Zevende titel voor Stolp
Job Beintema wint Hortas Hurdles
Spannende (bilj'art)strij'd
Limmen E3 kampioen
en halve finalist
Zwaluwen Jeugdbeker
sport 21
Qcheide
Gezonde activiteiten kalender
Htiloo
Gezond leven is...
het verhaal van mevrouw Fleur
%L20*i uoorbuii
www.facebook.com/buurtsportcoachheiloo
www.facebook.com/appeltje.eitje.heiloo
intemntion^l
Nieuw persoonlijk record voor Beintema. Aangeleverde foto
HEILOO - Het was een Trias
weekend met uitstekende pres
taties. De C/D-junioren kwamen
in actie in Den Helder, de hor
delopers bij de Hortas hurdles
en de 'zusjes' Lisanne en Laura
gaven acte de présence in het
hoofdprogramma van de FBK-
games in Hengelo.
In een regenachtig Hengelo liepen
de zusjes tussen de beste 400 meter
loopsters van de wereld. Lisanne
behaalde een 4e plaats in een tijd
van 52.69 seconden. Jongere zus
Laura liep haar beste race ooit op
de 400 meter in een persoonlijke
beste prestatie: 53.18 seconden. In
Den Helder kwamen de beste pres
taties op naam van Stan Nijhuis, die
de overwinning pakte in een clubre
cord hoogspringen: 1.91 meter. Ole
van Tiel won de 80 meter horden
met 14.10 seconden en werd 3e op
de 80 meter sprint. Lars Brouwer
werd keurig 2e op het discuswer
pen: 19.37 meter. Nienke Madderom
verbeterde vervolgens haar per
soonlijk record op de 80 meter hor
den: 12.54 seconden.
Een dag later, tijdens de Hortas
Hurdles in Epe, verbeterde de eer
stejaars C-junior Nienke wederom
haar record en bracht het naar
12.33 seconden, goed voor de 3e
plaats. Zus Bente werd in Epe keu
rig 2e op de 60 meter sprint. Bij de
mannen was het Job Beintema die
naar de overwinning liep in een
nieuw persoonlijk record op man-
nenhoogte: 14.28 seconden. Bij
de A-junioren liep Jesper Peterse
naar een 3e plaats een persoon
lijk record van 15.44 seconden.
Dave Wesselink en Jay Beelen
deden het bij de B-junioren even
eens goed. Dave liep een nieuw
persoonlijk record van 14.06
seconden en verbeterde het
ijzersterke clubrecord van Job
Beintema. De één jaar jongere
Jay Beelen liep wederom zijn
persoonlijk record: 14.68 seconden
LIMMEN - Op vrijdag 13 mei
speelden de schakers van SV
Vredeburg de laatste ronde van
de interne competitie van het
seizoen 2015-2016. Na 28 rondes
kon dan eindelijk de balans wor
den opgemaakt.
Van de 34 schakers op de rang
lijst bij SV Vredeburg is Bob Stolp
dit seizoen wederom de sterkste
gebleken. Al voor de zevende keer
in elf jaar veroverde Stolp het club
kampioenschap. Het zilver was voor
Bert Hollander die een enerverend
gevecht tegen Harold Ebels in zijn
voordeel beslechtte. Hollander
kwam met een licht nadeel uit de
opening, maar toen zijn tegenstan
der te opportunistisch de f-pion
opspeelde, keerden de kansen en
kon Hollander bouwen aan een win
nende tegenaanval. Harold Ebels
miste door deze nederlaag het podi
um en finishte als nummer vijf.
Sandra Hollander etaleerde eens
te meer haar talent en veroverde
het brons door de geslepen Jos
Admiraal op remise te houden.
De oude rot eindigde met dit half
puntje op zak op de vierde plaats.
Hans de Goede bekroonde zijn uit
stekende tweede seizoenshelft door
zeer knap de stugge Tars Wanders
te verslaan, hetgeen de achtste plek
opleverde. Ook Dick Aafjes kende
een sterke seizoensfinale. Hij won
van Gertjan Hafkamp en werd de
nummer negen van SV Vredeburg.
De nummers zes en tien, Ed Stolp
en Hidde Ebels, kwamen overigens
in de laatste ronde niet in actie. Ed
van Duin versloeg Jan Levering in
een doldrieste partij met continu
wisselende kansen en verrassende
wendingen. Jeroen van Vliet gaf
blijk van zijn progressie door Nico
Pepping op keurige wijze van het
bord te drukken. Ook Adri Beentjes
verbetert zichzelf nog steeds.
Ditmaal scoorde hij een net half
punt tegen Remi Aafjes.
De psychologische oorlogs
voering van Jaap Limmen bracht
Marlies Sturk niet uit haar doen.
Met sterk spel maakte Sturk in het
middenspel het verschil en bouwde
het voordeel uit naar een heel punt.
Marcel Wester moest zich haasten
om op tijd aan te schuiven tegen
Jan Brantjes. Maar Wester was ver
volgens de rust zelve en veroverde
keurig het punt. Komende vrijdag
wordt er niet geschaakt, maar op 27
mei sluit SV Vredeburg het seizoen
af met een spectaculaire simul-
taanavond tegen de internationaal
schaakmeester Manuel Bosboom.
Nieuw persoonlijk record voor Beintema. Aangeleverde foto
LIMMEN - Bij Senioren Biljart
Limmen in het biljartpaleis in
de Vredeburg is op maandag 10
mei het einde van de competi
tie 2015/2016 afgesloten met
een spannende strijd om het
Clubkampioenschap en de Harry
Levering-bokaal.
Voor deelname aan het
Clubkampioenschap worden de
beste drie uit de poules libre (de
A-, B- en C-klasse) uitgenodigd
voor deelname. Er wordt een
knockoutsysteem gehanteerd: wie
verliest ligt eruit voor de eerste
plaats.
Een finaleplaats was er uitein
delijk voor Joop Hageman, Frans
Glorie en Jan Kaandorp. Frans
speelde sterk, won zijn twee wed-
strijden, en mag zich dus ook club
kampioen noemen. De finale voor
de Harry Levering-bokaal ging tus
sen Theo de la Porte, Gerrit Tuin en
Frans Glorie!
In een spannende strijd - een
tweede ronde was nodig - bleef
Theo rustig en geconcentreerd.
Hij was in de finale Gerrit Tuin de
baas en won de wisselbeker.
Donderdag 26 mei
Biologische markt
12.00 - 17.00 uur, o.m. met
Miss Bean (www.miss-bean.nl)
Lezing voeding
19.30 uur, o.l.v. Ria Penders bij
Dorssports (www.dorssports.nl)
Dinsdag 31 mei
Start Avondvierdaags Heiloo
Meer informatie
www.avondvierdaagseheiloo.nl
Woensdag 1 juni
Sportdag onderbouw
basisscholen Heiloo
8.45 - 12.30 uur voetbalvelden
HSV
Workshop
'Houding en bewegen'
18.30 uur, Dorssports
(www.dorssports.nl)
Stichting Welzijn Heiloo
Wanda Vasbinder
Coördinator sociaal culturele
activiteiten SWH
072 - 5331297
Aan het woord is mevrouw J.M. Fleur, 95 jaar en woonachtig in Heiloo.
Ze reageert op onze vraag hoe ze in het leven staat en of ze tips heeft
voor anderen. "Leuk dat u het vraagt. Ja, ik voel me
happy. Ik ben altijd in touw. Je moet veel bewegen,
goed bewegen. En natuurlijk goed voor jezelf
zorgen, er goed uit blijven zien. Heel belang
rijk is goed eten, dus een behoorlijk ontbijt,
lunch met fruit en 's avonds niet te veel vlees.
Onlangs is mijn rijbewijs verlengd voor 10
jaar, alles was prima." Elke donderdag is ze
in het Trefpunt te vinden op haar yogamatje.
Ze licht toe "Yoga geeft rust. Belangrijk is
goed ademhalen, luisteren naar je lichaam".
En op dinsdagmiddag is het genieten van de
watergymnastiek in het zwembad Loos, en
dat ook nog een halfuurtje op de vrijdagmid
dag. Met veel enthousiasme vertelt mevrouw
Fleur over alle dingen van Stichting Welzijn Heiloo
waar ze aan meedoet.
