Mantelzorgers
wegwijs in zorg
en welzijn
Minder piekeren
en beter slapen?
Huldzorg Heiioo
STICHTING WELZIJN HEILOO TREFPUNT ACTIVITEITEN AGENDA
Adempauze voor mantelzorgers
ABRAHAM DU BOIS-HOF 2
HEILO0 072-5331297
www.welzijnheiloo.nl
stichting@welzijnheiloo.nl
IN
COMBINATIE
MET
SYSTEMISCH
WERK
De hoogste tijd voor een
MOMENT VOOR JEZELF?
praktijk'De Blauwe Vlinder'
IS EEN PRAKTIJK VOOR
LICHAAMSWERK.
Lasarontliarlng
Peirn-intfrite nteks-ufl
Onregelmatigheden van de huid
Acnu
Couperose
Hu lev erzorgings a<V. ias
Pi miantprph I r- itia tno k
Utlekana
neuMno
De Zorg en Welzijn Special verschijnt
elke maand in de Uitkijkpost
Voor info: verkoop@uitkijkpost.nl.
LAAN VAN ZEEMAN 20, 1 851 SC HEILOO
T072-5 740662/06-10061242
E INFO@MASSAGE PRAKTIJ KDEBLAUWEVLIN DE R.NL
WWW.A4ASSACEPRAKTIJKDEBLAUWEVLINDER.nl
Aangesloten en geregistreerd als psychosociaal therapeut
bij de LVPW en de RBCZ. Verwijzing huisarts is niet nodig.
Vergoeding vanuit aanvullende verzekering zorgverzekeraar.
KOFFIEKLETS IN HEILOO
De eerstvolgende Koffieklets is op vrijdag
20 januari vanaf 15.00 uur bij Teesti, Stati
onsweg 89 (naast het station). Een gezellig
kopje koffie/thee gevolgd door een glaasje
ALZHEIMER CAFÉ
Woensdag 18 januari, vanavond, is
Alzheimer Café in het Trefpunt. Deze keer
is het thema "Dementie en juridische
zaken". Mr. van Leersum, notaris in
Heiloo, spreekt over zaken als levenstes
tament, wilsbeschikking, mentorschap en
curatele. Hoe neem je samen beslissingen
en wie kan je daarbij helpen? De inleiding
begint om 19.30 uur en voor die tijd staat
koffie/thee voor u klaar. Ruimschoots
gelegenheid voor vragen.
ZONDAGMIDDAG CAFÉ
Op 22 januari is het Zondagmiddag Café
in het Trefpunt weer geopend van 13.30
tot 16.30 uur.
BASISCURSUS FILMEN EN
MONTEREN
Hoe vervaardig je met smartphone, tablet
of fotocamera goede filmopnamen die
je vervolgens snijdt tot een aantrekke
lijk filmpje? Donderdag 2 februari om
19.30 uur is de eerste van drie lessen
Basiscursus Filmen en Monteren die wij
in samenwerking met Videoclub Heiloo
organiseren. Cursusprijs 45,- incl.
materiaal.
DINER GEZELSCHAPSBANK
Gezellig uit eten met de Gezelschapsbank
op woensdag 25 januari bij OS Steak
house, Kennemerstraatweg 107. Aanvang
17.30 uur. Menu: soep, tournedos of zalm
met garnituur, koffie of ijs. De deelname
prijs is 15. Reserveren bij Stichting
Welzijn Heiloo, uiterlijk 20 januari. Vertel
bij de reservering uw voorkeur: tournedos
of zalm.
BOEKENMARKT
Zaterdag 28 januari van 10.00 tot 13.00
uur is de maandelijkse tweedehands
boekenmarkt in het Trefpunt. Boeken,
kinderboeken en platenboeken, maar ook
grammofoonplaten, Cd's en Dvd's. Gratis
entree.
REPAIR CAFÉ
Zaterdag 28 januari bent u in het Trefpunt
tussen 10.00 en 13.00 uur weer welkom
met uw kapotte elektrische spullen en
andere voorwerpen waarmee iets mis
is. Er zijn ook vrijwilligers aanwezig om
kapotte sieraden en poppen(kleertjes) te
repareren. Entree gratis.
NOORDERLICHT EN POOLVOSSEN
Zondag 29 januari om 14.00 uur pre
senteren de fotografen Jan en Mart Smit
hun meest aansprekende beelden van
de Scandinavische toendra. Het aurora
borealis (noorderlicht) imponeert elke
toeschouwer. En wat te denken van een
poolvossenfamilie met 11 pups. Entree
10. Opgeven bij receptie Trefpunt.
CURSUS GEKKE DIEREN
SCHILDEREN
Deze kunst brengt kleur en vrolijkheid in
je kamer. Schilder met voorbeelden een
grappige koe, hond, vogel met kleurrijk
palet. Maandagavonden 6 en 13 februari
om 19.30 uur. Cursusprijs 43.
LIKEUR- EN JENEVERPROEVERIJ
Entertainment en proeven op zondag 12
februari aanvang 14.00 uur. Beeldpresenta-
tie op groot scherm, een mooi opgebouwd
drankenbuffet en humoristische toelichting
met lach&traan. Deelnameprijs 13,50.
VERVOLGCURSUS TABLET
Onmisbare cursus voor tabletbezitters
De lessen zijn op drie achtereenvolgende
maandagen; 13, 20 en 27 februari. Om
10.00 uur voor iPad. Om 13.00 uur voor
Android. Cursusprijs 42,50.
WARME MAALTIJD TUSSEN DE MIDDAG
U kunt elke woensdag in het Trefpunt
tussen de middag een warme maaltijd
gebruiken, vers en gezond. Aanvang
12.30 uur en de prijs is 7,50. Op 25
januari is het menu Zwitserse gehaktbal
(met stukjes kaas), gekookte aardappe
len, bloemkool, met wintervla als toetje.
Reserveer uiterlijk de voorafgaande
maandagochtend.
ALKMAAR/HEILOO - Het Mantelzorgcentrum verzorgt op
19 januari een rondleiding met uitleg in het Respijthuis in
Alkmaar. Deze rondleiding is bedoeld voor mantelzorgers.
U kunt uw vragen stellen over deze en andere vormen van
respijt. Van even de zorg loslaten krijgt de mantelzorger
weer nieuwe energie. De bijeenkomst duurt op 19 januari
van 10.30 uur tot 11.30 uur. Het adres: Van de Veldelaan
972 in Alkmaar. Voor meer informatie en aanmelden
kunt u contact opnemen met het Mantelzorgcentrum
via 072-5627618 of info@mantelzorgcentrum.nl. Op www.
mantelzorgcentrum.nl staat meer nieuws en een volledig
overzicht van activiteiten voor mantelzorgers.
ALKMAAR/HEILOO - Wie
mantelzorger wordt, ziet veel
op zich afkomen. Zorgen
voor een naaste gaat ook
vaak gepaard met afspraken
regelen, formulieren invullen
en keuzes maken. Welke
zorg en ondersteuning kun je
regelen om het mantelzorgen
vol te houden? Daarover gaat
de informatiebijeenkomst die
het Mantelzorgcentrum op
16 februari organiseert voor
mantelzorgers in Heiloo en
Alkmaar.
Aan de bijeenkomst zijn geen
kosten verbonden en deze is
vooral bedoeld voor mensen
die ontdekt hebben dat ze
mantelzorger zijn of merken
dat de mantelzorgtaken en
daarmee de zorgen toene
men. Mantelzorgmakelaar
Laetitia Schollink legt tijdens
de bijeenkomst uit hoe de
zorg is geregeld en welke
afkortingen en jargon er
gebruikt worden. Daarnaast
komen de verschillende
ondersteuningsvormen voor
mantelzorgers aan bod.
Ook wordt ingegaan op
respijtzorg, kosten en het
verkrijgen van een indicatie
voor opname. Uiteraard is er
gelegenheid voor het stellen
van vragen.
Mantelzorgers zijn welkom
op donderdag 16 februari van
13.30 uur tot 16.00 uur in het
Huis van de Wijk De Alken
horst aan Schelfhoutlaan 4 in
Alkmaar. Opgave is verplicht
en kan tot 14 februari. Zie
voor aanmelding en informa
tie www.mantelzorgcentrum.
nl of stuur een e-mail naar
info@mantelzorgcentrum.nl.
U kunt ook bellen naar 072
5627618.
Corinne Molenaar
Aangeleverde foto
HEILOO - Veel mensen
maken goede voornemens
aan het begin van het
nieuwe jaar om gezonder
te leven: meer bewegen,
minder eten, meer rust en
beter slapen.
Corinne Molenaar is coach
en psychosociaal thera
peut en houdt praktijk in
Gezondheidscentrum De
Strandwal op het mooie
Willibrordusterrein in Heiloo.
Zij begeleidt volwassenen bij
problemen en vragen die in
het dagelijks leven voorko
men. Voorbeelden hiervan
zijn stressklachten, depressie
en burn-out, relatieproble
men, het verwerken van een
scheiding, conflicten binnen
het gezin, familie of werk, kin
derwens en rouwverwerking.
Corinne Molenaar helpt
met veel enthousiasme men
sen met hun verlangen naar
meer zelfkennis, nieuwe
inzichten en een andere
manier van leven. Mensen
ervaren zo meer zelfvertrou
wen en plezier in het leven
zodat zij weer ontspannen en
beter kunnen slapen.
Een verwijzing door
de huisarts is niet nodig.
Vergoeding is mogelijk vanuit
de aanvullende verzekering.
Belangstelling voor een gra
tis kennismakingsgesprek?
Neem dan contact op met
de Psychosociale Praktijk
Molenaar via 06-20787593
of stuur een e-mail naar
info@psypraktijkmolenaar.nl.
Kijk ook eens op internet:
www.psypraktijkmolenaar.nl.
HEILOO - Op het vijfentachtigste verjaardagsfeest van Dick
de Jager uit Heiloo op 3 mei hebben de gasten als cadeau een
bedrag van 530 euro bijeengebracht voor de Stichting Vrienden
van De Vijfhoek. Met vrienden en familie werd een mooie boot
tocht gemaakt. Helaas overleed Fredi, de vrouw van Dick, kort
na het feest. Op de foto, die hun kleindochter maakte, staat het
oudere echtpaar Dick en Fredi samen te schitteren op het feest.
De Stichting Vrienden van De Vijfhoek wil graag nog even stil
staan bij deze prachtige donatie. In herinnering aan Fredi zal de
donatie besteed worden aan onze actie voor een nieuw buiten
object in de tuin. Nogmaals, hartelijk dank!
Sta ook vierkant achter De Vijfhoek!
De Stichting Vrienden van De Vijfhoek heeft de ANBI-status,
dus dat zit belastingtechnisch helemaal goed. Wilt u sponsor,
donateur of vrijwilliger worden? Heeft u een vraag, een idee, of
wilt u meer weten? Bezoek dan www.vriendenvandevijfhoek.nl.
Heeft u hulp nodig bij levensvragen?
Slaapproblemen of overmatig piekeren
Stressklachten, depressie en burn-out
Relatieproblemen of scheiding
Conflicten binnen gezin, familie of werk
Omgaan met een (onvervulde) kinderwens
Rouw- en verliesverwerking
Gratis kennismakingsgesprek
of meer informatie?
Corinne Molenaar, coach therapeut
Gezondheidscentrum "De Strandwal"
Strandwal 22, 1851 VM Heiloo
06-20787593, info@psypraktijkmolenaar.nl
www.psypraktijkmolenaar.nl
rtfür -huW.'1]frc,Li'r frt i£VöflNBunp
trnKLttffltnlLyiiv
"tl Iftnv-g Iwi k>4. [J
SbriHlWJt Sï
3W-UDPB2D0
y ilvt» i u; hVn tri
11iiI rrcp: ila* 0 -■ - 'Tmrjici
ÉMÉ^ÉAÉAÉEBiLiHiuËliMÉBÜfl
