De Papaver Couching
Pompen, pompen
en nog eens pompen!
Nieuwjaarsconcert
Harmonie Caecilia met
koor Reünion
BEDRIJF
BELICHT
5
Vervolg voorpagina:
MUZIEK- EN DANSSCHOOL
HEILOO
UITKIJKPOST
10 JANUARI 201
In deze rubriek wordt wekelijks een ander bedrijf in het
verspreidingsgebied van de Uitkijkpost belicht. De kosten voor
Bedrijf Belicht zijn 225 euro excl. btw. Online doorplaatsen is
mogelijk. Voor aanmelding: Kennemerstraatweg 464, 1851 NG
Heiloo. Of per e-mail: redactie@uitkijkpost.nl. In de aanmelding
graag duidelijk uw gegevens vermelden.
Foto: Nathalie Bottemanne
Kerkelaan 15, Heiloo. Website: www.depapaver.eu
E-mail: ihogenkamp@depapaver.eu
Telefoon: 06-17984475
Op afspraak: maandag t/m vrijdag
(overdag, eventueel 's avonds)
HEILOO - Ineke Hogenkamp (50) van De Papaver Coaching woont
tien jaar in Heiloo met haar man en twee poezen en opende vijf jaar
geleden haar praktijk aan de Kerkelaan. Zij geeft faalangst-, weer
baarheids- en examentraining en is tevens gespecialiseerd in hoog
gevoeligheid. Naast tieners en pubers coacht zij ook volwassenen.
Jaren ervaring met scholieren
Ineke werkte 25 jaar als docent Nederlands in het voortgezet onderwijs. Als
brugklasmentor vond ze het fijn om iets bij te dragen aan de ontwikkeling
van haar leerlingen op sociaal-emotioneel gebied. Ineke: "Door die extra
aandacht kon ik kinderen die het nodig hadden, helpen om sterker in hun
schoenen te staan door het vergroten van zelfvertrouwen en het vormen
van een positief zelfbeeld." Ineke kwam er een aantal jaren geleden achter
dat ze hooggevoelig is. Omdat een middelbare school een vrij drukke omge
ving is, maar de doelgroep haar nog steeds zeer aanspreekt, besloot zij haar
kracht van het mentorschap aan te vullen met de opleidingen Academisch
Counselor en Coach en Kindercoaching. Ineke: "Ik vind jongeren en pubers
heerlijk om mee te werken. Ook werk ik graag met de ouders om te kijken
hoe we er samen voor kunnen zorgen dat het thuis soepeler gaat lopen."
Ineke is een toegankelijke, ervaren coach. Ineke: "Ik word er heel blij van
als een timide kind na de training zelfverzekerd de deur uitgaat."
Faalangst-, weerbaarheids- en examentraining
Ineke heeft al tientallen kinderen geholpen en begeleid. Reacties van pubers
zijn: "Ik heb mijn motivatie voor school weer teruggevonden", "Ik durf
nu veel eerder mijn mening te zeggen" en "Je hebt mij onwijs veel kracht
gegeven". Ouders zeggen: "Ik heb een heel ander kind nu" en "Ze gaat niet
meer huilend naar school". Ineke biedt zowel een-op-een-coaching (voor
volwassenen en voor jongeren) aan als groepstrainingen. De groepstrai
ningen zijn gericht op faalangst en weerbaarheid. Deze laatste wordt voor
jongeren onder de namen 'TeenPower' en 'FullPower' aangeboden. Voor
eindexamenleerlingen is er een training 'Eerste Hulp bij Examenstress'. Van
deze training wordt in het voorjaar een bijzondere versie van één dag(deel)
aangeboden. Alle trainingen worden in kleine groepen gegeven en vinden
plaats in Heiloo.
Hooggevoeligheid
Ben je vaak druk in je hoofd, gevoelig voor bijvoorbeeld geluid en vaak
moe? Dan kan het zijn dat je hooggevoelig bent. Ineke weet uit eigen erva
ring: "Het is iets wat je bent en waar je, als je het eenmaal weet en erkent,
beter mee om kan leren gaan. Bijvoorbeeld door goed naar jezelf te luiste
ren en nee te zeggen waar dat nodig voelt." Een coachingstraject bij Ineke
helpt je om je te leren omgaan met je hooggevoeligheid en je energieniveau
weer in balans brengen.
Vrijblijvend gesprek
Kijk op www.depapaver.eu voor meer informatie over het aanbod.
Daar vind je tevens de gratis e-books die Ineke schreef: 'Eerste Hulp bij
Examenstress' en 'Hoe help ik mijn puber aan meer zelfvertrouwen'. Houd
de Facebookpagina in de gaten voor data van trainingen en informatieve
huiskamerbijeenkomsten. Neem vrijblijvend contact op met Ineke om in
een eerste gratis gesprek samen te kijken wat het traject is dat bij jou of je
kind past.
Tekst: Natalie Bottemanne
Een mooi voorbeeld hiervan is
te vinden aan de Spanjaardslaan/
Elzenwal. En verder worden door
de gemeente houten paaltjes en
bomen langs de greppels geplaatst,
wat inhoudt dat de greppels niet
uitgebaggerd kunnen worden,"
aldus Jeannette. Haar man Jan is
zelf bezig geweest om verschillende
greppels die niet meer doorliepen
uit te baggeren en stuitte daarbij op
een overstort waar een plastic zak
overheen lag. Op zo'n manier heeft
een overstort dus geen zin.
Ook de grindputten in de nieuw
bouwwijk Zuiderloo vinden
Jeannette en Jan geen succes. "We
kunnen het verkeerd hebben, ook
het teveel aan water in die grind-
putten moet afgevoerd worden. Dat
komt ons inziens in het grondwater
terecht waardoor het grondwater
peil weer stijgt," aldus Jeanette en
Jan. Naar aanleiding van de klach
ten heeft het Hoogheemraadschap
inmiddels wel de gemeente gewaar
schuwd. Sinds zaterdag lijkt het
grondwaterpeil iets te zakken.
Ook in de wijk Ypestein, waar het
grondwater behoorlijk hoog stond.
Jeanette en Jan hebben inmid
dels zes weken terug vijf pompen
op hun terrein geplaatst om zo het
vele water weg te kunnen pompen,
zodat de paarden weer normaal bui
ten kunnen staan. Verder hebben
ze watergeulen naar de greppels
rondom hun terrein gegraven welke
iedere dag opengemaakt moeten
worden om zo de rest van het over
tollige water naar de greppels te
laten stromen.
Bij de Gemeente Heiloo was
maandagmiddag niemand aanwezig
voor commentaar.
Tekst: Yvonne van Stiphout
Jeannette Sprenkeling harkt dagelijks de watergeulen open op
haar terrein. Foto: STIP Fotografie
HEILOO - De Heilooër
Harmonie Caecilia geeft
op zaterdagavond 13 janu
ari en zondagmiddag 14 janu
ari weer haar traditionele
Nieuwjaarsconcert. Dit jaar
samen met het Heilooër pro
jectkoor Reünion. Het motto dit
jaar is 'Happy New Year'.
Harmonie en koor voeren samen
een aantal bekende ballads op uit
film en musical. Zoals Anthem uit
de musical Chess en Conquest of
Paradise uit de gelijknamige film.
Daarnaast zullen Caecilia (o.l.v. diri
gent Zoran Rosendahl) en Reünion
(o.l.v. Nico Bakker) ook apart optre
den. Op het programma staan onder
meer de filmmuziek van Jungle
Book en nummers van ABBA.
Opwekkende muziek en zang dus
met een vleugje drama!
Aanvang zaterdag 13 januari om
20.00 uur, zondag 14 januari om
15.00 uur. Locatie: GGZ Willibrord,
cultureel centrum De Strandwal,
Kennemerstraatweg 464 te Heiloo.
De toegang bedraagt 12 euro
(donateurs 10 euro) inclusief een
consumptie. Voorverkoop van
kaarten bij de Schrijverij, loca
ties Stationsweg en Het Hoekstuk.
Reserveren van kaarten kan via
kaartverkoop@caecilia-heiloo.nl.
Meer informatie via: www.
caecilia-heiloo.nl.
Ook in 2018 heeft Dans- en
Muziekschool Heiloo weer
een ruim aanbod van leuke en
leerzame cursussen voor jong
en oud:
Muziekplezier voor Peuters
10 lessen, 2 - 4 jarigen, woensdag
10:00 - 10:45 uur. Start: woensdag 24
januari.
Ontdekkingstocht voor peuters:
zingen, spelen, muziek maken en dan
sen, samen met een ouder of verzorger.
Spelenderwijs muziek
10 lessen. Leerlingen groep 3
t/m 5., vrijdag 16:00 -16:45 uur. Start:
vrijdag 26 januari.
De kinderen maken in deze lessen ken
nis met alle instrumenten en diverse
muzikale begrippen, ook wordt er
gezongen.
Mini-Musical
6 - 7 jarigen: dinsdag 15:45 -16:30
uur, 8 - 9 jarigen: dinsdag 16:30 -
17:15 uur.
Zingen, swingen en acteren. Liedjes uit
alle winstreken.
Musicalklas
Vanaf 9 jaar. Dinsdag 17:30 - 18:30
uur.
Zingen, acteren, bewegen en een span
nend verhaal.
Instrument proberen
Leerlingen groep 3 t/m 8. Op afspraak.
2 lessen op 2 verschillende instrumenten
naar keuze.
Songs en gitaar
6 lessen, vanaf 16 jaar. Woensdag
20:00 uur. Start: woensdag 24 januari.
In een serie van zes wekelijkse lessen
staan songs van bekende artiesten
als Ed Sheeran centraal. De cursus is
bedoeld voor mensen die al bekend zijn
met de basisakkoorden op de gitaar.
Je maakt kennis met variaties op de
basisakkoorden en met verschillende
manieren om te begeleiden. Daarnaast
bekijken we hoe je de totale klank van
een liedje kan vertalen naar een begelei
ding op de gitaar.
Instrumenten proeverij voor
volwassenen
Op afspraak.
2 x 1 les op 2 verschillende instrumen
ten naar keuze.
Jazz Ensemble
Volwassenen. Maandag 19:30 - 20:30
uur.
Bij het senioren jazz ensemble, voor
heen de bigband, is plaats voor nieuwe
blazers. Ook is er plek voor een
swingende drummer. Dus bent u een
ervaren, vlot lezende blazer of swin
gende drummer en heeft u affiniteit met
jazz? Meldt u dan aan! Het ensemble
oefent 1 x per 2 weken.
Kleuterdans
4 - 6 jarigen. Woensdag 14:45 - 15:30
uur.
Een feest voor elk kind! Speelse lessen
vol wereldse dansjes.
Kinderdans
7 - 9 jarigen. Woensdag 15:30 - 16:15
uur.
Op een vrolijke manier worden allerlei
dansstijlen en danstechnieken aange
leerd.
Harmonie Caecilia.
Foto: Aart Swolfs
www.muziekendansschoolheiloo.nl
tel.072.5332460
info@muziekendansschoolheiloo.nl
adres: Het Veld 1, 1852 GG Heiloo
9 - 11 jarigen. Woensdag 16:20 - 17:20
uur.
Een gevarieerd aanbod aan dansstijlen,
Afrikaans, Buikdans en Braziliaans. Zelf
improviseren op swingende en hippe
muziek. De danslessen worden gegeven
in de dansstudio van Dance Fit aan
de stationsweg 115 in Heiloo. Een gratis
proefles is mogelijk.
Meer informatie en inschrijving:
www.muziekendansschoolheiloo.nl
info@muziekendansschoolheiloo.nl
Telefoon: 072-5332460
