-jari-
ge Melle Kruit. De coaches,
Sander en Ronny, hadden de
beschikking over een compleet
team, waarbij vooral opviel dat
het tempo moordend was in de
eerste helft.
Na ruim 10 minuten stond het
echter wel 0-2. Routinier Sven de
Zeeuw tekende hiervoor, door de
counter attack (lees: omschake
ling) prima en koelbloedig te hante
ren, waarbij vlak voor de rust Bram
de Boer (16) de rust stand op 1-3
bracht.
In de stampvolle hal op de
Groenweg kon je een speld horen
vallen, echter onder bezielende lei
ding van leidsman W. Visser werd
aangevangen voor de 2e helft.
HZV: "Nadat we tegen een opzich
tige gele kaart opliepen, kwa
men we in een ondertal te staan.
Gelukkig bleef de schade beperkt
en maakt Melle de 2-4 na een prach
tige individuele actie. Het startsein
werd gegeven door Scagha om met
de zogenaamde vliegende keep te
spelen. Dit tot groot vermaak van
het publiek. En jawel, plotseling
begon het te doelpunten te rege
nen. Na alweer goed positiespel en
de juiste looplijnen gehanteerd te
hebben werd het 2-5 door Lars de
Vré, en maakte Melle voor de ver
andering de 3-6. Het hek was nu
van de dam en elk schot was bingo,
waarbij Sven strak het lege doel
wist te vinden; 3-7. Het hoogtepunt
was de laatste 'stift' van Melle die
de eindstand liet aantekenen; 5-8.
Complimenten aan het gehele team
en de vele meegereisde supporters."
De volgende wedstrijd is 12 febru
ari thuis tegen AC- Kingdom, aan
vang 21.05 uur.
Goals HZV: Melle Kruit 3x, Sven
de Zeeuw 3x, Bram de Boer 1x en
Lars de Vré 1x.
3 FEBRUARI 2016 WÊVM
■jOtvink.
Melle Kruijt schiet HZV naar een belangrijke 2-4 voorsprong.
Aangeleverde foto
Mensen die gezond willen gaan leven, vragen zich
vaak af hoe zij dit moeten aanpakken. Alleen maar
rauwkost eten? Alle dagen sporten? Alleen maar
water drinken? Nee dus; zo extreem is niet
gezond. Maar wat dan wel? Begin eens met wat
meer bewegen: kijk bij je dagelijkse bezigheden
of je meer lopend of staand kan doen. En let
daarnaast op wat je eet: zorg bijvoorbeeld voor
voldoende groente en fruit en gebruik zo min
mogelijk verzadigd vet. Kortom: ga op zoek naar
de juiste balans!
Donderdag 4 februari:
Clinic fithockey (kinderen
8-13 jaar) 16.00-17.00 uur,
buurtsportcoach i.s.m.
Zondag 7 februari:
Body en Mind Inspiratiedag
11.00 - 18.00 uur, o.m.
My-LifeSlim Heiloo en Miss
Bean (www.facebook.com/
Body-Mind-Inspiratiedag)
Dinsdag 9 februari:
Run yoga-workout
9.30 - 11.00 uur,
The Yoga Company (www.
theyogacompany.nl)
Kennismakingsbijeenkomst
'Mindfulness meditatie'
20.00 - 21.30 uur,
Bibliotheek Heiloo
(www.bibliotheekheiloo.nl)
Woensdag 10 februari:
Kennismakingstraining
bootcamp
19.30 - 20.30 uur,
Dorssports
(www.dorssports.nl)
